Чтобы сон сбылся – что сделать. Что сделать, чтобы не сбылся сон плохой

Сны могут оказывать существенное влияние на жизнь. В них отражены наши надежды и страхи, связанные с будущим, и в снах мы также возвращаемся в прошлое. Если вы хотите научиться видеть осознанные сновидения (то есть контролировать происходящее во сне и понимать, что это все сон) или стремитесь узнать, как можно видеть более приятные сны, вам следует заниматься определенными вещами в течение дня и перед сном. В этой статье мы расскажем, как контролировать сновидения.

Шаги

Как видеть приятные сны

Ложитесь спать раньше. Исследование, проведенное в 2011 году для издания «Сон и биологические ритмы», выявило, что студенты, которые учились допоздна, видели менее приятные сны, чем те, которые ложились раньше. Если вы хотите, чтобы вам снились хорошие сны, попробуйте ложиться как минимум на час раньше, чтобы проверить, повлияет ли это на характер ваших сновидений.

Следите за своим питанием. Причиной кошмаров могут стать многие вещи, включая еду на ночь, алкоголь, кофеин и табак. Если вам часто снятся плохие сны, попробуйте сократить употребление этих веществ и не ешьте за 2–3 часа до сна. Это позволит организму переварить еду до того, как вы ляжете спать, и вам будет гораздо спокойнее.

• Если вы серьезно настроены научиться видеть более приятные сны, вам стоит перестать пить кофе уже в обед. Возможно, вы решите, что вам не хватает энергии, но иначе вам будет сложнее заснуть ночью.
• Может показаться, что бокал вина перед сном поможет уснуть, но это не так - ваш сон будет беспокойным. Если человек спит беспокойно, контролировать сновидения становится сложнее.
• Также избегайте сахара перед сном. Он вызывает перевозбуждение и препятствует сну.

1. Боритесь со стрессом. Нередко плохие сны являются отражением стресса и тревожности, которую человек испытывает в течение дня. Постарайтесь не думать о проблемах, лежа в постели. Лучше всего расслабиться и вспомнить что-нибудь приятное. Чем чаще вы будете стремиться к спокойствию, тем приятнее будут ваши сны.

   Сделайте отход ко сну более спокойным. Важно расслабиться перед тем, как лечь. Например, можно выпить травяной чай, почитать книгу, и тогда ваши сны, скорее всего, не будут пугать вас или вызывать беспокойство. Подберите что-то, что поможет вам легче засыпать, и придерживайтесь выбранного способа. Старайтесь прогнать все плохие мысли, прежде чем заснуть.

   Поставьте розы в спальню. Проводилось исследование, при котором женщин просили спать в одной комнате с розами на протяжении 30 ночей. Оказалось, что им снились более приятные сны, чем обычно. Считается, что запах цветов вызывает положительные эмоции, а это влияет на сны.

   • Можно использовать масла с запахом розы, молочко для тела или ароматизированные свечи. Не забудьте задуть свечи до того, как лечь спать, иначе это чревато пожаром.

2. Воспользуйтесь техникой MILD. Стивен Лаберж из Стэнфордского университета, основатель Института осознанных сновидений, разработал прием под названием MILD (Mnemonic Induction of Lucid Dreams - англ. мнемоническая индукция осознанных снов ), который считается одним из самых эффективных способов вхождения в состояние осознанных сновидений. Вот что вам нужно сделать:

   • ложась спать, скажите себе, что вы запомните сны;
   • думайте о том, что вы будете стараться понять, что вы спите, и запомнить увиденное;
   • представьте, что вы хотите делать во сне (например, летать или танцевать);
   • повторяйте предыдущие два шага, пока не заснете;
   • используйте этот прием до тех пор, пока не научитесь управлять снами.

3. Избавьтесь от кошмаров. Это довольно сложно, однако вам нужно пытаться представить другой финал ночного кошмара. Если вам часто снится пугающий человек, который оказывается у вас дома, представьте, что вам удалось его прогнать или что он ушел сам. Каким бы ни был страшный сон, найдите способ выйти победителем из ситуации, чтобы комшар растаял.

