От чего собираются газы. Бактериальная микрофлора кишечника

Такую деликатную проблему, как частый выход газов из заднего прохода, мало кто обсуждает вслух. Издавать характерные звуки, свидетельствующие о чрезмерном газообразовании в кишечнике, – признак невысокой культуры в представлении большинства людей.

Именно поэтому подобную проблему обычно замалчивают, пытаясь решить ее самостоятельно. При этом человек зачастую даже не обращается к врачу, хотя такое проявление нарушения пищеварения может быть сигналом многих хронических недугов.

Узнать причину, почему часто выходят газы из заднего прохода, бывает непросто.

Переедание – одна из причин выхода газов из заднего прохода

Метеоризм, а именно так называют избыточное внутри кишечника, может быть обусловлен действием целого ряда самых разных факторов:

избыток углеводов, сахара в потребляемой пище;
чрезмерное количество клетчатки в рационе;
недостаток у человека ферментов, необходимых для полноценного переваривания пищевого комка;
нарушение перистальтики, прежде всего – появление спазмов кишечника, а также запоров;
переедание;
слишком частое потребление пищи, когда предыдущий объем еды не успевает перевариться в желудке до момента поступления новой порции продуктов;
несовместимость некоторых компонентов пищи, причем у каждого человека могут быть свои «запретные» сочетания продуктов;
употребление бобовых, капусты и некоторых других видов пищи, при переваривании которых выделяется большое количество газов;
частые стрессы, вследствие которых происходит нарушение выработки ферментов, появление спазмов в кишечнике и т.п.

Также метеоризм может быть вызван хроническими болезнями пищеварительной системы ( , дисбактериозом), поэтому при длительном появлении газов без видимой причины желательно обратиться к гастроэнтерологу.

Причины скопления газов в кишечнике

Собственно говоря, процесс образования определенного количества газов в кишечнике в ходе переваривания пищи является естественным явлением. Газообразные вещества вырабатываются микроорганизмами, участвующими в расщеплении органических веществ из пищевого комка.

Если газы вдруг перестают вырабатываться, это может быть опасным симптомом – к примеру, сигнализировать о непроходимости кишечника.

В норме такие газы образуются в объеме до 600-700 мл/сутки. При этом человек лишь изредка ощущает небольшие позывы «освободить» кишечник от излишков воздуха, например, сразу после сна или при посещении туалета.

Дисбактериоз — одна из причин скопления газов в кишечнике

Если же объем вырабатываемых газообразных веществ достигает 900 мл/день и более, можно говорить о развитии метеоризма. При наличии такого заболевания, излишки воздуха далеко не всегда свободно покидают кишечник. Нередко человек ощущает вздутие живота, спазмы и даже боль, но не может освободиться от газов, что причиняет ему дискомфорт.

Причины скопления газов в прямой кишке могут быть различны:

, вследствие которых затрудняется отхождение воздуха из-за нахождения большого количества каловых масс в кишке;
употребление чрезмерно большого объема пищи, обуславливающей повышенное газообразование: блюда из гороха, фасоли и т.п.;
нарушение перистальтики кишечника из-за стрессов, появление спазмов в области живота;
дисбактериоз, при котором количество «вредных» бактерий начинает преобладать над полезной микрофлорой, расщепляющей пищу.

Если человека беспокоят постоянные газы в заднем проходе, причины этого явления лучше выяснить у врача. Возможно, потребуется прием специальных медикаментов для нормализации состава кишечных бактерий или более основательное лечение.

Почему слишком часто отходят газы из прямой кишки

Как задержка отхождения газов, так и их чрезмерно частые «выхлопы» мешают человеку, причиняют ему дискомфорт. В последнем случае пациент иногда вынужден отказываться от общения с людьми, посещения различных мероприятий, чтобы не оконфузиться случайно, находясь в обществе.

Если довольно интенсивно урчит в прямой кишке и газы после еды часто отходят, причины этого могут быть те же, как и при чрезмерном газообразовании в общем. Чаще всего бурление в животе и отхождение воздуха с явно неприятным ароматом происходит по причинам:

злоупотребление мясной пищей, особенно в сочетании с мучными блюдами;
после употребления бобовых;
беспорядочное питание, когда пищеварительная система не успевает приспособиться к слишком частым или, напротив, редким приемам пищи;
питье газированных напитков;
заглатывание воздуха во время еды.

Препятствовать отхождению газов из кишечника по возможности не следует. Лучше найти возможность уединиться, чтобы дать организму освободиться от избытков воздуха из пищеварительной системы.

В противном случае возможно растяжение кишечника вплоть до появления (выпячиваний) стенок кишок.

