Как укрепить зубы в деснах. Как укрепить десны: питание, народные рецепты и профилактические препараты

Получайте свежие новости по лечению

С мед. образованием для написания статей
Журналиста на новости по медицине

Как укрепить десны: питание, народные рецепты и профилактические препараты

Заболевания полости рта являются опасными и иногда неизлечимыми, поэтому важно знать, как же обезопасить себя от заболеваний тяжелого характера и обеспечить укрепление десен. Именно состояние десен определяет, насколько прочны будут зубы, от которых, в свою очередь, зависит пережевывание пищи и весь процесс пищеварения.

Необходимо посетить стоматолога, который проведет обследование и определит, какой способ укрепления зубов и десен будет наиболее эффективным для каждого пациента. Мы расскажем об основных принципах укрепления десен и препаратах, которые чаще всего для этого назначаются.

От питания зависит не только здоровье всего организма, но и состояние десен. От употребления тех или иных продуктов оно может улучшаться или, напротив, ухудшаться. В первую очередь специалисты рекомендуют отказаться от вредных привычек, алкоголя и включить в свой рацион следующие продукты: Эти продукты являются полезными, безопасными и, главное, необходимыми для того, чтобы укрепить десна, сделать зубы здоровье и прочнее. Рекомендуется ввести их в свой рацион на каждый день. Также существует ряд продуктов, которые не рекомендуется употреблять - они могут нарушать целостность десен, провоцировать кровотечения и разрушать структуру зубов. К таким продуктам относятся: Запрещается употреблять продукты, на которые возникает аллергическая реакция или имеются другие противопоказания. Употреблять сладкое и алкоголь можно только в меру, при этом не забывая, что злоупотребление такими продуктами может негативно отразиться на здоровье десен. Питанию стоит уделить максимальное внимание, ведь именно от него зависит, какое будет состояние здоровья зубов и десен.

Средства для укрепления десен

Существует много медицинских средств и препаратов, которые способствуют излечению от заболеваний и обеспечивают укрепление десен. В основном специалисты рекомендуют: Не всем препараты и медицинские средства для лечения и укрепления десен могут помогать и давать результаты, поэтому перед их применением необходимо проконсультироваться со стоматологом.

Если возникают болевые ощущения или боли в зубах после употребления препаратов, стоит немедленно обратиться к специалистам или отказаться от их употребления вообще, чтобы неприятные симптомы не беспокоили и не сопровождались нарушениями структуры зубов и десен.

Витамины

Чтобы зубы и десна были здоровы, необходимо поступление в организм определенных витаминов: Без таких витаминов вряд ли получиться укрепить здоровье полости рта. Употреблять их можно не только в составе продуктов питания, но и в капсулах, которые назначает стоматолог.

Для чего необходимы витамины?

Витамины, которые мы получаем с пищей или в препаратах, не воздействуют непосредственно на органы ротовой полости. Возникает вопрос - как же они помогают сохранить их здоровье?

Как укрепить десны в домашних условиях? Из народных методов наиболее эффективными будут рецепты с применением лекарственных растений, прополиса и морской соли.

Травы для укрепления десен

С помощью целебных трав можно снять воспалительные симптомы и другие неприятные ощущения, поэтому употребление их будет идти на пользу. Популярными и эффективными травами для полости рта являются: ромашка, масло чайного дерева, липа, кора дуба и репейник. Если ополаскивать рот такими настойками каждый день в течение 2–3 недель, повторяя курс несколько раз в год, то возможно повысить здоровье полости рта и избавится от заболеваний, которые уже беспокоят.

Морская соль для укрепления зубов и десен

Морская соль играет большую роль в укреплении зубов, если ею ежедневно ополаскивать рот. Для этого необходимо в стакан с теплой водой добавить 1 чайную ложку соли, затем ополаскивать рот 5–10 минут, причем повторять такую процедуру рекомендуется ежедневно 1–3 раза в день. Не рекомендуется ополаскивать рот солью в том случае, если наблюдаются опухоли полости рта или раны, на которые соль подействует как раздражитель.

Для укрепления и поддержания здоровьядесен рекомендуется добавить прополис (1 чайную ложку) в раствор с теплой водой и полоскать рот 10–15 минут, затем хорошо промыть его теплой водой. Курс 20 дней. Прополис не только укрепит ткани десны, но и поможет очистить ротовую полость от микробов и бактерий, которые могут спровоцировать развитие заболеваний.

Алоэ для укрепления десен и зубов

Чтобы приготовить настойку, необходимо измельченные листья алоэ добавить в теплую воду и прокипятить, затем дать настояться и ополаскивать рот. Благодаря полезным свойствам алоэ болевые ощущения, кровотечения и воспаления уменьшатся, также эмаль на зубах станет белее и чище. Эти народные методы рекомендуют специалисты, однако насчет их применения нужно проконсультироваться с врачом, который определит, нет ли аллергии и других противопоказаний.

Массаж и его целебные свойства

Чтобы полость рта была в нормальном состоянии, рекомендуется делать массаж десен. Регулярный массаж помогает:

улучшить процесс кровообращения и питания тканей десны;
избавится от отечности, жжения и других болевых ощущений;
укрепить ткани десен и корни зубов;
блокировать прогрессирование воспалительных процессов.

Как укрепить десна с помощью массажа:

Большой и указательный палец поместить на переднюю и заднюю поверхности десны в районе передних зубов. Можно предварительно нанести на пальцы мазь или пасту.
Легкими и осторожными круговыми движениями массировать десны сначала в одну, а затем в другую сторону от центра челюсти. Никакого дискомфорта при этом быть не должно. Если десны больно, ослабьте силу нажима.
Прополоскать рот чистой водой отварами лечебных трав - так их компоненты усвоятся лучше.

Кроме того, с помощью специальных аппаратов можно проводить вакуумный и гидромассаж десен. Укрепление зубов и десен народными средствами, специальными пастами и массажем поможет сохранить здоровье всей полости рта. Перед тем как начинать этим заниматься, рекомендуется посетить стоматолога и проверить, не противопоказаны ли вам выбранные способы.

Полезное видео об укреплении десен

Продукты для укрепления десен и зубов

От питания зависит не только здоровье всего организма, но и состояние десен. От употребления тех или иных продуктов оно может улучшаться или, напротив, ухудшаться.

Молочные продукты, сметану и сыр - они содержат полезный для зубов и десен кальций.
Яблоки, благодаря которым повышается гемоглобин, зубы становятся чище.
Морковь - богата каротином и имеет свойство укреплять эмаль, делать десна здоровье и не допускать кровотечения.
Лук и чеснок, которые богаты на витамин группы С, а он необходим для крепких и здоровых десен.
Рыба и морепродукты - богаты фосфором, йодом и другими веществами, которые стимулируют обмен веществ.
Петрушка, укроп и другая зелень, которая помогает усваиваться кальцию.