   • Если вы будете часто об этом думать, записывать свои намерения и даже проговаривать их вслух, вам удастся запрограммировать сознание на достижение цели.

Управление снами

1. Как только поймете, что спите, постепенно начните управлять сном. Когда вы убедитесь, что вы спите, постарайтесь вести себя спокойно - так вы увеличите свои шансы на то, что не проснетесь в этот же момент. Сохраняйте спокойствие, погружайтесь в мир сновидений и начинайте понемногу управлять мелочами, чтобы со временем перейти к более сложным вещам.

   • Вы можете попытаться изменить место действия или просто двигаться в пространстве. Можно прикасаться к предметам и заставлять какие-то вещи появляться или исчезать.

2. Начните управлять сном. Когда вы почувствуете, что уже научились изменять ход сна, попробуйте делать во сне самые разные вещи. Взлетите, постарайтесь увидеть разных людей, полностью измените место действия, представьте места из детства или даже попутешестуйте во времени. По мере того, как вы будете учиться управлять событиями во сне, вы будете видеть то, что хотите видеть, гораздо чаще.

   • После того, как проснетесь, запишите сон. Отметьте момент, когда вы поняли, что видели осознанное сновидение, и зафиксируйте все действия, которые вы могли и не могли выполнить. Если есть что-то, что вам никогда не удается во сне (например, летать), подумайте, что вам мешает.

3. Время от времени напоминайте себе, что вы спите. Когда вы поймете, что все происходит во сне, не забывайте повторять, что вы спите. Если этого не делать, можно забыть, где вы на самом деле, поэтому у вас уже не будет возможности контролировать происходящее. Если вы будете напоминать себе о сне, вы сможете лучше управлять ситуацией.

4. Полетайте. Если вы хотите научиться видеть осознанные сновидения, потренируйтесь летать во сне. Вначале, скорее всего, вам это не удастся, но вы можете работать над этим. Скажите себе, что сейчас вы полетите, и это подготовит ваше сознание к этому действию. Можно ходить по кругу, взмахивать руками, подпрыгивать. Когда это начнет вам удаваться, вы сможете зависать над землей, а потом и летать.

   • Когда будете лететь, не сомневайтесь в себе и в том, что это возможно. Если вы полны сомнений, вы не сможете летать по-настоящему. Если вы почувствуете, что снижаетесь, оттолкнитесь от земли и взлетите заново.
   • Если вы знаете, что вы спите, и начинаете терять способность управлять сном, потрите руки или покружитесь на одном месте.
   • Проверяйте, спите ли вы, каждый день. Занимайтесь этим и днем, чтобы натренировать подсознание.
   • Старайтесь видеть осознанные сны регулярно. Возможно, у вас уйдут годы на то, чтобы научиться управлять сновидениями, поэтому дайте себе время.
   • Попробуйте медитировать перед сном. Медитация позволяет успокоиться и повышает шансы осознанного сновидения.
   • Старайтесь постоянно думать о желаемом сновидении, даже перед сном.
   • Полностью сконцентрируйтесь на том, что хотите видеть во сне, а не на самом процессе засыпания. Это позволит вам уснуть естественным образом, не прилагая к этому усилий.
   • Если вы расслаблены, вы почувствуете, что засыпаете, когда у вас что-то зачешется или вам захочется повернуться. Постарайтесь не обращать внимания на эти ощущения и оставайтесь лежать с закрытыми глазами и не думайте о проблемах. Со временем вы научитесь достигать определенного состояния между сном и бодрствованием, которое позволит вам контролировать сны.
   • У многих людей есть природная склонность видеть осознанные сны, и после небольшой практики им удается делать это с легкостью. Другим приходится долго работать над этим навыком, поэтому наберитесь терпения.
   • Старайтесь не напрягаться во сне, иначе велика вероятность проснуться. Расслабьтесь и сохраняйте спокойствие.

