Чем и как снизить сахар в домашних условиях быстро без лекарств: коррекция питания, двигательная активность, средства и рецепты народной медицины. Как снизить сахар в крови – народные методы и диета

Состояние здоровья человека сильно зависит от уровня глюкозы в крови. Его повышение - это тревожный симптом, который может привести к неприятным последствиям. Кратковременно сахар повышается у многих людей из-за особенностей питания, физических нагрузок и приема некоторых лекарств, и это состояние не требует особого лечения. Но если так повторяется часто, это может быть показателем начинающегося диабета. Как народными средствами? Этот вопрос сегодня интересует многих.

На первом этапе можно не прибегать к сильнодействующим лекарствам, а попытаться скорректировать диету и физические нагрузки. Старайтесь регулярно заниматься физическими упражнениями, хотя бы просто ходьбой. Это стимулирует выработку инсулина и помогает понизить сахар. Но самое важное - это изменить питание.

Как понизить сахар в крови народными средствами при помощи продуктов? Старайтесь есть часто, но понемногу. Сократить или совсем исключить из рациона нужно кондитерские изделия, сладкие газированные напитки, конфеты и сахар. А вот потребление овощей и фруктов следует увеличить. Овощи подойдут все, кроме картофеля и баклажанов. Лучше всего снижают сахар лук, чеснок, зелень, капуста и фасоль.

Вместо обычных чая и кофе стоит перейти на травяные чаи. Существуют травы, понижающие сахар в крови. Лучше всего пить чай из ягод черники, а также из листьев и почек сирени. Целебный напиток, стабилизирующий получается из зверобоя, липы, шалфея, листьев брусники, смородины, корней одуванчика и лопуха или березовых почек. А вместо кофе лучше пить цикорий, он не только понижает сахар, но и улучшает обмен веществ.

При некоторых заболеваниях повышение уровня глюкозы длительное время может быть очень опасно. В этом случае важно знать, как понизить сахар в крови народными средствами быстро. Можно принять ложку яблочного уксуса или лимонного сока в чае или салате. Можно съесть горсть семян горчицы или льна. Или прокрутить в мясорубке листья лопуха, залить водой и процедить. Полученный сок хорошо снижает сахар.

Для больных диабетом обязательно посещать врача и регулярно контролировать свое состояние. Им нужно знать, как понизить сахар в крови народными средствами, но при сильном его повышении необходимо принимать лекарственные препараты, прописанные специалистом.

Приступы слабости, ухудшение зрения и медленное заживление ран – это первые симптомы, сигнализирующие о высоком уровне глюкозы у человека в крови. Когда поджелудочная железа не вырабатывает необходимый объем инсулина, легко заработать серьезную патологию. Чтобы этого избежать, надо знать, как уменьшить уровень сахара.

Чем снизить сахар в крови в домашних условиях

Только после расщепления сахара на фруктозу и глюкозу он всасывается в кровь. Этот процесс необходим для нормального функционирования головного мозга. Если норма сахара превышена, то избыток глюкозы накапливается в мышцах и печени, провоцируя такие патологии, как гипертония, атеросклероз, сахарный диабет или подагра. Когда человек злоупотребляет сахаром, поджелудочная железа уже не может сама вырабатывать нужное количество инсулина, поэтому организм теряет возможность пополнять запасы энергии.

Нормальный уровень сахара у взрослого человека, независимо от пола – 3,3-6,1 ммоль/л. Если в крови меньше сахара (гипогликемия), это чревато нарушением работы головного мозга. Возникает тремор конечностей, головокружение, спутанность сознания, постоянное чувство голода. Если гипогликемия прогрессирует, то возникает гликемическая кома. Превышение нормы глюкозы (гипергликемия) возникает на короткий период времени после еды. При таком состоянии не стоит вопрос, как снизить сахар в крови, так как это ничем не грозит организму, если не носит постоянный характер.

Если при проведении анализа на глюкозу результат показывает превышение нормы, то можно не только пить лекарственные препараты для снижения сахара в крови, но и сочетать медикаментозное лечение сахарного диабета любого типа с диетой, физическими упражнениями, приемом народных средств. Чтобы организм получал нужные минеральные вещества и витамины, нужно максимально снизить употребление сладостей.

Диета

При помощи правильно составленного меню можно постоянно иметь в крови нормальный уровень сахара. Увеличить восприимчивость организма к инсулину помогут определенные минералы и витамины, содержащиеся в некоторых продуктах питания. Как снизить уровень сахара в крови с помощью диеты (основные принципы):

1. Принимать в пищу продукты со слабым инсулиновым ответом: бобовые, белковые, овощи.
2. Вводить в рацион клетчатку, которая улучшает способность организма к выводу сахара из крови: грецкий орех, морская рыба, льняное семя.
3. Максимально уменьшить потребление насыщенных жиров, провоцирующих состояние резистентности к инсулину.
4. Вообще убрать из ежедневного меню: соки, конфеты, сахар.
5. Применять при приготовлении блюд для снижения сахара оливковое масло, которое положительно действует на способность клеток использовать инсулин.
6. Кушать при повышенной глюкозе надо часто: 3 основных приема пищи ежедневно и 3 перекуса, но без переедания.
7. Для снижения уровня глюкозы в крови надо пить много воды – до 2 литров ежедневно.

Препараты

Как понизить сахар в крови лекарственными препаратами? Врач назначает таблетки даже при малой степени гипергликемии. Лекарства, позволяющие снизить сахар в крови, разделяются на 3 группы:

• направленные на повышение чувствительности к инсулину: Глюкофаж, Актос, Сиофор;
• помогающие поджелудочной железе выделять инсулин: Манинил, Диабетон МВ, Амарил;
• направленные на снижение всасывания углеводов: Глюкобай, Байетта.

Как снизить сахар в крови, знает только лечащий врач. Назначение себе лекарственных средств самостоятельно, особенно диабетического порядка, может иметь неприятные последствия. У сахаропонижающих препаратов есть противопоказания:

• болезни печени, почек;
• беременность;
• сердечная недостаточность;
• диабетическая кома;
• инсульт, инфаркт;
• индивидуальная непереносимость компонентов.

Упражнения

При постоянной слабости есть абсолютно безопасный способ, как быстро снизить сахар в крови в домашних условиях – это специальные упражнения. Они способствуют понижению глюкозы путем поглощения ее мышцами. При этом снижается уровень холестерина, понижается артериальное давление, и общее самочувствие быстро улучшается. Начинается выполнение зарядки для снижения глюкозы с 10-15 повторений в один подход. Перед каждым следующим упражнением следует отдыхать по 30-60 секунд.

1. Сгибание на бицепс. Взяв гантели, опустите их к бедрам, затем поднимайте, сгибая руки и поворачивая по пути ладонями к плечам. Обратно руки возвращайте медленно. Скорость перемещения гантелей должна быть умеренной.
2. Жим от плеч. Гантели поднимайте до уровня ушей, чтобы руки были согнуты примерно на 90 градусов. Из этого положения поднимайте руки вверх, полностью выпрямляя, затем возвращайте обратно.
3. Классический кранч. Лежа на спине, положите за голову руки, колени согните. Локти направьте в стороны и зафиксируйте. Согните туловище и, напрягая мышцы живота, отрывайте от пола верхнюю часть спины. Опускайтесь обратно медленно, сохраняя прижатой к полу поясницу.
4. Планка. Лягте лицом вниз, локти расположите под плечами, обопритесь о пальцы ног. Оторвитесь от пола, напрягая пресс. Поднимите тело на такую высоту, чтобы поза напоминала планку. Задержитесь на 5 секунд и больше, потом медленно вернитесь обратно.

Снижение сахара в крови народными средствами

Быстро снизить уровень глюкозы народным методом поможет цикорий. Он улучшает кровообращение, придает энергии и силы, содержит инсулин. Для приготовления напитка надо 2 ст. л. аптечного цикория прокипятить 10 минут (500 мл воды). После процеживания отвар следует пить 2-3 раза/сутки по полстакана. Способствуют снижению сахара отвар или настой из стручков фасоли, настой из перегородок грецкого ореха и корня лопуха. Нормализуют уровень глюкозы простые рецепты заваривания листьев и трав:

• бессмертника;
• лаврового листа;
• крапивы;
• зверобоя;
• подорожника;
• черники;
• земляники;
• боярышника.

Какие продукты понижают сахар в крови

Чтобы избежать многих заболеваний, следует знать, какие продукты снижают сахар в крови и моче. Поскольку при повышенной глюкозе врачи всегда назначают сахароснижающую диету, изучите ниже список продуктов, которые рекомендованы докторами. Более полную таблицу гликемических индексов вы легко найдете в сети интернет:

• морепродукты (лангусты, омары, крабы);
• кабачки, тыква, листья салата;
• оливки, топинамбур, черная смородина, сельдерей, редис;
• морковь, свекла, кукуруза;
• овсянка;
• орехи – бразильский, миндаль, грецкий, кешью, арахис;
• шпинат, корица;
• вишня, лимон, авокадо, грейпфрут;
• лук, чеснок;
• курица, рыба, кролик;
• бобовые;
• цельные злаки.

Запрещенные продукты при сахарном диабете

Снизить содержание сахара поможет не только индивидуально рассчитанная норма углеводов и диета №9, но и отказ от приема определенных продуктов, которые способствуют повышению глюкозы. К ним относится сам сахар и все сахаросодержащие продукты (мед, конфеты и прочие). Сластенам врачи разрешают употреблять немного черного шоколада, если у пациента не наблюдается ожирение.

Уровень глюкозы снизить можно, если запретить хлебобулочные сдобные изделия, свежеотжатые соки, сухофрукты (инжир, изюм, финики), а также фрукты (бананы, землянику, виноград), маринованные и соленые овощи. Чтобы снизить сахар, надо ограничить употребление картофеля, бобовых и продуктов, содержащих насыщенные жиры (сливочное масло, жирные сорта мяса, молокопродукты).

sovets.net

Препараты против гипергликемии

Даже если уровень сахара в крови незначительно превышает норму, врач в любом случае пропишет лекарства против гипергликемии. Все лекарства, позволяющие снизить уровень сахара в крови, можно разделить на три группы:

1. Снижающие резистентность (невосприимчивость, устойчивость) к инсулину (Сиофор, Глюкофаж).
2. Стимулирующие выработку поджелудочной железой инсулина в достаточном количестве (Амарил, Диабетон).
3. Замедляющие процесс всасывания углеводов (Байетта, Глюкобай).

Для лечения гипергликемии можно и нужно принимать препараты всех перечисленных групп. Но категорически запрещается самолечение, то есть сам препарат и режим применения правильно выбрать может только лечащий врач.

Самостоятельный подбор препаратов может привести к неприятным последствиям, так как любые препараты, особенно противодиабетические, имеют ряд противопоказаний. Чаще всего лекарства, понижающие уровень глюкозы, не назначаются при следующих заболеваниях и патологических состояниях:

• риск наступления диабетической комы;
• инфаркт;
• сердечная недостаточность;
• инсульт;
• непереносимость компонентов препарата;
• заболевания почек и печени.

Строгим противопоказанием к назначению сахаропонижающих лекарственных средств является беременность и период лактации.

Диета против гипергликемии

В большинстве случаев именно несбалансированное питание в комплексе со стрессами и малоподвижным образом жизни «виновны» в повышении уровня глюкозы.

Соответственно, чтобы понизить уровень сахара эффективно в домашних условиях очень важно нормализовать данные сферы жизни. И начать можно с питания.