Как бороться с чрезмерным газообразованием

Соблюдение режима питания помогает устранить проявления метеоризма

Основной метод борьбы с метеоризмом – устранение влияния тех факторов, которые привели к появлению указанной деликатной проблемы. Очень хорошо, если человек сам догадывается, какие погрешности в питании спровоцировали подобную ситуацию. В противном случае лучше обратиться к врачу, который сможет найти причину повышенного газообразования.

Скорректировать питание

Наиболее результативно помогут устранить проявления метеоризма следующие действия:

соблюдение режима питания: прием пищи – от 3 до 6 раз в день, но не чаще, чем через 2,5 часа между ближайшими перекусами;
не принимать блюда из бобовых совместно с углеводистой или мясной пищей. Так, гороховый суп лучше готовить без мяса, а есть его желательно без хлеба;
отказаться от привычки пить газированные напитки, тем более во время еды;
не злоупотреблять сладостями и выпечкой;
не принимать сырые фрукты совместно с кулинарно обработанной пищей. Так, яблоки лучше съесть за 20-30 минут до основной еды или даже раньше;
отказаться от применения жевательной резинки, так как при ее жевании происходит заглатывание воздуха;
принимать пищу не спеша, хорошо пережевывая ее.

Принять меры

Если же появления метеоризма избежать не удалось, можно принять меры для избавления от вздутия живота:

выпить таблетку активированного угля, препаратов на его основе или аналогичного действия;
заварить ромашковый чай, облегчающий пищеварение, или приготовить укропную воду;
сделать легкий массаж области живота круговыми движениями по часовой стрелке;
пройти курс лечения от дисбактериоза с применением специальных препаратов (рекомендуется только по совету врача).

Если же постоянно скапливаются газы в прямой кишке, как избавиться, подскажет специалист-гастроэнтеролог.

Длительные проявления метеоризма могут сигнализировать о серьезных неполадках с пищеварением, поэтому самолечение может быть опасно.

При условии рационального питания и недопущения значительных погрешностей в приеме пищи, эпизоды отхождения газов будут весьма редкими и малозаметными. Такое состояние пищеварительной системы будет являться признаком хорошего здоровья и нормального функционирования кишечника.

Заключение

С редкими случаями вздутия живота можно справиться самостоятельно, нормализовав питание и отказавшись от употребления отдельных продуктов. При отсутствии положительного результата лучше прибегнуть к консультации специалиста, что позволит вовремя диагностировать проблемы с кишечником или иные недуги и таким образом сохранить здоровье.

Чрезмерное формирование в отделах всасывающего органа ЖКТ газов именуется, как метеоризм. Довольно часто данное патологическое расстройство нейтрализуется при помощи средств народной медицины. Каковы же причины развития вышеупомянутого недуга системы пищеварения?

Метеоризм (газы) имеет несколько видов. Такая градация напрямую коррелирует с причинами его возникновения. Наиболее распространенным типом выступает алиментарный метеоризм. Реакция ЖКТ на заглатывание воздушных масс и употребление человеком определенной пищи – это весомые причины для развития метеоризма. Второй по распространенности причиной выступает существенный недостаток ферментов и проблем с циркуляцией желчных структур. Такая форма проявления в медицине носит такое название, как дигестивный метеоризм. В результате данного недуга происходят сбои в процессе переваривания пищи, продукты в неполной мере расщепляются. Таким образом, возникают элементы распада и газы.

Микрофлора ЖКТ выполняет ключевую роль в процессе пищеварения. Это серьезная причина для зарождения метеоризма. Механизм действия такого расстройства следующий. Микрофлора тонкого кишечника имеется в избытке, что провоцирует процесс расщепления продуктов в верхних его участках. Как результат, активизируются процессы гниения продуктов распада, и существенно возрастает газообразование.

Также на метеоризм оказывают влияние механические сбои в работе органов ЖКТ (функциональные расстройства). Это могут быть опухоли, спаечные образования и стенозы различного проявления. В таком случае метеоризм носит название «механический». Также стоит отметить, что динамические нарушения двигательной активности кишечника являются первопричиной возникновения перитонита и интоксикации. Избавиться от данных недугов иногда бывает довольно тяжело. Аномальное строение всасывающего органа влияет на синдром раздраженной кишки, нарушенное кровообращение (в венах) – на метеоризм. Причины патологического расстройства довольно широки.

Симптоматика расстройства

Медицина выделяет фундаментальные симптомы метеоризма. Человек с данным диагнозом испытывает регулярно чувство тяжести и распирания живота. Ноющая боль может чередоваться с сильными приступами. Газовые колики часто напоминают схватки, которые сопровождаются шумным и интенсивным отхождением газовых накоплений. Пациенты довольно не редко испытывают чувство тошноты, отрыжки, понос, длительный запор, резкое снижение аппетита и появление во рту неприятного вкуса.

