На что влияет тестостерон у мужчин - психика, вторичные половые признаки, печень и репродуктивная функция. Влияние тестостерона на организм мужчины

Тестостерон является андрогеном, стероидным гормоном. Он вырабатывается организмом мужчин и женщин. У мужчин этого стероида в 40-60 раз больше. Гормоны представляют собой биологически активные вещества в организме, посылающие информацию в мозг через кровоток.

На что влияет тестостерон у мужчин и женщин? Он закладывает основу мужской физиологии и играет роль ключевого регулятора физических, эмоциональных, сексуальных функций мужчины. Велико его влияние и на организм женщины.

Как производится этот андроген у мужчин?

Он создается организмом из холестерина в результате серии процессов, называемых биосинтезом.

Мужской тестостерон производится яичками (95%) и надпочечниками (5%). Это сложный процесс, который происходит не только с участием репродуктивных органов. Когда головной мозг мужчины стимулируется, от него яичкам через гипофиз поступает команда начать или остановить выработку тестостерона. Гипофиз производит лютеинизирующий гормон, который поступает в кровь. Этот гормон дает сигнал для начала процесса превращения холестерина в этот стероид.

Но прежде чем подаются эти команды, эмоциональное и физическое состояние мужчины постоянно подвергается анализу со стороны головного мозга. Если мужчина устал, неважно себя чувствует, расстроен или болеет, процесс выработки тестостерона снижается или приостанавливается.

Производство тестостерона достаточного уровня обычно характерно для здоровых мужчин в возрасте половой зрелости.

Как влияет тестостерон на жизнь мужчины?

Он помогает поддерживать у мужчин:

Рассмотрим подробнее эти процессы.

Как влияет мужской гормон на первичные половые признаки?

Тестостерон регулирует процесс развития половых органов и созревания организма на протяжении его роста.
Этот гормон стимулирует .
Он регулирует мужское сексуальное желание.

Без этого гормона невозможно нормальное развитие и функционирование мужских половых органов.

Влияние этого гормона на вторичные половые признаки

В полной зависимости от самого важного мужского гормона находятся особенности строения тела.

Под воздействием андрогена лица мужского пола имеют:

Воздействие гормона на физическое состояние мужчины

В чем заключается это влияние?

Стимулирует функции сердечно-сосудистой системы мужчины, расширяя коронарные сосуды.
Защищает мужской организм от атеросклероза.
Регулирует размеры предстательной железы, положительно воздействует на мочеиспускание, формирование эритроцитов.

Влияние на психоэмоциональную сферу

Тестостерон оказывает влияние на особенности поведения мужчины и его настроение.

Именно поэтому тестостерон нередко называется «гормоном успешности».

Каковы последствия недостатка этого стероида?

Его уровень достигает пика в подростковом и юношеском возрасте. Когда мужчина становится старше, его содержание в организме постепенно уменьшается на 1 процент в год после тридцати лет.

Обычно организм мужчины производит достаточно данного гормона. Но иногда его содержание становится аномально низким. Это связано с естественным процессом старения мужчины или с различными заболеваниями. В этом случае развивается гипогонадизм.

Если снижение содержания тестостерона происходит после 45-50 лет, это свидетельствует о начале андропаузы.

В это время происходят процессы, развивающиеся в обратном направлении по сравнению с пубертатным периодом.

Признаки снижения тестостерона:

Ослабляется половая функция. Снижается либидо, появляются признаки эректильной дисфункции, развивается бесплодие.
Происходит уменьшение мышечной массы и плотности, прочности костей.
Замедляются процессы обмена веществ.
Увеличивается процентное содержание жира в организме. Живот увеличивается.
Появляется риск развития атеросклероза, несущего угрозу инсульта и инфаркта.
Физическая сила уменьшается.
Ухудшается память.
Развиваются признаки депрессии, усталости и слабость. Снижается мотивация и уверенность в себе. Мужчина часто бывает раздражительным, вялым, печальным. Появляется снижение жизненной энергии и тонуса.
Развиваются проблемы с концентрацией внимания, мыслительными способностями, ослабляется память.
Головная боль.
Акне.
Увеличивается грудь.
Мужчина нередко страдает от бессонницы или других нарушений сна.
Уменьшается количество волосяного покрова на теле.
Мужчина может сам определить недостаток этого андрогена у себя. Есть очень простой способ. Нужно измерить объем талии. Когда он более 102 см, это можно считать признаком недостатка тестостерона. Потому что жировая ткань содержит вещество лептин, которое блокирует его выработку.

Чем опасно повышенное содержание этого андрогена?

Когда его содержание повышено, риск для мужчин увеличивается.

Могут появиться проблемы:

киста и опухоль печени;
аллергическая реакция;
аномалии нервной, желудочно-кишечной, эндокринной и мочеполовой систем организма;
возможно развитие ;
повышается мужская агрессия;
появляются некоторые психические расстройства.

Мужской андроген у женщин

Этот гормон вырабатывается в женском организме. И хотя его значительно меньше, чем у мужчин, он также играет важную роль.

Этим стероидом контролируется вес, соотношение жировой и мышечной ткани. Стимулируется наращивание мышц и укрепление костей.

Если уровень этого стероида у женщины недостаточный, ее внешний вид и функции организма отличаются вялостью, низкой стрессоустойчивостью, бледностью, депрессивностью, тусклостью взгляда.

Может ли быть избыток тестостерона у женщин?

У женщин избыток тестостерона приводит к развитию черт, характерных для мужчины:

грубый голос;
усики над губой;
решительное поведение мужского типа.

Для женщин высокий уровень тестостерона опасен, так как появляется угроза развития патологии:

рак яичников;
гиперплазия надпочечников;
поликистоз яичников;
прерывание беременности и бесплодие.

Тестостерон является наиболее важным стероидом. Практически все процессы в организме мужчины протекают с его участием. Вся жизнь мужчины зависит от него.

Данный андроген играет большую роль в организме:

Определяет индивидуальность, сексуальность и все отличительные черты мужчины. Благодаря тестостерону мужчина имеет особенности как сильный пол.
В период полового созревания позже первичные и вторичные половые признаки появляются и развиваются под его воздействием. Тестостерон влияет на половую сферу мужчины.
Он регулирует и контролирует функции внутренних органов, обмен веществ и репродуктивную функцию, поведение и настроение.
Велико влияние мужского гормона на эмоциональные и психологические особенности мужчины.