Несмотря на то, что учёные считают сны ведением, которое становится доступно мозгу в определённом состоянии, многие люди по-прежнему суеверно относятся к тому, что они увидели во сне. Если мужчине постоянно снится одна и та же женщина, он начинает задумываться над тем, какие чувства он к ней испытывает. Вот почему девушки ищут метод, как присниться любимому человеку. Проверенные способы для пришли к нам из глубин веков.

Правда или вымысел?

В прогрессивном XXI веке вера в потусторонние силы может показаться нелепой и свидетельствовать о малообразованности того, для кого невидимый мир так же реален, как и окружающая его действительность. Однако наука всё чаще находит доказательства существования необъяснимых какими бы то ни было законами связей между людьми, особенно, если хотя бы один из них испытывает привязанность к другому. Наблюдались случаи телепатии между мужчиной и женщиной, влюблённых друг в друга.

Как присниться любимому, проверенные способы были придуманы ещё нашими прабабушками. Многие из них предполагают магическое вмешательство. Прибегать к магии необходимо только в самых крайних случаях. Подобные действия могут нанести вред как мужчине, так и женщине.

Магия и психология

Присниться любимому помогут некоторые специальные обряды:

Романтически настроенные девушки часто пытаются узнать, как присниться любимому человеку, но проверенные способы не дают стопроцентной гарантии. Вы можете попытаться, но из этого необязательно должно что-то получиться. Даже у профессиональных магов не всегда выходит нужный результат. Человеку, занимающемуся колдовством от случая к случаю, могут потребоваться годы для получения желаемого.

Можно ли рассказывать сны? Сейчас разберемся. С тех самых времен, как появилось человечество, люди, когда спят, видят разные картинки, события. Эти явления принято называть снами. Издавна люди задаются вопросом: что же означают их видения. Откуда они берутся? Сбываются ли? Чего от них ждать? И можно ли рассказывать сны?

Существует множество историй и рассказов людей о том, что их ночное видение сбылось или, например, о том, что во сне человек увидел определенный знак, который в дальнейшем помог ему в сложной ситуации в жизни. Многие даже видят давно умерших родственников и друзей. Тут встает вопрос: а возможно ли такое вообще? Вдруг знаки из сна и случившееся в реальности - это обычное совпадение? Ну, обо всем по порядку.

Сны

Сны в ночь на понедельник

Говорят, что увиденные сбываются. Откуда пошли такие слухи, неизвестно. Профессионалы в этой области твердят, что эти сновидения ничего не значат.

Они являются пустыми и не ведут за собой никакой подоплеки. Но те, кто активно занимается наукой ночных видений всерьез, поговаривают, что когда слышат от людей, что с воскресенья на понедельник сны сбываются, то принимают их за наивных глупцов, которые верят слухам. На самом деле большая вероятность стать реальностью есть у снов, которые видит человек с пятницы на субботу. По крайней мере, так утверждают профессионалы.

Вещие сны

Видения, повторившиеся два-три раза, имеют весьма большое значение. Зачастую они приравниваются к То есть таким, которые сбываются с большей долей вероятности. Большинство снов исполняется в промежуток от следующего дня до девяти месяцев. Сновидения, приходящиеся на лунные затмения, - вещие. А такие, которые вы или кто-то другой увидел с трех часов утра вплоть до рассвета, сбудутся почти с молниеносной быстротой.

Рассказать ли сон или промолчать о ночном видении?

Люди порой красивые, романтические сновидения, а бывает - страшные и плохие. И тут встает вопрос: а какие сны можно рассказывать? Как говорят специалисты в данной области, видения, которые вам понравились или же, наоборот, не понравились, если, например, несли за собой нечто плохое или жуткое, можно рассказывать, но, опять же, только близким людям, о которых упоминалось выше. Так можно ли рассказывать сны плохого содержания?