Люди молодого возраста часто сталкиваются с различными неврозами и психологическими расстройствами различного типа. Это могут быть депрессии из-за проблем в семье, перенапряжения в период экзаменов и прочие ситуации. Как следствие, работа органов пищеварения может быть нарушена. Такие люди не понаслышке знакомы с повышенным сердцебиением, нарушением сна, появлением боли в мышечных волокнах, угнетенным настроением, разбитостью и постоянным беспокойством. Общая слабость в теле сопровождается с полной апатией к действиям. Интенсивная и длительная отдышка может достигать существенной величины. Данный фактор оперативно трансформируется диспепсическую астму. Ее лечение имеет свои особенности и тонкости. Избавиться от такого патологического расстройства довольно сложно.

Лечение народными средствами

Лечение метеоризма требует системного и комплексного подхода. Прием травяных отваров и аптечных медикаментов должен основываться на параллельном использовании сбалансированной схемы питания. Питание должно быть дробным и дозированным (4-5 раз в сутки). Порции блюд необходимо тщательно пережевывать. Это позитивно повлияет на процесс переваривания и нормальное образование газов. Продукты должны быть свежими и качественными.

Сконцентрируйтесь на приеме пищи, которая имеет в своем составе легкоусвояемые углеводы (рыба, продукты морские, нежирное мясо, птица, яйца, рис). Избегайте употребления жирных, острых, копченых и соленых продуктов.

При оптимальном сбалансировании питания происходит ликвидация симптомов метеоризма. Если вздутие живота наблюдается длительное время, то в данном случае необходимо воспользоваться средствами народной медицины. Отвары и настои из целебных трав можно легко готовить в домашних условиях. Такое лечение зарекомендовало себя довольно эффективно в практических условиях.

Рецептура на основе укропа

Укроп выступает довольно распространенным и эффективным средством, которое используется при метеоризме. Универсальное растение продуктивно способствует оперативному выводу газа из организма человека. Данная зелень огородного типа применяется как важный салатный ингредиент. Она позволяет избавиться от целого ряда расстройств. Таким образом, продукты приобретают дополнительный вкусовой эффект. Существует большое количество рецептов, для приготовления полезных настоев и отваров из травяного средства:

настой укропной воды. Механизм приготовления целебной жидкости довольно прост. Следует взять 0,5 л крутого кипятка + 1 ст.л. семян укропа. Данный состав выдерживается строго под крышкой банки не менее 3-х часов. Доза настоя для взрослого человека должна составлять 150-180 мл. Прием осуществляется три раза на день четко перед трапезой. Для детей прием жидкости составляет 3-4 раза в день;
приготовление укропного отвара (воды). Для этого потребуется довести до кипения 1 ч.л. семян на 250 мл воды. Действие осуществляется на медленном огне не более 15-и минут. Отвар после термического воздействия следует равномерно остудить и употребить малыми глотками. Прием данного отвара следует осуществлять в утреннее и вечернее время;
производство укропного масла. Народные средства имеют в своем арсенале большое количество вариантов приготовления в домашних условиях. 1-й вариант включает: 7капель масла + 1 кусочек рафинада. 2-й вариант: медовая смесь. Схема приема составляет 2 мл масла + 1ст.л. меда (каждые 8 часов). 3-й вариант: 1 ч.л. укропного масла + 50 мл чистой воды. Смесь употребляется по 15 мл каждые 8 часов;
Если у вас наблюдается длительное проявление газов, то в таком случае эффективно поможет тандем семян укропа и сушеного чабреца. 1 ч.л.таких растительных компонентов следует разбавить 250 мл крутого кипятка. Выстоянная жидкость после этого еще кипятится на медленном огне не более 10-и минут. Употреблять настой необходимо с периодичностью в 1 час четко по 30 мл. Хранение полученного продукта в холодильнике не должно превышать 12 часов.