Прежде всего, рекомендуется исключить из меню все продукты, которые могут повысить уровень сахара. К ним можно отнести, прежде всего, сахар и все продукты с его содержанием. Не рекомендуется при повышенном сахаре употреблять в пищу мед, хотя этот продукт и имеет много полезных свойств. Основные правила, касающиеся питания, таковы:

1. На время лечения рацион должны составлять только продукты с низким гликемическим индексом, такие, например, как морепродукты, нежирное мясо (курица, крольчатина), рыба, орехи (миндаль, арахис, кешью, бразильские и т.д.), некоторые фрукты (грейпфрут, авокадо, вишня, лимон, черная смородина), овощи (кабачки, тыква, свекла, морковь, редис), зелень (листовой салат, сельдерей), цельные злаки.
2. В ежедневное меню стоит добавить больше продуктов, богатых клетчаткой, так как она способствует усилению выведения глюкозы из организма.
3. Свести к минимуму количество насыщенных жиров, так как они усиливают невосприимчивость организма к инсулину.
4. Во время приготовления пищи предпочтительнее использовать оливковое масло вместо подсолнечного, так как оно оказывает благоприятное воздействие на усвоение клетками инсулина.
5. Не стоит допускать возникновения чувства голода. Питаться рекомендуется часто: каждый день нужно делать 3 основных приема пищи и 2-3 перекуса. Но и не стоит переедать, порции должны быть небольшими.
6. Для улучшения выведения глюкозы из организма рекомендуется пить много воды (не менее 2 л).

Для сладкоежек есть одна хорошая новость: врачи разрешают употреблять при гипергликемии шоколад. Но только в небольших количествах и при отсутствии ожирения.

Народные средства для понижения сахара

Народные средства не могут быть единственным способом лечения при повышенном сахаре, но допустимо их применять в качестве одной из составляющих комплексного лечения. Поэтому стоит знать, как понизить сахар в крови народными средствами.

Эффективным и безопасным лекарством являются натуральные соки из любых овощей: тыквенный, картофельный, томатный, кабачковый. Принимать их нужно обязательно свежими, натощак, хотя бы 2 раза в день. Подобным эффектом обладает и натуральный арбузный сок.

При повышенном сахаре полезен цикорий, его можно употреблять вместо кофе или чая. Можно просто заварить порошок цикория горячей водой, настояться и пить, как и другие напитки. Для лечения подойдет и измельченный корень цикория. 1 ч.л. цикория залить стаканом горячей воды, поварить минут 10, дать настояться. Пред каждым приемом пищи выпивать 1 ст.л. отвара.

Обычный чай можно заменить чаем из шиповника. Ягоды заливают водой и оставляют настаиваться на ночь в термосе.

Во время лечения гипергликемии очень важно не пытаться быстро понизить уровень сахара, так как резкое уменьшение очень опасно для здоровья. Поэтому можно использовать народные средства, которые способствуют постепенному снижению уровня глюкозы. Например, отвар овса (600 мл воды на 1 ст. кипятка). Овес нужно поварить на водяной бане 15 минут, затем оставить отвар настаиваться.

Также понизить уровень сахара в крови помогает сок квашеной капусты. Но для получения эффекта его нужно пить регулярно, 3 раза в день по 1/3 стакана.

Еще одно народное средство, помогающее сбить повышенный сахар - кефир с корицей. На 1 ст. кисломолочного продукта необходимо взять 1 чайную ложку молотой корицы и тщательно размешать. Пить такой кефир лучше на ночь.

Для понижения сахара можно использовать лекарственные травы:

• корень одуванчика;
• почки сирени (заготавливать стоит пораньше, когда почки еще не распустились);
• листья смородины и черники;
• крапива;
• клевер;
• корень лопуха.

Из перечисленных растений можно готовить настои или отвары. Настой можно приготовит на основе спирта. Например, залить измельченные листья крапивы (200 г) водкой и настаивать 2 недели.

Также можно просто залить лекарственные травы горячей водой и дать настояться несколько часов. Курс лечения может продолжаться до 4 недель.

Потом обязательно нужно сделать перерыв на 1-3 недели и при необходимости повторить курс лечения.

Физические нагрузки против гипергликемии

Повышение активности - универсальный способ для тех, кто ищет способ, как понизить сахар в крови быстро и эффективно.

Существуют специальные упражнения, которые можно выполнять при характерных симптомах гипергликемии (усталости, слабости и т. д.).

При таких упражнениях происходит активное поглощение излишков сахара мышцами. Одновременно снижается холестерин, повышается давление. Соответственно, и общее самочувствие становится гораздо лучше.

Для того чтобы немного снизить показатели уровня сахара, достаточно выполнять всего 4 несложных упражнения. Для выполнения некоторых из них понадобятся гантели.

За один подход не нужно выполнять больше 15 повторений, но со временем нагрузку можно будет увеличить.

Как снизить глюкозу в крови? Упражнения для снижения уровня сахара в крови:

1. Взять гантели, опустить руки к бедрам. Затем начать медленно сгибать и поднимать руки. Медленно вернуться в исходное положение. Упражнение выполняется в среднем темпе.
2. Взять гантели, поднять до уровня ушей. Затем полностью выпрямит руки. Вернуться в исходное положение.
3. Кранч. Исходное упражнение - лежа на спине, руки отведены за голову, ноги согнуты. Нужно напрягать мышцы живота и приподнимать над полом верхнюю часть туловища. Вернуться в исходное положение.
4. Планка. Исходное положение - лежа на животе. Локти - под плечами, опора на пальцы ног. Напрягаются мышцы пресса, и поднимается тело на небольшую высоту, чтобы оно напоминало планку. В таком положении нужно задержаться минимум на 5 секунд, затем можно вернуться в исходное положение.

После выполнения наблюдается снижение глюкозы в крови и самочувствие улучшается. Но если необходимо срочно уменьшить сахар, необходимы более серьезные нагрузки.

За несколько дней снизить уровень глюкозы позволяют активные физические нагрузки.

От простых упражнений они отличаются, прежде всего, интенсивностью. Под такими нагрузками понимается не только пробежки, занятия в тренажерном зале до седьмого пота, но и тяжелая работа, вроде заготовки дров. Но поработать придется много, так как необходимо хорошо устать.

Если на следующий день нужно сдавать анализы на сахар, для получения нормальных показателей необходимо отказаться от сладкого, успокоиться.

Подобный прием хорошо помогает, но подходит только для здоровых людей.

Если есть какие-либо серьезные заболевания, такое экстренное снижение глюкозы будет просто опасно для здоровья.

diabetik.guru

Польза и вред сахара

После расщепления на глюкозу и фруктозу сахар всасывается в кровь. Его достаточный уровень необходим для функционирования головного мозга.

При превышении нормы под действием инсулина избыток глюкозы преобразуется в гликоген , который накапливается в печени и мышцах. При снижении уровня сахара он в виде глюкозы кровью доставляется мышцам и органам.

Хотя сахар изготавливают из свеклы или сахарного тростника, в нем содержатся только калории и отсутствуют полезные вещества — витамины, минералы.

Задуматься о снижении повышенного уровня сахара стоит потому, что продукт увеличивает содержание в крови мочевой кислоты , которая провоцирует атеросклероз, гипертоническую болезнь, подагру.

Злоупотребление сладким может вызвать сахарный диабет. Поджелудочная железа вырабатывает недостаточно инсулина, отчего нарушается усвоение глюкозы и клетки теряют возможность восстановить запасы энергии.

Разновидности диабета

В случае диабета первого типа после приема пищи, содержащей углеводы, в крови увеличивается уровень сахара. Чтобы его усвоить, организму требуется поступление необходимого количества инсулина.

При диабете второго типа у организма снижена чувствительность тканей к инсулину. Как правило, больные страдают повышенной массой тела, им требуется соблюдать диету.

Заболевание может передаваться по наследству. Его развитию способствует повышенная масса тела, продолжительные стрессы, употребление стероидных гормонов, вирусные инфекции.

Сахарный диабет необходимо лечить только под наблюдением врача, в противном случае могут развиться осложнения – поражение кровеносных сосудов, почек, зрения, функций нервной системы.

Заболевания поджелудочной железы повышают сахар

Поджелудочная железа расположена в левом подреберье. Она вырабатывает различные биологически активные вещества, необходимые для жизнедеятельности организма.

Панкреатит , воспаление поджелудочной железы, происходит от застоя секрета, отчего в железе развивается клеточный некроз.

Заболевания поджелудочной железы случаются от регулярного переедания, несдержанности в питании, пристрастия к спиртному, острой пище, сладкому, употребления в больших количествах цельного молока. Нередко заболеванию предшествуют те или иные патологии желчевыводящих путей, желудочно-кишечного тракта.

Характерные симптомы — слабость, нервозность, утомляемость, тошнит, в животе ощущается тяжесть, увеличивается частота сердечных сокращений, появляются хрипы в нижних отделах легких, результаты анализов показывают повышенный уровень сахара в крови.

При появлении боли в области поджелудочной железы стоит прекратить прием пищи.

Норма сахара в крови

Через 10-15 минут после еды сахар в крови повышается, через час достигает максимума и спустя пару часов снижается до нормы.

Непродолжительные физические упражнения повышают уровень глюкозы, длительная нагрузка наоборот, снижает.

Потребность снизить сахар в крови возникает при диабете, поражениях печени, стрессах, чрезмерном поступлении углеводов с пищей, приеме кофеина, адреналина, повышенной активности щитовидной железы, надпочечников, гипофиза, заболеваниях поджелудочной железы.

Гипогликемия , нехватка уровня глюкозы, случается при передозировке инсулина, голодании, недостаточной выработке гормонов щитовидной железой, надпочечниками.

Снижение сахара в крови его разумным употреблением

Чтобы в будущем не пришлось лечить диабет или заболевание поджелудочной железы, в течение дня стоит употреблять разумное количество сладостей. Самое интересное, определенных норм потребления сладкого не существует.

Некоторые врачи убеждены, что здоровым молодым людям, не подвергающим организм значительным физическим нагрузкам, вполне достаточно до 80 грамм сахара в день.

Данная норма покрывается употреблением пары бутылочек «Фанты» (0,3л). В чайной ложке помещается до 7г сахарного песка, поэтому нетрудно посчитать, сколько сладкого сверх нормы поступает в течение дня с чаем или кофе.

Чтобы организм получил витамины, минеральные вещества, стоит ограничить употребление сладостей и одновременно включить в рацион сладкие натуральные продукты: курагу, изюм, хурму, яблоки, груши, сливы, виноград, морковь, мед.

Как снизить сахар в крови заменителями

В ряде случаев для снижения массы тела стоит на некоторое время вместо сахарного песка добавлять в чай или кофе аспартам.

Аспартам («сластенин») открыт в 1965 году, он в 200 раз слаще сахара. Считается, что продукт не оказывает побочных действий, не содержит калорий. Таблетки хорошо растворяются в теплой и холодной воде, при кипячении утрачивают сладость.

Сахарин запрещен в некоторых странах, поскольку не усваивается организмом. Требует осторожности при анемии, заболеваниях сосудов, нарушениях пищеварения.

Ксилит при длительном применении может вызвать нарушение функции желудочно-кишечного тракта, ухудшить зрение.

Цикломат натрия не такой сладкий, как сахарин, но отличается большей устойчивостью к высокой температуре. В США запрещен в 1969 году.

Промышленная фруктоза слаще сахара, но ее прием сложно дозировать. При чрезмерном употреблении в крови образуется избыток триглицеридов и мочевой кислоты.

Снижение уровня сахара в крови продуктами в домашних условиях

При диабете полезна диета на чернике . В ее составе масса дубильных веществ и глюкозидов, поэтому ягоды и отвар листьев черники рекомендуются употреблять, чтобы снизить сахар в крови.

• Заварить 1ч.л. измельченных черничных листьев в стакане кипятка, настоять 30 мин, процедить. Принимать 1/3 стакана 3 раза в день.

При замедленных обменных процессах, для нормализации уровня глюкозы в крови рекомендуется диета на свежих огурцах , поскольку в них содержится инсулиноподобное вещество. Кроме того, огурцы способствуют снижению аппетита.