Эти продукты являются полезными, безопасными и, главное, необходимыми для того, чтобы укрепить десна, сделать зубы здоровье и прочнее. Рекомендуется ввести их в свой рацион на каждый день.

Также существует ряд продуктов, которые не рекомендуется употреблять - они могут нарушать целостность десен, провоцировать кровотечения и разрушать структуру зубов.

К таким продуктам относятся:

Сладкое - леденцы, пирожные и конфеты, которые портят эмаль зубов, делают ее темнее и провоцируют различные заболевания (кариес, флюс).
Газированные напитки с вкусовыми химическими добавками - разрушают структуру зубов и вызывают сильные кровотечения.
Алкоголь, кофе и курение разрушает эмаль, делает зубы желтыми и иногда почерневшими.
Слишком холодные и горячие блюда, которые вызывают раздражение корней зубов и десен, в результате чего эмаль разрушается, и развиваются тяжелые заболевания.

Запрещается употреблять продукты, на которые возникает аллергическая реакция или имеются другие противопоказания. Употреблять сладкое и алкоголь можно только в меру, при этом не забывая, что злоупотребление такими продуктами может негативно отразиться на здоровье десен.
Питанию стоит уделить максимальное внимание, ведь именно от него зависит, какое будет состояние здоровья зубов и десен.

Средства для укрепления десен

Существует много медицинских средств и препаратов, которые способствуют излечению от заболеваний и обеспечивают укрепление десен.

, которые избавляют от покраснений, кровотечений и других неприятных симптомов (Холисан, Камистад, Асепта, Пародонтоцид и зубные пасты).
Ополаскивающие средства и пасты, которые делают полость рта чище, здоровее и крепче. В основном, рекомендуют Пародонтакс, Лакалют, Пародонтол актив и Лесной бальзам. Их можно использовать и взрослым, и детям.
Средства для полоскания рта, благодаря которым все бактерии и микробы уничтожаются, а десны становятся здоровье и крепче. Специалисты рекомендуют применять Листерин, в составе которого содержатся зеленый чай, мята, прополис.

Если использовать перечисленные препараты по назначению и в меру, то можно добиться таких результатов:

Укрепить десна, избавить их от вирусов, бактерий и микробов, провоцирующих заболевания.
Избавиться от красных пятен, ранок и опухолей на деснах, которые могут перерастать в злокачественные.
Избавиться от болевых ощущений, раздражения и жжения в области десен.

Если употреблять препараты не по назначению, не обращая внимания на противопоказания, то это грозит:

Нарушением структуры зубов и раздражением десен, которые могут провоцировать прогресс различных заболеваний.
Прогрессированием имеющихся заболеваний ( , флюс и так далее).
Сильными кровотечениями, раздражением и жжением в области десен.

Не всем препараты и медицинские средства для лечения и укрепления десен могут помогать и давать результаты, поэтому перед их применением необходимо проконсультироваться со стоматологом.

Витамины

Чтобы зубы и десна были здоровы, необходимо поступление в организм определенных витаминов:

Витамин D можно принимать в форму раствора или вместе со сливочным маслом, молоком, рыбой, сметаной, яйцами.
Витамин группы А (бета-каротин, ретинол), который необходим для того, чтобы снять воспаления. Он содержится в абрикосах, моркови, яйцах, петрушке и в помидорах.
Витамин С, или аскорбиновая кислота, которая снимает воспаления и не допускает кровотечения десен. Содержится в цитрусовых, помидорах, петрушке и яблоках.
Витамины группы В (рибофлавин, пиридоксин и тиамин), который содержится в помидорах, яйцах, мясе и молоке.

Без таких витаминов вряд ли получиться укрепить здоровье полости рта. Употреблять их можно не только в составе продуктов питания, но и в капсулах, которые назначает стоматолог.

Для чего необходимы витамины?

Витамины оказывают комплексное воздействие на организм:

Укрепляют десна, корни зубов и эмаль, а от этого зависит их полноценное здоровье и функционирование.
Укрепляют иммунную систему и стимулируют процесс кровообращения, что благотворно влияет на весь организм, в том числе и на десна.
Помогают ускорить процесс регенерации тканей и излечения различных заболеваний (флюс, кариес и так далее).
Снимают воспалительные процессы в деснах.

Укрепление зубов и десен народными средствами

Травы для укрепления десен

Десны – фундамент зубов, который поддерживает их и обеспечивает питательными веществами. Если они отекают и начинают кровоточить, нужно проконсультироваться со стоматологом. Симптомы указывают на развитие гингивита, который без должного лечения перерастает в пародонтит. Чтобы уберечь зубы от выпадения, а ротовую полость от инфекций, нужно заботиться о деснах и своевременно укреплять их.

Гигиена против гингивита

Причина воспаления и кровоточивости – бактерии. Они оседают на зубах и деснах после каждого перекуса или употребления любых напитков, даже воды. Микробы размножаются, атакуя эмаль и мягкие ткани, появляется кариес и прочие стоматологические неприятности.

Основные правила здоровых десен:

Использовать зубную пасту по назначению минимум дважды в день.
Подружиться с флоссом, который всегда должен быть под рукой. С помощью стоматологической нити очищать промежутки между зубами после каждого перекуса, даже если на обед было только яблоко или конфетка.
Не пренебрегать ополаскивателями. Покупать зубную щетку правильной жесткости.
Своевременно лечить кариес и удалять зубной камень. Ходить на плановые осмотры к стоматологу.
Уделять каждой чистке зубов минимум 5 минут, тщательно снимая налет не только с эмали, но и с внутренней стороны щек и языка.
Купить для ухода за протезами и коронками ирригатор. Устройство работает намного эффективнее зубных щеток и нитей, лучше очищает труднодоступные области ротовой полости.

При соблюдении всех правил гигиены уменьшается вероятность кариеса и гингивита. Но если обычной пасты и ополаскивателя оказалось недостаточно, чтобы защитить себя от проблем с деснами, рекомендуют воспользоваться народным опытом.

Важно: Перед применением гомеопатических рецептов следует посетить стоматолога и с помощью ультразвука убрать зубной камень. Если пренебречь данной процедурой, укрепление десен народными методами не даст положительных результатов.

Отвары из лечебных растений

Заменить аптечный ополаскиватель можно водными настойками. Натуральные составы быстро портятся, поэтому раз в 2–3 дня вместо старой порции отвара готовят новую. Полоскать ротовую полость водными настойками рекомендуют после утренней и вечерней чистки зубов, каждого перекуса и употребления сладких напитков, как чай или газировка.