Альтернативные растения

Растительный мир обладает большим количеством полезных веществ и микроэлементов, которые благотворно влияют на работу органов пищеварения. Человечество сформировало целую систему знаний, которые можно успешно использовать в повседневной жизни:

корни одуванчика. 2 ст.л. измельченного растения заливаются горячей водой и настаивается на протяжении 24-х часов. После процеживания следует употребить настой корней одуванчика четырежды в день;
семена моркови следует тщательно измельчить в кофемолке и употреблять по чайной ложке три раза в день, заливая водой;
мята (2) + фенхель (1) + валериана (1). На 250 мл крутого кипятка берутся 2 чайные ложки высушенного сбора. Настой размещается под крышкой емкости около 20-и минут. Процесс процеживания прием осуществляется в дозировке 125 мл утром и вечером;
имбирь следует рассасывать во рту сразу же после каждого приема пищи. Данное средство помогает активизировать этапы пищеварения. Человек испытывает облегчение организма. Полностью ликвидируется чувство переедания, сводится к минимуму действие патогенной микрофлоры и качественно освежается дыхание;
чай на основе цветков ромашки эффективно успокаивает нервную деятельность и укрепляет функционал всей иммунной системы. Целебный напиток качественно помогает при метеоризме. 1 ст.л. сырья + 200 мл крутого кипятка. Настой выдерживается в закрытой емкости не больше 15- минут. Прием производится человеком каждые 5 часов (если есть газы);
сок картофельный. Данную жидкость следует выпивать по 130 мл в утреннее время. Сок должен быть свежим и без всяких примесей. Курс приема должен достигать 10 дней. Лечение можно повторить через неделю. Но перед восстановлением кишечника необходимо знать причины метеоризма.

Прием травяных средств в домашних условиях должен сочетаться с регулярными физическими нагрузками. Элементарные прогулки на свежем воздухе, качественные продукты питания продуктивно способствуют общему укреплению организма. Работа всех систем полностью стабилизируется.

Лечение метеоризма народными средствами должно быть согласовано с рекомендациями квалифицированного специалиста. Обследование у гастроэнтеролога – это важная составляющая ну пути к выздоровлению и исключению возможных патологий ЖКТ.

Рецептура на основе целебных растений призвана уменьшить воспалительный процесс в организме и быстро вывести из него токсические вещества, патогенные структуры. Пациент должен строго придерживаться схемы лечения.

Когда в кишечнике накапливается слишком много газов, от них «распирает», пучит живот, говорят о наличии метеоризма. Когда такое состояние случается, многие люди даже не задумываются о его причинах. Считается, что само все пройдет. А ведь избыточное газообразование часто служит сигналом, что с организмом что-то не так.

Это негативное состояние, особенно сопровождающееся тошнотой, изжогой, тяжестью в желудке, может являться симптомом определенных заболеваний, которые обязательно нужно лечить. Давайте сегодня проговорим о причинах метеоризма. Когда мучают избыточные газы в кишечнике, в животе, что делать в этом состоянии? Ну, давайте обо всем по порядку:

Почему образуются избыточные газы в животе?

Специалисты отмечают три основных причины этого патологического состояния: нарушения питания, желудочно-кишечные заболевания, нарушение моторики кишечника. Давайте остановимся на них подробнее:

Нарушением питания является употребление несвежих продуктов, переедание. Метеоризм может появиться после употребления яблок, свежей белокочанной капусты, черного хлеба. Очень часто появляются газы в кишечнике от выпитого недавно кваса, пива или сильногазированных сладких напитков.

Очень часто проблемы с животом беспокоят людей, привыкших есть на ходу, много говорить во время еды, заглатывая при этом большой объем воздуха. Повышенное газообразование может возникнуть из-за привычки все время жевать жевательную резинку. Стоит только нормализовать свой рацион, начать правильно питаться, как пищеварение вернется к норме, а метеоризм исчезнет.

Газы в животе, в кишечнике часто скапливаются по причине нездоровья желудочно-кишечного тракта. Например, повышенное газообразование является симптомом таких болезней, как гастрит, холецистит, панкреатит и колит. Вздутие наблюдается при циррозе печени, дисбактериозе, многих воспалительных процессах в кишечнике.

Кроме того, метеоризм может быть вызван нервным переживанием, стрессом, сильным нервным потрясением. При стрессе сокращаются все мышцы, в том числе, сокращаются и мышцы кишечника. Это также приводит к накоплению газов в животе.

Ну и еще одной из основных причин метеоризма, может стать нарушение моторики кишечника. Это очень часто наблюдается после полостных операций, проведенных на брюшной полости. Вследствие нарушения моторики, замедляется время переваривания. Пища медленнее продвигается по кишечнику. Результат - излишнее газообразование.

Газы в животе - что делать?

При лечении метеоризма обычно используют адсорбенты. Такие препараты поглощают газы, после чего они выводятся из организма естественным путем. Но увлекаться ими не стоит. Ведь они также выводят полезные бактерии и вещества, необходимые для нормального, здорового существования организма. Лучше принимать такие препараты по назначению врача. Кроме того, при повышенном газообразовании, проблемах с пищеварением, назначают ферментативные средства (панкреатин, панзионорм, мезим). Или рекомендуют препараты, активизирующие выработку желчи, либо ее замещающие (аллохол, медицинская желчь).