Гречка – незаменимый продукт, снижающий сахар в крови. Для лечения полезно приготовить следующий состав: крупу вымыть и прожарить без добавления масла, перемолоть в кофемолке. Хранить в закрытой стеклянной посуде.

• Залить 2с.л. гречишного порошка кефиром или простоквашей , настаивать 12 часов. Принимать за час до еды.

Топинамбур (земляная груша) нормализует работу желудочно-кишечного тракта, слабит, снижает уровень сахара в крови. Из свежих клубней готовить салаты или принимать по 1ч.л. порошка. Для приготовления порошка клубеньки вымыть, высушить, мелко нарезать, растереть. Употребление топинамбура помогает при сосудистых и обменных заболеваниях, позволяет уменьшить дневную дозу инсулина.

Капуста богата клетчаткой, пектинами, витаминами, веществами, подавляющими развитие болезнетворных бактерий. Капустный сок способствует выведению жидкости из организма, помогает понизить сахар в крови.

Сок из редки оказывает желчегонное, противовоспалительное, противомикробное действие, способствует нормализации уровня холестерина, растворению камней в почках и желчном пузыре, показан при холецистите. В сочетании с медом применяется как отхаркивающее средство.

Сок из редьки снижает сахар в крови, помогает при застойных явлениях в желудочно-кишечном тракте, замечательное средство от запора, увеличения лактации.

Картофельный сок понижает уровень глюкозы в крови, помогает при нарушениях пищеварения:

• Принимать 0,5 стакана сока картофеля 2 раза в день за полчаса до еды.

При диабете полезен свекольный сок . Его принимают в свежем виде 4 раза в день по 1/2с.л.

Уровень сахара в крови также снижают соки моркови , кабачков или тыквы, помидоров.

Для снижения уровня сахара необходим цинк, поскольку он входит в состав инсулина, служит катализатором химических реакций. Много цинка в устрицах, пророщенной пшенице, пивных дрожжах. Употребление белого хлеба увеличивает дефицит цинка.

Опыты на крысах показали, что злоупотребление белым хлебом, сладостями приводит к резким колебаниям уровня сахара в крови, что вызывает биологическую потребность в алкоголе . Метаболизм нарушается из-за выделения значительного количества инсулина для преобразования поступившего с питанием сахара. Кофеин, никотин усугубляют потребность в спиртном.

Таким образом, чтобы бросить пить, необходимо в первую очередь нормализовать рацион питания.

Как снизить сахар в крови народными средствами

В начальной стадии сахарного диабета полезно принимать заваренные листья земляники . Настой растворяет песок в почках, обладает мочегонными, потогонными, противовоспалительными свойствами,

Чай из заваренных листьев лесной малины , употребляемый в теплом виде, снижает сахар в крови, очищает кровь. Лучшими лечебными свойствами обладают три верхних листика.

Корни и зелень петрушки укрепляют сосуды, понижают в крови уровень сахара.

В молодых листьях одуванчика содержится инсулин, их употребляют в виде салатов.

• замочить листья на полчаса, просушить, мелко порезать, добавить петрушку , укроп , яичный желток , заправить сметаной или растительным маслом.

Рецепт из корней одуванчика :

• заварить 1ч.л. мелко порезанных корней стаканом кипятка, настоять 20 минут, процедить.

Принимать по 1/4 стакана 3-4 раза в день.

Крапива увеличивает свертываемость крови, повышает гемоглобин, снижает уровень сахара в крови, оказывает мочегонное действие. Применяется при заболеваниях почек, желчного и мочевого пузыря.

Из листьев молодых побегов варят щи, салаты, чаи, на зиму листья сушат.

• Заварить 50г свежих листьев крапивы 0,5л кипятка в стеклянной или эмалированной посуде, настаивать 2 часа, процедить. Принимать по 1ч.л. 3 раза в день до еды.

Для снижения сахара полезно принимать аптечный экстракт элеутерококка колючего – по 20 капель 2-3 раза в день до еды.

Лавровый лист помогает при нарушении функции поджелудочной железы, повышенном содержании сахара в крови.

• Заварить в термосе 10 листьев лаврового листа 300 мл кипятка, через сутки процедить.

Принимать по 50 мл за полчаса до еды в течение двух недель.

Кроме того, горькие растения лук, перец, пижма, полынь и другие улучшают работу поджелудочной железы, печени, снижают сахар в крови, способствуют скорейшему устранению последствий инфаркта, аритмии.

При диабете помогает сок подорожника , принимаемый по 1-2с.л. 3 раза в день.

Рецепт из березовых почек :

• Заварить 3с.л. березовых почек 0,5л кипятка, настаивать 6 часов.

Выпить настой в течение суток. Через 1-2 недели лечения уровень сахара в крови снижается.

Куркума очищает кровь, служит профилактике запоров, помогает понизить сахар в крови:

• Заварить небольшое количество (на кончике ножа) стаканом кипятка, настоять.

Принимать 2 раза в день, чтобы понизить уровень глюкозы в крови.

Снижение сахара физическими упражнениями

Медицинскими исследованиями доказано, что физкультурные упражнения понижают уровень глюкозы при сахарном диабете и повышают ее уровень при гипогликемии.

Для выработки инсулина помимо правильного питания необходимо достаточное пребывание на солнце.

При занятиях ходьбой, бегом, велосипедом, плаванием лыжами необходимо каждые 20-30 минут пить минеральную воду, настой плодов шиповника. Недопустимо есть реже, чем через 2 часа.

www.silazdorovya.ru

Настои и отвары

Рецептов настоек и отваров из растений для снижения уровня сахара очень много. Вот некоторые из них:

Берут 1 столовую ложку листьев черники и заливают половиной литра воды. Все необходимо немного потомить на плите, остудить и оставить настаиваться. Средство принимают за 15 минут до приема пищи по половине стакана. Если принимать такой отвар в течение полугода, то получится нормализовать уровень сахара. Кстати такое же средство можно приготовить, если использовать ягоды этого растения.

Отличное средство, которое можно приготовить в домашних условиях – это настой из лавровых листьев. Для этого необходимо 10 листочков положить в термос и добавить стакан кипящей воды. И оставить это на сутки. Пьют такое лекарство трижды в день за 20-30 минут до еды. Этот настой поможет уменьшить количество глюкозы в крови больного. При этом он обладает иммуномодулирующим и противовоспалительным свойствами.

При лечении этой болезни также используется настой из крапивы. В 500гр кипящей воды добавить 50гр листиков крапивы. Настаивают все это около пары часов. Принимают по 1 чайной ложке перед едой 2-3 раза в день.

Отвар из овса — это замечательное народное средство, которое помогает снизить повышенный сахар в крови. Чтобы его приготовить надо взять 1 ст. ложку овса и его шелухи. Залить это 1,5 стаканами воды и поставить вариться на четверть часа. После этого оставить средство для настаивания на пару часов в затемненном месте. Пьют такое лекарство по 4 раза в день.

Для понижения уровня глюкозы используют настойку из коры осины. Нужно в течение 15 минут кипятить смесь из 2 столовых ложек коры осины и половины литра воды. Пьют такой отвар вместо воды по 500гр в день.

Еще одно хорошее народное лекарство, которое легко готовится в домашних условиях, это настой из перегородок грецких орехов. Для этого 40гр перегородок надо залить 1/2 стакана воды и варить эту смесь около часа на небольшом огне. Принимают готовый настой по 1 столовой ложке перед приемом пищи.

При лечении этого заболевания можно использовать отвар из ягод рябины и шиповника. По одной столовой ложке этих ягод заливают 2 л кипящей воды. Настаиваю примерно пару часов. Готовое лекарство можно пить вместо воды. Курс лечения – месяц, потом перерыв.

Снизить сахар можно также при помощи настоев из лука. Чтобы его приготовить, нарезают луковицу среднего размера кубиками. Затем сложить в стакан и долить теплой водой до краев и оставить примерно на 3 часа. Пить его нужно перед приемом пищи нужно по одной трети стакана.

Можно приготовить подобный отвар и из чеснока. Но нужно использовать не зубчики этого продукта, а его стрелки или перья. Их необходимо измельчить и повторить тот же процесс, как и с луком.

Для того чтобы понизить уровень сахара в крови, можно использовать отвар из самых простых растений. Например, одуванчик. В нем содержится такое вещество – инулин, которое помогает регулировать уровень сахара в крови. Для приготовления отвара нужно взять листья одуванчика, крапивы и ягоды черники в равных размерах. 1 столовую ложку этой смеси нужно залить 300 мл горячей воды. Все это нужно кипятить примерно 15 минут на небольшом огне. Затем отвар нужно оставить на некоторое время для того, чтоб он немного настоялся. Принимают по 3 столовых ложки за 20 минут до еды трижды в день.

Рецептов настоек и отваров, которые помогают снизить сахар в крови достаточно много. Однако существуют и другие средства, которые предлагает народная медицина.

Другие средства

В домашних условия можно приготовить простые, но очень эффективные лекарства, которые помогут понизить уровень глюкозы.

Запеченный лук. Самое популярное средство, которое снижает повышенный сахар. Для этого каждое утро сразу после сна нужно съедать одну запеченную луковицу. Готовят ее следующим образом: луковицу запекают в духовке без масла и приправ, причем шелуху тоже не снимают, иначе вытечет сок, который и оказывает лечебное действие.

Коктейль из сырого яйца и лимонного сока также является действенным средством при лечении сахарного диабета. Нужно выжать сок из одного лимона, добавить одно сырое яйцо. Все хорошенько взбить. Пьют такую смесь на голодный желудок, покушать можно примерно через один час. Курс такого лечения – три дня, потом необходим перерыв в течение 10 дней.

Есть еще такой способ, помогающий понизить сахар: 1 чайную ложку измельченных желудей нужно съедать перед едой, запивая ее водой.

Можно приготовить лечебную смесь из лимонов, петрушки и чеснока. Для этого 1кг лимонов, 300гр чеснока и столько же петрушки перемолоть в мясорубке. Затем смесь оставляют в темном месте для того, чтобы она настоялась. Готовое средство нужно принимать по 1 столовой ложке за 30 минут до еды.

Ягоды такого растения, как шелковица, дают прекрасный положительный результат. Для этого нужно просто употреблять около стакана в пищу весь период их созревания. Секрет в том, что собирать их нужно на рассвете и не мыть.

Гречневая крупа – полезный продукт при сахарном диабете. Можно приготовить из нее такое средство: крупу нужно перемолоть в кофемолке. Вечером 1 столовую ложку смеси заливают стаканом кефира и оставляют на ночь. Съедается это утром натощак.

Брусника и клюква – эти две ягоды должны всегда присутствовать в рационе людей. С повышенным содержанием сахара.

Квашеная капуста. Ее сок дает положительный эффект при лечении сахарного диабета. Пить его нужно за 30 минут до еды 2-3 раза в день.

В чай можно добавлять одну треть чайной ложки корицы. Это также замечательное средство для того, чтобы нормализовать уровень глюкозы в организме.

Можно добавлять в чай щепотку листьев смородины. Эффект будет такой же.

Такое растение, как топинамбур, тоже используется в лечении диабета. Оно достаточно неприхотливое, поэтому вырастить его можно даже в огороде. Созревшие плоды нужно хорошо вымыть, есть в сыром виде или же добавлять в салаты. Можно также пить сок из этого растения.

Свежие соки капусты или свеклы оказывают положительное действие. Их можно пить по половине стакана 3 раза в день.

Белую фасоль тоже используют для снижения сахара. Для этого нужно взять три белых фасолины, залить их вечером 100г холодной воды и оставить на всю ночь. Утром натощак нужно съесть фасоль, а воду из-под нее – выпить.