Данный гормон является мощным стероидом, который должен находиться под наблюдением квалифицированного врача. Каждый мужчина может контролировать уровень содержания этого стероида в организме, чтобы поддерживать здоровье своего организма. Это может быть самоконтроль.

Если есть какие-либо проблемы, необходимо обращаться к врачу, который назначит лечение.

Тестостерон оказывает огромное влияние на жизнь сильной половины человечества.

Количество этого андрогена в крови интенсивно влияет на мужское здоровье, внешность и даже характер. Поэтому важно знать, достаточно ли его в организме, и как при необходимости повысить или понизить показатели.

Далее в статье более подробно рассмотрим следующие вопросы: что будет, если уровень тестостерона занижен? А если завышен? Как измерить уровень мужского гормона? На что влияет этот андроген? Как повысить уровень тестостерона?

Влияние тестостерона

Тестостерон влияет как на физиологическую сторону мужчины, так и на психическую. Низкий тембр голоса, богатая растительность на теле и лице, форма головы, широкие плечи - все эти своеобразные черты сильной половины человечества формирует тестостерон. Также высокий уровень тестостерона напрямую влияет на сексуальное влечение к противоположному полу.

Именно мужчинам более присущие такие черты характера, как храбрость, боевой дух, уверенность и целеустремленность. Конечно, можно сказать, что культура и воспитание культивирует эти черты, но это утверждение спорно. Дело в том, что культура именно культивирует и поддерживает характер, но порождает упомянутые черты собственно тестостерон. Поэтому можно смело предположить, что мужчины с высоким уровнем тестостерона более успешны в достижении неких высот в бизнесе, политике, спорте и в других сферах, где важны соревновательность и конкуренция.

С другой стороны, когда мужчина страдает от недостатка этого гормона, он становится подавленным, безынициативным и депрессивным. А это обязательно отразится и на его карьере, и на качестве его личной жизни.

Мужской гормон - это важно. За его уровнем в крови, безусловно, нужно следить.

Как измерить уровень мужского гормона?

Количество тестостерона в крови можно легко измерить с помощью специальных анализов. Если мужчина чувствует упадок сексуального желания, подавленность и пр. неприятности, тогда ему следует всерьез задуматься о том, чтобы обратится к специалисту.

Как повысить уровень тестостерона?

Начнем с того, что уровень мужского гормона со временем изменяется сам. Уже после 20 лет уровень тестостерона в мужчин начинает снижаться. Но ощутимые проблемы начинают появляться в среднем после 40-45 лет. В связи с этим в некоторых европейских странах нормальной практикой считаются регулярные инъекции тестостерона мужчинам старше 40 лет.

Норма мужского гормона варьируется даже в течение дня. С утра в 4 часов он наиболее высок, но к 5 часам вечера его уровень понижается.

Медпрепараты

Как мы уже упомянули выше, уровень мужского гормона можно повысить, используя медицинские препараты. Но это рекомендуется только в крайних случаях, поскольку передозировка этим андрогеном так же вредна, как и его недостаток. Иногда спортсмены позволяют себе принимать дозы мужского гормона, чтобы быстрее нарастить мышечную массу и выработать атлетическую фигуру, но у многих из них возникают серьезные проблемы со здоровьем уже после 40 лет: бесплодие, импотенция, болезни сердца и пр.

Конечно, есть и альтернативы лекарствам - это правильный способа жизни человека, что включает улучшение качества рациона, а также некие физические нагрузки.

Несколько слов о рационе

Важную роль в производстве тестостерона играют витамины А, В, Е. Витамин С предотвращает превращение мужского гормона в женский (эстроген). Можно помочь себе курсом витаминов, но лучше всего употреблять как можно больше фруктов, овощей и орехов.

Цинк, так же как и витамин С, предотвращает превращение тестостерона в эстроген. Больше того, он способствует тому, чтобы женский гормон превращался в мужской. Много цинка находится в морепродуктах, яйцах, молочных продуктах, семенах и орехах.

Физические нагрузки

Умеренные регулярные силовые упражнения способствую повышению уровня тестостерона. Во время физических нагрузок следует использовать в первую очередь большие веса так, чтобы делать приблизительно 4 подхода по 5 раз. Нужно помнить, что сильные физические нагрузки больше 50 минут приводят к повышению кортизола и понижению тестостерона.

Физическая активность мужчин также важна и потому, что она способствует уменьшению количество жира. Ведь чем больше жира в организме, тем чаще мужской гормон превращается в женский. Но не нужно мучить себя изнурительными диетами, так как организм подумает, что вы голодаете и понизит и без этого низкий уровень тестостерона. Будет вполне достаточно вышеупомянутых силовых упражнений и еще бега по утрам.

Сон

Мужской гормон вырабатывается ночью, поэтому важно, чтобы сон был крепкий и длительный (7-8 часов). Утром мужчины часто ощущают усиленное половое влечение. Это потому, что уровень тестостерона после сна выше на 30% от дневной нормы. Потеря утренней эрекции свидетельствует о понижении гормона.

Хорошее настроение и спокойствие

Внутреннее спокойствие и хорошее настроение - лучшая профилактика стресса. А стресс, в свою очередь, напрямую связан с выработкой кортизола. Последствия этого нам уже известны.

Чего делать не следует

Алкоголь сильно нарушает эндокринную систему человека, а также способствует уничтожению цинка. И первое, и другое - только дополнительные проблемы, которые никак не способствую выработке мужского гормона. То же относится и сигарет.

Пиво заслуживает особого внимания. Популярный сегодня «мужской» бренд, напрямую способствует превращению мужчин в женщин. Дело в том, что когда варится хмель, из него выделяется вещество эстрагон. Оно почти идентично женскому гормону эстрогену. Соответственно регулярное употребление пива способствует смещению гормонального равновесия.

Не нужно перегревать яички. Их температура всегда должна быть ниже, чем средняя температура тела. Поэтому лучше избегать сидячий образ жизни, плотно прилегающее белье и джинсы, не нужно ставить на колени ноутбук и т. п. Если робота заставляет подолгу сидеть за компьютером (программист, бухгалтер, банкир и пр.), тогда постарайтесь как можно больше стоять и ходить: чаще уступать места в транспорте, подниматься не лифтом, а по лестнице, в перерывах между работой пройтись и больше двигаться.