Ответ: однозначно нет! Ни плохие ночные видения, ни посетившие вас в дневное время не следует доверять, особенно не очень близким людям. Как правило, такие видения не сбываются.

Рассказать до обеда

Существует поверье, что если человек хочет, чтобы его видение сбылось, то это обязательно произойдет, если рассказать сон до обеда. Эту теорию подтверждают и ведуньи.

Но существует и другое поверье, которое гласит, что если ты хочешь, чтобы увиденное сбылось - молчи! Одно противоречит другому. Так чему же верить? Кто толком ответит на вопрос, можно ли рассказывать сны?

Сны о знакомых

Вот что делать, если вам снится только что-то плохое на протяжении долгого времени и совсем не о близком человеке, а просто, например, о знакомом, которому обязательно следует узнать о нем, так как от этого, возможно, будет зависеть его дальнейшая судьба?! Конечно, если вы определенно чувствуете, что сон нужно кому-то рассказать, то лучше сделать это. Тем более, если он касается знакомых или родных людей. Ведь зачастую в сновидениях люди видят события и моменты, которые вот-вот должны произойти. И известно огромное количество случаев, когда сны в прямом смысле слова спасали людям жизнь. Ведь во время ночных странствий можно видеть так называемые подсказки, предостережения на будущее. Принимая во внимание эти знаки, люди часто избегали неприятностей.

Мнение ведунов

Профессиональные ведуны говорят, что не все сны одинаково сбываются. Но существует некая доля вероятности, согласно которой можно утверждать следующее: исполняемость видений вычисляется. Но лишь по числу месяца, когда вы увидели сон. Этот счет, как правило, ведется от новолуния.

Заключение

В общем, как говорится, сколько людей, столько и мнений. Подытожим: исходя из всего сказанного, можно сделать определенный вывод. Можно ли рассказывать сны? Ответ на этот вопрос вы должны сами почувствовать. Только знайте, что будущее зависит он нас самих, и оно крайне нестабильно.

Если вам приснилось что-то хорошее, с намеком на ваше будущее, то лучше об этом никому не рассказывать до тех пор, пока оно не сбудется. А если же напротив, вы увидели нечто плохое и боитесь, что это произойдет, то в таком случае лучше тоже ничего никому не говорить. Так как рассказывая сон, вы осмысливаете его, стараясь лучше его понять, начинаете мыслить вслух, а мысли, как известно, материальны!

Любому человеку для восстановления сил и энергии требуется полноценный длительный сон (минимум 8 часов). Как известно, пребывая в объятьях Морфея, люди имеют возможность видеть сновидения. Сны могут быть хорошими и плохими, кроме того, они имеют свойство сбываться. Приснившийся доставляет мало удовольствия, а уж его воплощения в жизнь и вовсе стоит избежать. Что сделать, чтобы не сбылся сон? Рассмотрим подробнее данный вопрос.

Трактование снов

Вера в сны пришла в современный социум еще с древних времен. Изучать сны начали еще в древней Греции и Индии. Накопленные знания и наблюдения выливались на бумагу, так уже во II веке греческий исследователь по имени Артемидус составил первый сонник.

Современные сонники во многом отличаются друг от друга, такое расхождение легко объяснимо: дело в том, что все сонники являются ничем иным, как сборником описания тех или иных последствий случившегося во сне, воплощенного в жизнь. Так или иначе, каждый человек идет своей жизненной тропой, на его пути встречаются различные факторы и события. Поэтому не существует определенной модели повторения ситуации.

Разновидности снов

Сновидение может происходить на различных стадиях сна: во время дремоты либо глубокого сна. Также сны бывают хорошими и плохими, цветными и черно-белыми. К особым категориям относят вещие.

Яркие и красочные сны более часто запоминаются, как правило, они связаны с положительными жизненными моментами, ожидаемыми в будущем. Черно-белые - тусклые и серые, не предвещают хорошего; темные цвета, напротив, являются показателем негатива.