В эмалированную кастрюлю вылить 400–500 мл воды, всыпать 2 ст. л. с горкой дубовой коры. Довести до кипения на максимальном огне, а после переключить плиту на умеренный режим. Иногда помешивать, чтобы сухой ингредиент не пристал ко дну кастрюли. Снять емкость с отваром, когда испарится примерно половина жидкости.

Средство процедить и остудить, разбавить 200 мл фильтрованной воды.

Укрепить десны может и другой состав: на 2 части дубовой коры взять 1 часть сушеных липовых цветков. Смешать, растолочь в ступе или измельчить, чтобы получился однородный порошок. Заваривать по чайной ложке смеси в стакане крутого кипятка. Настаивать 3–4 часа, чтобы отвар стал теплым. Процеженным травяным настоем полоскать ротовую полость трижды в сутки.

Чеснок для крепких десен
В чесноке, как и в луке, содержатся антиоксиданты, аскорбиновая кислота и противовоспалительные компоненты. Оба ингредиента дезинфицируют ротовую полость, уничтожая бактерии, и одновременно пополняют запасы витамина С, который нужен организму для крепкого иммунитета и здоровых десен.

Полезно ежедневно натирать зубы и мягкие ткани кашицей из лука или чеснока. Наносить размягченный продукт на десны и слегка массировать пальцами, чтобы улучшить кровообращение. Спустя 5–10 минут прополоскать ротовую полость травяным отваром или ополаскивателем.

Процедуру лучше проводить вечером, зубы чистить до чесночного массажа. А чтобы не пугать окружающих неприятным запахом, утром нужно разжевать несколько веточек петрушки или свежего укропа, в которых тоже много аскорбиновой кислоты.

Отвар для свежего дыхания
Понадобится измельченная мята, можно взять несколько сухих или зеленых веточек с листиками, и шалфей. Смешать травы в равных пропорциях, пересыпать в стеклянную банку. Ежедневно заваривать по 50–60 г средства в 250 мл кипятка. Травы залить жидкостью, накрыть блюдечком или крышкой, подождать 20 минут. Остудить до комнатной температуры, процедить и полоскать ротовую полость ароматным отваром дважды в день.

Если нет времени на приготовление травяных чаев, рекомендуют купить в аптеке спиртовую настойку прополиса и разводить по чайной ложке средства в стакане теплой жидкости. Использовать дважды в сутки после чистки зубов. Настойкой прополиса можно обрабатывать десны: нанести, не разбавляя, подождать 5 минут, сполоснуть обычной водой. Стараться не глотать средство, а всю слюну, которая будет выделяться, сплевывать в раковину.

Рецепт с репейником и алоэ
Существует два вариант лечебного отвара из репейника. Для приготовления первого средства использую свежие листья растения, которые шинкуют крупными кусками и заливают кипятком. Кастрюлю с будущим отваром поставить на 3 минут на плиту, включив умеренный огонь. Осталось настоять средство и процедить.

Сухие цветки репейника кипятить не нужно. Достаточно залить чайную ложку растения стаканом горячей воды. Настоявшееся средство процеживают и применяют трижды в сутки.

Если в доме есть алоэ, можно попробовать укрепить десны с помощью этого цветка:

Выбрать один из самых крупных листов, вытереть с него пыль и срезать.
Завернуть в целлофановый пакет, положить в холодильник на 3–4 дня.
Заготовку перемолоть, высыпать кашицу из алоэ в эмалированную кастрюлю.
Добавить 50–100 мл воды, чтобы масса стала жидкой.
Оставить на час, после довести на медленном огне до кипения.

Отделить жидкость от жмыха, разбавлять теплой водой и полоскать.

Рецепты с солью при гингивите и стоматите

Морская соль защищает зубы от налета и отложения камней, обеззараживает десны и предупреждает кровоточивость и воспаление. Можно использовать и обычную поваренную разновидность, но эффективнее первый вариант.

Соляной раствор для полоскания готовят несколькими способами:

Растворить чайную ложку ингредиента в стакане теплой жидкости.
Соединить 200 мл воды с 40 г липового меда, подойдет и гречишный. Всыпать 20 г мелкозернистой морской соли.
В первый вариант раствора добавить 3–4 капли йода.

Мелкозернистую соль применяют и для массажа десен. Смешивают с медом, чтобы получилась густая паста, и втирают средство аккуратными движениями. Нельзя сильно надавливать, чтобы не травмировать десны. Медово-солевой массаж делать перед сном, а после тщательно вымывать остатки средства водой.

Спиртовые рецепты и соки

Укрепляющими свойствами обладает настойка из зверобоя. Ложку измельченной травы высыпать в литровую банку, добавить 500 мл водки. Траву настаивать в темном месте, плотно закрыв емкость пластмассовой или железной крышкой. Средство будет готово через 15–20 дней. Применять настойку трижды или четыре раза в день, разводя в стакане теплой воды по 30–40 капель.

Можно употреблять и внутрь, чтобы усилить эффект от лечения.

Спиртовую настойку от воспаления готовят из чистотела. Мелко нашинковать несколько веточек растения, утрамбовать в литровую банку и залить крепким алкоголем: водкой, спиртом или самодельным самогоном. Подождать неделю, спрятав заготовку в шкаф или под кровать, а после разводить водой. Полоскать рот слабым раствором, ведь слишком концентрированное средство может обжечь слизистую.

Антисептическими свойствами обладает и свежевыжатый сок из щавеля. Взять часть ингредиента и 3 части теплой воды. Щавелевый сок достаточно кислый и может разрушить зубную эмаль. Чтобы этого не произошло, ротовую полость после процедуры нужно тщательно прополоскать обычной водой без добавок.

Рацион для крепких десен

Профилактика и лечение гингивита и стоматита начинается с питания. Если появились первые симптомы воспаления, следует употреблять много:

цитрусов;
морепродуктов, рыбы или водорослей;
зелени и орехов;
сыров и молочной продукции.

Совет: Если десны ослабли из-за беременности, женщине стоит купить витаминный комплекс. Подойдет «Витрум-пренатал», «Сана-Сол Прегна», «Элевит» или «АлфаВит Мама». Обязательно согласовать прием витаминов с гинекологом, наблюдающим за протеканием беременности.

Народные методы укрепления десен дают положительный результат при регулярном применении, когда ротовая полость не сильно запущена. В других случаях не обойтись без осмотра у стоматолога, который поможет подобрать дезинфицирующие зубные пасты и ополаскиватели, специальные гели или даже антибиотики, если обычные средства не справились с воспалением и кровоточивостью.

Видео: как укрепить десна и зубы

Хорошее здоровье организма - это не только отсутствие заболеваний внутренних органов, но и хорошее состояние кожных покровов, зубов. Красивая и белоснежная улыбка, оголяющая ровные и здоровые зубы, - это не только залог нормального пищеварения, но и эстетичного вида. Стоматологи все чаще слышат от своих пациентов жалобы на кровоточивость десен, шатающиеся зубы, оголившиеся шейки зубов. Причин для развития таких патологий много, но, если знать, как укрепить десны в домашних условиях, то многих проблем удастся избежать.