Константин Моканов

Мужской гормон, который вырабатывается в яичках под контролем ЦНС. Он влияет на развитие половой системы и физиологию, участвует в формировании скелета, мышц. В организме женщины тестостерон тоже присутствует, хотя и в гораздо меньших количествах. Зачем же нужен тестостерон обоим полам? Какое влияние он оказывает на организм человека, и чем опасно нарушение гормонального баланса?

Действие тестостерона на мужской организм

Брутальный мужик

Тестостерон - это главная причина различий между мужчинами и женщинами. Под влиянием этого гормона формируются практически все черты внешности и особенности характера. Вырабатываться он начинает задолго до рождения ребенка.

Еще в материнской утробе у мальчика формируются семенники. Это происходит на 7-й неделе беременности, а еще через 14 дней половые железы начинают синтезировать тестостерон. Во время переходного возраста (13-17 лет) выработка гормона резко возрастает, и мальчик постепенно превращается в мужчину.

Именно благодаря тестостерону развиваются половые органы - половой член, яички, предстательная железа. Также под влиянием гормона возникают вторичные половые признаки - начинают расти волосы на теле, лице, лобковой области.

От уровня тестостерона зависит внешний облик мужчины, его фигура и тембр голоса, которые отличают его от женщины. Этот гормон влияет на:

Развитие мышц. Чем больше в организме тестостерона, тем интенсивнее развиваются мышцы. Также гормон контролирует распределение жира в организме. В качестве примера можно привести культуристов, которые увеличивают мускулатуру за счет приема «анаболиков» с повышенным содержанием мужского гормона.
Рост. Тестостерон отвечает за образование и нормальное созревание костной ткани, а также за своевременное закрытие зоны роста. Благодаря усиленной выработке этого гормона большинство мальчиков-подростков в период полового созревания становятся выше девочек.
Состояние кожи. Тестостерон влияет на функции сальных желез. При его дисбалансе возникают различные проблемы с кожей.
Низкий тембр голоса. Под влиянием тестостерона у мальчиков переходного возраста утолщаются голосовые связки. В результате голос ломается и становится более низким.

Одна из важнейших функций тестостерона - контроль сексуального поведения. Гормон влияет на зоны головного мозга, которые приводят к появлению либидо. Также тестостерон обеспечивает эрекцию. Ученые доказали, что под влиянием мужского гормона кавернозные тела полностью расслабляются, и сосуды полового члена наполняются кровью.

В целом тестостерон оказывает влияние на все органы и системы, а именно:

облегчает и замедляет течение сердечно-сосудистых болезней;
поддерживает функции предстательной железы;
улучшает созревание эритроцитов в костном мозге;
влияет на память, внимание, настроение, скорость мышления.

Что происходит с мужчиной при дефиците тестостерона?

Снижение уровня тестостерона сложно не заметить. При недостатке этого гормона внешность и фигура мужчины развиваются по женскому типу, о чем свидетельствуют:

развитие грудных желез;
снижение мышечной массы и силы;
поредение или замедление роста волос на лице и теле;
откладывание жировых отложений преимущественно на животе.

Одновременно недостаток мужского гормона вызывает изменения в настроении и поведении. Появляются депрессии, раздражительность, проблемы со сном, снижается концентрация внимания. В результате падает работоспособность человека.

Кроме того, дефицит мужского гормона отражается на сексуальной жизни. У мужчины снижается половое влечение, появляются признаки эректильной дисфункции (трудности с развитием и удержанием эрекции). Яички уменьшаются в размере и приобретают мягкую консистенцию. При существенном снижении выработки тестостерона могут развиться импотенция и бесплодие.

Чем опасен повышенный уровень тестостерона для мужчины?

Избыток тестостерона, как и его недостаточная выработка, может привести к различным болезням и патологиям. Среди них:

Прыщи. Повышенный уровень тестостерона заставляет сальные железы работать активнее, в результате чего избыток кожного сала закупоривает поры.
Снижение самоконтроля - частичная потеря инстинкта самосохранения, резкая смена настроений, вспышки ярости.
Сердечные приступы - возникают при значительной нехватке тестостерона.
Ночное апноэ - внезапные остановки дыхания во сне. Длятся от 10 секунд до 3-х минут. На этом фоне могут развиться легочная гипертензия и инсульт.
Патологии печени - возникают обычно при бесконтрольном приеме «анаболиков» для быстрого наращивания мышечной массы.
Облысение . Ученые доказали, что именно повышенный уровень тестостерона приводит к ранней потере волос.
Рак предстательной железы. Доказано, что избыток мужского гормона приводит к патологическим изменениям простаты.
Бесплодие . Повышенный уровень тестостерона активизирует размножение эритроцитов и снижает выработку сперматозоидов.

Избыток тестостерона влияет также и на психологическое состояние мужчины. На пустом месте возникают депрессии, к которым иногда присоединяются мысли о самоубийстве. Настроение все хуже поддается контролю. Возникают немотивированные вспышки агрессии и раздражительности, которые со временем только усиливаются.

Роль тестостерона в женском организме

Тестостерон - гормон, который наделяет мужчин упругими мышцами, силой, выносливостью, либидо. Однако он жизненно необходим и слабому полу, хотя и в меньших количествах.

В организме здорового взрослого мужчины содержится 300-1000 у. е. тестостерона, а в женском - всего 15-80 у.е. Пока уровень этого гормона в норме, представительница слабого пола может похвастаться стройной фигурой, крепкими мышцами и костями, красивой кожей и приподнятым настроением. Если уровень тестостерона в организме изменяется, это моментально сказываются на самочувствии женщины.

Низкий тестостерон у женщины как признак старения

Нормальный уровень тестостерона для женщины очень важен, поскольку он дает омолаживающий эффект. Мужской гормон обеспечивает заряд бодрости и энергии, повышает упругость кожи и помогает противостоять стрессам.

При дефиците тестостерона, который характерен для периода после менопаузы, женщина начинает заметно стареть. Появляются симптомы, которые можно заметить невооруженным взглядом:

появление на руках, шее, внизу живота жировых отложений, которых раньше там не было;
истончение, сухость и дряблость кожи;
ломкость и выпадение волос.

Также при недостаточной выработке тестостерона снижается плотность костей. Однако выявить этот признак можно только в рамках медицинской диагностики.

Как и у мужчин, у женщин сниженный уровень тестостерона вызывает проблемы в сексуальной жизни. Постепенно снижается либидо и полностью пропадает удовольствие от полового акта.