Многие люди предпочитают считать все каждое случившееся событие считается у них определенным сигналом. Естественно, каждый предпочитает, чтобы сбылся только хороший сон. В свою очередь, возникают вопросы о том, что сделать, чтобы не сбылся сон. Дебаты по поводу этой темы не закрыты по сегодняшний день, поэтому однозначного мнения не существует.

Являются ли вещими плохие сны

Ужасы и кошмары негативно сказываются на общем психологическом состоянии человека. Нервозность, отсутствие полноценного отдыха истощают организм, поэтому плохие сны являются не только сигналом, но и предвестником негативных событий в жизни.

Иногда возникает ощущение дежавю, когда случившееся уже происходило во сне, это значит, что судьба преподносит некие знаки, на которые стоит обратить свой взор.

Плохие сны считаются предвестниками болезней, смертей и прочих негативных жизненных потерь. Специалисты парапсихологии сходятся в одном мнении, что поэтому, вынашивая и обдумывая события сна, человек сам неосознанно моделирует их воплощение в жизнь.

Борьба с плохими снами с научной точки зрения

С научной точки зрения возникновение плохих снов может иметь ряд причин:

Психологическое состояние — такие факторы, как депрессия и способствуют нарушению сна.

Неудобное положение во время сна — в различных позах могут сдавливаться разные кровообращения и т. д.), орган, которому причиняется боль и дискомфорт, посылает импульсы в кору головного мозга, она в свою очередь дает реакцию в виде кошмара во сне.

Физиологические проблемы организма, которые вызваны неправильным питанием и болезнями, также способны создавать дискомфорт во время сна.

Основным руководством традиционных научных методов по поводу того, что нужно сделать, чтобы сон не сбылся, является психологический настрой. Если уже так случилось, что неприятный сон приснился, то не стоит заострять на нем внимание и обдумывать его трактовку. Если подобные то в силах каждого человека добавить в собственный сон позитива, к примеру, темноту развеять солнцем, а ссоры с дорогими людьми предотвратить преподнесением неожиданного подарка.

Вопросом психологической трактовки снов занимался Зигмунд Фрейд, он один из немногих, кто обратил внимание на особое проявление фобий и страхов во время сна.

Что надо сделать, чтобы сон не сбылся? Нужно трезво его проанализировать. Порой накопленное нервное напряжение и самые частые мысли выливаются во сне, а иногда даже наступает озарение, которое является ответом на вопрос.

Народные методы: как избежать воплощения плохих снов

Инновационные методы того, что сделать, чтобы не сбылся сон, появились совсем недавно. Но народная практика собранных на протяжении веков советов также является весьма эффективной.

Различают такие способы, что нужно сделать, чтобы плохой сон не сбылся:

Ловец снов — раньше такую атрибутику изготовляли вручную, сейчас этот аксессуар можно приобрести во многих магазинах.

Не стоит никому рассказывать об этом сне.

Вода считается одним из очищающих средств, которое способно очистить и унести беды. На ночь перед кроватью ставится сосуд с чистой водой (каждый день жидкость меняется), утром необходимо умываться, заговаривая воду, смыть весь приснившийся негатив.

Верующие люди перед сном всегда молятся, очень часто в спальне ставится икона и зажигается церковная свеча.

Существует еще множество других способов, которые согласно преданиям избавляют человека от дурных снов.

Сны с четверга на пятницу

Принято считать, что сновидения каждого дня недели несут определенный смысл. Сны, увиденные в ночь с четверга на пятницу, считаются вещими, они могут исполняться на протяжении 3 - 4 месяцев, вероятность воплощения составляет более 50 %.

С научной точки зрения это явление объясняется тем, что в конце эмоциональное напряжение выливается в возможных вариантах проигрывания событий во сне.