Сок из редьки. Это вообще очень полезное средство. Помимо того, что оно помогает снизить уровень глюкозы, так оно еще помогает нормализовать количество холестерина в организме. Кроме того, такой сок обладает противомикробным и противовоспалительным действиями.

Если нет аллергических реакций, то можно выпивать по половине стакана сока из картофеля за 30 минут до еды дважды в день. Это поможет наладить пищеварение и нормализовать количество сахара в крови.

Зелень петрушки и ее корни — очень хорошее средство. Можно употреблять в пищу в свежем виде, добавлять в салаты.

Народные средства, которые можно использовать для того, чтобы понизить уровень сахара в крови, очень разнообразны. Многие из них достаточно просто приготовить в домашних условиях. Однако перед тем, как начать лечение ими, стоит обязательно посоветоваться с лечащим специалистом для того, чтобы не нанести еще больший вред организму.

gormonoff.com

Повышенный сахар: прямые и косвенные проявления диабета

Основные симптомы повышенного сахара в крови:

• частое мочеиспускание;
• неутолимая жажда;
• неуемный аппетит.

Первое, что предполагает врач, если пациент обращается к нему с подобными жалобами, это наличие сахарного диабета – болезни, при которой значительно и постоянно повышено содержание сахара в крови. Диабет всегда протекает в хронической форме и классифицируется на два основных типа – инсулинозависимый и инсулиннезависимый.

Вне зависимости от причин, почему повышен сахар в организме больного до критических показателей, начальные, прямые признаки диабета первого и второго типа всегда идентичны. Однако проявляются они по разному:

• — при диабете 1 типа симптомы возникают внезапно, одновременно и достигают пика интенсивности за короткий промежуток времени;
• — сахарный диабет 2 типа начальной стадии нередко протекает бессимптомно или с проявлением неярко выраженных симптомов.

В дальнейшем течение болезни приобретает специфические особенности. Так, при инсулиннезависимом диабете к основным симптомам присоединяются косвенными признаки заболевания:

• повышенная утомляемость;
• часто возникающее чувство слабости;
• ухудшение зрения;
• восприимчивость к простудным, вирусным заболеваниям;
• беспричинная потеря веса;
• появление на коже гнойных явлений, фурункулеза, незаживающих или медленно заживающих эрозий, трофических язв.

В чем кроется главная опасность диабета 2 типа – болезнь незаметно развивается и прогрессирует в течении нескольких лет. Диагностируют заболевание чаще случайно, по результатам лабораторного исследования крови, либо уже на стадии возникновения осложнений диабета.

Показатели сахара в крови — норма

Установлены неопасные для здоровья нормы по содержанию в крови глюкозы, которые не зависят от половой принадлежности. Нормальный уровень сахара в капиллярной крови натощак (в ммоль/л):

• у младенцев первого месяца жизни – 2,8-4,4;
• у детей, подростков, взрослых людей до 60 лет – 3,2-5,5;
• у лиц пожилого возраста (60-90 лет) – 4,6-6,4;
• у стариков после 90 лет – от 4,2 до 6,7.

После приема пищи уровень глюкозы может ненадолго повышаться до 7,8 ммоль/л. Это не является отклонением от нормы, но обязательно учитывается при расчете результатов анализа крови на сахар.

Незначительно повышенный сахар в крови у женщин наблюдается во время беременности. Нормальными в этот период считаются показатели 3,8-5,8 ммоль/л глюкозы в капиллярной крови. После родов все приходит в норму.

Продукты и напитки, понижающие сахар в крови

Система питания при повышенном сахаре пересматривается полностью. Углеводные продукты, повышающие сахар, из рациона исключают. Основной упор делают на продукты с низким гликемическим индексом (5-65), позволяющие стабилизировать уровень глюкозы в крови.

В меню больного непременно должны присутствовать:

• цитрусовые (лимоны, апельсины, грейпфруты);
• фрукты (авокадо, вишня, яблоки кисло-сладкие);
• овощи зеленого цвета (кабачки, патиссоны, капуста (любого вида), огурцы, спаржевая фасоль, шпинат, щавель, сельдерей);
• топинамбур (содержит инулин – растительный аналог гормона инсулин);
• репа;
• чеснок;
• свежая зелень;
• орехи (кешью, арахис, грецкий и бразильский орех, миндаль, фундук);
• тыквенные и подсолнечные семечки;
• специи (корица, гвоздика, горчица, имбирь, черный и красный жгучий перец, куркума, любая пряная зелень в сушеном виде);
• морепродукты;
• рыба;
• соевые сыры;
• бобовые;
• злаки.

Обязательно включают в меню при повышенном сахаре лесные и садовые ягоды. Клюква, брусника, земляника, виктория, белая смородина, крыжовник и т. д. не только способствуют стабилизации глюкозы в крови, но и являются ценным поставщиком витаминов, усиливающих защитные свойства организма.

Из напитков, отвечающих на вопрос, как эффективно снизить сахар в крови, можно выделить цикорий, зеленый, липовый, монастырский чай. Польза этих напитков заключается в способности нормализовать углеводный обмен, улучшать общий метаболизм, не допускать повышения в крови количества глюкозы. Цикорий, кроме того, содержит инулин – растительный аналог инсулина, поэтому особо полезен в таком состоянии.

Бобы, крупы, злаки – это то, что едят при повышенном сахаре обязательно. Среди бобовых наиболее полезными признаются соя, горох, бобы, фасоль, чечевица, нут. Лидер в борьбе с высоким сахаром среди злаковых культур – овес. В пищу полезно употреблять кисели, отвары, каши из цельного зерна, хлопьев, шелухи овса ежедневно, небольшими порциями.

Диета для регулировки сахара

• техника готовки блюд – на пару, варка, тушение;
• химический состав пищи – 300-350 г углеводов (45%); 80-90 г белков (20%); 70-80 г жиров (35%);
• суточная норма соли – не более 12 г;
• объем потребляемой жидкости – до 1,5 л в день;
• приблизительная калорийность меню на день – 2200-2400 ккал;
• питание дробное, по 5-6 раз в день.

Если есть сомнения, повышает ли сахар в крови тот или иной продукт, лучше не употреблять его в пищу, не посоветовавшись со диетологом. Что касается абсолютных запретов, то из рациона низкоуглеводной диеты вычеркнуты полностью:

• жирные сорта мяса, рыбы и птицы и любые блюда из них;
• копчености, колбасы, консервы;
• икра рыбы;
• кулинарные и животные жиры;
• молочные и кисломолочные продукты с высоким % жирности и блюда из них;
• любые соленья, маринады, острые соусы;
• манка, рис, макаронные изделия;
• сдоба, кондитерские изделия;
• любые сладкие напитки.

Во избежание осложнений обязательным условием диеты №9 является постоянный контроль над калориями и химическим составом продуктов.

Народные средства и травы, снижающие сахар в крови

Народная медицина предлагает свои рецепты борьбы с диабетом. Преимущество их не столько в том, что достигается снижение сахара в крови народными средствами быстро, а в доступности, безопасности, натуральности и эффективности, не уступающей покупным медикаментозным препаратам.

Регулировать уровень глюкозы помогают домашние лечебные средства из обычных продуктов. Например:

1. Цельное зерно овса (1/2 стакана) залить кипяченой водой (0,6 л). Прогреть на пару 15 минут. Настоять полчаса, процедить. Пить месяц по половине стакана до еды 3 раза за день.
2. Гречневую крупу растолочь в ступке. Отобрать столовую ложку, залить не холодным кефиром (200 мл). Настаивать ночь. Утром выпить перед завтраком.
3. Семена льна измельчить в порошок. Залить чайную ложку стаканом (200 мл) кипяченой воды. Настоять 40 минут. Выдавить в отвар половину лимона. Размешать, выпить настой, не процеживая, за один раз.
4. Сок одного среднего по размеру лимона смешать с сырым куриным яйцом. Выпивать натощак 3 дня подряд, после сделать перерыв на 10 дней. Повторять курс при ухудшении самочувствия.
5. Стручковую фасоль (4 ст. л.) залить 0,5 л кипятка. Прогреть на пару 20 минут. Настоять минимум час, процедить. Принимать до еды 3 раза за день.

В домашнем лечении диабета часто используют самые разные травы, снижающие сахар в крови. Первые места в этом перечне занимают:

• бессмертник;
• зверобой;
• вероника;
• лавровый лист;
• листья черной смородины, земляники, брусники, ежевики;
• мокрица;
• клевер;
• одуванчик;
• корень лопуха, горца птичьего;
• полынь;
• крапива двудомная;
• березовые почки;
• ягоды бузины, боярышника, шиповника;
• перегородки плодов и молодые лисья грецкого ореха.

Из трав готовят отвары, заваривают чаи, делают водные настои. Например:

1. Свежие чистые корни одуванчика измельчить. Отобрать 1 ст. л., залить кипятком (2 ст.). Настоять в термосе 2 часа, процедить. Выпить в течение одного дня за 3 раза за 30 мин. До еды.
2. Лавровый лист (8-10 штучек) залить стаканом кипятка. Настаивать в термосе 24 часа. Выпивать за полчаса до еды по ¼ стакана 3 раза в день. Курс лечения – 3-6 дней.
3. Измельченный корень лопуха (20 г) залить кипятком (200 мл). Прогреть 10 минут на пару, настоять полчаса. Процедить, остудить. Принимать незадолго до основных приемов пищи по столовой ложке.

Сахарозаменители и подсластители: польза и вред

Вместо сахара при диабете используют натуральные или искусственные подсластители. Однако не всегда сахарозаменители приносят только пользу, поэтому применение их требует осознанного выбора и соблюдения определенных правил.

Это касается не только искусственных, но и натуральных заменителей сахара, к которым относятся фруктоза, сорбит и ксилит. Эти вещества не разрешено применять бесконтрольно и в неограниченных дозах в любом случае. Людям же с большой массой тела и страдающим ожирением природные сахарозаменители вообще запрещено употреблять в пищу.

Фруктоза, хоть и меньше в 3 раза чем глюкоза, но все-таки повышает сахар в крови. Использовать это вещество при диабете нельзя вовсе. Ксилит и сорбит сахар не повышают, но являются высококалорийными продуктами. Кроме того, при превышении дозы и длительном приеме такие сахарозаменители могут нарушить работу ЖКТ, спровоцировав различные расстройства.

Искусственные подсластители в этом отношении менее вредны. При диабете рекомендованы:

• сахарин;
• сукралоза;
• цикламат натрия;
• аспартам;
• стевиазид;
• ацесульфам калия.

Эти продукты отличаются низкой калорийностью и не влияют на уровень сахара в крови. Но существует ряд противопоказаний, при наличии которых нельзя применять те или иные искусственные сахарозаменители.

Так, беременным и детям не разрешено употреблять сахарин. Людям с почечной недостаточностью не рекомендован цикламат натрия. Лицам, страдающим сердечной недостаточностью, следует осторожно относиться к употреблению ацесульфама калия.

Физические занятия при повышенном сахаре

Как и правильное питание при повышенном сахаре для нормализации сахара в крови обязательно нужны разумные физические нагрузки. Именно разумные, поскольку слишком интенсивные занятия являются одной из причин, от чего повышается сахар в крови даже у здорового человека. Тем более опасным это будет для больного сахарным диабетом.

• плавание;
• водная аэробика;
• регулярные пешие прогулки, ходьба с переменным ускорением и замедлением шага;
• неспешный бег трусцой;
• катание на роликах, беговых лыжах, велосипеде;
• упражнения с утяжелением (гантели до 2 кг) по 10 минут в день;
• утренняя зарядка с разминочными упражнениями для всех групп мышц;
• дыхательная гимнастика;
• йога.

Все эти упражнения отлично насыщают ткани кислородом, понижая тем самым количество глюкозы в крови, а также стимулируют активное сжигание жиров, способствуя уменьшению массы тела. При этом для выполнения аэробных упражнений не требуется значительных физических усилий.