Недостаток тестостерона отражается на работоспособности, настроении и качестве жизни. Вначале повышается утомляемость, а вскоре даже длительный отдых не позволяет почувствовать себя бодрой и энергичной. Ежедневные стрессы и раздражительность приводят к затяжным депрессиям, которые не дают радоваться жизни. В итоге женщина забрасывает любимые хобби, а домашние хлопоты становятся ей в тягость.

Что происходит с женщиной при избытке мужских гормонов?

Мужчинам высокий уровень тестостерона обеспечивает силу и привлекательность в глазах противоположного пола. Женщины, наоборот, боится избытка этого гормона. Он наделяет хрупкую от природы барышню мужеподобными чертами. С ее внешностью происходят характерные изменения:

избыточное оволосение лица, рук;
поредение и выпадение волос на голове;
развитие фигуры по мужскому типу (широкие плечи, узкие бедра, крепкие мышцы);
огрубение голоса.

Избыток тестостерона вызывает нарушения менструального цикла, отрицательно влияет на овуляцию. В результате возникают проблемы с зачатием.

Во время беременности уровень тестостерона всегда повышается, поскольку это необходимо для развития молочных желез и вынашивания ребенка. Однако гормональный баланс должен контролироваться. Слишком высокое содержание тестостерона в организме провоцирует выкидыши и замирание беременности.

No tags for this post.

Дорогие читатели, в этой статье мне захотелось полностью раскрыть тему: какое имеет влияние тестостерона на общее состояние организма. Мужская сущность формируется именно благодаря этому гормону. Его недостаток или избыток может действовать на психику, половую жизнь и физические возможности тела.

Окунемся в историю

Еще в далеком 1889 г. преподаватель Гарвардского университета по имени Шарль-Эдуард Браун занялся исследованием эффекта тестостерона. Он создал бальзам, в основу которого лег экстракт семенников собаки и морской свинки. Шарль дал интервью газете «Ланцет», в котором описал сильнейший прилив сил после принятия этого эликсира. Коллеги не разделили его мнение и проект закрыли.

Намного позже (в мае 1935 г.) группе ученых из Нидерландов первыми удалось идентифицировать гормон из бычьих яичек, его назвали «тестостерон». Прошло всего 2 месяца, исследователи заявили о патенте на искусственное изготовление мужского гормона. Метод синтеза тестостерона из холестерина получил свою награду – в 1939 г. Нобелевскую премию в отрасли химии. Еще позже (1940 г.) руководитель научной группы Чарльз Кенион показал анаболическое и андрогенное действие пропионата тестостерона у молодых людей, женщин и евнухов.

Промежуток 1930—1950 гг. оказался плодотворным в работе химиков. Их исследования привели к выводу, что мужской гормон способен оказать мощное анаболическое влияние на развитие мышц и физическую силу.

Действие на организм

Анаболическое действие гормона характеризуется следующими показателями:

рост мышечной массы
уплотнение костной ткани
формирование полового члена, мошонки
волосатость на теле

Рассмотрим, какой эффект производит изменение уровня мужского гормона на физическую работоспособность. Если на протяжении нескольких недель показатели тестостерона низкие, не стоит впадать в панику.

Это может привести лишь к незначительным последствиям. Врачи провели наблюдения и получили такие результаты: у молодых людей, которые не занимались физической нагрузкой, показатели замещения мышечной ткани жирами остановились на цифре 2 кг.

При выполнении силовых нагрузок уровень тестостерона в крови повышается, что влияет на изменения, происходящие в тканевых рецепторах.

Колебания уровня тестостерона в той или иной степени могут быть выигрышными. Например, для спортсменов тяжеловесов лучше, когда гормон роста повышен по показателям, это приводит к гипертрофии мышечной массы при силовой нагрузке. Для бегунов, наоборот, уменьшение веса мышц добавит шансы на победу в соревнованиях.

Как действует тестостерон

Простата – это орган, который наиболее подвержен влиянию мужского гормона.

Действие тестостерона напрямую зависит от скорости выработки белка в клетках, на которые он «нацелился». Через пару минут после выработки он уже попадает внутрь клеток простаты, где трансформируется в дигидротестостерон с помощью фермента под названием редуктаза.

Цитоплазматический белок-рецептор объединяется с перевоплощенным тестостероном, и вся это смесь проникает в клеточное ядро. Спустя несколько дней начинает расти количество белка и собственно самих клеток простаты, она начинает увеличиваться.
Тестостерон способен влиять практически на все клетки организма, но в основном это происходит в тканях, отвечающих за развитие половых признаков (первичных и вторичных).

Несколько фактов

Красные клетки крови тоже подвержены влиянию. Если ввести кастрированному взрослому норму тестостерона, то количество красных клеток увеличится на 15-20% (в 1мл).
Замечено, что после полового созревания (когда происходит всплеск гормона) показатели объема внеклеточной жидкости и крови повышаются на 5-10%.

Влияние на характер и половую жизнь

Гормональная достаточность очень важна для мужчины, благодаря тестостерону формируется характер, моральная устойчивость. Но когда его немножко больше, чем того требуется, у человека возникает так называемая тестостероновая ярость – ничем не обоснованная агрессия. Она может привести к разрыву отношений с любимым человеком или к неприятностям на работе. Избыточная секреция тестостерона оказывает влияние:

тембр голоса
половую активность
количество волос на теле
мышечную массу
способность ориентироваться в пространстве
восприимчивость к боли

Еще признаком высокого показателя тестостерона является выпадение волос в области макушки.
Прошли те времена, когда мужчина завоевывал территории, охотился и убивал. В наше время уже не бегают по лесу с топором. Поэтому большинство пытается снизить отклонившиеся от нормы показатели мужского гормона .

Люди, которые следят за своим здоровьем, при малейших признаках увеличения выработки тестостерона обращаются к врачу. Специалист подбирает самый эффективный метод лечения, назначает гормоностабилизирующие препараты. Это могут быть таблетки, гели, капсулы, пластыри, инъекции.

Чаще всего лекарства прописывают в виде таблеток, они удобны в применении, и побочные эффекты после употребления незначительные.
Сниженный уровень мужского полового гормона – это тоже плохо. Наличие вредных привычек (курение, алкоголь) приводит к гормональной недостаточности. Из-за этого возникают проблемы в сексуальном плане, снижается потенция, диагностируются необратимые процессы и бесплодие.