Иногда вздутие живота может быть вызвано длительным приемом лекарств, которые подавляют выделение желчи, снижают выработку соляной кислоты, желудочного сока. Тут потребуется специальная диета. В любом случае, требуется медицинская консультация.

Народные средства

Существует множество методов народной медицины, успешно применяемых для устранения негативных явлений в кишечнике. Попробуйте, например, эти рецепты:

Измельчите сушеные корни растения любисток. Насыпьте в кастрюльку 1 ст. л. корней. Туда же долейте 300 мл (полтора стакана) горячей, заранее вскипяченной воды. Еще раз прокипятите, примерно 10 минут. Снимите с плиты. Накройте потеплее. Подождите 1-2 часа. Потом пейте процеженный отвар по 1 ст. л. 4 раза на день, до еды.

Измельчите до порошкового состояния семена кориандра. Насыпьте в кастрюльку 1 ч. л. порошка. Налейте 200 мл кипятка, проварите еще 2 мин. Потом процедите. Пейте половине чашки утром и вечером. После первого же приема наступит облегчение.

Устранить газы в животе поможет прием настоев, отваров из семян моркови, цветков ромашки, листьев вахты. Очень хорошо справляется с проблемой отвар из укропного семени и корней петрушки. Полезно пить настои из травы душицы, листьев зверобоя, фенхеля или мяты.

Диета

Если вас беспокоит вопрос - что делать при метеоризме? Обратите внимание на собственный рацион, нормализуйте режим питания.

Исключите из меню блюда из продуктов, провоцирующих газообразование. К ним относят капуста, рис, а также бобовые культуры, цельное молоко. Покупайте хлеб с отрубями, либо тот, что приготовлен из муки грубого помола. Необходимо больше есть кисломолочных продуктов.

Помимо всего вышесказанного, не забывайте про спорт. Особенно если ваш образ жизни не предполагает физической активности. Избавиться от негативных явлений в кишечнике вам поможет ежедневная гимнастика. Больше ходите пешком, откажитесь от лифта.

Все эти советы обязательно помогут вам избавиться от проблемы. Но если все принятые меры оказались не эффективными, что делать? В этом случае, не нужно затягивать с визитом к врачу, так как причиной метеоризма может являться серьезное заболевание.

Поэтому если вас часто беспокоят проявления метеоризма, если они сопровождаются тошнотой, болью, расстройством стула, обратитесь к врачу. Будьте здоровы!

Вздутие живота и ощущение бурлящей лавы внутри знакомо многим. Подобная симптоматика называется метеоризмом и в большинстве случаев не представляет опасности для ее обладателя. Это явление редко является предвестником смертельных заболеваний, однако доставляет массу дискомфортных ощущений, особенно в публичных местах. Про скопление газов в кишечнике, как избавиться от неприятной проблемы и предотвратить ее повторное возникновение, читайте далее.

Метеоризм - избыточное образование и накопление пузырьков газа в ЖКТ. Часто метеоризм сопровождает патологию пищеварительных органов.

Известно 3 главных канала появления газа в кишечнике:

Воздух, поступающий через рот.
Газы, формирующиеся в толстой кишке.
Газы, просачивающиеся из кровеносной системы.

В нормально функционирующем организме через прямую кишку каждые сутки выходит приблизительно 600 мл газов. Неприятный запах, сопровождающий этот процесс, вызван наличием сероводорода и подобных ему соединений. Газы формируются в толстой кишке как следствие влияния микрофлоры на органические соединения, которые не были переварены тонкой кишкой.

Формирующиеся газовые пузырьки образуют пенообразную пленку, покрывающую стенки слизистой оболочки кишечника. Они усложняют процесс пищеварения, уменьшают активность взаимодействия ферментов с пищей и ухудшают усвояемость полезных элементов.

Виды метеоризма

Алиментарный. Возникает вследствие чрезмерного употребления пищи с большим содержанием крахмала или клетчатки.
Динамический. Обусловлен сбоями в перистальтике.
Метеоризм, связанный с нарушениями пищеварительных процессов. Характеризуется проблемами с всасыванием газов и дисбактериозом.
Механический. Наблюдается при наличии препятствий на пути продвижения пищи. В качестве преград чаще всего встречаются опухоли.
Психогенный. Является следствием психических отклонений.
Циркуляторный. Спровоцирован проблемами кровообращения. Наблюдается при застое крови в венах кишечника, характерного при варикозе.

Наиболее часто встречается усиленное газообразование, вызванное сбоями в пищеварительных процессах.

Если метеоризм длится более одной недели, следует обратиться к гастроэнтерологу и

Основные симптомы метеоризма

Избыток газов в кишечнике всегда становится источником неприятных ощущений и мешает вести полноценный образ жизни.