Упражнения выполняют только после приема пищи. Длительность занятий – от 20 минут до 1 часа в день в зависимости от самочувствия больного и степени тяжести сахарного диабета.

Нетрудно сделать вывод, что доступных, эффективных способов и средств нормализации сахара в крови существует немало. Но не все они безобидны и безвредны. Поэтому прежде чем предпринимать какие-либо самостоятельные меры, нужно выяснить причину недомогания, обратившись к врачу и пройдя назначенное им обследование.

fitoresept.ru

Почему повышается сахар в крови

Не будем полностью описывать причины сахарного диабета. Коснемся только механизма обмена глюкозы.

Для нас сахар - это вкусно и сладко, а для организма - наилучший и главный продукт для получения энергии. Как известно, энергетические проблемы являются жизненно важными. Углеводы и частично жиры из продуктов питания в нормальных условиях всасываются через стенку кишечника и попадают в венозную кровь. Все сосуды брюшной полости несут кровь в портальную вену, которая впадает в печень. Здесь углеводы расщепляются на различные виды сахаров (глюкоза, лактоза). Глюкоза включается в биохимические реакции, результатом которых является образование калорий для всех клеток. Этот процесс идет круглосуточно, особенно интенсивно работает печень, когда мы спим. Часть энергии сразу тратится для восстановления после рабочего дня. Другая, пока ненужная, не расходуется, а складируется печенью в виде гликогена. Это вещество способно при необходимости быстро превратиться в глюкозу и обеспечить срочные потребности организма в энергии.

Регулируют количество глюкозы в крови определенные нервные скопления (ядра) в головном мозге через связь с гипофизом (главная эндокринная железа, управляющая всей системой). От него идет сигнал поджелудочной железе, в которой вырабатывается требуемое количество инсулина. Гормон инсулин имеет силу «приказа» для печени, он способен реагировать на разные ситуации, требующие повышения затрат энергии (а значит и глюкозы) при стрессах, физической нагрузке, при болезнях, борьбе с инфекциями. Энергия нужна для процесса переваривания пищи, обеспечения умственной работы. Одновременно, он «не разрешает» снизить уровень сахара в крови ниже нормального (гипогликемия), требует дополнительного расхода запасов.

При сахарном диабете ломается вся цепочка контроля над оборотом глюкозы. В результате в крови больного обнаруживается ненужный повышенный уровень глюкозы (гипергликемия), она не преобразуется в калории. Понизить сахар крови означает избежать осложнений и последствий диабета.

Лечебные мероприятия

Уровень сахара определяется в крови у здорового человека, утром натощак. Норма в крови из пальца колеблется от 3,3 до 5,5 ммоль/л, а в венозной крови - от 3,5 до 6,1. Принято считать повышенным результат свыше 6,1, а пониженным - ниже 3,5 ммоль/л. Терапия сахарного диабета предусматривает разные способы решения проблемы, как понизить уровень сахара в крови.

Поскольку гипергликемия вызывается заболеваниями органов, участвующих в обороте глюкозы (хронические гепатиты и цирроз печени, панкреатиты, опухоли поджелудочной железы, печени, гипофиза), то их своевременное лечение приводит к нормализации сахара. При этом диабет называется вторичным и излечивается одновременно с основной болезнью.

Диета

Обязательный способ - прекратить поступление углеводов и жиров с пищей. Этому принципу следуют диетические ограничения при гипергликемии. Продукты, имеющие в составе большое количество легкоусвояемых углеводов, исключаются из пищи. В эту неблагополучную группу следует включить сахар, конфеты, кондитерские изделия, белый хлеб, макароны, картофель, сладкие соки, варенье, шоколад, газированные напитки, вино.

Необходимо ввести в питание продукты, способные понижать уровень сахара: капуста, редис и редька, помидоры, огурцы, баклажаны, кабачки, тыква, лук, спаржа, шпинат, сельдерей, чеснок, все виды капусты, фасоль. Рецепты блюд из этих продуктов рекомендуются диетическим лечебным столом №9.

Употребление сахарозаменителей помогает обойтись без сладостей. Существуют синтетические препараты (Сукразит, Аспартам, Сахарин). Их отрицательным эффектом считается возникновение чувства голода у некоторых пациентов. Натуральными средствами считаются мед, ксилит, фруктоза, сорбит. Эти средства нельзя принимать бесконтрольно. Некоторые могут вызвать расстройства желудка и кишечника. По поводу дозировки следует посоветоваться с врачом.

Медикаменты

Таблетки сахароснижающего действия назначаются врачом при небольшой степени гипергликемии. Применяются препараты двух классов: производные сульфанилмочевины (Глибенкламид, Гликлазид) дают плавное снижение сахара, не допускают «скачков» в течение суток. Достаточно дозы по 2 таблетки в день.

Бигуаниды (Глиформин, Глюкофаж, Метфогамма, Сиофор) выпускаются в различной удобной дозировке, имеются пролонгированные формы (действуют постепенно весь день). Они считаются более полезными, потому что не способны стимулировать выработку инсулина.

Инсулины - большая группа сахароснижающих препаратов. Они применяются только в случае подтвержденной инсулиновой недостаточности. Все инсулины вводятся подкожно шприцем. В настоящее время синтезировано много форм препаратов. Дозировка определяется в единицах и рассчитывается врачом-эндокринологом в зависимости от уровня гипергликемии, выделения сахара с мочой, физической нагрузки и индивидуальной чувствительности пациента. Инсулин способен срочно понизить сахар в крови при диабетической коме, в этом состоянии препарат вводится внутривенно капельно.

Домашние средства

В домашних условиях, кроме лекарств, можно пользоваться испытанными народными средствами. Старинные рецепты лечения сахарного диабета отварами трав записаны в древних целебных книгах.

Топинамбур или «земляную грушу» можно вырастить на даче или огороде. Это очень неприхотливое растение, посадите один корень, он будет распространяться самостоятельно. Осенью выкапывают плоды. Их нужно хорошо почистить и отмыть. Рекомендуется употреблять в сыром виде или делать салаты, сок.

Листья черники, корни одуванчика народная медицина предлагает заваривать как чай (столовую ложку сухого сырья на стакан кипятка), выпивать отвар по ¼ стакана в течение дня, а не сразу.

Существует рецепт отвара черники, корня одуванчика и листьев крапивы. Их берут в равных долях, перемешивают, а потом заваривают столовую ложку в термосе на ночь. Пить в течение дня по ½ стакана.

Разрешается суточная доза корицы не более одного грамма (1/3 чайной ложки). Рекомендуется добавлять, как приправу в разные блюда в течение дня или пить утром со стаканом кефира. Некоторые целители предлагают курсовое лечение по 40 дней.

Компот из ягод рябины, калины и груш, проваренный в течении 10 минут, рекомендуется для нормализации обмена углеводов и сахара в крови.

Применяются отвары из листьев и цветов клевера, березовых почек, травы зверобоя, лаврового листа. Согласно рецепту, столовую ложку травы нужно залить стаканом кипятка и настаивать в термосе три часа. Начните принимать с небольшой дозы (1/4 стакана до трех раз в день), если будете хорошо переносить, то можно пить по 1/2 стакана 3-4 раза.

Сок капусты и свеклы готовится свежим, принимать по полстакана до трех раз в день.

Лук и чеснок рекомендуется не только добавлять в еду, но и съедать отдельно в вареном или запеченом виде, чтобы не было раздражения желудка. Из лука готовят настой. Мелко порежьте средних размеров луковицу и залейте стаканом слегка теплой воды. Для настаивания достаточно трех часов. Поделите жидкость на три приема.

Важные правила

При лечении народными средствами необходимо знать их недостатки и соблюдать правила:

• Все народные средства обладают одним недостатком: они способны вызвать аллергическую реакцию, по-разному переносятся людьми. При появлении зуда, сыпи на коже следует прекратить прием и более не возвращаться к нему.
• Обязательное условие лечения - сообщите своему врачу о применении дополнительных сахароснижающих средств, возможно, потребуется изменение дозировки лекарств.
• Во время применения нельзя самовольно отменять назначенные лекарственные препараты.
• Продолжать частое питание по установленному расписанию, не допускать длительных перерывов.
• Рекомендуется определять сахар крови в течение дня домашним глюкометром.
• Чувство голода, головокружение и легкий тремор (дрожь) в теле - симптомы снижения сахара ниже нормального уровня. Это говорит о необходимости срочно поесть или принять что-то сладкое. Нельзя допускать такие состояния при лечении народными средствами.

Стойкое снижение до нормальных цифр уровня глюкозы в крови считается хорошим результатом лечения, но не означает, что с диабетом покончено навсегда. Врач посоветует продолжить диетические ограничения. Пациент должен находиться под диспансерным наблюдением и регулярно сдавать анализы на сахар.

serdec.ru

Способ первый: Изменить питание

Самый верный способ понизить сахар в крови и поддерживать в норме – это обеспечить себе качественное и сбалансированное питание.

Для людей, склонных к «скачкам» сахара особенно важно обращать внимание на гликемический индекс продуктов. Гликемический индекс – это показатель влияния продуктов после их употребления на уровень сахара в крови.

Все продукты условно делятся на три группы:

• Продукты с высоким гликемическим индексом (выше 50).
• Продукты со средним гликемическим индексом (40-50).
• Продукты с низким гликемическим индексом (10-40).

К продуктам первой группы относятся:

Все кондитерские изделия (кроме черного шоколада), жирные сорта мяса, белый хлеб и сдоба, все вареные овощи (особенно свекла и тыква), сладкие фрукты (бананы, дыня и арбуз). Крупы (кроме гречневой), макаронные изделия, мороженное и сгущенное молоко. Также, промышленные соки, пиво, крепкий алкоголь, сладкие газированные напитки, мед, фаст-фуд

К продуктам второй группы относятся

Гречневая, ячневая и перловая крупа, говядина, говяжьи мозги, свежеотжатые соки из апельсина, яблока, ананаса, винограда и грейпфрута. Красное вино, кофе. Спагетти из цельнозерновой муки, хлеб цельнозерновой и с отрубями. Ягоды: голубика, черника, крыжовник. Фрукты: мандарины, киви.

К продуктам с низким гликемическим индексом относятся:

Все сырые овощи и фрукты, не указанные в предыдущих списках, бобовые, рыба и морепродукты, чернослив и инжир, сыры и сливки, обезжиренный кефир и йогурт, постное мясо (курятина, индейка).

Чтобы снизить сахар в крови и поддерживать его в норме (5 – 7 моль/л), необходимо плавно исключить продукты из первого списка.

Продукты из второго списка следует употреблять не более трех раз в неделю в небольшом количестве. При этом следует также обратить внимание на их калорийность. Предпочтение отдавать менее калорийным продуктам, блюдам.

Продуктам из третьего списка – «зеленый свет», но без фанатизма. Есть стоит малыми порциями по 5 – 6 раз в день. Это поможет поддерживать метаболизм в активном состоянии и не накапливать жир под кожей и вокруг органов (висцелярный, внутренний жир).

Составляя меню из «разрешенных» продуктов, вы не только стабилизируете уровень сахара в крови, а и лишитесь лишнего жира в организме, очистимте его, нормализуете все процессы.