У мужчин с низким уровнем тестостерона бывают истерические припадки, накапливается жир, формируется более женственный силуэт и характер. Такие признаки просто обязывают обратиться к специалисту.

Итоги

Тестостерон – это важный гормон, который начинает выделяться еще во внутриутробном состоянии. В эмбрионе содержаться гены, благодаря которым формируется будущий пол ребенка. Если там присутствует Y-хромосома, то запускается развитие яичек (на 8-й неделе секрецируют тестостерон), таким образом, рождаются мальчики.

Нет Y-хромосомы нет и мужского гормона, соответственно девочка. Заметный всплеск гормона происходит в пубертатном периоде (половое созревание), который колеблется от 10 до 16 лет. В этом возрасте у подростков выскакивают прыщи, растет борода,

наблюдается обильное выделение пота. Если на организм не влияют негативные факторы, человек не употребляет биодобавки, содержащие андроген, правильно питается, то гормон продержится на одном уровне до 40-50 лет.
Далее, для поддержания нормы гормона потребуются постоянные занятия физкультурой, здоровый сон, постоянная сексуальная и умственная активность.

Эта статья раскрывает все аспекты влияния мужского гормона на психическое и физическое здоровье человека. Теперь вы владеете знаниями, которые помогут ответить на возникшие вопросы о мужском здоровье.

Еще много исследований предстоит провести ученым, чтобы распределить действие гормона на «хорошо» и «плохо». Но как бы там ни было, пользуйтесь уже существующими научно-подтвержденными фактами. Соблюдайте правильный режим питания, чаще отдыхайте и занимайтесь спортом, чтобы потом не приходилось обращаться к врачу. Информация пригодится не только вам, но и вашим коллегам, друзьям и родственникам.

Подпишитесь на обновления, ведь знание – это сила.

Несмотря на заметные количественные различия продуктов генов в тканях мужского и женского организмов, половые различия в составе их клеточных геномов сводятся к наличию у мужчин особой Y-xpoмосомы. Основная функция этой хромосомы состоит в определении половых различий - в случае ее отсутствия у человека формируются яичники. Помимо того, за половой диморфизм отвечают секреторные продукты половых желез... Учитывая повсеместный характер действия тестостерона, можно считать, что он является основным гормоном, ответственным за половой диморфизм соматических тканей. (Bardin, Caterall, 1981, p. 1285)

Несмотря на то что о половых различиях в размерах тела и силовых показателях верхней части тела известно уже многие столетия, основа этих различий и сегодня еще окончательно не выяснена. Такое неведение препятствует возможности прогнозирования последствий приема андрогенных гормонов здоровыми мужчинами с целью повышения их физической работоспособности. Применение может оказывать заметное влияние на размер и силу мышц у мужчин с пониженным уровнем андрогенов, мальчиков препубертатного возраста и здоровых женщин (Stanhope et al., 1988; Bhasin et al., 1997; Elbers et al., 1999). Однако из этого совершенно не следует, что избыток андрогенов в организме нормального мужчины будет стимулировать те же эффекты в том же объеме. Специфических заболеваний, связанных с избыточным уровнем андрогенов у мужчин, не существует, и это может свидетельствовать о том, что повышение уровня андрогенов действительно может вызывать усиление тех же самых биологических эффектов (но может ли мужчина стать мужчиной еще больше?) (Bardin et al., 1990). Вполне обоснованно было бы ожидать, что ограничивающие механизмы просто не допустят бесконечного или кумулятивного воздействия (имеются в виду изменения в плотности рецепторов и их связывающей способности, цепи отрицательной обратной связи и нелинейное взаимодействие с другими гормонами) (Glass, Vigersky,1980). В этом случае наблюдаемые последствия воздействия сверхфизиологических доз андрогенов могут оказаться противоположными тем, которые характерны для этих гормонов в норме, и иметь проявления, весьма отличные от ассоциированных с мужскими признаками (а именно, увеличение риска инсульта, осморегуляторные изменения). В практических целях сверхфизиологические дозы могут быть определены как такие, после приема которых уровень в крови превышает диапазон нормальных физиологических значений, либо препараты других андрогенов, биологический эквивалент которых приблизительно превышает нормальный уровень тестостерона (даже в случае заметного понижения уровня определяемого тестостерона); в некоторых аспектах любое применение экзогенных андрогенов следует считать сверхфизиологическим, поскольку оно не позволяет в точности имитировать суточные колебания уровня гормонов и другие особенности нормальной физиологической секреции. В отсутствие точной информации несистематические эксперименты спортсменов на себе привели к распространению в спортивных клубах легенд о последствиях использования андрогенов, а у тех, кто не пользуется такими препаратами, сформировали убеждение в непорядочности их использования для повышения спортивных показателей. Углубление наших знаний о физиологии андрогенных стероидов позволит развить научные основы создания тренировочных программ для спортсменов, а также поможет определить пределы возможного изменения показателей физической работоспособности человека. В этой главе рассмотрены существующие па сегодняшний момент данные в отношении тестостерона и родственных андрогенных стероидов на спортивные показатели и предпринята попытка углубления изложенных концепций (Wright, 1980; Haupt, Rovere, 1984; Wilson, 1988; Yesalis, 2000).

Метаболизм и действие тестостерона и родственных андрогенных стероидов

Общая физиология образования и секреции тестостерона изучены довольно неплохо, тогда как о разнообразном влиянии тестостерона на клетки в различных частях организма, а также взаимодействии с другими анаболическими гормонами все еще известно мало (Bardin, Catterall, 1981). Тестостерон - стероидный гормон, который образуется из холестерина через серию последовательных ферментативных реакций, осуществляемых в клетках Лейдига семенников у мужчин, а также в клетках коры у мужчин и женщин. Основным регулятором секреции в семенниках является лютеинизирующий гормон (ЛГ) белковый гормон, вырабатываемый гипофизом. Секреция ЛГ в свою очередь регулируется гонадолиберииом - продуктом гипоталамических нейронов. Секреция ЛГ и гонадолиберина находится под частичным контролем цепи негативной обратной связи, чувствительной к уровню тестостерона в крови. В случае применения тестостерона или родственных андрогенных стероидов происходит подавление системы выработки тестостерона в семенниках. В случае, когда прием тестостерона приводит к длительному сохранению повышенного уровня его в крови, наблюдается существенное снижение выработки тестостерона и спермы в семенниках, уменьшение объема яичек, поскольку в семявыносящих канальцах происходит уменьшение количества созревающих половых клеток (легко обратимое явление). Такое заметное снижение объема яичек (Kiraly, 1988; Friedl et al., 1991) является одним из действия андрогенов, которые затрудняют проведение “слепых” экспериментов, направленных на изучение действия андрогенных стероидов у спортсменов.