Причины, провоцирующие проблемы с деснами

Даже правильный уход иногда не спасает от заболеваний зубов и десен, а что тогда говорить при его нарушении. Перед тем, как искать ответ на вопрос о том, как укрепить десны в домашних условиях, важно выяснить причину.

Провоцирующие факторы можно разделить на две группы:

Заболевания ротовой полости.
Общие патологии организма.

К первой группе относятся:

Вторая группа включает следующие проблемы в организме:

Нарушения в работе иммунной системы.
Наследственная предрасположенность.
Изменения в гормональном фоне, что наблюдается во время вынашивания малыша, при климаксе, при половом созревании.
Травмы в области лица.
Дефицит витаминов и минералов в рационе.
Погрешности в питании.
Сахарный диабет.
Проблемы в щитовидной железе.

Человеческий организм - это сложно устроенная система, в которой все органы взаимосвязаны, поэтому невозможно укрепить десны средствами лекарственными или народными, если не устранить причину такого состояния.

Распознаем проблему в лицо

Неважно, какие причины привели к проблеме с деснами, но пациентов начинают беспокоить следующие симптомы:

Покраснение и отечность десен.
Появление кровоточивости и болезненности во время чистки зубов.

Расшатывание зубов.
Образование промежутков между деснами и зубами.
Наблюдаются оголившиеся пришеечные части зубов.

Перечисленные симптомы всего лишь верхушка айсберга, проблема только усугубится, если не предпринять срочных мер.

Отсутствие эффективного лечения подобных проблем чревато потерей зубов, даже вполне здоровых.

Устраняем недуг в домашних условиях

При наличии сильной кровоточивости, шатании зубов без помощи стоматолога не обойтись, но при появлении первых симптомов патологии можно попробовать справиться самостоятельно.

Гигиенические мероприятия.
Пересмотр рациона.
Лечебный массаж.
Использование рецептов народной медицины.
Лечебные мази и пасты.

Любая проблема скорее поддается искоренению, если подходить к терапии комплексно.

Правильный гигиенический уход

Все проблемы в полости рта начинаются с неправильного ухода или полного его отсутствия. Любой стоматолог подскажет, как укрепить десны, и начать посоветует со следующих манипуляций:

Оказывается, что многие не умеют правильно чистить зубы, тогда придется сходить к стоматологу за уроком по уходу за зубами.

Пересматриваем рацион

Рациональное и правильное питание - залог здоровья организма, но при наличии проблем с деснами на него стоит обратить особое внимание. В меню обязательно надо включать то, что укрепляет десны зубов, а к таким продуктам относятся:

Если питание далеко от правильного, то необходимо принимать поливитаминные препараты.

Лечебный массаж десен

Улучшить кровообращение в патологических участках десен можно при помощи массажа. Он ускорит протекание воспалительного процесса и улучшит состояние десен. Рекомендации по выполнению следующие:

Хорошо вымыть руки.
Большим и указательным пальцем совершать круговые движения по десне, начинать от центра и двигаться к сторонам.
Длительность процедуры около 5 минут, лучше ее проделывать утром и вечером.
После массажа ротовую полость ополоснуть отваром ромашки.

Для усиления эффективности процедуры можно в качестве дополнения использовать следующие средства:

Массаж является прекрасным профилактическим средством, чтобы не допустить развития заболеваний десен.

Аптечные препараты для использования в домашних условиях

Любой стоматолог на вопрос о том, как укрепить десны зубов в домашних условиях, порекомендует приобрести лечебные препараты, а уже затем пользоваться народными средствами. Среди эффективных лекарств можно назвать:

«Денто Витус». Средство содержит большое количество витаминов, укрепляет даже шатающиеся зубы, уменьшает кровоточивость.
«Кальцинова». Препарат эффективен для оздоровления зубов и укрепляет десны.
«Центрум». Ускоряет восстановление слизистых тканей. Препарат незаменим при травмировании ротовой полости во время стоматологических процедур, механических травм.
«Алфавит классик» - витаминный препарат подавляет активность микроорганизмов, укрепляет костные образования.

Перечисленные средства помогут как укрепить десны, так и снизить интенсивность воспалительного процесса, устранить кровоточивость.

Растворы для снятия обострений

В период обострившейся проблемы вопрос стоит не как укрепить десны, а как уменьшить интенсивность воспалительного процесса. Для этих целей можно использовать готовые растворы для полосканий:

После снятия обострения можно продолжить терапию уже другими средствами.

Используем мази и гели

Чем укрепить десны, чтобы не шатались зубы? Для этих целей можно воспользоваться специальными мазями и гелями. Они не только снимут воспаление, но и дадут регенерирующий эффект.

Гель «Асепта». Содержит прополис, касторовое масло. Эти компоненты снижают воспаление, способствуют заживлению, уменьшают кровоточивость.
Мазь «Солкосерил». Оказывает отличное регенерирующее и противовоспалительное действие.
«Холисал» - гель уничтожает патогенную микрофлору в ротовой полости, снимает воспаление и кровоточивость, дает обезболивающий эффект.
«Метрогил дента» содержит в составе антибактериальные вещества и антисептические компоненты.

Не знаете, как укрепить десны, если шатаются зубы, можно смело использовать предложенные мази и гели, но лучше посетить врача, чтобы выяснить причину проблемы.

Народные средства против заболеваний десен

В помощь к лекарственной терапии прекрасно подойдут народные рецепты. Натуральные компоненты устранят кровоточивость, предупредят появление подвижности зубов. Хорошо зарекомендовали себя следующие рецепты:

Любые народные средства надо принимать с большой осторожностью, даже натуральные компоненты могут спровоцировать сильнейшую аллергическую реакцию организма.

Профилактика проблем в ротовой полости

Не проблема найти советы, как укрепить десны народными средствами или лекарственными препаратами, но можно предпринять профилактические меры, чтобы снизить риск развития патологии. Простые рекомендации помогут укрепить десны и избежать проблем:

Ежедневно и качественно очищать зубы от налета.
Использовать для чистки зубов лечебные пасты, которые лучше приобретать по рекомендации стоматолога.
Пересмотреть рацион и обогатить его свежими овощами и фруктами, следить за поступлением в организм достаточного количества необходимых витаминов и минералов.
Убрать из своей жизни вредные привычки, которые не только отравляют внутренние органы, но и не проходят мимо зубов и десен.
Укреплять иммунитет.
Вести здоровы образ жизни с регулярной физической активностью.
Регулярно посещать стоматолога для профилактических осмотров и своевременного устранения появившихся проблем.
Использовать регулярно ополаскиватели на травах для укрепления десен.
С особой тщательностью следить за состоянием полости рта при наличии наследственной предрасположенности.