Чтобы уберечь себя от диабета, поддерживать сахар на должном уровне и вообще быть здоровым, помимо всего перечисленного, необходимо следовать таким советам:

• Совет 1. Пить не менее 2 литров чистой воды без газа.
• Совет 2. Регулярно заниматься комфортным для себя спортом.
• Совет 3. Контролировать массу тела.
• Совет 4. Готовить блюда из топинамбура (земляная груша). Это один из рекордных овощей по снижению сахара в крови. Им вполне можно заменить картофель, можно готовить салаты и есть просто сырым отдельно от прочей пищи.
• Совет 5. Кофе заменить напитком из цикория. Корни этого растения содержат рекордное количество инулина – вещества, которое участвует в углеводном обмене, снижает сахар в крови. Приятный кофейный аромат и мягкий вкус, масса целебных веществ – вот идеальный напиток для бодрого утра и энергичного дня.
• Совет 6. Не допускайте резких «скачков» сахара. Это может привести к тому, что сахар может упасть ниже нормы, либо резко повысится. Это понижает или повышает давление, что плохо сказывается на сердечно-сосудистой системе. Поэтому, если приняли решение «сесть» на диету – подготовьтесь к этому и подберите максимально комфортную для себя. Комфортной и эффективной считается та диета, которая не вызывает необоснованного чувства голода, не нарушает сон, не ухудшает самочувствие. А после ее завершения, не возникает зверского аппетита и желания «отъестся».
• Совет 7. Своевременно проверяйте уровень сахара в крови. Для людей после сорока, такой анализ нужно сдавать не реже 2 раз в год. Для тех, кто склонен к диабету – сдавать анализ нужно ежемесячно.

Способ второй: Народные рецепты

Лечение народными снадобьями также требует предварительного согласования с доктором, но если уровень сахара в крови не критичный, то вполне можно ими пользоваться для его коррекции.

Самые популярные рецепты народной медицины для снижения сахара в крови:

• Рецепт 1. Сок квашеной капусты

Хорошо, если капусту квасите самостоятельно. Впрочем, это не принципиально. Сок и сама квашеная капуста – крайне полезный продукт для здоровья. Он улучшает и стабилизирует обмен веществ, в том числе и углеводный.

Пить сок нужно за полчаса до еды 2 – 3 раза в день. Пить его нужно две недели в указанном режиме, после чего перерыв.

• Рецепт 2. Отвар створок фасоли

15 – 20 грамм створок залить литром воды, прокипятить, настоять 2 часа, отжать, остудить до комнатной температуры. Принимать по полстакана 3 – 4 раза в день за 30 минут до еды в течение 3 – 4 месяцев.

• Рецепт 3. Настой из створок фасоли с травой овса и черники

Траву овса, створки фасоли и лист черники – измельчить и смешать вместе. Столовую ложку полученного сырья залить стаканом кипятка и настоять пять минут. Процедить, добавить воды, чтобы получился полный стакан. Употреблять по трети стакана за полчаса до еды.

• Рецепт 4. Пестики цветков хвоща полевого

Очень полезны пестики хвоща полевого в качестве добавки к окрошке или салату.

2 стакана пестиков мелко порезать, добавить 50 грамм зеленого лука, 20 грамм щавеля, 40-50 грамм листьев одуванчика (для удаления горечи предварительно выдержать их полчаса в соленой воде). Все ингредиенты перемешать, посолить немного и заправить оливковым маслом. Можно взять нежирную сметану или простоквашу.

• Рецепт 5. Настой из крапивы двудомной

50 грамм листьев залить пол литрами кипятка, настоять 2 часа, процедить. Пить по 1 чайной ложке 3 раза в день до еды.

• Рецепт 6. Майский сбор

Полстакана листа ольхи, столовая ложка цветов крапивы, 2 столовые ложки листьев лебеды.

Перемешать сбор, залить его стаканом воды и оставить настаиваться 4 – 5 дней на свету. Добавить щепотку соды.

Принимать по чайной ложке 2 раза в день (утром и вечером) за полчаса до трапезы.

• Рецепт 7. Лимон, чеснок и петрушка

Килограмм лимонов, 300 грамм петрушки и столько же чеснока – измельчить в мясорубке. Оставить настаиваться смесь в течение 5 дней. Готовую смесь принимать по 0,5 – 1 столовой ложке за полчаса до трапезы.

Смесь эффективно снижает сахар в крови, даже если он значительно поднялся.

• Рецепт 8. Гречневая крупа

Промытую и высушенную гречневую крупу измельчить в кофемолке. Каждый вечер столовую ложку порошка из крупы заливать стаканом нежирного кефира. Утром употребить вместо завтрака.

Данный продукт помогает снизить сахар и холестерин в крови, укрепляет сосуды и устраняет запоры.

• Рецепт 9. Кора осины

2 столовые ложки измельченной коры осины залить 500 мл воды, кипятить 15 минут. Принимать небольшими глотками вместо воды до 500 мл в день.

По утверждению автора рецепта, этот напиток поможет привести уровень сахара в норму всего за неделю. Полученный эффект будет держаться месяц. Через месяц можно снова повторить. Это средство помогает всем, даже тем, у кого диагноз «сахарный диабет».

• Рецепт 10. Компот

Да, понизить сахар в крови поможет компот из таких продуктов: груши, красная и черноплодная рябина, черника и черемуха. Для приготовления нужно взять по стакану каждого продукта и поместить в емкость.

Залить литром воды сухофрукты и варить их около 10 минут. Оставить настаиваться 4 часа. Пить компот нужно по полстакана 4 раза в день.

• Совет 1. Народные методы хорошо работают, если сахар незначительно превышает допустимую норму. Но если норма превышена намного, то народная медицина принесет свои положительные плоды только в комплексном лечении, назначенном доктором.
• Совет 2. Выбирая сырье для приготовления средств, убедитесь, что оно максимально свежее и прошло радиологический контроль. Поэтому лучше отдавать предпочтение аптечному сырью либо покупать у травниц, которые собирают растения в экологически чистых местах.

Способ третий: Фитотерапия

Фитотерапия, это один из эффективных способов снизить сахар в крови. Она включает в себя и различные настои трав, но нужно быть аккуратными в их применении и перед использованием обязательно проконсультироваться с врачом.

Рецепты настоев трав для снижения уровня сахара в крови:

• Рецепт 1.

Настой корня радиолы розовой (100г на литр водки) – по 20 капель 3 раза в день до приема пищи.

Кроме того, что настой снижает и нормализует сахар в крови, он также стабилизирует артериальное давление, обладает тонизирующим и успокаивающим эффектом – одновременно. Укрепляет иммунитет.

• Рецепт 2.

Настой листьев черники (100 г на пол литра воды), собранных в мае – июне. Принимать по пол стакана 4 – 5 раз в день до приема пищи.

Черника (листья, ягоды), также обладает хорошим мочегонным действием, очищает кровь и благотворно воздействует на зрительный орган.

Как правило, люди, которые живут в регионах, где произрастает черника, до глубокой старости сохраняют остроту зрения и не страдают сахарным диабетом.

• Рецепт 3.

Сок свежих ягод земляники лесной. Принимать по 4 – 7 ложек в день.

Все части земляники обладают кровоочищающим действием. Они улучшают все обменные процессы в организме, способствуют снижению массы тела.

• Рецепт 4.

Настой зерен овса (100 г зерен на 3 стакана воды). Принимать по полстакана 3 – 4 раза в день до еды.

Овес улучшает обмен веществ в организме, благотворно воздействует на ЖКТ.

• Рецепт 5.

Настой лаврового листа (10г листьев залить 3 стаканами крутого кипятка, настоять 2 – 3 часа).

Принимают по полстакана 3 раза в день.

• Совет 1. Помимо упомянутых выше рецептов, употребляйте корни одуванчика, который содержит инулин. Его можно добавлять в салаты, готовить чаи, приправы.
• Совет 2. Приготавливая средства по рецептам, всегда придерживайтесь рекомендуемого способа и времени приготовления, а также употребления.

Способ четвертый: Медикаменты

Этот способ лечения назначает исключительно доктор. Каждый отдельный случай требует индивидуального рецепта. И самолечение в данном случае – не допустимо.

Перед тем, как назначить лечение, доктор назначает тест на толерантность к глюкозе.

Проводится тест следующим образом:

• Натощак сдают анализ крови на сахар.
• После сдачи анализа выпивают стакан воды, в котором растворено 75 мг чистой глюкозы.
• Через 2 часа повторно сдают анализ.
• Результат: если первый анализ показал 7,8 моль/л, а второй анализ показал – 7 – 11 моль/л – это преддиабет.

Чтобы результаты анализов были максимально адекватными к истине, очень важно не менять свой привычный рацион перед сдачей анализа. Кроме того, важно воздержаться от употребления крепкого алкоголя. Например, 20 грамм спирта способен понизить сахар в крови. Тогда как 25 грамм и более того же спирта – повышают сахар в крови.

Непосредственно перед анализом важно не нервничать. За пару дней до анализа стоит отложить посещение спортзала. Конечно же, не сто

ит увлекаться жирной пищей перед сном. И важно! Последний прием пищи должен быть минимум за 10 часов до сдачи анализа.

На сегодняшний день, нормой считается 5 – 7 моль/л в зависимости от времени суток сдачи анализа. Например, если анализ сдан натощак, то нормой считается 5 – 5,6 моль/л, а если в течение дня через два часа после трапезы, то нормой будет – 6,8 – 7 моль/л.

Если анализ показал более чем 7,8 моль/л – речь идет о нарушении переработки сахара поджелудочной железой и указывает на преддиабетное состояние.

Обратим внимание, что даже если анализ и показал преддиабетное состояние – это не повод для паники. На этом этапе все процессы обратимы. Важно знать способы понижения сахара и контроля его нормы.

• Совет 1. Помните, что медикаментозное лечение должно назначаться исключительно медиком после диагностики.
• Совет 2. Внимательно читайте инструкцию и не превышайте указанную дозировку препарата, не увеличивайте продолжительность курса лечения, если это не предусмотрено рецептом.
• Совет 3. Всегда обращайте внимание на срок годности препаратов и храните его согласно рекомендациям производителя. Не используйте просроченные препараты и те, что не правильно хранились.

Рецепты, придуманные народом для лечения различных патологий, основываются на проверенных временем сведеньях о травах, цветах, овощах, фруктах и т. д., но нужно уметь правильно совмещать ингредиенты. В ином случае возможны аллергические реакции и усугубление заболеваний. Сахарный диабет (СД) 1-2 типа относится к числу болезней, которые можно лечить «бабушкиными» способами, и эндокринологи даже рекомендуют совмещать их с основным курсом лечения. Единственное и самое важное правило в этой ситуации - это не делать ничего без ведома врача, чтобы не нарушить курс терапии, поэтому советоваться с ним нужно о любой мелочи.

В интернете есть много отзывов о том, как можно быстро снизить уровень сахара в моче и крови, но прежде чем пользоваться этими народными средствами в домашних условиях стоит изучить их рецепты. Ведь на некоторые ингредиенты у человека может возникнуть аллергическая реакция, а из-за неправильной дозировки гипогликемия ().

Выполняется сдача анализа крови натощак и желательно за несколько дней до процедуры не есть ничего жаренного и не пить алкоголь. Забор урины (мочи) не требует специальной подготовки, но врачи советуют не есть красящихся продуктов перед тестом.

Допустимые показатели мочи и крови являются такими:

• Кровь 3,4 – 5,6 ммоль/л;
• Моча 0,07-0,09 ммоль/л.

Если итоговые цифры находятся в этих пределах, то у человека нет сбоев, связанных с углеводным обменом, но когда показатели мочи и сахара повышены, то сдаются дополнительные тесты. Основным из них является глюкозотолерантный тест, который должен показать реакцию организма на употребление глюкозы. После него врач уже уверенно сможет назвать диагноз. В некоторых случаях требуется сдать суточный анализ мочи, чтобы поверить среднюю концентрацию глюкозы в ней.

При сахарном диабете 2 типа для быстрого снижения уровня сахара в крови пригодятся не только народные средства, например, отвары из трав, но и диета, а насчет того какие рецепты выбрать стоит посоветоваться с врачом. С ним же лучше и составить свой ежедневный рацион, чтобы каждый день получать нужные организму полезные вещества без вреда для здоровья.