Влияние тестостерона на ткани организма намного сложнее для понимания, чем выработка и секреция гормона. Тестостерон оказывает непосредственное влияние на большинство тканей, действуя через специфический рецептор андрогенов. Кроме того, в некоторых тканях, таких, как предстательная железа и волосяные фолликулы, тестостерон превращается в 5а-дигидротестостерон. гораздо эффективнее влияет на рецепторы андрогенов, но также и гораздо быстрее превращается в 5а-андростандиол. В клетках жировой ткани, для которых характерна более высокая концентрация фермента ароматазы, часть тестостерона превращается в эстроген, а эстроген играет важную роль в опосредовании в некоторых тканях таких существенных воздействий тестостерона, как внутрибрюшной метаболизм жиров, регуляция ключевых белков печени, минеральный метаболизм в костной ткани, а также ряд воздействий в головном мозге (регуляция секреции гонадотропина). В мышечных клетках тестостерон, по-видимому, действует непосредственно на рецепторы андрогенов, плотность которых здесь намного ниже по сравнению с другими, более чувствительными к андрогенам тканями, такими, как предстательная железа, и затем выделяется в виде водорастворимого коньюгата За-андростендиол-глюкуроиида; в мышцах нет фермента 5а-редуктазы, который превращает тестостерон в дигидротестостерон (Michel, Baulieu, 1980; Hughes, Krieg, 1988). Андрогены, включая тестостерон и дигидротестостерон, связываются в кровеносной системе с разнообразными транспортными белками, наиболее специфично с глобулином, связывающим половой гормон (SHBG), и неспецифично с альбумином. Благодаря этому в системе кровообращения формируется обширный резервный пул доступных стероидов, которые в связанном состоянии в определенной степени защищены от метаболизма и клиренса, действуют в состоянии кинетического равновесия с рецепторами и конкурирующими гормонами, концентрация которых может варьировать в различных тканях, при этом лишь в любой момент времени в свободном состоянии находится не более 1-2 % гормонов. Тестостерон активирует секрецию других мощных анаболических гормонов, таких, как (ИФР-I) и , поэтому положительное влияние на спортивные показатели может быть связано с непрямым влиянием андрогенных стероидов. Локальные воздействия его, включая такие взаимодействия на тканевом уровне, могут иметь очень важное значение, которое мы начинаем понимать только сейчас, после появления современных методов исследования, в частности возникновения возможности экспериментов с использованием трансгенных животных. Тестостерон может также связываться с другими рецепторами, например рецепторами глюкокортикоидов, и в таком случае осуществлять конкурентное ингибирование определенных катаболических стрессовых реакций, которые индуцирует кортизол. Таким образом, анаболическое действие тестостерона в действительности может быть отчасти обусловлено его конкурентным связыванием с рецепторами глюкокортикоидов и модификацией катаболического ответа (Hickson et al., 1984; Janne, 1990).

Фармакологические препараты, которые разрабатывались с целью расширения или модификации эффектов тестостерона, основаны на некоторых из этих известных действий андрогенов (Liddle, Burke, 1960; Kruskcmper, 1968; Kochakian, 1988), поэтому стероиды, которые не могут быть превращены в или дигидротестостерон, будут обладать иными свойствами по сравнению с тестостероном, с ослабленным воздействием на костную ткань или предстательную железу соответственно (Sundaram et al., 1995). Некоторые спортсмены, использующие стероидные препараты, дополняют их ингибиторами ароматазы, чтобы блокировать превращение стероидов н эстрогены, либо используют блокаторы рецепторов эстрогена, чтобы предотвратить эстрогенное действие тестостерона, в частности гинекомастию и другие (FriedI, Yesalis, 1989). Большинство андрогенных разрабатывались с целью ослабления “андрогенных” воздействий на репродуктивные ткани, например предстательную железу, в пользу усиления “анаболических’’ воздействий на мышечную и костную ткань, поэтому здесь основное внимание уделялось стероидным структурам, которые нельзя было легко превратить в дигидротестостерон (Hershberger et al., 1953). Тестостерон в случае орального применения или введения в организм путем инъекций сразу попадает в систему кровообращения и быстро удаляется печенью, превращаясь там в продукты, которые могут быть легко выведены с мочой или калом. Модификации с алкилированием но 17 положению защищают тестостерон от такого быстрого выведения, что делает активным андрогеном, пригодным к оральному употреблению, при этом метаболиты, образующиеся из него в различных тканях, будут представлять собой 17-алкилироваппые соединения со специфическими свойствами и биологической активностью. Одной из особенностей, присущих оральным препаратам активных андрогенов, алкилированных по 17 положению, является их отрицательное воздействие на печень. (Дианабол) является наиболее важным оральным препаратом активных андрогенов, алкилированных по 17 положению, в исследованиях спортивной результативности (Friedl, 2000). Это был оральный препарат, который широко использовался спортсменами в 1960- 1970-х годах и затем был изъят с рынка основными производителями гормональных препаратов (Yesalis et al., 1988). Модификация тестостерона эфирной боковой цепью также защищает его от быстрого выведения из организма, однако благодаря тому, что эта цепь может подвергаться гидролизу, данный препарат предоставляет возможность постепенного поступления тестостерона в систему кровообращения из отдаленного места внутримышечной инъекции и его воздействие отличается по характеру от эффектов 17-алкилированных производных. Продолжительность действия таких этерифицированных андрогенов приблизительно пропорциональна длине боковой цепи. Относительно короткая боковая цепь обеспечивает этому препарату относительно непродолжительное действие (обычно применяется орально) (Shurmeyer et al., 1983), тогда как более высокий уровень тестостерона можно поддерживать с помощью еженедельных инъекций или , а очень длинная боковая цепь буциклата тестостерона обеспечивает поддержание уровня тестостерона в крови па протяжении нескольких месяцев (Behre, Nieschlag, 1992). Вещество, которое отличается от тестостерона только отсутствием одного метального остатка в 19 положении (19-нортестостерон или ), было создано с целью снижения побочных эффектов андрогенов на предстательную железу, благодаря его химическим свойствам, которые не позволяют осуществить его превращение путем ароматизации в эстрогены, а также обеспечивают его метаболическое превращение в продукты с более слабым действием по сравнению с дигидротестостероном (а именно, в 19-иордигидротестостерон) (Hershberger et al., 1953; Sundaram et al., 1995). Эфиры нандролона (такие, как нандролон деканоат или “Дека-Дураболин”) и эфиры тестостерона сегодня являются наиболее широко применяемыми препаратами, и именно эти соединения используют в большинстве современных исследований, посвященных изучению влияния экзогенных андрогенных стероидов на спортивные показатели. Широкий спектр андрогенных стероидов оказывает влияние на мышечную ткань, требуя при этом более высокой избирательности воздействия на некоторые другие ткани; например, для защиты костной ткани от эффектов глюкокортикоидов необходимы андрогены, поддающиеся ароматизации, в то время как препараты на основе нандролона эффективно предохраняют мышцы, но не костную ткань (Crawford et al., 2003). Любое применение экзогенных стероидов является нефизиологичным даже в дозах, которые восстанавливают средний уровень в крови до “нормального”, поскольку в естественном состоянии содержание тестостерона в крови в течение суток существенно изменяется.