Подвижность зубов, кровоточивость десен - это симптомы, которые нельзя оставлять без внимания. Устранить их современными средствами достаточно просто, но важнее найти причину и искоренить ее. Своевременная терапия вернет белоснежную и здоровую улыбку.

Эта статья расскажет Вам:

как помочь ослабленным деснам;
какие признаки указывают на то, что десны пора укреплять;
от чего десны становятся уязвимыми.

Знать ответ на вопрос: «Как укрепить десна?» нужно каждому человеку, которому небезразлично состояние его ротовой полости и зубов, в частности. В современном мире здоровая улыбка стала частью имиджа успешного человека, потому все больше людей стараются тщательно ухаживать за своими зубами, только в стремлении заботиться о зубах многие забывают, что десны тоже требуют внимания. Десневые ткани выступают в роли естественного барьера, ограждающего зубы от механических повреждений и вредоносных микроорганизмов. Это значит, что когда десны ослабевают или начинают болеть, зубной ряд подвергается опасности.

Состояние десен может ухудшаться под влиянием различных неблагоприятных факторов. На десневые ткани плохо действуют:

заболевания зубов;
недостаток местной гигиены;
механическое и термическое раздражение;
неправильное питание;
аномалии прикуса;
понижение иммунитета;
хронический стресс;
тяжелые болезни системного плана.

Если имеет место хотя бы один из данных факторов, нужно задуматься над тем, как укрепить десна, чтобы они не стали местом локализации воспалительного процесса.

Актуальность мероприятий по восстановлению здоровья десневых тканей особенно возрастает, если Вы замечаете кровь, когда чистите зубы, десна периодически опухает, мягкая ткань меняет цвет и становится рыхлой. Ослабленные десны сигнализируют о своем состоянии не постоянно, а время от времени, и важно заметить эти сигналы, чтобы вовремя укрепить десна и предотвратить их заболевание.

Когда стоматолог обнаруживает, что десны пациента больны, он ставит диагноз «гингивит» либо «пародонтит». Эти два воспалительных заболевания довольно распространены. По статистике, гингивит является более «популярным» – его симптомы хотя бы раз в жизни замечают у себя семь из десяти пациентов стоматологических учреждений. При гингивите воспалительным процессом поражается область поверхностного края десны, примыкающая к зубным тканям.

О воспалении десны свидетельствует:

дискомфорт в зоне поражения;
отекание мягкой ткани;
кровотечение десны на фоне механического воздействия;
повышенная чувствительность ткани десны;
плохой запах;
увеличение объема воспаленной ткани.

Если на стадии гингивита у человека не возникнет мыслей, как укрепить десну, и не будет произведено адекватное лечение легкой формы воспалительного процесса, гингивит трансформируется в пародонтит. Пародонтит является более глубоким воспалительным процессом, не просто вторгающимся в ткани десны, а разрушающим структуру альвеолярного отростка челюсти. Это чревато подвижностью зубов и даже выпадением зубных единиц. На наличие пародонтита указывают такие моменты:

кровоточивость десен;
боль в мягкой ткани;
плохой запах;
формирование зубодесневых карманов;
заполнение карманов гнойным содержимым;
пульсация и зуд тканей десны;
изменение цвета воспаленного участка;
подвижность сегмента зубного ряда, опоясанного больной десной.

При пародонтите или гингивите надо не только осуществлять укрепление десен, но и обращаться за помощью в стоматологическую клинику. В домашних условиях лечение десен не может быть качественным, поскольку возникает риск запустить воспалительный процесс, убирая его симптомы, а не воздействуя комплексно, как это делают дантисты. Профилактические мероприятия, направленные на укрепление десен, можно проводить самостоятельно, но в любой ситуации лучше проконсультироваться со стоматологом. Без помощи профессиональной стоматологии Вам будет трудно оздоравливать десны хотя бы потому, что десневым тканям очень вредит зубной налет, а убрать все зубные отложения самостоятельно весьма проблематично, тогда как в стоматологии с помощью специальных приборов врач счищает с зубов весь налет безопасно и за считанные минуты.

Правильная гигиена, как основа укрепления десен

Обыденная процедура чистки зубов, если проводить ее регулярно и правильно, дает возможность как укрепить десна, так и предотвратить разрушение зубных тканей вредоносными микроорганизмами. В процессе чистки зубов изо рта удаляются микробы, образующие зубной налет, от которого страдают и зубы, и мягкие околозубные ткани. Оседая на тканях зубов близ десен, загрязнения контактируют с мягкими тканями, вызывая их раздражение. В таких условиях даже незначительное нарушение целостности десны может приводить к проникновению микробов внутрь десневой ткани и вспышке воспаления. Получается, что удаляя максимум микробов изо рта, Вы заботитесь и о зубах, и о деснах.

Уничтожить максимальное количество микробов, обитающих во рту, помогает комплексная стоматологическая гигиена, в составе которой чистка зубов является одним из компонентов. Микробы собираются не только на зубах – они разбросаны по всей ротовой полости. Бактерии обитают на небе, языке, десневых тканях, щечных поверхностях, и мягкие ткани полости рта нужно очищать от загрязнений, а с этим заданием зубная щетка не справится. Да и с очисткой зубов обычная щетка справляется не на сто процентов, потому что ее щетинки не проникают в труднодоступные участки между зубами и могут не доставать до дальних зубов.

Стоматологи считают, что с помощью зубной щетки можно удалить лишь треть загрязнений полости рта. Для борьбы с остальными микробами целесообразно использовать дополнительные гигиенические средства, такие как флоссы (зубные нити), зубные ершики, ирригаторы. Зубная нить помогает убрать налет между зубами, ершиками рекомендуют пользоваться людям со скученностью зубов либо лечебными конструкциями во рту, а ирригатор представляет собой компактный прибор для очистки от микробов и загрязнений всех труднодоступных участков полости рта (включая мягкие ткани).

Акцентируйте свое внимание! Укрепление десен путем улучшения стоматологической гигиены должно проводиться грамотно и аккуратно. Зубными щетками, как и флоссами, можно повредить десны, если неправильно обращаться с этими изделиями. Что касается Вашей зубной щетки, то ее щетина должна быть средней жесткости, если Ваши десны здоровы. Если же десневая ткань больна или ослаблена, приобретайте щетку с мягкими щетинками, чтобы лишний раз не раздражать десны. Пользуясь зубной нитью, нужно контролировать свои движения – при заведении нити в межзубное пространство возникает риск разрезания десны, и чтобы избежать этого, флосс нужно использовать очень осторожно. Если Вы собираетесь купить нить для зубов в первый раз, лучше выбрать вощеный флосс и желательно выделить немного времени на поход к стоматологу, чтобы попросить специалиста научить Вас пользоваться нитью.