Еще одной интересная гипотеза: покровительницей пятницы является Венера, поэтому чувства и ситуации, возникшие во сне, имеют свойство сбываться. Стоит отметить, что согласно поверьям, именно в ночь на пятницу молодым людям могут присниться суженые. Венера является покровительницей чувств, поэтому вещими снами считаются только те, которые касаются любовных и личных отношений, все остальные события во внимание не берутся.

Советы по поводу того, что сделать, чтобы не сбылся сон на пятницу, ничем не отличаются от вышеперечисленных, поэтому не будем повторно уделять им внимание.

Сон, который не запомнился

Случается так, что именно произошедшее во сне вылетело из головы, но при этом остался неприятный осадок. Стоит ли ожидать неприятностей после таких снов? Подобные сны лишь указывают на то, что у человека существуют некоторые проблемы с выбором, поэтому ему стоит серьезно задуматься над этим вопросом и остановиться на одном варианте.

Для того чтобы исключить вероятность плохого сна, прежде всего нужно работать над собой морально, счастливые люди сильны духом. Сны становятся вещими только тогда, когда человек хочет, чтобы они сбылись, любому по силам изменить свою судьбу и задать нужное направление, независимо от того, что ранее предначертано. В мире немало людей, занимающихся вопросом о том, что нужно сделать, чтобы плохой сон не сбылся, однако единого мнения не существует. Кроме того, нет гарантий, что тот или иной метод избавит от проблем. Все сны являются вещими, так как во сне могут выражаться мысли и воплощаться скрытые желания, последствия которых могут проявляться в реальной жизни.

Психологи уверяют, что сны – это не что иное как отражение наших потаенных мыслей, переживаний и желаний. А еще переосмысление произошедшего за день. Ведь когда мы спим, мозг продолжает работать. Природа сна издавна интересовала людей. Они пытались понять, откуда берутся сны, можно ли управлять ими и как сделать, чтобы сон сбылся.

Приметы и суеверия

Существует много историй о вещих снах. Их подлинность, к сожалению, не доказана и нельзя с точностью сказать, правда ли это или только чей-то вымысел и случайное совпадение. Но если сон хороший, то так хочется, чтобы он воплотился в реальности. Признайтесь, наверняка и вы, проснувшись утром, хоть однажды да думали о том, сбудется ли сон, увиденный ночью. По поводу того, что сделать, чтобы сон сбылся, существует множество «народных» советов и рекомендаций:

1. Никому не рассказывать про свой сон. Это одно из главных условий того, чтобы сон сбылся. Оно фигурирует в суевериях многих народов мира. Связано с тем, что якобы рассказанный вслух сон кто-то может украсть.
2. Не пытаться толковать сон. Чем объясняется этот запрет – неизвестно. Но он есть.
3. Для того, чтобы сон сбылся, существует заговоры. Например, такой: «что во сне ко мне пришло, пусть со мной и останется». Считается, что эту фразу нужно сказать в первые же секунды после пробуждения.
4. У коренных жителей Америки – индейцев – были специальные ловушки снов. Они представляют собой круг с переплетенными нитками. Считалось, что чем пушистей нить и чем больше переплетений, тем больше хороших снов попадется в ловушку и сбудется. А плохие сны ловушка забирала в себя и защищала от них своего хозяина. Такую вещицу можно сегодня купить в магазине или сделать самому. Вешать ее надо над изголовьем.

А еще в народе говорят, что сны, приходящие в ночь с четверга на пятницу всегда сбываются. Но ведь не всегда мы видим хорошие сны. Что если приснился страшный сон? Как оградить себя от него? На этот счет тоже есть разные заговоры: «Хороший сон воскресни, плохой – на месте тресни», «Куда ночь – туда и сон». Произносить это нужно сразу же по пробуждении.

Все это только народные суеверия и мистика. Никто точно не сможет сказать, способны ли сны сбываться. Но точно известно, что если в жизни вы приложите как можно больше усилий, чтобы исполнить вашу заветную мечту, то она непременно сбудется, что бы там ни говорили сны.