Пищевые добавки, которые продаются в США на законном основании как “заместители стероидов", включают широкий спектр продуктов (таких, как стеролы, сапогенины, метаболиты андрогенов, кору , препараты бора). При этом не существует каких-либо убедительных научных данных, обосновывающих применение хотя бы одного из этих препаратов для повышения физической работоспособности здоровых мужчин. Некоторые из этих продуктов содержат запрещенные вещества, которые дают позитивный результат в тестах на фармпрепараты, другие просто являются фальшивкой и иногда даже могут нанести вред (Friedl et al., 1992b). Препаратов, которые бы отпускались без рецепта и приближались по своему действию к тестостерону или существенно стимулировали его выработку и секрецию в организме, не существует (King et al., 1999). В случае появления такого эффективного препарата он добавлен в список андрогенных стероидов и других веществ, запрещенных спортивными федерациями.

Не так давно при проведении анализов в моче профессиональных спортсменов были обнаружены стероиды нового типа (Catlin et al., 2002). Тетрагидрогестринон представляет собой вещество, производное от гестринона, - стероида, который используется для лечения эндометриоза у женщин и который был одним из последних выявлен при тестировании применения запрещенных препаратов в самых различных видах спорта, включая бег, футбол и бокс (Knight, 2003). Новизна данного препарата заключается не в каких-то его новых чудесных свойствах, а, скорее, в том, что он ранее не применялся в спорте и поэтому при проведении стандартной проверки специального анализа для его детекции не проводили. Другие синтетические стероиды применялись с целью коррекции аномального профиля метаболитов андрогенов, который свидетельствует об использовании экзогенных стероидов (Aguilera et al., 2002). Использование новых препаратов, которые не прошли оценку их безопасности или эта оценка была недостаточной, должно вызывать серьезное беспокойство у нормальных здоровых спортсменов.

Термин “ ” используется для обозначения синтетических андрогенных стероидов, отличных от производных тестостерона, однако оба эти названия используются поочередно, поскольку деление свойства стероидных гормонов на анаболические и андрогенные достаточно умозрительно и их никогда не удавалось четко разделить (Kochakian, 1988).

Существует ли у спортсменов-мужчин гипогонадизм, эквивалентный спортивной аменорее?

Внешние факторы, влияющие на секрецию тестостерона

Женщины, занимающиеся спортом, постоянно сталкиваются с предупреждениями о том, что чрезмерно интенсивные тренировки могут привести к как компоненту “синдрома”, включающего физическую нагрузку, аменорею и снижение плотности костной ткани. Экстраполяция теории спортивной аменореи на мужчин предполагает, что при высоком объеме физических тренировок у мужчин, занимающихся спортом, будет происходить снижение секреции тестостерона. Более того, было высказано предположение, что таким спортсменам может быть полезна “заместительная” андрогенная терапия. Такой подход мог зародиться в ходе изучения последствий военно-тренировочных занятий, которые сопровождались заметным снижением уровня тестостерона у молодых здоровых мужчин (Aakvag et al., 1978). У здоровых мужчин, выполняющих работу при неадекватном потреблении энергии, его уровень может снижаться почти до уровня кастратов. Такое явление было показано для борцов - учащихся вузов - во время сезона спортивных соревнований, когда они ограничивали свой рацион питания (Strauss et al., 1985; Roemmich, Sinning, 1997) и у поенных во время краткосрочной, а также долгосрочной интенсивной практической подготовки (Opstad, 1992а; Friedl et al., 2000). Было продемонстрировано снижение уровня тестостерона в крови при увеличении энергетического дефицита у десантников французской армии (Guezennec et al., 1994). В то же время при восстановлении нормального рациона питания и восполнении энерготрат уровень его быстро возвращался к норме даже при условии воздействия таких постоянных стрессовых факторов, как физическая нагрузка, превосходящая 25 МДж-день"1 (ккал день-1) (Friedl et al., 2001). Таким образом, столь значительное снижение уровня тестостерона, как правило, превосходящее но величине наблюдаемое у спортсменов в период интенсивной физической тренировки, можно объяснить неадекватным потреблением энергии, а не специфическим воздействием физических упражнений (Friedl, 1997). Как выясняется, даже представления о спортивной аменорее у женщин как результате чрезмерных объемов тренировочной нагрузки могут оказаться неверными, поскольку интерпретация результатов исследований прежних лет затрудняется неадекватной самооценкой рациона питания спортсменок. У мужчин, похоже, именно энергетический дефицит, а не сама по себе физическая нагрузка является главным стрессовым фактором, оказывающим влияние на репродуктивные циклы у женщин (Loucks, Thuma, 2003; Loucks, 2004).