Рацион питания при СД

Особенно важна диета при беременности, так как она позволяет без таблеток снизить содержание сахара в крови, находясь в домашних условиях, но понизить глюкозу таким методом резко не получится. Организм постепенно перестраивается на новый лад под действием правильного питания и для начала нужно ограничить быстрые углеводы в своем рационе. Такие продукты имеют высокий гликемический индекс (ГИ), а значит быстро повышают уровень глюкозы в крови и чувство сытости уходит почти сразу же.

Если присутствует неконтролируемое желание съесть что-либо сладкое, то лучше использовать сахарозаменители в роле подсластителя или мед. Есть их нужно в умеренных количествах, но благодаря им глюкоза особо не повышается.

Народная медицина

Быстро понизить уровень сахара в крови и моче можно народными средствами, так как они позволяют в домашних условиях улучшить общее состояние диабетика, но прежде чем применять их нужно поговорить с врачом. Специалист проанализирует последние результаты тестов на содержание глюкозы и посоветует дозировки и способы готовки отваров. Наиболее распространенными рецептами считаются такие:

• Квашеная капуста. Для того чтобы уменьшить уровень сахара в крови, используется в этом народном средстве только ее сок и его можно как купить, так и сделать самим в домашних условиях. За счет своих полезных свойств жидкость, полученная из квашеной капусты, нормализует углеводный обмен, что не заменимо для диабетиков 1-2 типа. Употреблять его лучше до приема пищи и не менее 3-4 раз в сутки. Курс терапии составляет 10-14 дней;
• Отвар из фасолевой кожуры (створок). Такое народное средство помогает быстро сбить в домашних условиях высокий уровень сахара в крови, так как содержит, полезные вещества участвующие в синтезе инсулина, но прежде чем его готовить нужно изучить рецепт. Необходимо подготовить 20-25 гр. кожуры, а затем залить их водой и довести до кипения. Вываренные створки следует настоять 2-3 часа и выжать из них всю жидкость. Употреблять отвар нужно перед каждым приемом пищи курсом от 3 до 6 месяцев;

• Створки фасоли с овсом и листьями черники. Такое народное средство способно решить проблему с тем, что делать при высоком сахаре в крови, ведь оно служит для улучшения обменных процессов. Для приготовления необходимо смешать в равных долях все ингредиенты в 1 ст. л. на 250 мл кипятка. Через 10-15 минут отвар можно процедить и употреблять по 70 мл. перед приемом пищи;
• Пестик полевого хвоща. Среди народных средств, создаваемых из трав и цветов, такой метод один из лучших для понижения в домашних условиях уровня сахара в крови. Особенно много полезных веществ в пестике, поэтому нужно подготовить их 2 стакана, а затем порезать. К ним можно добавить лука 60 гр. и щавеля 30 гр., а также около 55 гр. листвы одуванчика. Подготовленные и мелко порезанные компоненты нужно смешать в 1 емкости и залить растительным маслом, но вместо него лучше использовать сметану. Полученную смесь рекомендуется добавлять к основным блюдам или дополнять ею салаты.

При СД врачи советуют применять от этого недуга народные средства только при не сильно повышенном сахаре в крови, так как при критической концентрации бабушкины рецепты не подойдут для понижения. В такой ситуации их можно использовать только как комплексное дополнение и только после разрешения врача.

Эксперты также советуют тщательно подбирать ингредиенты для приготовления в домашних условиях народных средств, так как в ином случае нормализовать сахар в крови не получится.

Все компоненты, требуемые для лечения должны быть как можно более свежими и желательно собирать их самостоятельно или купить в аптеке.

Травы от СД

Немногие знают рецепты из трав полезных при сахарном диабете 1-2 типа, а ведь они обладают снижающим действием на уровень сахара в крови, а лечении является фитотерапией. Такой метод терапии уже давно зарекомендовал себя, как безопасное для здоровья средство и применяется он во многих странах.

Понять для себя какие травы эффективно снижают уровень сахара в крови при диабете 1-2 типа можно ориентируясь на такие рецепты:

• Настой сделанный из розовой радиолы. Такая трава обладает понижающим эффектом на уровень сахара в крови и особенно хорошо действует при сахарном диабете 2 типа. Радиола также применяется гипертониками для стабилизации давления и как успокоительное средство. Эксперты отмечают пользу растения и для улучшения защитных свойств организма, а также оно улучшает самочувствие людей чувствительных к смене погоды. Приготовить такое народное средство от сахарного диабета, чтобы быстро снизить уровень сахара в крови можно взяв 50 гр. радиолы на 500 мл спирта и хорошо перемешав. Употреблять в целях лечения гипергликемии нужно не менее 2-3 раза в сутки после трапезы;
• Настой из черники. Народное средство, приготовленное из побегов этой ягоды одно из самых эффективных при сахарном диабете для снижения сахара в крови. Настои из черники улучшают зрение и обладают ярко выраженным мочегонных эффектом, что полезно для вывода шлаков из организма. У людей, проживающих в областях, где растет эта ягода нет особых проблем с глазами, а СД встречается значительно реже. Готовится настой из листьев черники в соотношении 50 гр. на 250 мл воды. Отвар нужно поставить на огонь и довести до кипения, а когда остынет можно принимать до каждой трапезы по 125 мл;
• Земляничный сок. Диабетикам, которые ищут какими народными средствами можно снизить уровень сахара в крови, врачи советуют этот рецепт, но действует он не сразу, поэтому получить срочный эффект не выйдет. Полезные вещества из земляники должны постепенно накапливаться в организме, чтобы понемногу снижать концентрацию глюкозы и очищать кровь в целом. Эксперты также рекомендуют этот способ лечения для людей, которые хотят скинуть лишний вес, так как сок из этой ягоды улучшает обменные процессы. Принимать лучше свежий сок и желательно по 5-6 ложек в сутки;

• Настой на зернах овса. Такое средство хорошо помогает в домашних условиях сбросить лишний вес и срочно снизить сахар в крови, потому как в нем есть множество полезных компонентов улучшающих обмен веществ. Для приготовления нужно смешать 50 гр. зерен овса с 500 мл воды, а затем дать настояться в течение 2-3 часов. Употреблять готовую смесь рекомендуется до еды по 125 мл 4 раза в сутки;
• Отвар из лаврового листа. Лечение повышенного уровня сахара в крови, этим народным средством, позволяет увидеть первые результаты уже через 10-14 дней от первого приема. Лавровый лист улучшает углеводный обмен, нормализует бета-клеток, вырабатывающих инсулин и замедляет усвоение углеводов из-за чего уровень глюкозы особо не повышается. Приготовить из него отвар можно взяв 10 гр. этой душистой приправы на 3 стакана кипятка, а затем дать настоятся в течение 3 часов. Пить нужно по ½ стакана не менее 3 раза в день. Курс приема не ограниченный, но лучше каждые 30 дней делать перерыв на 2-3 недели.

Если при сахарном диабете больному не подходят эти рецепты, и он до сих пор в поисках того, какие еще травы понижают уровень сахара в крови, то стоит обратить свое внимание на одуванчик . В нем, а особенно в его корнях, есть заменитель инсулина, под названием инулин, который улучшает усвоение глюкозы. Добавлять его можно в различные салаты или использовать в роли чая.

Травы от повышенного уровня сахара в крови и моче, как и другие народные методы лечения хорошо действуют при невысокой концентрации глюкозы. Если ее отметка значительно выше нормы, то следует воспользоваться сахаропонижающими препаратами или инсулином и как можно скорее попасть на прием к врачу.

По поводу того, как быстро снизить сахар в крови в домашних условиях, есть много советов и рекомендаций. Каждый человек может самостоятельно подобрать для себя наиболее подходящий способ снижения уровня глюкозы, т. к. если не препятствовать росту показателя, последуют осложнения и негативные реакции, которые моментально отразятся на состоянии здоровья диабетика.

Нормы сахара в крови

Нормальные показатели глюкозы в крови у мужчин и женщин колеблются в пределах от 3,3 до 6 ммоль/л. Это усредненные нормы сахара в крови, полученные исходя из результатов анализов, проведенных утром на голодный желудок. Буквально через четверть часа после приема пищи уровень глюкозы в крови возрастает и через некоторое время опять понижается до нормы. Необходимость в снижении сахара возникает у людей, страдающих от сахарного диабета, проблем с поджелудочной железой, эндокринных патологий и т. д.

Причины повышения

Существует достаточно причин, по которым свойственно увеличение сахара в крови, к ним относятся:

• нарушенные обменные процессы в организме;
• генетическая предрасположенность;
• частые стрессы и переживания;
• неправильное питание;
• избыточная масса тела;
• злоупотребление алкоголем, курение;
• сахарный диабет 1 и 2 типа;
• длительное лечение гормональными таблетками;
• некоторые хронические заболевания;
• травмы и повреждения внутренних органов.

Необходимо регулярно сдавать кровь на анализ, следить за изменениями в ее химическом составе и, при необходимости, регулировать показатели.

При появлении жажды, постоянной сухости во рту, слабости нужно обратиться к врачу и пройти полноценное обследование.

Основные признаки того, что уровень глюкозы в крови очень высокий:

• постоянная жажда;
• усталость и апатия;
• головокружения и головные боли;
• отеки и онемение нижних конечностей, в особенности по утрам;
• быстрое снижение или увеличение массы тела;
• длительное заживление царапин и ссадин (их лечение не особо эффективное).

Рецепты народных средств для снижения сахара в крови

Одуванчик

Листочки растения насыщены природным веществом, схожим с инсулином. Одуванчик уменьшает кислотность желудочного сока и помогает лечить проблемы ЖКТ. Сырье одуванчика употребляют в пищу в виде салатов и настоек. Приготовить витаминный салат из листьев одуванчика очень просто, порядок приготовления:

1. Листья растения хорошо промыть и просушить, нарезать их полосками.
2. К порезанным листочкам добавить зелень, лук, заправить подсолнечным маслом.
3. Салат посолить и поперчить по вкусу.

А также можно приготовить настой из корешков растения, который полезно употреблять натощак, чтобы быстро снизить уровень сахара в крови. Способ приготовления:

1. Корни одуванчика в количестве 1 ст. л. залить 200 мл кипятка.
2. Настаивать средство четверть часа.
3. Натощак выпить 1/3 стакана настоя, остальное допить в течение дня.

Золотой корень является сахароснижающим травянистым растением.

Родиола розовая относится к сахароснижающим травянистым растениям. Она помогает повысить иммунитет, привести в норму уровень глюкозы, уменьшить высокое артериальное давление. На ее основе готовят полезный для диабетиков спиртовой настой. Рецепт такой:

1. Взять 2 ст. л. высушенного сырья и залить 500 мл спирта или водки.
2. Средство поставить в темное прохладное место для настаивания.
3. По истечении 3-х дней настойку процедить и убрать в холодильник.
4. Принимать средство по 1 ст. л. трижды в день до приема пищи. Нормализация АД и снижение сахара в крови наступает через 30 мин. после приема настойки.

Корень лопуха

Все части лопуха полезны, в особенности корень, т. к. он содержит жизненно важное химическое соединение инулин. Можно извлекать молочко или готовить отвар из растительного сырья. Для приготовления отвара берется 1 ст. л. измельченного сырья и заливается кипятком (500 мл). Народное средство нужно выпивать по 100 мл 3 раза в день после еды. Оно помогает повысить уровень инсулина, очистить организм от вредных веществ и даже сбросить лишний вес.

Манжетка обыкновенная

Многие лекарственные растения помогают быстро и эффективно снизить уровень сахара в крови. Среди таких растений - манжетка обыкновенная. Из него готовят напиток, который можно заваривать и пить вместо чая. Снадобье для лечения готовится следующим образом:

1. Берется 1 ч. л. сушеных листьев растения и заливается стаканом кипятка.
2. Подождать пока напиток чуть остынет и выпить за один раз с добавлением меда.