Вздутие брюшной полости. Живот может увеличиться в полтора раза от изначального объема.
Урчание. Звуковое сопровождение - неизменный спутник газообразования.
Тяжесть. Скопление большого количества газовых пузырьков приводит к распиранию абдоминальной зоны и появлению ощущения тяжести.
Боль. Она сосредотачивается в любом из подреберьев и носит схваткообразный характер.
Отрыжка и икота. Не относятся к характерным проявлениям метеоризма, однако часто встречаются в запущенной форме заболевания.

Причины метеоризма

Повышенное газообразование не относится к опасным для организма явлениям. Возбудителей этого неприятного процесса множества, некоторые даже имеют психологическую подоплеку. Среди главных раздражителей выделяют следующие.

Таблица 1. Главные возбудители газообразования

Причина	Описание
Разговор во время приема пищи	Любые разговоры при пережевывании еды чреваты заглатыванием лишнего воздуха. Он не впитывается в кровь и оседает на стенках кишечника, провоцируя усиленное образование газов.
Повышенная эмоциональная возбудимость	При переживании сильных эмоций, вне зависимости от того, окрашены они позитивными или негативными оттенками, пища попадает в кишечник в ускоренном темпе. Столь быстрое прохождение этапов процесса пищеварения приводит к ее некачественному перевариванию и излишнему газообразованию.
График питания	Перекусы на ходу без тщательного пережевывания пищи чреваты обильным скоплением газовых пузырьков.
Регулярные стрессовые ситуации	Нервозность пробуждает гормон стресса, приводящий к неприятным последствиям для всего организма. Часто медики сравнивают синдром раздраженного кишечника с кишечной депрессией. Любопытно, что при угнетенном психическом состоянии, как и при раздражении этого органа пищеварения, отмечается гормональный дисбаланс.
Предменструальный синдром	Процессы, проходящие в организме перед началом менструации, включают в себя увеличение объема формирования газов.
Постоянные запоры	Помимо того, что запор способствуют излишнему газообразованию, он затрудняет выход газовых пузырьков из прямой кишки.
Целиакия	Пищеварительная патология, спровоцированная повреждением ворсинок кишечника. Это приводит к замедлению процесса пищеварения и поглощения пузырьков газа.
Продукты	Существует ряд продуктов, способствующих усилению газообразования: черный хлеб; яблоки; газированные напитки и квас; все каши, кроме рисовой, гречневой или пшеничной; персики; картофель; виноград; грибы; сахар; капуста; китайский салат; груши; бобовые. Пациентам, страдающим от лактазной недостаточности, запрещено употребление любой молочной продукции.

Помимо этого метеоризм появляется при наличии следующих заболеваний:

дисбактериоз;
патологии поджелудочной железы.

Часто скопление газов наблюдается при острых кишечных инфекциях.

Внимание! Если метеоризм случается с досадной регулярностью, следует незамедлительно пройти диагностическое обследование.

Лечение метеоризма

Поскольку метеоризм это не самостоятельное заболевание, а симптом, специалист, в первую очередь, старается обнаружить патологию, способствующую повышенному газообразованию. После обнаружения причины назначается терапия, включающая в себя 3 этапа.

Таблица 2. Этапы проведения терапии против метеоризма

Этапы	Описание	Рекомендованные препараты
Купирование главных симптомов.	Врач прописывает медикаменты, действие которых направлено на быстрое снятие спазмов в кишечнике. Если газы попадают в организм вместе с едой, доктор объясняет правила употребления пищи.	«Но-шпа»; «Дуспаталин»; «Дротаверин»; «Папаверин».
Патогенетическая терапия.	Назначаются средства, помогающие организму справляться с излишним формированием газов. Как правило, специалист выписывает несколько групп препаратов: 1. Сорбенты, способствующие выводу токсинов и продуктов распада из кишечника. 2. Медикаменты, содержащие ферменты для улучшения деятельности системы пищеварения. 3. Лекарства, действие которых направлено на гашение пены, в которой формируются и скапливаются кишечные газы. Они помогают кишечнику поглощать и своевременно выводить пузырьки газа из прямой кишки.	«Смекта»; «Фосфалюгель»; «Панкреатин»; «Мезим»; «Эспумизан»; «Симетикон»; «Бибиколь».
Устранение причины формирования газов.	Точная постановка диагноза помогает назначить правильный курс лечения. Если метеоризм спровоцирован доброкачественными или злокачественными новообразованиями, целесообразно проведение хирургического вмешательства. Если наблюдаются патологии кишечной микрофлоры, желательно использовать препараты, содержащие бактерии для восстановления флоры. Если причиной дискомфорта являются запоры, рекомендуют использование разжижающих каловые массы средств.	«Бифиформ»; «Церукал»; «Линекс»; «Лактобактерин».