Хорошим средством для комплексной гигиены ротовой полости служит специальный ополаскиватель. Он абсолютно безопасно для тканей ротовой полости удаляет с них почти сто процентов микробов. Ополаскиватели прекрасно подходят для тех случаев, когда после еды или употребления сладкого напитка Вы не собираетесь чистить зубы. Полоскание рта в данном случае заменяет чистку зубов, снижая количество микробов во рту и освежая Ваше дыхание. Купить средство для полоскания можно в аптеке или магазине.

Простейший раствор для очистки ротовой полости можно приготовить самостоятельно, разбавив в воде немного пищевой соды. Если Вы любите народную медицину, в борьбе с воспалением десен и профилактике воспалительного процесса Вам поможет отвар шалфея, коры дуба или ромашки. Полоскание всегда нужно проводить после еды несколько раз в день.

Позвоните нам прямо сейчас!

И мы поможем выбрать Вам хорошего стоматолога всего за несколько минут!

Какие зубные пасты способствуют укреплению десен?

Если Вы еще не решили, чем укрепить десна, то первым делом приобретите лечебную пасту для зубов. Лечебные пасты отличаются от классических большим количеством действующих веществ и конкретным спектром действия. Пасты с лечебным эффектом для десен помогают предотвратить воспалительные процессы в десневых тканях и уменьшить воспаление, если оно уже началось. Проверенными средствами для ослабленных десен считаются следующие:

Lacalut Fitoformula. Оригинальная паста немецкого производства с бикарбонатом и фторидом натрия, а также экстрактами лекарственных растений. Применяется средство для остановки кровоточивости десен, предотвращения кариозных процессов в зубах и воспалительных – в деснах (при наличии провоцирующих факторов).
Parodontax F. Оригинальная паста британского производства с экстрактами лекарственных растений и активными химическими элементами. Спектр действия пасты довольно широк – она обладает вяжущим, антибактериальным, кровеостанавливающим, противовоспалительным действием.
SPLAT. Зубные пасты под этим брендом выпускаются в России. Для лечения и укрепления десен подходят пасты «Актив» и «Лечебные травы». Действующие компоненты этих средств способны ускорять заживление поврежденных десневых тканей, способствуют их обновлению, уничтожают бактерии во рту и предотвращают развитие пародонтита.

При покупке зубной пасты остерегайтесь подделок и аналогов. Лучше брать оригинальную продукцию, так как в ее качестве можно быть полностью уверенным.

Выбираем ополаскиватель для здоровья десен

Собравшись покупать лечебную зубную пасту, не забудьте про ополаскиватель. Для защиты десен подойдет:

PRESIDENT ClassicPlus. Это итальянский ополаскиватель, укрепляющий десны, освежающий дыхание и защищающий зубные ткани от твердого налета и кариозных процессов. Основными действующими веществами средства являются экстракты лечебных трав и фторид натрия. Ополаскиватель не содержит спирт.
МЕКСИДОЛ DentProfessional. Это российский ополаскиватель, формула которого составлена таким образом, чтобы средство повышало сопротивляемость тканей ротовой полости к микробам, уменьшало активные воспалительные процессы и предотвращало развитие воспаления. Ополаскиватель спиртосодержащий.
LISTERINE. Ополаскиватели выпускаются в США и занимают позицию лидеров мирового рынка по продаже ополаскивателей для ротовой полости. Наиболее полезным для десен является ополаскиватель этой марки «Защита десен», уменьшающий воспаление в мягких околозубных тканях, устраняющий налет, освежающий дыхание и способствующий сохранению баланса микрофлоры полости рта.

Выбирая средство для полоскания рта нужно с учетом информации, указанной на упаковке. Некоторые ополаскиватели с мощным антибактериальным эффектом вызывают привыкание и нарушают баланс микрофлоры полости рта, потому применять их постоянно не стоит. Для регулярного использования подходят ополаскиватели на травах с фтором.

Медицинские препараты для десен

В аптеках продаются определенные препараты, которые помогаюткак укрепить десны, так и купировать воспаление в тканях полости рта. Если Вас беспокоят хронические воспалительные процессы в деснах, укрепить десневые ткани Вы можете посредством их обработки одним из следующих средств:

Хлоргексидин. Раствор хлоргексидина рекомендуют использовать для полоскания рта пациентам с воспалительными процессами в деснах, а также тем пациентам дантистов, которые выходят из стоматологических кабинетов после лечения, связанного с нарушением целостности десневой ткани. Хлоргексидин уничтожает огромное количество микробов и используется в разных сферах медицины.
Хлорофиллипт. Средство является природным антисептиком. Этот препарат на эвкалиптовой основе обладает также антибактериальным и противовоспалительным действием. В стоматологии чаще всего применяется для терапии стоматитов.
Мирамистин. Раствор используется для дезинфекции полости рта и уменьшения проявления воспалительных процессов. Подходит для лечения стоматита, пародонтита и профилактики воспаления слизистых оболочек.
Фурацилин. Это антисептик местного действия, уничтожающий наиболее распространенные группы вредоносных микроорганизмов.
Ротокан. Препарат представляет собой спиртовую настойку лечебных трав. В стоматологии применяется для лечения стоматита, общей дезинфекции полости рта.

Гели для лечения и укрепления десневых тканей

Такие средства для десен, как гели, обычно назначают стоматологи, если находят показания кподобного рода терапии. Но приобрести и использовать гель для десен можно по собственной инициативе. Только перед применением обязательно нужно прочесть инструкцию и следовать всем рекомендациям производителя.

Самыми эффективными и полезными для десен принято считать такие гели:

АСЕПТА. Показаниями к применению геля являются гингивиты, пародонтиты, стоматиты и любые эрозивные поражения слизистых полости рта. После нанесения на десну, гель приостанавливает воспаление, убивает микробы, заживляет мягкую ткань и снижает ее чувствительность.
МетрогилДента. Этот гель обладает мощным противовоспалительным и антибактериальным эффектом. Применяется для терапии инфекционно-воспалительных процессов, протекающих в мягких тканях ротовой полости, является антибиотиком, а это означает, что с препаратом нужно обращаться осторожно.
Холисал. Помогает в лечении пародонтитов, гингивитов, эрозий. Попадая на пораженную десневую ткань, гель оказывает обезболивающий, антисептический и противовоспалительный эффект.

Укрепление десен естественным путем

Если Вас интересует, как укрепить десна в домашних условиях без помощи химических средств, то для Вас есть хорошая новость. Укрепление десен можно производить путем корректировки Вашего рациона питания. Правильно питаясь,

Вы можете укрепить весь организм – не ограничиваясь деснами, ведь Ваш организм нуждается в полезных веществах, которые можно получать из обыкновенных продуктов питания.