Черника богата витаминами и полезными веществами, которые необходимо принимать диабетикам.

Нормализовать уровень сахара, повысить инсулин и укрепить иммунитет, поможет черника. Ее состав богат на витамины и полезные вещества, которые необходимо включать в ежедневный рацион диабетика. В чернике полезны не только ягоды, но и листья. Черничный нектар - вкусный и полезный напиток, который способен восстановить силы, отрегулировать показатели сахара и АД, избавиться от проблем со зрением. Для оздоровления организма достаточно употреблять по полстакана черничного нектара в сутки. При отсутствии свежих черничных плодов из листьев готовятся отвары: 1 ст. л. сырья на стакан кипятка. Отвар принимают по 100 мл утром и вечером. Например, если при диабете 1 типа сахар в крови 17 ммоль/л, то после употребления черничного отвара он снизится на 4, а то и 5 ммоль.

Репчатый лук

Диабетики, страдающие от повышенного сахара, знакомы с целебными свойствами репчатого лука. Если съесть луковицу в отварном или печеном виде натощак, то спустя 15 минут можно следить за тем, как уровень сахара снижается. Для контроля за показателями глюкозы используют специальный прибор - глюкометр.

Дубовые желуди

Рецепты для диабетиков, снижающие глюкозу в крови, порой включают своеобразные компоненты. Например, плоды дуба используются как в пищу, так и в лечебных целях. Особенно важна особенность желудей снижать . Если человек чувствует, что показатель повысился, необходимо срочно сделать следующее:

1. Раздробить желуди в порошок.
2. Съесть 1 ч. л. порошка, запив достаточным количеством жидкости.

Комментариев: 0

Комментариев:

Немногие знают, что можно быстро снизить сахар в крови народными средствами. Первые упоминания о сахарном диабете обнаружены в древних египетских манускриптах, которым больше 3000 лет. На протяжении многих веков многочисленные врачеватели лечили заболевание и успешно избавляли людей от его симптомов. Народная медицина накопила богатый опыт терапии коварного недуга. Ее средства способны повысить эффективность консервативной медицины и снизить риск развития осложнений. Людям, у которых впервые был обнаружен высокий сахар в крови, народная медицина поможет предотвратить развитие сахарного диабета.

Понижение сахара с помощью топинамбура

Для снижения сахара в крови народные целители применяют продукты, содержащие инулин. Инулин представляет собой углевод, который используется растением для накопления энергии. Его свойства:

1. Вещество обладает свойством понижать концентрацию сахара в крови и нормализовать жировой обмен.
2. Попадая в человеческий организм, инулин впитывает большое количество пищевой глюкозы и не позволяет ей всасываться в кровь.
3. Он также выводит токсические продукты нарушенного обмена веществ (ацетон) и оказывает антиоксидантное действие.

Инулином богат топинамбур (16–18%). Земляная груша способствует нормализации уровня глюкозы в крови благодаря наличию в ее составе хрома. Хром активирует ферменты, принимающие участие в процессе метаболизма углеводов и увеличивает чувствительность клеток тканей к инсулину.

Можно быстро снизить уровень сахара в крови, употребляя сок топинамбура. Клубни надо помыть под проточной водой и очистить. Чтобы получить сок, используют любую соковыжималку. Традиционно выдавливают сок из измельченных клубней, завернув мякоть в марлю. Употреблять его нужно по половине чашки трижды в сутки перед приемом пищи. Выдавливать сок нужно непосредственно перед использованием. Курс лечения длится обычно 2 недели. При необходимости его продлевают после 10-дневного перерыва.

Клубни топинамбура можно использовать круглый год. Они отлично хранятся в погребе и почти не теряют целебных свойств. Наиболее ценными считаются корни, перезимовавшие в земле и выкопанные весной.

Из топинамбура готовят настой. Чистые и очищенные клубни натирают на мелкой терке. 3–4 ложки полученной кашицы помещают в стеклянную емкость и наливают в нее 1 литр кипятка. Средство должно настаиваться 3 часа. Потом его фильтруют и пьют в течение дня, как напиток.

Перед тем как понизить сахар в крови, необходимо проконсультироваться с лечащим доктором.

Цикорий для понижения сахара в крови

Снизить уровень сахара в крови можно с помощью цикория. В сухих корнях растения содержится от 49% до 75% инулина.

Корень цикория моют, очищают, высушивают и измельчают. 1 ст. л. порошка засыпают в чашку и наливают в нее кипяток. Средство настаивают 1–2 часа, затем фильтруют через сито. Приготовленное лекарство нужно выпить в течение дня за 3–4 приема. Лечение продолжают, пока глюкоза в крови не снизится.

Для лечения сахарного диабета годится и надземная часть растения. В ней также содержится инулин. 1 ч. л. сухой измельченной травы насыпают в чашку и наливают в нее кипяток. Чашку закрывают крышкой и настаивают жидкость полчаса. Отфильтрованный настой пьют 2–3 раза в день натощак.

Чтобы усилить действие цикория, его комбинируют с другими растениями, влияющими на углеводный обмен. Народные врачеватели рекомендуют использовать средство из цикория и зверобоя. Зверобой регулирует процессы клеточного обмена веществ и способствует уменьшению глюкозы в крови. Рецепт приготовления следующий:

В народные средства снижения сахара в крови включают листья одуванчика, который содержит инулин. Одинаковые порции листьев цикория, одуванчика, земляники лесной и травы горца птичьего перемешивают. 2 ст. л. смеси насыпают в миску и наливают в нее 0,5 литра кипятка. Сосуд с жидкостью выдерживают на водяной бане четверть часа, затем настаивают полтора часа и фильтруют. Лекарство пьют по 60–70 мл трижды в день на голодный желудок.

Добавление в сбор козлятника лекарственного позволяет добиться понижения показателей сахара. Козлятник увеличивает чувствительность тканей организма к инсулину. Листья цикория, грецкого ореха, одуванчика и крапивы смешивают с травой козлятника лекарственного в равных частях. 2 ложки сбора засыпают в миску и наливают в нее 2 чашки кипятка. Миску ставят на огонь, доводят жидкость до кипения и варят сырье на слабом огне 2–3 минуты. Средство настаивают полчаса, а затем фильтруют. Пьют лекарство по 50 мл трижды в сутки за 20 минут до еды.

Черника для уменьшения сахара в крови

Как быстро понизить концентрацию глюкозы в крови, знали народные целители тех мест, где растет черника. Ягода содержит антоцианы дельфинидин и мальвидин, которые называют общим названием «миртиллин». Благодаря миртиллину, оказывающему инсулиноподобное действие, черника обладает способностью понижать сахар в крови. Больным сахарным диабетом рекомендуется регулярно добавлять в блюда лесные ягоды в любом виде (свежем, сушеном или замороженном).

Из сухих ягод готовят лечебные напитки. 1 ст. л. сырья насыпают в миску и добавляют в нее 1 чашку кипятка. Жидкость выдерживают на водяной бане 5 минут, затем настаивают 20 минут и фильтруют. Настой пьют в течение дня как чай. Из свежих ягод выжимают сок. Чернику измельчают блендером, укладывают на марлю и выдавливают из мякоти сок. Сок пьют несколько раз в день по 1 ложке.

Миртиллин содержится не только в ягодах, но и в листьях лесного растения. Поэтому листья черники часто включают в сборы для понижения глюкозы в крови. Листья черники, крапивы двудомной и одуванчика берут в одинаковом количестве. 1 ст. л. смеси насыпают в миску и наливают в нее 300 мл кипятка. Жидкость выдерживают на водяной бане четверть часа, затем настаивают 20 минут и фильтруют. 2–3 ложки лекарства нужно принимать 2–4 раза в день перед едой.

В состав сборов для понижения глюкозы включают шелковицу. Ее антидиабетическое воздействие связано с высоким содержанием в ней витаминов группы В, особенно В2. Листья черники, шелковицы, первоцвета и одуванчика берут в равном количестве и перемешивают. 1 ст. л. смеси помещают в миску и наливают в нее 300 мл кипятка. Жидкость греют на водяной бане 20 минут, затем настаивают средство 20–30 минут и фильтруют. Пить лекарство нужно по 50 мл 2–4 раза в сутки за 20 минут до еды.

Уменьшить концентрацию глюкозы помогает сбор из листьев черники, цикория, одуванчика, мяты и цветков зверобоя. Сырье берут в одинаковом количестве и перемешивают. 1 ст. л. смеси помещают в миску и наливают в нее 300 мл кипятка. Средство греют на водяной бане 20 минут, затем настаивают 20–30 минут и фильтруют. Пить снадобье нужно по 50 мл 2–4 раза в сутки на голодный желудок.

Бобовые для понижения сахара в крови

Снижение сахара в крови народными средствами позволяет уменьшить дозировку лекарственных препаратов и даже отказаться от инъекций инсулина. Ценными для диабетиков являются бобовые. Их антидиабетические свойства связаны с наличием гликопротеинов - фитогемагглютининов. Эти вещества оказывают инсулиноподобное действие. Ежедневное употребление порций фасоли, гороха или чечевицы позволяет контролировать уровень глюкозы в крови и снизить риск развития осложнений.

Народные целители рекомендуют ежедневно кушать сырую фасоль (5–6 штук среднего размера), запивая водой. В процессе переваривания она выделяет инсулиноподобное вещество, понижающее сахар в крови. Можно использовать другие способы употребления фасоли, если съедать сырые семена не очень приятно. Перед сном 3 крупных фасолины белого цвета замачивают в 100 мл охлажденной кипяченой воды. Утром разбухшие семена съедают и выпивают воду, в которой они были замочены.

Хорошо помогает снизить концентрацию глюкозы отвар из стручков фасоли. 30 г сухих створок измельчают до однородного состояния и помещают в миску. В посуду наливают 400 мл воды и ставят ее на водяную баню. Жидкость греют четверть часа, затем настаивают 20 минут и фильтруют. Отвар пьют по 100 мл трижды в день натощак.

Зеленые стручки фасоли (10 штук) очищают от семян, помещают в миску и наливают в нее 600 мл воды. Жидкость выдерживают на водяной бане 25 минут, затем настаивают 5 часов и восстанавливают первоначальный объем, доливая кипяченую воду. Понижающие сахар отвары надо пить 5–6 раз в день на голодный желудок.

Створки гороха измельчают, затем помещают их в миску (25 г). В посуду наливают 1 литр воды и ставят ее на слабый огонь. Сырье варят 3 часа, затем настаивают его 20 минут и фильтруют. Отвар нужно разделить на равные порции и выпить в течение дня.

Чтобы приготовить отвар из чечевицы, 1 ст. л. семян засыпают в миску, наливают в нее 350 мл воды и ставят на слабый огонь. Сырье варят 20 минут, затем настаивают четверть часа и фильтруют. Отвар нужно пить по 50 мл за 20 минут до еды 3–4 раза в сутки.

Курс лечения бобовыми обычно длится не менее 1 месяца.

Другие способы понижения уровня сахара в крови

Ценный инулин содержится в чесноке (от 9% до 16%). Поэтому его рекомендуют употреблять при сахарном диабете.

Снизить сахар поможет настой из чеснока, петрушки и лимона. 1 кг лимонов нужно помыть с мылом и хорошенько вытереть чистым полотенцем. Затем с плодов срезают цедру (100 г). Корни петрушки (300 г) моют и очищают. Если нет корней, можно использовать такое же количество зелени. Петрушку и зубчики чеснока (300 г) измельчают на мясорубке, потом добавляют к ним цедру. Ингредиенты перемешивают и засыпают в стеклянную емкость. Состав настаивают 2 недели в темном месте, потом принимают ежедневно утром на голодный желудок по 1 ч. л.