Одним из наиболее востребованных препаратов для уменьшения количества образования газов считается «Эспумизан». Он пригоден к употреблению даже среди грудничков, особенно во время приступов колик.

Обратите внимание! Использовать средство необходимо лишь по назначению лечащего доктора. Самолечение при метеоризме не рекомендовано, поскольку вызвавшие его заболевания могут иметь серьезные последствия для организма.

Лечебная диета

Пациентам, страдающим от чрезмерного газообразования, нужно в корне пересмотреть наполнение рациона. В большинстве случаев причина кишечного дискомфорта кроется в употреблении некачественных продуктов или злоупотреблении пищей, способствующей образованию газов.

Культура питания современных людей оставляет желать лучшего. При первых проявлениях метеоризма нужно рационально организовать пищевой календарь. Ряд продуктов на период лечения попадает под запрет:

капуста;
бобовые;
пиво;
виноград;
квас;
бананы;
чернослив;
крыжовник;
продукция фаст-фуд;
газированные напитки;
черный хлеб;
апельсины;
сахар;
бананы;
сдобные булочки;
лимоны;
мясо жирных сортов;
помидоры;
изюм;
кофе;
спиртное;
сухие завтраки;
шоколад;
изделия из цельнозерновой муки;
специи;
острые блюда.

Неправильное питание — наиболее частая причина скопления газов в кишечнике

Особую опасность представляют бобовые культуры. Ввиду того, что желудок не обладает необходимыми ресурсами для переваривания этих злаковых, они проходят усиленную обработку в кишечнике, вследствие чего возникают газы. Среди бобовых наименьший газообразующий эффект оказывает чечевица.

Также, не желательно употреблять сырые овощи. Для снижения количества газовых пузырьков эти дары природы следует подвергнуть обработке. Бланширование, тушение или варение уменьшают количество клетчатки, способствующей развитию метеоризма. Специалисты рекомендуют заправлять овощные салаты простоквашей. При нормальной переносимости кисломолочная продукция улучшает работу органов ЖКТ и нормализует кишечную микрофлору.

кисломолочные изделия;
гречневая, рисовая и пшенная каши;
морковь и свекла;
отварное мясо нежирных сортов;
пшеничный хлеб из муки грубого помола.

Принимать пищу следует в небольших объемах до 5 раз в день.

Рецепты народной медицины

Помимо медикаментозных средств существует большое количество домашних средств, эффективно купирующих неприятные симптомы. Перед их употреблением желательно проконсультироваться с врачом.

Таблица 3. Рецепты народных средств

Средство	Метод приготовления	Способ употребления
Отвар из укропа.	Это универсальное средство можно давать даже маленьким деткам. 1 ст.л. семян укропа залить 1 стаканом кипяченой воды, настоять на протяжении 3 часов и процедить.	3 раза в день по 100 мл за 1 час до приема пищи.
Напиток на основе ромашки.	1 ст.л. цветков аптечной ромашки залить 1 стаканом кипятка, варить на водяной бане в течение 15 минут, настоять не менее 3 часов и процедить.	3 раза в день по 2 ст.л. за 30 минут до еды.
Кожура лимона.	Тщательно вымытая лимонная кожура способствует уменьшению процессов газообразования.	Жевать корочку несколько раз в день в перерывах между приемами пищи.
Активированный уголь.	Принимать препарат необходимо из расчета 1 таблетка на 10 кг массы тела. Если пациент страдает от гастрита или язвы, следует посоветоваться с гастроэнтерологом о целесообразности применения «угольного» лечения. Ввиду того, что уголь может спровоцировать небольшой запор, желательно воздержаться от его употребления людям, склонным к подобным расстройствам стула.	Рекомендованное количество таблеток 1 раз в день перед едой.
Мятный чай.	1ч.л. свежей или высушенной мяты залить 1 стаканом кипяченой воды и дать настояться.	3 раза в день после приема пищи.

Также вывести накопившиеся газы из прямой кишки помогут тмин и фенхель.

Избавиться от метеоризма не представляет большой сложности. Главная задача в этом процессе - постановка корректного диагноза.

Обратите внимание! Чтобы максимально быстро купировать неприятные симптомы, следует своевременно обратиться к специалисту и четко придерживаться правил лечения.

Видео - Как избавиться от метеоризма

Каждый вторник АиФ Здоровье объясняет, какие признаки могут говорить о том, что вам пора к врачу. На этой неделе рассказываем, что такое метеоризм и как лечат повышенное газообразование.