Меню для здоровья десен должно включать продукты, богатые витаминами и славящиеся своими антибактериальными свойствами, например:

Свежие фрукты, овощи, ягоды, зелень.
Молочные продукты (содержат казеин, нейтрализующий вредные кислоты во рту, за счет чего в полости рта снижается количество микробов).
Лук и чеснок (обладают противовоспалительным, противомикробным эффектом, являются антиоксидантами).
Натуральный чай (обладает противовоспалительным эффектом).
Печень, рыбий жир… (источники витамина A).
Рыба, мясо, яйца, дрожжи… (источники витамина B).
Кукуруза, орехи, соя (источники витамина E).
Морепродукты (источники витамина D).

Массажируем ослабленные десны

Если Вы всерьез решили заняться укреплением десен, попробуйте научиться искусству десневого массажа для улучшения кровообращения в мягких околозубных тканях. Но прежде чем Вы начнете заниматься массажем, нужно посетить стоматолога. Если на Ваших зубах есть твердый налет, нельзя исключать вероятность присутствия зубных отложений на тканях зубов ниже десневого уровня.

Массажировать десны можно только тогда, когда под ними нет загрязнений, иначе существует риск втереть микробы в ткани десны и вызвать воспалительный процесс. Исключить наличие поддесневых отложений, а также произвести чистку всего имеющегося налета может стоматолог. И он же может показать Вам, как правильно массажировать десны.

Производить стоматологические массажные процедуры можно двумя методами – прямым и непрямым. Прямой массаж основывается на непосредственном контакте Ваших пальцев с десневыми тканями, при непрямом массаже Вы действуете через кожу. Помимо пальцев, в качестве массажного инструмента можно использовать специальный валик, мягкую зубную щетку (чистую).

Для того, чтобы осуществить прямой пальцевый массаж, Вам потребуется указательный и большой палец плюс немного лечебного геля или пасты для смягчения массажных движений. Перемещать пальцы нужно горизонтальными движениями от самых отдаленных зубов к фронтальным, после – от зубных корней к шейкам зубов. Предшествовать массажным процедурам и заканчивать их должен процесс поглаживания десневых тканей. На сам массаж достаточно отвести от пяти до семи минут. Во время процедуры следует совершать вращательные движения пальцами и немного надавливать на ткани десен.

Укрепление десен под контролем профессионала в Харькове

Если Вы не знаете, с каким врачом скооперироваться, чтобы произвести профилактику заболевания Ваших десен либо спланировать и осуществить правильное лечение гингивита или пародонтита, спросите об этом специалистов информационной службы «Гид по Стоматологии». В Харькове работает очень много стоматологических заведений, и, обращаясь к первому попавшемуся врачу, Вы рискуете нарваться на непрофессионала. Но один звонок в«Гид по Стоматологии» убережет Вас от ошибочного выбора дантиста. Мы поможем Вам сразу в нескольких вопросах:

мы проконсультируем Вас по поводу Вашей стоматологической проблемы;
мы выслушаем Ваши жалобы и пожелания, касающиеся выбора стоматологии;
мы порекомендуем Вам хорошего пародонтолога (врача, специализирующегося на лечении десен);
мы подберем для Вас стоматологию, соответствующую Вашим финансовым возможностям.

Консультация специалистов службы «Гид по Стоматологии» проводится оперативно, бесплатно и с гарантией точности и объективности предоставляемых данных.

Крепость зубного ряда – обязательное условие для нормального пережёвывания пищи. Нередко пациенты просят совета у стоматолога при выявлении неприятного признака: шатается один или несколько зубов.

В чём причина подвижности единиц зубного ряда? Неужели скоро десневая ткань станет настолько рыхлой, что зубы выпадут? При своевременном обращении к стоматологу удаётся предупредить потерю резцов, клыков и моляров.

Причины патологии

Заболеваний и состояний организма, при которых отмечена подвижность зубного ряда, немало. Только стоматолог определит факторы, спровоцировавшие нарушение крепости дёсен.

Основные причины патологии:

инфицирование полости рта, ;
остеопороз;
плохой уход за дёснами, зубами;
сахарный диабет;
травмы твёрдых/мягких тканей полости рта;
перегрузка челюсти;
плохое кровоснабжение дёсен;
нехватка кальция в организме;
кандидоз (молочница) во рту;
наследственность;
курение;
сахарный диабет;
алкоголизм;
цинга;

Методы и правила лечения

Начальные стадии пародонтоза успешно лечатся, но многие пациенты не спешат к стоматологу. Только при сильном оголении костной ткани, заметном шатании единиц люди, наконец-то, переступают порог стоматологической клиники.

К сожалению, заболевание на средней/поздней стадии вызывает серьёзное разрушение тканей пародонта, провоцирует рыхлость дёсен. Длительное лечение требует внимания со стороны пациента, точного соблюдения рекомендаций. В тяжёлых случаях не обойтись без шинирования зубов или операции по восстановлению атрофированной костной ткани.

Для постановки диагноза врач назначит рентгенографию, чтобы посмотреть состояние костной ткани, обнаружить присутствие новообразований, гнойных полостей, например, кисты или флюса. Иногда требуется дополнительное обследование при помощи радиовизиографа.

Общая терапия

не пропускайте гигиенические процедуры;
очищайте зубы, слизистую, язык качественной зубной пастой с фтором, кальцием, травяными экстрактами;
применяйте местные антибактериальные составы, назначенные стоматологом;
скорректируйте рацион;
откажитесь от употребления алкоголя и сигарет;
ополаскивайте рот отварами лекарственных трав;
принимайте витамины, настойки, таблетки для усиления иммунитета.

Народные средства и рецепты

Проблема шаткости зубов напрямую связана с состоянием десневой ткани:

при кариесе разрушается дентин, при пародонтозе слабеют дёсны;
постепенно качество десневой ткани настолько ухудшается, что соседние единицы свободно двигаются в большей или меньшей степени;
к плохому состоянию дёсен добавляется атрофия костной ткани;
отсутствие поддержки зубного корня и основного объёма зуба вызывает заметную подвижность одной или нескольких единиц.

Вывод: в первую очередь укрепляйте десны: риск патологического процесса снизится. Хороший эффект дают домашние составы на основе природных компонентов, натуральных продуктов. Народные методы не заменяют визит к стоматологу или нанесение на поражённые участки лечебных гелей, но являются отличным дополнением к терапии.