На уровень тестостерона у здоровых мужчин могут также влиять психологические факторы. Волнение, связанное с победой, может вызывать кратковременное повышение содержания тестостерона в крови (Ursine et al., 1978; Elias, 1981), тогда как чувство страха приводит к достоверному его снижению (Bourne et al., 1968; Krcuz et al., 1972; Francis, 1981). Настроение и мотивация в исследованиях с участием человека представляют собой такие факторы, которые достаточно сложно контролировать, а манипулирование ими связано с этическими проблемами. Тем не менее в одном из исследований с участием мужчин, проходивших подготовку для осуществления прыжков с парашютом, после первого прыжка с высокой башни, связанного с большим нервным напряжением, наблюдалась выраженная стрессовая реакция с сильным снижением уровня тестостерона и повышением уровня (“дистресс”), тогда как при выполнении последующих прыжков отмечалось повышение тестостерона и отсутствие изменений кортизола (“эустресс") (Ursine et al., 1978). В литературе представлено достаточно много данных по изучению влияния содержания в неволе и хронического стресса на уровень тестостерона у животных, которые свидетельствуют о том, что эти факторы существенно влияют на секрецию тестостерона у млекопитающих (Blanchard et al., 1993). У человека хроническая тревожность оказывает выраженное супрессивное воздействие на тестостерон, который, возможно, является даже более надежным индикатором негативного стресса по сравнению с таким традиционно используемым показателем активности , как уровень кортизола (Kreuz et al., 1972; Francis, 1981; Hellhammer et al., 1985).

Влияние занятий силовыми и аэробными упражнениями на тестостерон

Предполагаемая взаимосвязь между продолжительной двигательной активностью и уровнем тестостерона в сыворотке крови по данным различных исследований, которая свидетельствует о возможной роли метаболических факторов, таких, как прогрессивное снижение уровня доступной глюкозы, в регуляции секреции тестостерона (по Viru, 1895)

Физические упражнения сами по себе не являются существенным регулятором секреции тестостерона ни на базовом (действие на семенники), ни на высшем (действие на гипоталамус или гипофиз) уровнях, хотя о нейробиологии двигательной активности известно сравнительно немного (Rogol et al., 1984), как и о прямых сигналах от выполняющих работу мышц, которые могли бы повлиять на активность репродуктивной системы. Результаты исследований с участием спортсменов, занимающихся тренировкой выносливости, достаточно разнообразны, сообщается либо об умеренном снижении уровня тестостерона в состоянии покоя (Wheeler et al., 1984; Dc Souza et al., 1994), об отсутствии каких-то отличий (Bagateli, Bremner, 1990; Lucia et al., 1996) по сравнению с лицами, ведущими малоподвижный образ жизни. У мужчин, занимающихся бегом, после снижения тренировочной нагрузки с 81 до 24 км в неделю, не было обнаружено никаких изменений сниженного нормального уровня тестостерона даже несмотря на снижение вдвое уровня креатинкиназы, свидетельствующего об уменьшении мышечной нагрузки (Houmard et al., 1994). Биологическое значение такого измененного состояния организма с пониженным уровнем тестостерона в крови, наблюдавшегося в этих исследованиях, неизвестно. Двигательная активность может вызывать краткосрочное повышение или понижение уровня тестостерона в крови в зависимости от вида и интенсивности упражнений (Schmid et al., 1982; Viru, 1985). Повышение концентрации тестостерона наблюдается во время или после относительно непродолжительной высокоинтенсивной физической нагрузки, которая встречается в силовой тренировке или в спринтерском беге, в то время как его снижение связано с продолжительной двигательной активностью, требующей от организма выносливости, особенно в случае таких событий, как марафонские и супермарафонские забеги. Сообщается о том, что аэробная двигательная активность может снижать уровень тестостерона почти наполовину даже в случае проведения сравнения с соответствующими показателями в состоянии покоя, оценивавшимися в то же время суток (Dessypris et al., 1976; Morville et al., 1979; Kuop-pasalmi et al., 1980; Shurmeyer et al., 1984). Описываемые изменения наблюдаются во время или вскоре после завершения продолжительной двигательной активности и могут сохраняться на протяжении одного-двух дней после прекращения физической нагрузки. Физиологические последствия такого краткосрочного подавления секреции тестостерона неясны. Изменения такой величины сопоставимы с суточными колебаниями уровня тестостерона у здоровых мужчин и не попадают в диапазон значений, которые обычно служат основанием для назначения лечения в случае гипогонадизма у мужчин. Предлагались различные механизмы возникновения таких изменений в случае продолжительной двигательной активности. Влияния катехоламинов на кровообращение в семенниках (Collu et al., 1984) и подавления выработки тестостерона кортизолом (Bambino, Hsueh, 1981) при физиологических концентрациях не происходит (Sapolsky, 1985, 1986). В сокращающихся мышцах отмечается повышение интенсивности клиренса тестостерона (например, усиление экскреции За-андростендион-глюкуронида) (Ponjce et al., 1994), однако этот факт следует рассматривать как увеличение биологической активности, отражение которой - более интенсивный метаболизм в мышечной ткани, являющейся местом действия тестостерона, а не как свидетельство недостатка гормона. Вполне возможно, что такое краткосрочное снижение уровня тестостерона, которое, по всей видимости, возрастает с увеличением продолжительности физической нагрузки, объясняется просто энергетическим дефицитом, возникающим во время двигательной активности, и отражает чувствительность секреции гонадолиберина к снижению уровня глюкозы в гипоталамусе (Opstad, 1992b; Loucks, 2004). Аналогичное воздействие прогрессивного нарастания энергетического дефицита было предложено в качестве механизма изменений уровня гормонов щитовидной железы во время продолжительной двигательной активности (O’Connell et al., 1979). Некоторые спортсмены в видах спорта, требующих экстремальной выносливости, признают необходимость жидкого углеводного питания во время своих занятий (Saris et al., 1989), однако исследований, направленных на выяснение вопроса о том, насколько это позволяет сохранять уровень тестостерона и мышечную массу, не проводилось.

В отличие от продолжительных занятий упражнениями на выносливость, и скоростные упражнения обычно сопровождаются кратковременным повышением концентрации тестостерона (Sutton et al., 1973; Cumming et al., 1986; Kraemer et al., 1991) либо не вызывают никаких изменений (Guezennec et al., 1986). Такое временное повышение концентрации тестостерона в сыворотке крови может быть обусловлено активацией нескольких механизмов. Увеличение интенсивности физических упражнений приводит к заметному снижению кровообращения в печени (Rowell et al., 1964), вследствие чего снижается эффективность клиренса и происходит временное повышение концентрации гормона в крови. Перераспределение жидкости в организме во время продолжительной двигательной активности, результатом которого является уменьшение объема плазмы крови (Wilkcrson et al., 1980), также б