Такое явление называется метеоризмом. Метеоризм - избыточное скопление газа в желудочно-кишечном тракте из-за его повышенного образования или нарушения выведения - относится к распространенным синдромам внутренних болезней.

Он значительно усложняет нашу жизнь, но, несмотря на это, многие пациенты, «стесняясь» своего состояния, не обращаются к врачу.

Сколько же их?

Существуют три основных источника газа в кишечнике: заглатываемый воздух, газы, образующиеся в просвете толстой кишки, и газы, попадающие из крови. В желудочно-кишечном тракте в среднем содержится около 200 мл газа. У здоровых людей ежесуточно через прямую кишку выделяется около 600 мл газов. Неприятный запах этих газов связан с присутствием таких соединений, как индол, скатол, сероводород, они образуются в толстой кишке в результате воздействия микрофлоры на непереваренные в тонкой кишке органические соединения. Накапливающиеся в кишечнике газы представляют собой слизистую пену, которая покрывает тонким слоем поверхность слизистой оболочки кишки. Это, в свою очередь, затрудняет пристеночное пищеварение, снижает активность ферментов и нарушает усвоение питательных веществ.

В чем причина?

Метеоризм наблюдается у практически здоровых людей при переедании или употреблении продуктов, переваривание которых вызывает повышенное газообразование.

Вследствие метеоризма могут появляться внекишечные симптомы: жжение в области сердца, нарушение сердечного ритма, расстройство настроения, нарушение сна, общая слабость.

Еще одна причина скопления газов в тонком кишечнике может являться следствием нескольких медицинских и генетических проблем, типа целиакии (глютеновой непереносимости) или воспаленного кишечника. В этих случаях возникают анатомические отклонения в стенке кишечника, которые вызывают замедление пищеварительного процесса и поглощения газов.

Иногда «стрессовый метеоризм», то есть излишнюю «разговорчивость» кишечника, провоцируют нервозные ситуации, «пробуждающие» гормоны стресса. Некоторые специалисты даже называют синдром раздраженного кишечника «депрессией кишечника». Интересно, что при клинической депрессии и при «депрессии кишечника» наблюдается одинаковый гормональный дисбаланс.

Что делать?

В основе лечения метеоризма лежат несколько принципов. Первый - устранение причины повышенного газообразования. Для этого необходимо откорректировать диету и вылечить имеющиеся заболевания верхних отделов пищеварительного тракта: пищевода, желудка, желчных протоков и поджелудочной железы. Такие заболевания, как гастропарез (отсроченное освобождение желудка) и хронический панкреатит, лечатся определенными препаратами или пищевыми добавками, содержащими энзимы. Для диагностики этих недугов надо пройти колоноскопию или гастроскопию.

К «газоопасным» продуктам относят: квашеную капусту, лук, помидоры, яблоки, груши, арбузы, грибы, горох, молоко, газированные напитки, продукты, вызывающие бродильные процессы (баранье мясо, черный хлеб, изюм), а также квас и пиво (в которых самостоятельно происходит брожение в результате ферментативных процессов).

Организация рационального питания подразумевает исключение яств, содержащих грубую клетчатку (капуста, щавель, виноград, крыжовник). Также исключаются бобовые культуры и вызывающие бродильные реакции продукты (квас, пиво, газированные воды). Рекомендуется кисломолочная пища, рассыпчатые каши (гречневая, пшенная), овощи и фрукты в вареном виде (морковь, свекла), мясо только в отварном виде, пшеничный хлеб из муки грубого помола с отрубями. Не рекомендуется употребление кофе и шоколада, придется отказаться от экзотических фруктов. Надо есть часто и понемногу, избегать переедания. Стоит также принять во внимание, что во время оживленной беседы за столом с пищей заглатывается воздух.

Другим принципом лечения является удаление скопившихся газов из кишечника. Для этого применяются средства, среди которых есть известные еще нашим бабушкам: настои укропа, фенхеля, тмина. Можно применять и абсорбенты, которые частично поглощают избыточное количество газов. Однако действие этих препаратов наступает через значительный промежуток времени после приема, и вместе с газами они могут «прихватить» полезные микроорганизмы, минеральные вещества и витамины.

Поскольку одной из причин повышенного газообразования является нарушение микрофлоры кишки, не менее важно лечение дисбактериоза.

Итак, если у вас метеоризм, идите к врачу и строго выполняйте все его предписания. Некоторые процедуры не очень эстетичны и приятны, но они столь кратковременны и эффективны, что скоро будете с улыбкой вспоминать свое «конфузное» состояние.

В прошлый вторник АиФ Здоровье рассказал,