Что делать в домашних условиях, если шатаются зубы? Эффективные народные рецепты:

сок тысячелистника. Наносите целебное средство каждый день на мягкие ткани;
травы для укрепления дёсен. Полощите рот ромашковым отваром. Хороший эффект даёт сбор: календула + ромашка. Или такой состав: шалфей + ромашка + календула. Всех трав берите по чайной ложке, воды – 300 мл, варите 3 минуты. Полезно добавить к любому сбору кору дуба (тоже 1 ч. л.), но тогда сбор проварите 15 минут;
средство для свежего дыхания. При появлении гнилостного запаха поможет освежающий отвар. Компоненты целебного состава – столовая ложка шалфея, чайная ложка мяты, пол-литра кипятка;
сок алоэ. Смазывайте дёсны свежеотжатым соком, пару раз в день жуйте нежную мякоть;
отвар из листьев алоэ. Приготовьте средство для полосканий: два больших листа плюс 500 мл воды, кипятите 3 минуты. Проводите процедуру после еды;
мёд плюс морская соль. Немного нагрейте на пару 2 ст. л. негустого мёда, всыпьте чайную ложку соли, подождите, пока кристаллы растворятся. Каждый вечер смазывайте медово-соляной смесью ослабленные участки, через 10 минут ополаскивайте ромашковым отваром.

А как же костная ткань? Для крепости эмали, дентина, принимайте препараты кальция. Пейте молоко, ешьте нежирную рыбу, печень, твёрдый сыр, орехи. Полезны свежие фрукты, зелень, ягоды, овощи, яйца. Хорошее дополнение к рациону – рыбий жир в капсулах, поливитамины, пищевые добавки.

Лечебные зубные пасты

Устранить шаткость единиц невозможно без применения специальных очищающих составов. Лечебные пасты содержат ингредиенты, которых нет в средствах для профилактики.

Президент Классик.
Президент Эксклюзив.
Сплат имбирь.
Сплат биокальций.
Пародонтол Актив.
Лакалут Актив.
Лакалут Фитоформула.
Пародонтакс или Пародонтакс Ф (с фтором).
Лесной бальзам от кровоточивости дёсен.

Укрепляющие гели и мази для дёсен

Регулярно применяйте эффективные составы с травяными экстрактами, продуктами пчеловодства, и состояние дёсен улучшится. Препараты назначает стоматолог. Самолечение нередко оказывается малоэффективным по причине неправильного выбора лечебного геля.

Положительные отзывы заслужили следующие препараты для укрепления десен и шатающихся зубов:

мазь Солкосерил. Незаменима при тяжёлой степени пародонтоза, когда видна оголённая зубная ткань;
гель Асепта. Активный ингредиент – прополис. Состав предупреждает развитие воспалительных процессов, обезболивает поражённые участки, минимизирует риск распространения бактерий. Препарат укрепляет десневую ткань. На ранних стадиях результаты заметны уже через пару недель применения;
гель Троксевазин. Популярное средство улучшает кровообращение в дёснах, предупреждает ломкость капилляров, обладает заметным противоотёчным действием;
гели Эльгифлуор, Элюгель. Эффективные препараты содержат хлоргексидин. Лекарственные средства обеспечивают активное всасывание полезных компонентов, улучшают впитывание в дёсны других препаратов;
биоактивный лекарственный криогель. Средство рекомендовано для обработки пародонтальных карманов. Современный препарат незаменим при лечении воспалительных процессов, которыми нередко осложнён пародонтоз. В составе криогеля несколько полезных компонентов: диоксидин, полипефан, натрия хлорид, криоструктурированный крахмал.

Правильное питание для здоровья тканей полости рта

Укрепить зубы, дёсны невозможно без достаточного поступления витаминов, минералов, поддерживающих здоровье полости рта. Обратите внимание на перечень продуктов, которые должны часто появляться у вас на столе. Регулярное употребление снизит риск заболеваний твёрдых и мягких тканей.

Продукты для укрепления дёсен и зубов:

витамин С. Цитрусовые, чёрная смородина, плоды шиповника, облепиха;
кальций. Молочные продукты, рыба, твёрдый сыр;
фосфор. Яблоки, кальмары, креветки, нежирная рыба, бобовые, тыквенные семечки;
витамин А. Помидоры, зелень, яичный желток, морковь, дыня;
витамин К. Зелень, капуста;
витамин D. Растительное, сливочное масло, сыр, творог, печень, рыбий жир.

Шинирование подвижных зубов

Запущенные случаи пародонтоза одной лечебной пастой, гелем, полосканием не вылечить. Шейка зуба оголяется настолько, что единица качается при малейшем нажатии на неё. Отягощают состояние пациента увеличившиеся межзубные промежутки, частично атрофировавшаяся десневая и костная ткань.

Что делать? Стоматологи предлагают укрепить зубной ряд при помощи эффективной методики – шинирования зубов.

Суть метода:

подвижные единицы (независимо от количества) с наружной или внутренней стороны скрепляются специальной полоской из прочного материала;
тонкая арамидная, стекловолоконная или полиэтиленовая нить прочно держит соседние единицы;
для надёжного крепления с внутренней стороны единиц делаются бороздки. В них «прокладывается» соединительная нить, наносится специальный клей, прочно соединяющий зубную ткань с корригирующей конструкцией;
при жевании, очищении полости рта, санации дёсен тонкая полоска не доставляет дискомфорт;
процедура помогает пациентам даже с высокой подвижностью зубов.

Профилактические меры

Подвижность зубов доставляет немалый дискомфорт, ухудшает эстетику зубного ряда. Проще следить за состоянием костной, десневой ткани, чем тратить месяцы, немалые деньги на терапию. Помните, что достаточно сложно избавиться от такого явления, как расшатанные зубы.

Профилактические меры:

своевременное очищение ротовой полости от мягкого и минерализованного налёта;

правильное питание;

использование зубной пасты с полезными компонентами;

отказ от курения, неумеренного употребления алкоголя;

укрепление иммунитета;

приём препаратов кальция профилактическими курсами;

регулярное использование для ухода за дёснами, эмалью, слизистой ополаскивателей (готовых и домашних);

регулярные визиты к стоматологу. Оптимально – каждые 6 месяцев;

своевременное лечение воспалительных процессов, грибковых заболеваний ротовой полости, предупреждение кровоточивости дёсен, борьба с кариесом;

повышенное внимание к гигиеническим процедурам, если у родителей плохие зубы, слабые дёсны.

Самое худшее, что делают многие люди, у которых шатаются зубы – сидят дома, полощут рот травяными отварами и надеются, что подвижность единиц постепенно исчезнет. Распространённая ошибка приводит к тяжёлым стадиям пародонтоза, рыхлости дёсен, потере зубов через несколько лет.

Небольшое отхождение десневой ткани от зуба, слабая подвижность единиц, увеличение межзубных промежутков должны насторожить. При первых подозрительных симптомах обратитесь к стоматологу для проведения терапии.

Из следующего видео можно узнать ещё несколько рецептов для укрепления зубов и десен: