Ароматические эфирные масла и их использование. Массаж с эфирным маслом

Косметические масла успешно используются в различных процедурах для омоложения кожи лица и тела, присутствуют в рецептах многих масок, скрабов и пилингов, ванночек для кожи ног. Зная свойства популярных косметических масел, можно легко использовать их для сохранения молодости и красоты в домашних условиях.

Таблица, в которой описаны преимущества и особенности применения каждого масла, поможет каждой женщине выглядеть свежей и ухоженной, с идеальной кожей лица и тела.

К вашему вниманию, состав, свойства, рецепты применения натуральных, эфирных и профессиональных косметических масел от ведущих косметологов современности.

Какие масла полезны для кожи?

Каждое масло обладает индивидуальными компонентами в составе, отчего и конкретными свойствами, в той или иной степени влияющими на здоровье кожи.

Масла бывают:

Кокосовое масло

Описание, состав масла	Полезные свойства
Относится к числу растительных и жирных. Метод производства сохраняет большое количество из всех известных полезных веществ. Существует кокосовое масло, которое производилось холодным путем, но оно имеет более высокую цену.	Содержит тиамин – витамин группы В. Он оказывает влияние на регенерацию, омолаживает дерму, препятствует иссушению.	Прежде, чем использовать косметическое масло для лица, следует не только узнать его свойства, указанные в таблице, а и провести тест на возможную аллергическую реакцию. Тонкий слой масла нанести на запястье и выждать, затем смыть водой и понаблюдать за ощущениями несколько часов. Таков же рецепт простейшей маски – нанесение средства.

Касторовое масло

Миндальное масло

Описание, состав масла	Полезные свойства	Маска для кожи лица. Рецепт, применение
Обладает хорошим проникновением и не имеет противопоказаний. Еще с древних времен остались рукописи, в которых говорилось, что масло из миндаля – незаменимый природный лекарь.	Здесь в большом количестве содержится глицерид линоленовой кислоты, жирные кислоты фитостерола, токостерола. В косметологии большая популярность продукта обеспечена витаминами F, B.	Необходимо слегка нагреть масло и смочить ватный диск или такую ткань, как марлю. Если марлю, то нужно оставить ее на лице, если ватный диск – достаточно хорошо протереть лицо и ничего не смывать.

Описание, состав масла	Полезные свойства	Маска для кожи лица. Рецепт, применение
Одно из дорогих масел, поскольку производится только из дерева, произрастающего на определенной территории. Главными компонентами масла считается токоферол и полифенол. Здесь так же велико содержание витамина Е и F.	Так как токоферол и полифенол хорошо работают в паре и содержатся в масле, оно способно хорошо омолаживать кожу, запуская естественный процесс регенерации клеток. После курса использования масел заметно, как разглаживается кожа.	2,5 ч.л. голубой глины + 2 ч.л. минадьного масла + 1,5 ч.л. арганового масла. Хорошо все ингредиенты перемешать, нанести на лицо до высыхания. Смыть водой и хорошо промокнуть (не вытереть с усилием, а промокнуть) лицо полотенцем, чтобы избавиться от липкости.

Масло жожоба

Описание, состав масла	Полезные свойства	Маска для кожи лица. Рецепт, применение
Масло производится посредством прессования. Готовый продукт не имеет запаха, что является плюсом при его использовании. Если масло долгое время стоит, то способно застыть до консистенции воска, но это нормальное явление.	Главное действие – действие антиоксиданта, что препятствует образование морщин. Это же и главная причина, почему масло популярно в современной косметологии.	4 ст.л. масла + 2,5 ч.л. масла ромашки + 2,5 ч.л. сандала, + 1 ч.л. пачули. Смешать компоненты и нанести на распаренное лицо. Из-за сильной концентрации различных масел нельзя оставлять на коже надолго, чтобы не получить ожогов.

Оливковое масло для лица

Описание, состав масла	Полезные свойства	Маска для кожи лица. Рецепт, применение
Как говорят последние исследования ученых, высокий процент приходится на жиры. Эти жиры максимально схожи с жирами, которые вырабатывают сальные железы человека. Поэтому масло легко гармонирует с кожей, быстро проникая глубоко и во все слои. Так же велик процент содержания витаминов.	Легко увлажняет кожу, не утяжеляя и не доставляя неудобств. Масло так же проникает в капилляры и способно ускорить кровообращение, что ускоряет естественный процесс омоложения организма.	Так же популярен компресс. Марлю или ватный диск нужно намочить разогретым маслом и протереть лицо, но делать такую процедуру часто нельзя.

Персиковое масло

Описание, состав масла	Полезные свойства	Маска для кожи лица. Рецепт, применение
Получается масло из прессовки. Очень богато всевозможными витаминами (B, A, P, E, C). Полезно для любой кожи, окажется незаменимым средством.	Способно снимать воспалительные процессы на коже, после процедур с использованием масла кожа становится мягкой на ощупь, неровности разглаживаются.	При появлении простуды, шелушении носа и обветривании губ именно масло бережно восстанавливает кожу. Использование возможно без дополнительных добавок, однако, стоит соблюдать пропорции. При нанесении пальцем наносить нужно небольшим слоем.

Облепиховое масло

Льняное масло

Описание, состав масла	Полезные свойства	Маска для кожи лица. Рецепт, применение
Является сильным омолаживающим средством, в составе: множество ненасыщенных жирных кислот, несколько кислот, природный белок, служащий для построения новых клеток.	Ненасыщенные жирные кислоты, воздействуя на кожу, восстанавливают поврежденные ткани. Тиамин способствует выработке коллагена – естественного вещества, содержащегося в коже и направленного на поддержание упругости.	4,5 ст. л. Клубничного пюре + 1 желток + 3 ч.л. муки + 2,5 ч. л. льняного масла. Ингредиенты хорошо перетереть, нанести всю смесь на лицо.

Масло авокадо

Описание, состав масла	Полезные свойства	Маска для кожи лица. Рецепт, применение
Впервые о таком масле узнают южно-американские девушки. По составу способно опередить большинство других косметических масел, более того, признано самым экологически чистым продуктом. Много витаминов различных групп: A, E, D, K.	Специалисты отмечают, что при частом использовании масла наблюдается ускорение кровообращения, это борется с тусклой и бледной кожей. Масло отталкивает вредоносных микробов и способствует выведению токсинов.	1 ст. масла авокадо + 2,5 ст. л. оливкового масла.

Масло виноградной косточки

Описание, состав масла	Полезные свойства	Маска для кожи лица. Рецепт, применение
Является кладезем полезных свойств и питательных веществ. Создается путем как горячего, так и холодного прессования из высушенных косточек. В своем составе содержит антиоксиданты, витамины.	Масло способно глубоко и быстро проникать в кожу. Борется с шелушением. Восстанавливает и участвует в регуляции работы сальных желез.	3 части масла косточки соединить с 1 частью масла авокадо, ростков пшеницы и ромашки. Два варианта использования: тонким слоем наносить на лицо, либо промачивать ватную салфетку и оставить на лице. После лицо протереть ватным диском, чтобы удалить излишки.

Масло ши для лица

Описание, состав масла	Полезные свойства	Маска для кожи лица. Рецепт, применение
Масло имеет вид застывшего воска, по цвету которого можно узнать способ приготовления продукта. Если масло светло-желтого или серо-желтого цвета, оно было изготовлено ручным методом. При промышленном прессовании масло имеет ясно-белый цвет. На 80% масло состоит из триглицеридов. При недостатке этого вещества кожа становится проблемной, появляются прыщи и высыпания.	При использовании масла можно добиться многих положительных эффектов. Это объясняется все теми же триглицеридами, потому что они являются главным источником энергии для жизнедеятельности клеток. Кожа омолаживается, смягчается, получается достаточное увлажнение и приобретать способность сохранять необходимую влагу.	1 яичный желток + кожура лимона + 2 ч. л. масла + 3 капли масла шиповника. Все ингредиенты смешать, масло ши добавлять растопленным. В итоге смесь должна быть без комочков.

Масло зародышей пшеницы

Описание, состав масла	Полезные свойства	Маска для кожи лица. Рецепт, применение
Самое развитое применение этого масла – его использование для кожи лица. Это объясняется большим количеством аминокислот и микроэлементов, что содержатся в масле и являются необходимыми для кожи.	Единственным противопоказанием данного продукта является непереносимость, в остальном же большое количество витаминов говорит о пользе масла. Косметологи уверяют, что именно масло ростков эффективно борется с чрезмерно сухой кожей, на которой сказывается процесс старения. Кроме того, питает кожу всех типов.	1 капля масла мелиссы + 1 капля масла розы + 1,5 ч.л. масла ростков пшеницы. Данной смесью протирать лицо.

Масло какао

Описание, состав масла	Полезные свойства	Маска для кожи лица. Рецепт, применение
Благодаря маслу осуществляется интенсивный уход за кожей, которая подвергалась различным воздействиям. Всё это благодаря составу: олеиновая, пальмитиновая, лауриновая, стеариновая, линолевая кислоты благоприятно влияют на кожу.	Олеиновая кислоты, к примеру, запускает обмен веществ в клетке, увеличивает синтез белка. Пальмитиновая кислота способствует снабжению клетки кислородом. Большинство кислот направлено на устранение сухости и достаточное питание клетки.	можно использовать как самостоятельное средство. Это одно из немногих масел, которое разрешается использовать перед выходом на улицу. Так как состав масла сильный, именно протирание кожи замороженным маслом является эффективным косметическим средством.

Масло праймер для лица

Описание, состав масла	Полезные свойства	Маска для кожи лица. Рецепт, применение
Чаще всего является заключительным этапом, так как наносится верхним слоем после других средств.	Ошибочно полагать, будто праймер справляться только с жирной кожей. Этот продукт убирает жирный блеск, но так же хорошо способен бороться с сухой кожей. Кроме того, праймер поможет сделать тон максимально ровным.	После средств по уходу за лицом праймер тонким слоем наносят на кожу. Прежде, чем перейти к нанесению тонального средства, нужно подождать 10 минут.

Масло чайного дерева

Описание, состав масла	Полезные свойства	Маска для кожи лица. Рецепт, применение
Масло имеет терпкий аромат, наделено витаминами. Но отличает от других масел именно этот продукт другое – наличие редких В-терпинеолов и L-тернинеолов.	Любое воспаление, возникающее на коже, легко устраняется маслом чайного дерева. Дерматологи считают, что это безопасный способ быстро избавиться от герпеса. При ожогах и порезах такого нежного участка как кожа лица, масло считается незаменимым.	Сырой белок + 3-6 капель масла лаванды + 3 капли чайного дерева + 2 капли масла ромашки. Ватным диском нанести смесь на 15 минут, проводить процедуру не чаще чем раз в 2 дня.

Абрикосовое масло

Описание, состав масла	Полезные свойства	Маска для кожи лица. Рецепт, применение
Масло используется в фармакологии, косметологии и медицине. Обладает мягкой структурой, так как содержит органические кислоты. Помимо этого сюда входит токоферол, ретинол, витамин В, аскорбиновая кислота, калий и магний.	Калий и магний влияют на кровообращение, это помогает заметно улучшить цвет лица и справиться с бледностью кожи. Аскорбиновая кислота хорошо воздействует на кожу, особенно после солнечных ванн или ожогов.	Ватный диск, смоченный маслом, используется для протирания лица. Не использовать перед выходом на улицу, применять можно ежедневно.

Камфорное масло от морщин

Описание, состав масла	Полезные свойства	Маска для кожи лица. Рецепт, применение
С недавних пор используется в косметологии, в медицине же масло заслужило своё место благодаря способности омолаживать кожу. Подходит для нескольких типов кожи: сальной, воспаленной и морщинистой.	Регулярное использование масла наверняка может сделать кожу гладкой и ровной по цвету, шелковистой – благодаря работе пинена, кожа полностью восстанавливается из-за камфена.	1 ст.л. разогретого меда + 3 ст.л. молока + 2 капли масла. Смесь перемешать, перетереть, нанести на лицо на 20-25 минут и смыть с лица.

Масло макадамии

Описание, состав масла	Полезные свойства	Маска для кожи лица. Рецепт, применение
Макадамия является дорогим и уникальным орехом, а потому любой продукт, в состав которого входит это растение, дорогой. Масло так же не дешевое, но стоимость полностью оправдывает себя. Сюда входят микроэлементы вроде калия, магния, цинка, натрия и кальция. Здесь много витаминов, протеинов и жирных кислот.	К полезным свойствам относится процесс омоложения, увлажнения, защиты. Масло регулирует циркуляцию крови, восстанавливает водный баланс и чистит поры.	Для увлажнения смешать по чайной ложке розового, миндального масла и масла макадамии.

Кунжутное масло

Описание, состав масла	Полезные свойства	Маска для кожи лица. Рецепт, применение
Примечательно, что каждый компонент из состава масла способен глубоко проникать в слои эпидермиса. Это и натуральный глицерин, и жирные кислоты, полезный белок и животные аминокислоты в одном флаконе.	Глицерин главным образом направлен на защиту кожи от внешних воздействий. Образует тонкую пленку, сквозь которую поры не забиваются. Аминокислоты и белок влияют на выработку коллагена – главного вещества, способного поддерживать кожу упругой и подтянутой.	1,5 ч.л. шиповника + 1,5 ч.л. масла кунжута. Такую смесь можно превратить в лед, а по утрам использовать для протирания кожи. Холод и питательные веществ помогут пробудить кожу, ускорить кровоснабжение и, следовательно, будут способствовать питанию и увлажнению.

Масло шиповника

Описание, состав масла	Полезные свойства	Маска для кожи лица. Рецепт, применение
Используется как в косметологии, так и активно в медицине за счет своих натуральных полезных качеств. В состав входят витамины, кислоты и микроэлементы.	Витамины группы А, В, С насыщают кожу, питая и увлажняя её. Кислоты способствуют достаточному количеству необходимых веществ в клетке, а микроэлементы участвуют во внутреннем обмене.	2 желтка вареных яиц + 1,5-3 ч. л. масла, хорошо растереть смесь.

Био ойл косметическое масло

Описание, состав масла	Полезные свойства	Маска для кожи лица. Рецепт, применение
На рынке с 2002 года, пользуется популярностью среди тех, кто избавляется от растяжек кожи, морщин и косметических дефектов. В состав входит несколько нерафинированных масел.	Применяется для проблемной, обезвоженной кожи, борется с проблемами старения. После курса использования кожа возвращается в тонус, цвет лица становится более ровным.	Масло используется 4 раза в день самостоятельно, не входит в состав каких-либо масок. Небольшое количество масла тщательно растереть на коже.

Репейное масло

Масло лаванды

Кедровое масло

Описание, состав масла	Полезные свойства	Маска для кожи лица. Рецепт, применение
Выделяется из плодов кедровой сосны, которая распространена в нескольких странах. Косметологи уверяют, что масло не имеет аналогов. Сюда входят витамины разных групп (Е, А, B, D, F), кислоты.	Ценится масло за способность повышать сопротивляемость кожи, создавать защитный слой и ускорять процесс регенерации. Это легко объяснить большим количеством кислот, входящих в состав и в разы ускоряющих процесс заживления ран. Способно заметно омолодить кожу.	Используется как добавка к косметическому крему (не больше 5 капель на 30 мл крема) или же как самостоятельное средство для защиты лица и рук от обветривания.

Масло карите

Описание, состав масла	Полезные свойства	Маска для кожи лица. Рецепт, применение
Добывают из косточек плодов африканского растения. Так как растение не распространённое, цены на масло достаточно высоки. Так же на цену влияет и неповторимый состав масла, в который вошел большой перечень аминокислот, витаминов, жирных кислот, минералов.	Способно успокоить дерматиты и вернуть кожу в тонус, хорошо борется с морщинами. Кроме того, рекомендуется как уход за декольте, так как аминокислоты, проникая в слои дермы, способствуют выработке новых клеток, за счет чего кожа постоянно обновляется.	Кожуру лимона перемолоть в кофемолке, желток соединить с перемолотой кожурой + 5-8 мл масла.

Масло лимона

Амарантовое масло

Масло розмарина

Описание, состав масла	Полезные свойства	Маска для кожи лица. Рецепт, применение
Получается из цветущих верхушек веток данного растения. Из-за того, что производится из молодых отростков, имеет высокую концентрацию полезных веществ. Это и кальций, и белок, и витамины, и дубильные вещества.	Является хорошим способом тонизировать кожу, очищает и ускоряет обмен веществ внутри клетки. Восстанавливает водный баланс кожи.	1 ст.л. косточки + 3 капли розмарина. Смесь можно заморозить и использовать по вечерам для протирания кожи.

Подсолнечное масло

Описание, состав масла	Полезные свойства	Маска для кожи лица. Рецепт, применение
Используется не только в кулинарии, последнее время становится популярным и в косметологической отрасли. Основным, что входит в состав в большом количестве, элементом, являются жирные кислоты.	Благодаря токоферолу коже удается вернуть блеск, избавиться от увядания и устранить пигментные пятна. Кислоты же насыщают кожу. Одно из немногих масел, которое с легкостью справляется с мимическими морщинами на лице.	100 мл масла подогреть + 35 мл водки + 20 мл календулы. Все смешать и поместить в закрытую емкость, по утрам использовать как базовый уход за кожей.

Масло черного тмина

Описание, состав масла	Полезные свойства	Маска для кожи лица. Рецепт, применение
Применяется в косметологии как сильное противобактериальное средство и средство, способное бороться с пигментами на коже. В состав входит множество кислот: олеиновая, линоленовая, стеариновая, миристиновая и пальмитиновая.	Масло питает кожу, возвращает блеск и упругость, в то же время избавляю от жирного и нездорового блеска. Лечит гнойные воспаления и возвращает эластичность коже.	2 ст. л. масла + 2-5 ч. л. крахмала + 1 яйцо. Хорошо перетереть все ингредиенты и нанести на лицо, после смыть водой.

Масло Кларанс

Описание, состав масла	Полезные свойства	Маска для кожи лица. Рецепт, применение
На рынке масла существуют больше 60 лет, прославились благодаря своей действенности и так же в косметологии известны своим составом, в который включено большое количество аминокислот.	При использовании масла увеличивается выработка коллагена – вещества, отвечающего за то, насколько эластична и упруга кожа. Масло рекомендуется использовать с 25 лет, когда на коже проявляются первый признаки морщин.	Масло наносится на кожу по вечерам небольшим слоем, необходимо тщательно растереть и не смывать.

Масло для лица Эйвон

Гидрофильное масло

Описание, состав масла	Полезные свойства	Маска для кожи лица. Рецепт, применение
Отличительной особенностью масла является эмульгатор полисорбат – вещество, которое позволяет с легкостью наносить масло и не давать ему смываться кожи лица водой, но масло легко удаляется салфеткой.	У каждого косметического масла для лица есть свои свойства, их легко объединить в таблицу. Свойством же этого масла является питание кожи. Рекомендуется для недостаточно увлажненной кожи.	С помощью масла легко снимается макияж. Необходимо намочить ватный диск и не надавливая, удалить с кожи косметику.

Масло Нероли

Описание, состав масла	Полезные свойства	Маска для кожи лица. Рецепт, применение
Масло названо в честь принцессы из Италии, которая одна из первых начала распространение этого продукта среди народа. В состав включены сложные эфиры и аминокислоты.	Нормализует функционирование сальных желез, отбеливает кожу, справляется с пигментными пятнами и очищает поры.	Составляя и изучая таблицу из косметических масел для лица, где перечислены их свойства, необходимо учитывать, что каждое масло может быть использовано универсальным методом: методом нанесения на кожу и втирания легкими похлопываниями.

Масло мяты

Масло иланг иланг

Clarins масло

Масло манго

Таблица содержит свойства и описание популярных масел, которые используются в косметологии для кожи тела и лица.

Многие специалисты в народной медицине считают, что натуральные и эфирные масла ни чем не уступают самым современным дорогим косметическим маслам от известных производителей .

Сложно переоценить влияние запахов в жизни человека – они способны оказывать возбуждающее или, напротив, умиротворяющее действие, поднимать настроение либо вызывать негативные эмоции. Ароматерапия эфирными маслами – это древнее искусство врачевания, основанное на благоприятном воздействии летучих веществ на биологическую активность организма.

Немного истории об эфирных маслах

«Лечение запахами» – именно так переводится с греческого ароматерапия, было известно ещё в древних цивилизациях. К примеру, сосуды с благовониями, доныне сохраняющими свой аромат, находят в гробницах египетских фараонов.

Ароматические эфирные масла и благовония зародились на Востоке, и пальма первенства в их производстве по праву принадлежит арабам. В медицинских же целях ароматические вещества начали использовать во времена Гиппократа. Было подмечено положительное влияние эфирных масел на лечение болезней сердечно-сосудистой системы, неврозов, расстройства сна. Авиценна в качестве средства, повышающего скорость мысли и восприятия, описывал розовое масло. Байрон для вдохновения окуривал комнату запахом трюфелей.

Но знания о свойствах эфирных масел, равно как и об ароматерапии носили разрозненный характер. Лишь в первой трети XX века была предпринята попытка систематизировать воздействие натуральных летучих субстанций на разные области человеческого организма. В России термин «ароматерапия» появился благодаря врачу А. Кюнцелю, его ванны с валерианой и сосновым экстрактом успешно применялись в лечении неврозов.

К сегодняшнему дню, благодаря огромному количеству исследований определены свойства и области применения ароматных субстанций, т.е. масел.

Разновидности эфирных масел

Сырьем для получения эфирного субстрата могут служить различные части растения, как то:

Части растения	Получаемые эфирные масла
Плоды	Гвоздика, можжевеловая ягода, перец душистый
Древесина	Камфорный лавр, сандаловое дерево, палисандр.
Семена	Тмин, сандаловое дерево, мускатный орех, зерна аниса, сельдерей.
Кора	Сассафрас (кустарник семейства лавровых), корица.
Корни и отростки	Калган (лапчатка прямостоячая), корень имбиря, валериана
Смола	Бензоин, мирровое дерево, стиракс, ладан.
Листья и хвоя	Сосновые иглы, пачули, мята, лавровое дерево, орегано, шалфей, базилик, тимьян, эвкалипт, чайное дерево, лимонник китайский, корица.
Цедра	Все цитрусовые и бергамот.
Цветы	Майоран, ромашка, иланг-иланг, шалфей, роза дамасская.

Различаются аромамасла и по методу добычи эфирной субстанции.

• Дистилляция – экстракция из листьев и древесной коры растения маслянистой составляющей при помощи водяного пара. Известный и широко применяемый метод, суть которого заключается в разрушительном действии пара высокой температуры на клетки исходного сырья, при котором жидкая фаза испаряется, увлекая за собой ароматические компоненты. Далее, пар конденсируется в куб, где и происходит разделение фракции на тяжелую маслянистую субстанцию и цветочную пахучую жидкость, используемую в парфюмерии.
• Способ прессования или холодный отжим – применим, в первую очередь для извлечения ароматических масел из плодов цитрусовых и бергамотов. Так как тепловая обработка отсутствует, то основной недостаток такого способа заключается в коротком сроке хранения полученного продукта. Для цитрусовых эфирных масел экстра-класса используют только кожуру плодов.
• Экстракция – метод выгонки нежных и чувствительных частей растений, не терпящих высокие температуры либо сырья, в составе которого много смол и тяжелых компонентов. Летучими растворителями (ацетон, этиловый спирт и другие органические вещества) воздействуют на лепестки, корневища, соцветия. Итогом служит густая вязкая масса, содержащая попутные углеводороды: смолы, парафины. Далее, концентрат очищают и фильтруют. Эфирные масла, полученные данным способом, больше подходят для наружного применения.

Последние инновационные разработки методики добычи ароматических субстратов заключаются в экстракции эфиров сжиженным газом и адсорбцией (поглощением) твердыми адсорбентами, таким, как, например, активированный уголь.

Способы использования эфирных масел

По способу воздействия растительных экстрактов на живой организм различают наружное и внутреннее применение маслянистых экстрактов.

Практика внутреннего (перорального) приема пахучего снадобья приравнивается ароматерапевтами, к врачеванию лекарствами, потому средства назначаются строго дозировано и подконтрольно. Бессистемный подход недопустим.

Важные сведения о внутреннем приеме эфирных масел

В ряде стран медицинские институты в рамках общеобразовательной программы читают цикл лекций по ароматерапии. Например, во Франции довольно просто получить рецепт от врача с указанием ингредиентов на базе эфирных масел, и любой провизор в ближайшей аптеке приготовит нужное лекарство.

Чтобы ароматерапевтический эффект был полным, следует придерживаться следующих рекомендаций:

• Категорически не подходят для внутреннего пользования синтетические аналоги эфирных масел, так называемые ароматизаторы. Обычно именно они продаются в косметических отделах и аптеках. Как правило, цена их невысока. Для приобретения оригинального средства рекомендуют пользоваться проверенными сайтами как иностранных, так и российских создателей (Aroma-Zone, Primaveralife, Pranarom и другие).
• Эфирные масла, несмотря на своё наименование, не являются маслами в прямом смысле, то есть жировыми субстратами. Продукты дистилляции имеют высокую концентрацию, поэтому принимать их нужно дозами, по несколько капель в разбавленном виде.
• Для приема внутрь годятся только эфирные масла, полученные методом дистилляции или прессования. Экстрагированные продукты, извлеченные путем воздействия на растения органических растворителей, для этих целей не подходят.
• С особой осторожностью, а лучше вовсе отказаться от масел, имеющих в своем составе ядовитые компоненты, например, полынь горькая или эфирное масло миндальных косточек, руты. Самыми безопасными считаются экстракты листьев мяты и чайного дерева, цедры апельсина и лимона, цветов лаванды.

Часть ароматерапевтов отрицает положительный эффект внутреннего использования эфиров, обосновывая своё мнение фактом изменения химической формулы, а, следовательно, и свойства конечного продукта, подвергаемого разрушительному действию желудочного сока.

Тем не менее, известные фармацевтические фабрики в состав БАДов и лекарств, доказавших свою действенность, включают в качестве основного носителя эфирные масла.

В таблице приведены примеры официально допущенных к использованию препаратов.

Название препарата	Форма выпуска	Основной компонент	Показания к применению
Розанол	Желатиновая оболочка в виде капсулы	Масло розы	Спазмолитик – применяется при мочекаменной болезни и лечении печени
Пектусин	Таблетки	Эвкалиптовое масло, ментол	Противокашлевое средство
Мятные таблетки	Таблетированная	Мятное масло	Для рассасывания при рвотных позывах
Симектион	Капсулы	Масло фенхеля	При метеоризме
Лаванда	Капсульная форма	Лавандовое масло	Нервное возбуждение

Но внутренний прием натуропатических масел в границах ароматерапии должен осуществляться по согласованию со специалистом.

Обоснование внутреннего пользования «летучих» масел

В канву ненаружного пользования масел легли следующие свойства дистиллятов:

• Способность угнетать болезнетворные микроорганизмы.
• Антиокислительные и релаксирующие свойства, содействующие повышению иммунитета.
• Регенерирующие способности, помогающие быстрому заживлению ран.
• Особенности седативного характера, благотворно влияющие на психику.

К тому же у внутреннего применения есть ряд преимуществ:

• Некоторые эфирные масла своё целительное действие раскрывают лишь при использовании внутрь (пример – эфирное масло дущицы, по-другому, орегано).
• Целенаправленное и точное попадание в проблемные области организма и систем, например, при болезнях желудочно-кишечного такта.
• Пероральный прием эфирных масел способствует мгновенному проникновению целебных компонентов в кровеносную систему либо на воспаленные слизистые оболочки.

Основными противопоказаниями к пероральному приему ароматических масел служат:

• аллергия на какой-либо компонент;
• период беременности и лактации у женщин;
• возраст детей менее шести лет;
• наличие онкозаболеваний.

Многообразие методов наружного применения аромамасла

Наружное использование эфиров предполагает проникновение целебных флюидов не только через дерму (кожный покров), но и через органы обоняния. Благотворное влияние благовоний было подмечено задолго до наших дней. Но наибольшее распространение получило накожное использование ароматических веществ.

Создать романтическую обстановку в доме, обеззаразить воздух в комнате, расслабиться и снять нервное напряжение помогут эфирные масла, помещенные в аромалампу.

Аромалампа – это сосуд, выполненный из керамики, стекла, даже высеченный из камня. Традиционная модель предполагает нагрев с помощью свечи нескольких капель эфирного масла, растворенных в небольшом количестве воды. Для большей ароматизации практикуется пропитка соли эфирными маслами. Но прогресс не стоит на месте, появились новинки и в этой сфере – созданы ультразвуковые и электрические аромалампы. Однако истинные ценители ароматерапии отдают предпочтение классическому варианту.

В зависимости от того, каков ожидаемый результат процедуры, создаются композиции на основе эфирных масел для аромалампы.

Помощь в составлении индивидуальных ароматов окажут основные знания о свойствах пахучих компонентов. Экспериментируя и подбирая запахи, приятные и присущие конкретному человеку, можно разработать собственные рецепты благоуханий.

В таблице представлены базовые композиции растительных экстрактов для разных целей и разных помещений:

Место применения аромалампы	Ожидаемое действие	Рекомендуемые эфирные масла
Гостиная	Расслабление, настрой на позитивное общение	Масла цитрусовых и бергамота, герани, розмарина
Рабочий кабинет	Повышенная работоспособность, концентрация памяти и внимания	Мятное масло, розмарин, экстракт душистого или черного перца
Спальня	Расслабление и быстрое засыпание	Ароматы масла мелиссы, ромашки, герани, лепестков розы, соцветий лаванды
Детская комната	Полноценный сон ребенка и усиление защитных функций иммунной системы	Эфирное масло апельсина, герань, ромашка, масла сандалового и эвкалиптового дерева
Любое пространство	Дезинфекция воздуха в период простудных заболеваний	Смесь эфирных масел чайного и эвкалиптового дерева либо каждый эфир в отдельности
Место расположения больного	Снижение артериального давления	Шалфейный аромат, запах лаванды, иланг-иланга, майорана и мелиссы
Место интимных встреч	Главный афродизиак	Иланг-иланг

Пропорции воды и эфирного масла зависят от размера чаши. Обычно это 5-7 капель на 2-3 столовые ложки воды. Но каждый может выбрать интенсивность ароматизации по своему вкусу.

Растительные эссенции в качестве массажного средства

Массаж сам по себе – это процедура, решающая многие задачи, от простого расслабления и устранения косметологических дефектов, до исцеления соматических заболеваний. Взаимодействие аромамасел с техникой массирования в разы повышает результативность операции.

Ароматические компоненты при кожном нанесении не используются в концентрированном виде, несколько капель средства добавляется в базовый носитель. Обычно это массажные кремы и растительные (лучше оливковое) масла, причем эфирная составляющая не должна превышать 3-х % от общего объема смеси. Например, если объем основы составляет 10 мл, то достаточно 3-х капель эфира. Для точных расчетов можно использовать объем чайной ложки – 5мл.

Смесь готовят разом на весь курс процедуры. Хранить средство лучше в штофе темного стекла в прохладном месте, вдали от солнечного света и отопительных приборов. На флакончик необходимо наклеить этикетку с указанием даты приготовления смеси и её компонентного состава.

Специалисты не советуют экспериментировать с большим количеством добавок. Оптимально включать не более трех видов масел, причем важно, чтобы не было аллергических реакций на компоненты смеси. Желательно, чтобы один из ингредиентов снимал эмоциональное напряжение.

Ещё один совет: при выборе базового эфирного масла-носителя предпочтение отдается маслам первого холодного отжима, рафинированная основа не обладает необходимыми терапевтическими свойствами. Недопустимы к применению минеральные масла – продукты нефтеперегонки, ибо они создают при нанесении непроницаемую пленку на коже, закупоривая поры.

В таблице приведены оптимальные композиции для разного рода массажей:

Тип массажа	Рекомендуемые эфирные добавки
Восстановительный (реабилитационный)	Экстракт молодых побегов цитрусовых (петитгрейн), розовое, лавандовое, ромашковое, гераневое, фенхелевое эфирные масла.
Спортивный тренировочный	Эссенции лемонграсса, мяты перечной, шалфея лекарственного, лимонника китайского, многолетника вербены, корневища имбиря.
Эротический	Маслянистые эфирные добавки ветиверового корня, цветов иланг-иланга, листья индийского пачули, кора миррового и сандалового дерева, цветы жасмина.
Антицеллюлитный	Экстракты всех цитрусовых, кипарисовое и можжевеловое масло.
Общеукрепляющий	Эфирная эссенция всех хвойных представителей (сосна, ель, пихта, кедр), эфиркой путового и эвкалиптового дерева, розмарин, гвоздика
Обезболивающий	Гвоздичная и гераневая эфирная субстанция, субстрат кайпутового и миртового дерева, иссоп, корень имбиря, розмарин и майоран.
Косметический	Цветочные розовое и жасминное эфирные масла, экстракты сандала, ладана, дистиллят померанца (нероли) и вербены.

Массаж с эфирными компонентами обладает двойным действием – лечит тело и оказывает стойкое положительное эмоциональное и эстетическое воздействие.

Ароматические ванны – простая домашняя процедура

Самый доступный вид манипуляций с аромамаслами – это принятие ванн с растительными экстрактами. Польза от такой процедуры несомненна, наряду с релаксацией и умиротворением человек вдыхает целебные эфирные пары.

Несложные условия правильного принятия ароматической ванны гарантирует эффективность процесса.

• Во избежание ожогов кожи не следует лить в ванну большое количество маслянистой жидкости – достаточно нескольких капель (не больше 3-4) на весь объем.
• Гидрофобные свойства масла не позволяют растворить его в толще воды, оно будет растекаться по поверхности в виде неровных пятен. Поэтому имеет смысл применить эфирный компонент в смеси с базовым транспортным средством. В этом качестве могут выступать молоко, кисломолочные продукты, мед. Соль, особенно морская, обогащенная ароматическими эфирными маслами, прекрасно справится с ролью носителя.
• Температура воды в аромаванне не должна превышать 38°С, иначе возникнут дополнительные нагрузки на сердце. Повышенное потоотделение также помешает более полному проникновению лечебных субстратов в дерму.
• Принятие целебной ванны и помывочный процесс – вещи несовместимые. Все косметические средства для купания снижают эффект процедуры.
• Нельзя злоупотреблять продолжительностью сеансов – максимальное время проведения 20 минут, лучше принимать их курсами: 10-12 раз через день.
• Не следует после ванны вытираться насухо, ведь эфирное масло продолжает своё действие. Лучше всего, завернувшись в теплый халат, отдохнуть в постели после чашечки травяного чая.

Несмотря на всю безобидность домашней эфирной ванны, есть ряд противопоказаний для данной процедуры. Не нужно добавлять аромамасла людям с такими заболеваниями, как:

• онкология любой стадии;
• эпилепсия;
• диабеты любого типа;
• ишемическая болезнь сердца и стенокардия;
• венозная недостаточность и тромбофлебит;
• цирроз печени и хронический гепатит;
• кожные болезни различной этиологии.

Женщинам в пору вынашивания ребенка также следует с осторожностью пользоваться экстрактами, особенно на основе растений стимулирующего действия. Такими свойствами обладают, например, жасминовое, можжевеловое, гераневое эфирные масла.

Ингаляция – физиотерапия на дому

В каждом оздоровительном комплексе и санатории действуют ингаляционные кабинеты, ведь эта процедура крайне эффективна при лечении хронических заболеваний верхних дыхательных путей. Но курс врачевания паром можно устроить и в домашних условиях.

Самое непритязательное приспособление для проведения лечебного сеанса – это миска горячей воды с растворенными целебными компонентами. Если ингаляции не носят разовый характер, то в аптеках можно приобрести ингалятор (небулайзер) – аппарат для рассеивания летучих элементов.

Способ доставки оздоравливающих веществ через ротовую полость и носоглотку считается самым безвредным и действенным. Ингаляции эфирными маслами приводят к следующим результатам:

• При бронхолегочных заболеваниях облегчается отход мокроты.
• Гасятся очаги воспалительных процессов.
• Снимаются отеки слизистой оболочки.
• Повышается иммунитет.

Ингаляции бывают холодные и горячие. Первые из них основаны на вдыхании ароматов при температуре окружающей среды и не требуют особых приспособлений и специально отведенного места. Достаточно капнуть небольшое количество разбавленного пахучего вещества на уголок носового платка, край подушки либо просто нюхать флакончик – это и будет холодная ингаляция.

Горячие, более привычные, ингаляции – это вдыхание горячего пара, насыщенного ароматическими вытяжками. Правила проведения процедуры:

• Перед сеансом ингаляции должно пройти не менее полутора часов после принятия пищи.
• При лечении носовых придаточных пазух вдыхание и выдыхание производится через больной орган.
• При бронхолегочных заболеваниях, катарах, тонзиллитах раствор вдыхается через рот, а выдыхается через нос.
• После ингаляции не следует покидать помещение и выходить на холод, нужно минут 15-20 провести в покое.

Для ингаляционных процедур используют эфиры с дезинфицирующими и противомикробными свойствами: эвкалипт, шалфей, можжевельник, чайное дерево, лимон, лаванда.

Горячие ингаляции имеют ряд противопоказаний:

• стадии обострения бронхиальной астмы;
• острая пневмония;
• сердечные заболевания;
• воспалительные процессы с гнойным абсцессом;
• аллергические проявления на компоненты экстрактов.

Лечебная методика аэрозольного проникновения эфирных масел в дыхательные пути положила начало такому направлению в медицине, как аэрофитотерапия.

Механизм влияния эфирных масел на организм человека

Прежде чем приступить к описанию свойств конкретных эфиромасленичных культур, стоит понять, каким путем проникают ароматные флюиды в человеческий организм и каково их действие.

С медицинской точки зрения, эфиры проявляют своё влияние двумя способами.

1. Нервно-рефлекторный способ . Восприятие обусловлено тем, что обонятельные рецепторы носовых пазух и слизистой оболочки воспринимают запахи и посылают сигнал в основную часть нервной системы – центральную.
2. Гуморальный способ . По-другому его можно назвать капиллярным, так как именно через систему мельчайших кровеносных сосудов, густо окутывающих дерму, дыхательные пути, а также через легочные альвеолы ароматические вещества воздействуют на человека.

Оба метода сплелись в единый механизм влияния, которому под силу оказалась способность моделировать на биофизическом уровне электромагнитное поле человека.

Эфирные масла, воздействуя на разные области живого организма, обладают следующими качествами:

• являясь хорошими антисептиками, эффективно борются с патогенной микрофлорой;
• приостанавливают воспалительные процессы;
• проявляют общетонизирующее действие, выступая в роли адаптогена;
• оказывают иммунностимулирующее действие;
• снижают нервную возбудимость, гармонизируя чувства и мысли;
• налаживают работу желудочно-кишечного тракта;
• обладают косметологическим действием, улучшая состояние, внешний вид волос и эпидермиса.

На фоне общих свойств аромамасел каждое конкретно наделено специфическими характеристиками и областью использования.

Терапевтические качества эфирных масел, используемые в ароматерапии, представлены в таблице.

Наименование субстрата	Оказываемое действие	Рекомендации к применению	Противопоказания	Побочные эффекты
Апельсиновое эфирное масло «Солнечное» масло с неповторимым цитрусовым ароматом, ярким, как сам апельсин.	 Успокаивающе действует при неврозах, расстройствах сна.  Желчегонное средство.  Нормализует обменные процессы.  Применяется в косметических целях для выработки эластина и борьбы с кожной пигментацией.	Перорально (внутрь): 1 капля на 200 мл воды дважды в день. Окуривание комнаты: Достаточно 3 капель на аромалампу. Принятие ванны: 5 капель в раствор с базовым носителем. Массажи: базовое эфирное масло с 2-3 каплями эфира. Косметические цели: от 3 до 5 капель на каждые 15 грамм носителя.	 Заболевания желчевыводящих протоков.  Пониженное артериальное давление.  Индивидуальная непереносимость экстракта.  Период беременности (нежелательно).	Ожог при пользовании в концентрированном виде эфирного масла. Может вызвать нежелательную пигментацию, так как усиливает действие ультрафиолетовых лучей (совет – пользоваться задолго до выхода на улицу).
Анисовое эфирное масло Получают из семян методом дистилляции. Запах легкий, свежий, ненавязчивый.	 Выступает в качестве фермента, способствующего лучшему перевариванию пищи.  Обладает жаропонижающими, антисептическими и муколитическими свойствами.  Снижает частоту сердечных сокращений при тахикардии.  Нормализует мозговое кровообращение.  Снимает нервное напряжение.  Вызывает возбуждение дыхательного центра, что положительно сказывается на вентиляции легких.  Снимает спазмы в период ПМС.	В косметологии (уход за зрелой и увядающей кожей): 3 капли на 10 мл базового средства. Аромаванна: 7 капель в смеси на ванну. Ингаляции: 2-3 капли в аэрозоль. Внутренний прием: минимальная дозировка (1-3 капли) на стакан. Предпочтительнее принимать капсулы в желатиновой оболочке. Внутренний прием, как в жидкой, так и в капсульной форме не должен превышать трехнедельный срок, так как эфирное масло аниса относится к разряду активных эфиров.	 Повышенное количество тромбоцитов в крови.  Беременность.  Нежная чувствительная кожа.  Патологии ЖКТ.	Дерматиты. Замедление сердечных ритмов Длительное применение эфирного масла, равно как и высокая концентрация, чревато церебральными расстройствами.
Базиликовое масло Имеет пряный аромат, занимает королевское положение в «табеле о рангах».	 Обладает сильнейшими антиоксидантными, следовательно, омолаживающими свойствами.  Бодрит, тонизирует, избавляет от агрессии, нервозности и раздражительности.  Активизирует мыслительный процесс и способствует улучшению памяти.  Является хорошим спазмолитиком – облегчает головные боли.  Обладает жаропонижающими и муколитическими свойствами.	Дезодорация комнаты: 3-7 капель на аромалампу. Индивидуальная ароматизация: достаточно 2-х капель на личный предмет. Ингаляции: 1-2 каплив аэрозоль. Ароматические ванны: начиная с 3-х капель, увеличивают количество максимум до 7 (курс не более 21 дня). Внутренний прием: 3 раза вдень в сочетании 1 столовой ложки меда и 1 капли эфирного масла (курс не более 21 дня).	Гиперкоагуляция (кровь быстро сворачивается) Гипертензия. С осторожностью в период беременности.	Покраснение и отечность кожных покровов в случае индивидуальной непереносимости средства.
Бергамотовое масло Готовится из цедры неспелых плодов цитрусовых, входит в группу «солнечных» масел	 Повышает стрессоустойчивость, придает позитивный настрой, борется с депрессивным состоянием.  Назначается в комплексной терапии вегето-сосудистой дистонии.  Хорошее средство для укрепления волос, в смеси с другими маслами лечит кожу головы при перхоти и себорее.  Способствует выработке эластина, оказывает регенерирующее действие на эпидермис.  Фитонциды бергамота нейтрализуют патогенную микрофлору при заболеваниях мочеполовой системы.	Ароматическа яванна: 3-5 капель на 1 столовую ложку эмульгатора (соль, мед). Для лечения волос: 4-5 капель бергамота на 15 мл базового масла. В косметологии: 1-3 капли аромамасла на 10 мл основы. Ароматизация и дезинфекция помещения: от 5 до 15 капель (зависит от ожидаемого эффекта) в аромалампу. Ингаляции: 3-5 капель в небулайзер. Массажи: 5 капель на столовую ложку «транспортного» средства. Полоскания горла, ротовой полости: 3 капли на стакан воды.	 Патологии ЖКТ  Беременность.  Хронические неврологические заболевания (эпилепсия).  Аллергическая реакция на цитрусовые.	Повышает светочувствительность кожи. При несоблюдении правил и дозировки может вызвать повышенную кожную пигментацию.
Эфирное масло гвоздики Дистиллят из нераспустившихся бутонов дерева, имеет жгучий, древесный, пряный аромат.	 Оказывает обезболивающий эффект при стоматологических проблемах.  Повышает аппетит, гасит симптомы газообразования, диареи, является хорошим спазмолитиком при желудочных и кишечных коликах.  Обладает антисептическим и успокаивающим действием при дерматологических проблемах и зуде.	Дезодорация помещения: 8 капель в аромалампу на каждые 30м2. Массажи: 10 капель на 20 мл базовой основы. Полоскание: 2 капли на 200 мл воды. Холодные ингаляции: 1-2 капли на салфетку, вдыхать около 15 минут. Аромаванны: 5 капель на столовую ложку основы. Косметология: 1 капля на чайную ложку косметического средства. Внутренний профилактический прием: 1 капля на 5 мл меда, смесь разводится в половине стакана воды.	 В качестве компонента, повышающего давление, не рекомендовано гипертоникам.  Аллергическая реакция на компонент.  Судорожные приступы.  Возраст детей менее 12 лет.  Период вынашивания ребенка и грудного вскармливания.	Стимулирует сокращение матки при беременности. Может вызвать астматический приступ в случае индивидуальной непереносимости гвоздики.
Гераниевое Эссенция, как и растение, имеет специфический, не всеми переносимый запах.	 Препятствует новообразованиям и опухолям.  Оказывает антисептическое действо в лечении ЛОР-заболеваний.  Выступает, как спазмолитик при головных, мышечных и суставных болях.  Снижает ишемические проявления сердечной недостаточности.  Приводит в норму артериальное давление.	Любой прием должен ограничиваться 3-мя неделями! Перорально: дважды в день после принятия пищи 1 капля эфира с ложечкой меда. Дезинфекция и дезодорация помещения: 2-4 капли в прибор. Ингаляции: 2 капли в раствор. Обработка ротовой полости: 2 капли на стакан воды. Компрессы: максимум 3 капли на пропитывающий раствор. Косметология: 1 капля на каждые 10 мл базы. Массажи и растирания: 1 капля на 10 мл базы. Дезинфекция ран любой этиологии: используют масло в чистом виде.	 Беременность.  Прием контрацептивных препаратов.  Аллергия на компонент.	Случаи передозировки эфирным маслом могут сопровождаться мигренями и тошнотой. Прием совместно с алкоголем способен вызвать мозговое кровоизлияние. Возможны вялость, заторможенность и сухость во рту спустя 2-3 часа после принятия препарата
Жасминовое масло Ни с чем несравнимый тонкий аромат одного из самых ценных и дорогих масел.	 Нормализует работу желёз внутренней секреции, отвечающих за выработку гормонов.  Производит заживляющее действие при дерматологических болезнях.  Облегчает боли при менструациях.  Является хорошим спазмолитиком и регулятором артериального давления.	Применяется исключительно в разведенном виде в пропорции 1:10 к базовой основе. Аромалампа: 2 капли в прибор. Ароматические ванны: 3 капли на ложку носителя. В косметологии и массажах: 2-4 капли на 15г основного средства. Ароматизация чая: 2 капли на 100г чайных листьев.	 Пониженное давление.  Первые 3 месяца беременности.  Заболевания ЖКТ в стадии обострения (пероральный прием).  Запрещен внутренний прием при почечной дисфункции.	Снижение концентрации внимания. Гипотония.
Ирисовое масло Особо ценное масло, применяемое преимущественно в парфюмерии и косметологии. Имеет приятный древесный аромат. В свободной продаже практически не встречается.	 Обладает антимикробными и муколитическими свойствами.  Оказывает диуретическое действие.  Имунностимулятор.  Обладает регенерирующей функцией при ранах и ссадинах.  Укрепляет волосы и ногти.  Гармонизирует интимную сферу.  Насыщает кожу ценными микроэлементами, способствует выработке коллагена и эластина.	Только наружное применение! Дезодорация комнаты: 3-4 капли на аромалампу. Аромаванна: 7 капель на базу. Косметология: 3 капли на 3 ч. ложки основы. Обертывания и аппликации: 2-3 капли на 200 мл воды.	 Период беременности и кормления.  Склонность к тромбообразованию.	Не выявлено при использовании эфирным маслом.
Лавандовое эфирное масло Получают из свежих цветов методом водно-паровой дистилляции. Особенно ценятся экстракты лаванды, местом произрастания которой является Франция.	 Прекрасное дезодорирующее средство для интимной гигиены.  Борется со всеми проявлениями депрессивного состояния, повышает стрессоустойчивость, улучшает качество сна.  Устраняет дефекты на коже – от подростковых прыщей до фурункулеза.  Лечит насморки и гаймориты.  Является спазмолитиком при головных и других болях.	Аромаванны: минимум 4, максимум 8 капель в растворе с носителем. Внутренний прием: 2 капли в сочетании с медом и травяным горячим чаем трижды в день. Дезодорация помещения: 5-7 капель в лампу. Массажи, компрессы: 5-7 капель на 10 мл носителя.	 Низкие значения гемоглобина.  Беременность.  Пониженное давление.  Несовместим с йодо- и железосодержащими препаратами.  Аллергия на цветочный препарат.  Возраст менее 18 лет.	Кожные раздражения. Тошнота, рвота. Головные боли, озноб. Передозировка при внутреннем приеме может вызвать сонливость, запоры, снижение концентрации внимания, потерю аппетита.
Лимонное масло Искрящийся яркий насыщенный аромат цитрусовых. Природный адаптоген.	 Хороший антидепрессант.  Показано в комплексной терапии сосудистых и вегетативных расстройств.  Борется с проявлениями атеросклероза.  Является диуретиком и желчегонным средством.	Дезинфекция помещения: от 5 до 8 капель на аромалампу. Ингалирование: 4 капли в аэрозоль. Ароматические ванны: не более 7 капель для пропитки носителя. Для массирования и аппликаций дозировка аналогична аромаваннам. В косметических целях: 3 капли на 5 г базовой основы. Перорально: натощак утром стакан воды с 2-мя каплями.	 Возраст ребенка менее 10 лет.  Наличие онкозаболеваний.  Индивидуальная непереносимость цитрусовых.  Весь срок беременности.	Выход на солнце после пользования средства с эфирным маслом может вызвать обильную пигментацию кожи. Раздражение чувствительной кожи.
Эфирное масло мелиссы В производство идут цветки и верхние листья одноименного растения.	 Применяют в комплексном лечении неврозов, расстройств сна и вегето-сосудистой дистонии.  Тонизирующее средство, входящее в состав кармелитовой воды.  Купируют судороги различного происхождения.  Противовирусные, потогонные и антибактериальные свойства делают его эффективным средством при лечении простудных заболеваний.	Внутренний прием: 1 каплю рассосать с кусочком сахара или ложечкой меда. Ароматизация чая: в 200 г сухих листьев добавить максимум 4 капли. Полоскание: на стакан прохладной воды добавить 2 капли масла. В косметологии и растираниях: 1 капля на каждый миллилитр базового косметического средства. Избавление от перхоти: добавить 3-4 капли в шампунь.	 С осторожностью при беременности и лактации.  Аллергия на растение.  Ярко выраженная гипотензия.  Хронический алкоголизм.  Обострения болезней ЖКТ.  Хронические психические заболевания.  Детский возраст до 3-х лет.	Эффект привыкания к эфирному маслу при длительном употреблении. Передозировки могут вызвать тошноту, изжогу головокружение, вялость.
Можжевеловое эфирное масло Масло с терпким древесным ароматом издревле ценилось за свои уникальные свойства.	 Богатый минеральный и витаминный состав исходного сырья обеспечивает антиоксидантные, бактерицидные, противомикробные и другие целебные качества.  Повышает настроение, подавляет апатичное состояние.  Способствует рассасыванию коллоидных швов и рубцов.  Лечит дерматологические проявления.  Применяется в терапии бронхолегочных заболеваний.	Срок приема ограничивается 3-мя неделями с дальнейшим перерывом в 1-2 месяца. Ароматизация и дезинфекция: 5 капель в аромалампу. Аромаванна: в качестве базового носителя - спиртовая основа, в ней растворяется 6 капель. Ингаляции: продолжительность сеанса – 5-7 минут, в небулайзер закапывается 3 капли. В косметических целях: максимум 5 капель на 10 мл базовой основы. Массаж: 4 капли на столовую ложку массажного масла. Внутренний прием: лечение простуды – в горячий чай капнуть 2 капли масла, пить вприкуску с медом. Процедуру повторить трижды. Для снятия отеков можно в травяные настои дополнительно добавить 2-3 капли можжевельника. Пить 2 раза в день.	 Острая почечная недостаточность.  Категорически противопоказано при беременности.  Вторая и выше степени гипертонии.	Передозировка эфирным маслом может привести к отравлению. Аллергические проявления в случае индивидуальной непереносимости.
Мускатный орех Изготавливают из плодов и древесины растения. Аромат сладкий, будоражащий, мускусный, пряный.	 Противомикробное и дезинфицирующее действие борется с грибковыми поражениями.  Эффект разогрева показан при лечении нарушений опорно-двигательного аппарата.  Подавляет рвотный рефлекс, борется с тошнотой.  Оказывает тонизирующее действие на организм, является хорошим антидепрессантом.	Дезодорация помещений: 5-6 капель на аромалампу. Длительность сеанса не более 2-х часов. Противокашлевая ингаляция: 1 капля на 2 литра горячей воды. Косметология: 1 капля на 20 г (1ст.ложка) исходного крема. Массаж: 4 капли на 15 мл массажного средства. Ароматические ванны: 2-3 капли на 20г транспортной основы.	 Хронические неврозы.  Период беременности.  Психические отклонения.	Длительное (более 2-х часов) окуривание комнаты эфирным маслом может вызвать головную боль, вялость, тошноту и стимуляцию сердечной деятельности.
Мятное эфирное масло Дарящий чувство радости и ощущение свежести, бодрящий, тонизирующий аромат.	 Повышает работоспособность и физическую выносливость.  Снимает нервное напряжение, тревожность.  Приводит в равновесие вестибулярный аппарат.  Обладает широкими бактерицидными свойствами.  Хороший спазмолитик при нарушениях работы ЖКТ и маточных болях.	Ароматизация: 4-5 капель на лампу и 1 капля в кулон. Ароматические ванны: 7 капель деэмульгированного масла на весь объем. Массажи, компрессные обертывания, аппликации: 6 капель на базу. В косметических целях: 2 г масла на чайную ложку крема. Внутреннийприем:5 капель на один литр воды или напитка.	 Несовместимо с гомеопатическими препаратами.  Нарушения сна.  Аллергия на растительный компонент.  Беременность и лактация.	При несоблюдении и превышении дозировки эфирного масла могут возникнуть желудочные колики, кожная сыпь, изжога и чувство тяжести в животе, мышечный тремор.
Масло розы, как эфирное масло По праву занимает верхнюю ступеньку пьедестала среди цветочных масел.	 Используется для питания и увлажнения сухой кожи, повышая её тургор и эластичность. Обладает лифтинг-эффектом.  Способствует рассасыванию швов и рубцов.  Повышает либидо, является признанным афродизиаком.	В косметологии, массажах, аромаваннах: на каждый грамм основы 1 капля масла. Дезодорация помещения: 5 капель в аромалампу. Гинекологические ванночки: спринцовки: смесь из 5 капель и 1 столовой ложки базового носителя растворяется в 0,5 литрах теплой воды.	 Допускается только наружное применение.  При беременности только после консультаций со специалистами.	Превышение дозировки способно вызвать головную боль.
Розмариновое Изготавливают из игольчатых листьев и нежных побегов кустарника, растущего в субтропическом климате. Масло славится своими целебными качествами со времен Парацельса.	 Решает проблемы расстройств ЖКТ, устраняет повышенное газообразование.  Служит для умственной разгрузки и стимуляции мозговой активности.  Повышает стрессоустойчивость и снижает выработку кортизола – главного гормона депрессий.  Активный антиоксидант, повышающий иммунитет.  Снимает боли в разных областях организма.	Аромаванны: 5-8 капель в растворенном виде. Массажи: 3-5 капель на каждые 10 г основы. Окуривание помещения: 2-4 капли на 10м2 площади. В косметическихцелях: 2-4 капли на 15г основы. Ингаляции: 2 капли масла в прибор. Пероральный прием (осторожно!): в 100 мл теплой воды развести 1-2 капли с небольшим количеством меда.	 Возраст ребенка менее 6 лет.  Этапы беременности.  Психические и хронические нервные заболевания.  Артериальная гипертония.	Аллергические проявления на эфир.
Ромашковое эфирное масло Эликсир молодости и красоты, изгоняющий, по отзывам древних легенд, темные силы от человека.	 Обладает противокашлевым действием при паровых ингаляциях.  Противовоспалительное и желчегонное средство при дискинезии желудка и желчных путей.  Приглушает климактерические проявления, регулирует цикл при менструации.  Укрепляет нервную систему, борется с неврозами, бессонницей и депрессиями.	Внутренний прием: дважды в день вместе с ложечкой любой сладости 2 капли. Ингаляции: 1-2 капли в прибор. Аромаванны: от 4 до 5-7 капель на базу. Для ароматизации помещения лучше составлять композиции из 3-4 капель ромашки и других масел - цитрусовых, розы, лаванды.	 Возраст ребенка менее 6 лет.  Индивидуальная непереносимость компонента.  Период вынашивания ребенка.  Запрещен совместный прием с гомеопатическими препаратами.	Передозировки масла могут вызвать головокружение, тошноту и мигрень.
Сандал, как эфирное масло Название навевает восточные пряные ароматы, атмосферу изысканности и роскоши.	 Обладает ярко выраженным муколитическим действием.  Является противовоспалительным средством в лечении заболеваний мочеполовой системы.  Сильный афродизиак, лечащий половые расстройства обоих партнеров.  Антисептические и заживляющие свойства используют в лечении кожных проблем.  Широко применяется косметологии и парфюмерии.	Ароматизация: 5-7 капель на 15 квадратных метров площади. Ароматическая ванна: 5-7 капель на эмульгатор. Ингаляции: 2 капли в небулайзер. Массажи: 3-5 капель на чайную ложку основы. Полоскание: 4-5 капель на стакан воды. В косметическихцелях: 2-5 капли на 10 г базового средства.	 Этап вынашивания и кормления ребенка.  Детский возраст менее 12 лет.  Дискинезия почек.	Превышение дозы эфирного масла вызывает жар в теле, сильную жажду и тошноту.
Сосновое эфирное масло Непритязательное эфирное масло с хвойным запахом обладает многими лечебными свойствами.	 Гасит приступы агрессии, помогает избежать импульсивных поступков.  Оказывает муколитическое действие.  Выступает, как жаропонижающее и спазмолитическое средство.  Легкий диуретик.  Показано в комплексной терапии простатитов и сексуальных расстройств.  Растирания облегчают ревматические мышечные и суставные боли.  Способствует выработке коллагена, повышает кожный тургор.  Помогает при алопеции.	Прием ограничивается двумя неделями. Дезодорация пространства: 4-5 капель в аромалампу. Ингаляции: 2-3 капли в прибор. Аромаванны: от 4 до 6 капель в эмульгатор. Массажи: 5-6 капель с базовой основой. Косметология: 1-2 капли на чайную ложку средства. Внутренний прием: 1 капля с медом утром натощак.	 Болезни почек исключают внутренний прием.  Гипертония высоких степеней.  Не рекомендовано детям до 3-х лет.	Передозировки эфирного масла могут вызвать проблемы с дыханием.
Чайное дерево Издревле использовалось аборигенами Новой Зелландии и Австралии в качестве ранозаживляющего средства. До изобретения пенициллина служило антибиотиком.	 Эфирное масло используется при лечении всех простудных заболеваний и воспалительных процессов.  Служит потогонным и жаропонижающим средством.  Справляется с дефектами кожи и грибковыми заболеваниями.  Повышает стрессоустойчивость, придает позитива эмоциям.  В косметологии применяют в средствах по уходу за жирной кожей и для укрепления волос.	Только наружно! Аромаванны: до 10 капель на весь объем. Аромалампы, массажи, растирания, ингаляции: 2-3 капли в прибор или в базовый носитель. Для лечения грибковых заболеваний масло наносится в чистом виде на пораженный участок. Курс – 6 месяцев.	 Индивидуальная непереносимость компонента.  Возраст детей до 10 лет.  С осторожностью в период беременности и грудного вскармливания.  Бронхиты в период обострения.  Несовместимо с рядом лекарственных препаратов, в числе которых аспирин	Применение эфирного масла в концентрированном виде может вызвать ожог кожи. У людей с бронхолегочной обструкцией может возникнуть дыхательный спазм. Очень редко: сыпь, тошнота, сонливость, расстройство сознания, диарея.
Шалфейное эфирное масло Задействовано во многих сферах жизнедеятельности человека.	 Имунностимулятор.  Оказывает антисептическое и бактерицидное действие.  Эффективно в лечении ЛОР-заболеваний.  Является хорошим антидепрессантом.  Стимулирует умственную и физическую активность.  Оказывает помощь в адаптации к смене часовых и климатических поясов.  Показано в составе косметического средства для зрелой и увядающей кожи, эффективно устраняет жирный блеск и сужает поры.  Обладает ранозаживляющим действием.	Аромаванны, ингаляции: достаточно 2-х капель. Компрессные обертывания: 10 капель на 100 мл воды. В косметическихцелях: 3 капли на 10 г обогащаемого средства. Ароматизация: 3 капли в лампу. Лечение верхних дыхательных путей: 4 капли на 200 мл воды.	 Только наружное применение.  Расстройства сна и психические заболевания.  Гипертонические проявления.  Период беременности и грудного вскармливания.  Противопоказано детям до 5-ти лет.  Опухоли различной этиологии.	Эфирное масло может вызвать аллергические реакции при индивидуальной непереносимости растения.

Эфирные масла – это бесценный дар, полученный от природы. Каждое растение, каждый эликсир наделены уникальными свойствами исцеления, преображения, обретения гармонии.

Аромамаслами в просторечии называют эфирные масла, полученные методами экстракции, перегонки или отжима из растений, состав которых зарекомендовал себя благоуханием, полезными свойствами и высокой концентрацией летучих веществ.

Сегодня купить эфиры (еще одно название) можно в любой аптеке. На расфасованных пузырьках обычно пишут «натуральное эфирное масло». На косметических сайтах много рассуждают про подделки, когда вместо настоящих эфиров продают разбавленные, и о том, что качественное масло может быть только очень дорогим. Однако и недорогие аромамасла могут стать помощниками в уходе за телом и поддержании красоты.

Дышите с удовольствием!

Эфирные масла способны помочь обрести спокойствие и гармонию, которые рано или поздно благотворно отразятся на организме, если применение «эфиров» регулярное и правильное.

Известно, что иногда на лице мы имеем результаты различных внутренних процессов. Любые переживания, негармоничные отношения с собой и миром отражаются на коже лица, ее цвете и качестве. Поэтому важно научиться подбирать актуальную композицию ароматов и заряжать ей аромалампу: успокаивающую или бодрящую, повышающую сосредоточенность и работоспособность и т.д. Каждая ситуация требует разных подходов, к тому же у женщины могут быть любимые ароматы, которые ее стимулируют к активности или наоборот расслабляют. На инструкции к маслу указывают его основные качества, читайте.

Обычно на комнату размерами около 20 кв. м. достаточно 5 капель эфирного масла. Излишняя концентрация совершенно не оправдана и даже может привести к головным болям.

Можно дышать над эфирным маслом, делая ингаляцию. Если хотите просто распарить лицо перед дальнейшим его глубоким очищением, достаточно капнуть масло ромашки или мяты (не более пары капель). Если же нужна лечебная процедура, например, при простуде, выбирайте масло сосны, эвкалипта, корицы. Хвойные продукты обладают противовоспалительными свойствами.

Улучшить качество привычного косметического крема

Любой крем: для рук и ног, лица, тела можно легко модернизировать «под себя». Аромамасло, разведенное базовым (нейтральным и без типичного запаха) маслом, например, персиковым, жожоба, зародышей пшеницы, оливковым, да хоть и подсолнечным, добавленное к крему, улучшит его качество. Сегодня косметическое масло, в котором растворены эфиры, используется широко, и свидетельством тому обилие такой продукции на полках аптек и косметических магазинов, при этом, создать неповторимую композицию можно и самостоятельно.

Если вам нужно эфирное масло для кожи, выбирайте только качественные сертифицированные аромамасла.

Еще важный момент. Многие женщины жалуются на жирную кожу лица. От одной мысли об использовании эфиров (да просто обращения к маслу как к косметическому продукту), они пугаются: не станет ли их кожа ещё жирнее. Тем не менее, многие эфиры улучшают качество жирной кожи лица, делая ее матовой и бархатистой. То же касается и сухой кожи. Аромамасла, по сути, универсальные помощники в поддержании неувядающей красоты.
Об использовании эфирных масел в косметологии более подробно читайте во второй части статьи. А пока давайте займёмся водными процедурами:)

То ли ванна, то ли баня…

Эфирные масла незаменимы при принятии водных процедур. Принимая ванну, можно добиваться каждый раз разных эффектов. Например, ванна с маслом сладкого апельсина бодрит, с лавандой успокаивает, с эвкалиптом помогает при простуде (или служит профилактикой, если вы переохладились).

Масло прямо в воду вводить нецелесообразно – оно просто будет плавать на поверхности. Чтобы масло растворилось, следует его капнуть сначала в некий проводник, например, соль, соду или молоко, а потом уж эту смесь вмешать в воду.

В бане или сауне немного аромамасла, капнутого на печку, будет достаточно, чтобы очистить легкие, а уж влажная кожа с раскрытыми порами обязательно впитает полезность того или иного эфира.

Свойства и применение популярных эфирных масел

Масло лаванды – одно из самых универсальных аромамасел и спектр его применения очень широк. Поэтому, если вы никогда не пользовались эфирами и хотите попробовать, но не знаете с чего начать, начните с лаванды.

В терапевтических целях его можно использовать для лечения кожной сыпи, акне и легких ожогов. Порезы, царапины и укусы насекомых тоже есть смысл смазывать этим маслом, ведь оно обладает прекрасным дезинфицирующим эффектом.

Снять стресс и улучшить ночной сон поможет принятие ванны с добавлением всего 5 капель масла. Для облегчения головной боли натрите височные области и лоб.

Если добавить пару капель эфирного масла лаванды в содовый раствор, то получится эффективный дезодорант для подмышек. А при наличии ингалятора, лаванда поможет лечить простуду.

Эфир лаванды, кроме лечебного использования, применяют и в хозяйственных целях: при полоскании белья для придания ему особой свежести, при мытье полов и для отпугивания моли. Если капнуть пару капель в рулон туалетной бумаги, то в уборной всегда будет присутствовать аромат лаванды.

Масло чайного дерева поможет справится с такими проблемами, как дерматит, экзема, эпидермофития стопы, грибок ногтей, акне, бородавки, герпес, укусы насекомых.

Эфир чайного дерева, добавленный в простой шампунь, уменьшит образование перхоти, облегчит симптомы псориаза и разгонит всех вшей, если вдруг такие появятся.

Для использования в хозяйстве можно сделать дезинфицирующий спрей, смешав чайную ложку масла с 300-500 мл воды и поместив такой раствор в бутылочку с распылителем. Таким спреем опрыскивают, например, дверные ручки, столешницы и т.д.

Для отпугивания блох от коврика вашего питомца накапайте масла вокруг, такое кольцо будет держать в страхе этих маленьких кровопийц.

Масло лимона тоже имеет широкое применение. Две капли на стакан воды для полоскания уменьшают неприятный запах изо рта. При добавлении в шампунь получаем средство от перхоти. Принятие ванны или использование аромалампы с лимонным маслом поможет успокоиться. Масло с соком алоэ – это уже дезинфицирующее средство.

После наружного применения лимонного эфира лучше около 12 часов держаться подальше от яркого солнечного света, потому что кожа становится чрезвычайно чувствительна к ультрафиолету.

В хозяйственных целях масло можно добавлять в моющие средства для пола и посуды, а если смешать несколько капель с оливковым маслом, то получится неплохой полирующий состав для мебели.

Можно использовать для массажа живота с целью уменьшения спазмов желудка и тошноты. При нанесении на грудь и горло смеси мятного и эвкалиптового масел, можно успокоить приступы кашля и прочистить бронхи.

Капля чистого масла заставит любого клеща вылезти обратно из-под кожи. Если добавить масло в тазик с водой и подержать в нем уставшие ноги, усталость отступит, ноги отдохнут.

Рекомендуется делать влажную уборку жилища с использованием мятного эфира, такое мытье полов добавит комнатам свежий аромат и окажет антибактериальное действие. Раствор с водой и маслом можно распылять в обувь для устранения запахов. В загородном доме мятное масло хорошо отпугивает мелких грызунов и пауков.

Отлично подходит для натирания грудной клетки и горла против простуды и приступов астмы. Мазь на основе эвкалипта, мяты и бальзама поможет снять боли при фибромиалгии, если втирать её в пораженные участки несколько раз в день.

Спреи с эвкалиптовым эфиром помогут устранить неприятные запахи и вредные микроорганизмы на кухне и в ванной комнате.

Отлично подходит для лечения герпеса на губах, заболеваний десен и афтозного стоматита. Это масло рекомендуется использовать в слегка разбавленном виде. Применение для сверх чувствительной кожи не рекомендуется.

Разбавленное масло гвоздики также можно использовать для лечения ран и порезов, грибковой инфекции, потницы, эпидермофитии стопы, синяков, укусов насекомых и снятия боли внутри ушного канала.

Аромалампа типа электрического диффузора, заправленная гвоздичным маслом, превосходно отпугивает комаров. Если в соду добавить несколько капель гвоздичного эфира и посыпать ей ковер, то эта смесь справится с блохами и другими почти невидимыми насекомыми, нужно просто немного подождать, а потом пропылесосить ковер.

Дает нежный успокаивающий аромат при использовании аромалампы. Рассеивание этого эфира облегчает состояние бессонницы, снимает стресс, беспокойство и раздражительность, полезно при депрессивных состояниях.

Масло полезно для сухой кожи, а также используется для лечения дерматита, экземы, акне, порезов и синяков.

Противопоказание: аллергия на амброзию.

Как и многие другие эфиры, помимо всего прочего отлично подходит для лечения порезов и ссадин (благодаря высокой дезинфицирующей способности), акне, бородавок и укусов насекомых.

Используя аромалампу, можно облегчить стресс, снять приступ паники, облегчить состояние депрессии, нормализовать сон и даже уменьшить головные боли. Кроме того, рассеянный эфир ладана отпугивает комаров и мух.

Масло грейпфрута помогает при увеличении лимфатических узлов и головных болях, уменьшает жирность кожи и волос, хорошо для борьбы с целлюлитом и акне.

Как и лавандовое масло, эфир грейпфрута можно использовать для приготовления дезодоранта в домашних условиях. Для этого надо несколько капель масла смешать с пищевой содой и водой, затем смочить в этом растворе ватный тампон или диск и обработать проблемные зоны, например, подмышки.

Распыленное диффузором эфирное масло грейпфрута способно поднимать настроение.

Если пролить несколько капель вокруг коврика собаки, можно отпугнуть блох, а вот от кошек это масло нужно держать подальше. Также как и лимонный эфир, грейпрутовый хорош для приготовления антибактериальных спреев.

Этот эфир идеально подходит для приготовления антибактериального спрея, а в неразбавленном виде эффективен для отпугивания насекомых, в том числе клещей, клопов и блох.

Противопоказания: беременность, период лактации.

Использование эфирных масел в косметических целях

Косметология развита как никогда, и каждый день приносит новые открытия, потому что ученые трудятся в содружестве с технологами косметических фирм. На рынке появляются интересные продукты с новыми свойствами. Но неизменным остается то, что на протяжении векового периода в косметические средства добавляют субстанции на ароматической основе – аромамасла. Чем больше содержание их в лосьонах, шампунях и кремах, тем выше их ценят женщины, неравнодушные к благоуханиям. Кроме того, применяя эфиры для ухода, дамы заряжаются позитивом, получая дополнительный тонус и мощную энергетическую подпитку.

Польза и преимущества эфиров в косметологии

Природное масло используют почти во всех средствах по уходу за телом, волосами и ногтями. Часто купленные в чистом виде аромамасла добавляют самостоятельно в любимые привычные косметические средства или принимают с ними ванны в домашних условиях.

Аромамасла помогают бороться с косметическими проблемами, имеющими медицинское происхождение: угревой сыпью и воспалениями на коже, шелушениями и чрезмерной сухостью, даже с преждевременным старением.

Классические масла, привычные нам, известные из «бабушкиных рецептов», такие как розовое, лавандовое, лимонное и хвойное, не уступают в популярности современным экзотическим, полученным из пачули, нероли и кокоса. Их всех объединяет неоспоримая польза, а отличает друг от друга сфера приложения.

Лучшие аромамасла для ежедневного ухода

Чтобы поддерживать состояние тела и волос в ухоженном состоянии, следует хранить в косметичке или на туалетном столике эфирные масла с питательными и увлажняющими свойствами. Но какие именно? Женщине не помешает различать свойства каждого из известных и видеть наиболее полезное их применение в своих целях.

Очень эффективными являются оливковое, виноградное, персиковое и кедровое. Усиленным действием обладают крапивное масло и масло жожоба.

Оливковое масло помогает разглаживать имеющиеся неровности на лице, препятствует образованию мелких морщинок. Содержит большое количество витаминов E и A, которые глубоко увлажняют кожу и защищают от преждевременного старения.

Виноградное масло получают из косточек плода. С его помощью женщины добиваются прекрасного матирующего эффекта жирной и комбинированной кожи. Масло имеет вяжущую текстуру, убирает воспаления и покраснения на лице. Содержит в составе важный витамин и мощный антиоксидант – витамин Е.

Персиковое масло нежное по консистенции, отлично применимо для чувствительных мест, таких как веки и губы. Питает и омолаживает, кроме того, имеет тонкий приятный запах.

Кедровое масло благодаря насыщенным свойствам подходит для любых типов кожи, включая склонную к раздражениям и сухости. Содержит рекордное количество аминокислот и микроэлементов. Улучшает состояние кровеносных сосудов и оказывает успокаивающее действие на нервную систему.

Крапивное масло успешно применяют из-за выраженного биологического действия на волосяную структуру. При его регулярных масках волосы меньше выпадают и становятся крепкими в области корней. Косметологи советуют пользоваться им обладательницам жирных волос, так как благодаря биологически активным веществам оно способно регенерировать волосинку как снаружи, так и изнутри.

Масло жожоба идеально подойдет для кожи лица. Без труда справляется с проблемными участками, а также с сухостью и усталостью кожи. Кроме того, этот масло особенно эффективно для недавно окрашенных волос.

А что ещё?

На самом деле масел может быть ровно столько, сколько в ботанике существует экземляров природы, полезных коже, волосам, ногтям и т.д. Сырьем служат травы, фрукты, плоды кустарников, а современные технологии позволяют сделать вытяжку из любой растительной биомассы. Важно знать какими уникальными свойствами обладает то или иное масло и при выборе исходить именно из этого.

Эфирные масла – удовольствие и осторожность

Незаменимые источники красоты, аромамасла требуют к себе особого подхода. Их использование для здоровья должно происходить регулярно, дозировано, и главное, с удовольствием и наслаждением. И тогда даже будничный день наполнится гармонией и энергией.

Важно помнить, что эфирные масла могут вызывать аллергические реакции. Экспериментируйте с ними осторожно, не помешает немного теории о конкретном выбранном продукте.

Никогда не капайте на кожу чистое концентрированное аромамасло – можно получить ожог (от того же масла корицы, например). По сути, любой фармакологический продукт может принести вред при неумелом обращении. Но в «умных» руках аромамасла делают чудеса!

Эфирные масла — натуральные ароматические соединения , извлекаемые из разных частей растений — древесной коры, стебля, листка, цветка, корня или семян. Они являются квинтэссенцией растения, так как содержат в концентрированном виде всю их биологическую пользу. В древние времена дистилляция рассматривалась как извлечение из растения его духа и жизненной силы — поэтому это часто имело религиозный и мистический смысл.

Как правило, эфирные масла извлекаются из растения методом паровой дистилляции. Существуют иные методы их производства, такие как использование холодного пресса, перегонки с водой, использование сорбентов и селективных растворителей, однако использование пара — самый простой и доступный путь, широко распространенный в сегодняшней промышленности.

Эффект эфирных масел определяется концентрацией в них различных химических соединений, а так же частотой их применения, методом употребления и дозировкой. Также значительное влияние на эффект имеет качество и чистота продукта.

Качественный продукт испаряется при комнатной температуре, и если его капнуть на бумажную салфетку, он не оставит жирных следов.

Эфирные соединения всегда являлись важнейшим компонентов в косметологии, парфюмерии , натуральной медицине, ароматерапии и многом другом. Натуральные эфирные масла — настоящий дар природы , стоящий на защите красоты лица, волос, здоровья и внутренней гармонии. Все секреты этого удивительного продукта едва умещаются в книжных томах, однако существует та необходимая информация, знать которую более чем достаточно для обычного любознательного человека, стремящегося получить максимальную пользу из этого природного нектара здоровья и красоты. Вы узнаете историю, методы и особенности использования, а также найдете универсальную таблицу применения различных эфирных масел для различных целей.

История применения эфирных масел

Эфирное масло можно назвать древнейшей целебной субстанцией, которая тысячелетиями использовалась людьми по всему миру в разных, порой неожиданных для нас целях. Их использование было настолько распространено в различных древнейших цивилизациях, что до сих пор невозможно четко определить, в каком регионе мира и в какой период времени их впервые начали добывать, применять и изучать.

• Древний Египет

Давно доказано историей и археологией, что в Египте более 4 тысячелетий до нашей эры уже использовали эфирные вещества. Египтяне извлекали их из деревьев и других растений и преобразовывали их в лечебные субстанции, средства для красоты, ухода за кожей и других подобных целей. К расцвету египетской цивилизации потребление эфирных масел было сильно ограничено — египтяне признали их «божественным нектаром», каким могли пользоваться лишь жрецы, осуществляющие непосредственную связь с богами. Египтяне верили, что различные растительные экстракты имели различные свойства или приносили различные блага — одни использовались для успеха на войне, другие — в любви, третьи — в духовном развитии и медитации.

• Китай

В Китае первые употребления эфирных масел были засвидетельствованы около 2,5 тысяч лет до нашей эры во время правления Желтого Императора Хуан-Ди. В написанной им книге «Желтый Император» он перечисляет концентрированные «жизненные соки», извлеченные из различных растений, их полезные свойства и варианты их использования. Данный труд завоевал огромную популярность и до сих пор является настольной книгой многих восточных целителей, обращающихся к традиционной медицине.

• Индия

Индия — родина Аюрведы, популярного до сих пор древнейшего трактата по традиционной медицине. В Аюрведе содержится множество вариантов применения различных эфирных масел, которых индусы считали важнейшим целительным средством. Кстати, во время страшного периода бубонной чумы в Индии, когда больным не помогали никакие традиционные средства, лишь определенные эфирные масла, перечисленные в Аюрведе, помогли спасти Индию от напасти, что доказало их чудодейственные свойства на организм человека. Кроме того, индусы испокон веков использовали эти субстанции при духовных практиках.

• Древняя Греция

Как сообщают источники, в Древней Греции употреблять эфирные масла начали около 450 лет до нашей эры, причем способ добычи масел и рецепты древние греки унаследовали от египтян. «Отец медицины» Гиппократ исследовал сотни растений и записывал их эффект на здоровье человека, идею чего он унаследовал от индийских целителей. Особое внимание он уделял изучению свойств и применению масла орегано.

• Древний Рим

Древние римляне также широко использовали эфирные масла, особенно для своих повседневных нужд. Они обильно наносили их на тело, одежду и предметы быта для придания им яркого аромата. В Древнем Риме было распространено использование ароматических соединений из растений для купаний, массажа и косметических целей.

• Древняя Персия

Персидский врач и философ Ибн Сина, или Авиценна, является одним из самых влиятельных ученых всех времен и народов. Он написал книги о влиянии более 800 растений на здоровье и долголетие. Именно Авиценна являлся первым человеком, открывшим метод дистилляции эфирных соединений. Его методы обработки используются до сих пор.

• Европа

В Европу учения об использовании эфирных масел проникли из Среднего Востока. Во время бубонной чумы в Европе с помощью поджигания сосен и ладана пытались изгнать «злых духов» с улиц. На удивление, в районах, где происходило поджигание этих деревьев, от чумы погибало гораздо меньше людей.Даже религиозные тексты упоминают использование излеченных из растений эссенций. В текстах Ветхого и Нового Заветов помазание и освящение часто проводилось именно с их помощью.

Более подробно о эфирных маслах узнаете в данном видео:

Методы применения

Существуют три основных способа применения эфирных масел для здоровья, красоты и хорошего настроения. Внимательно ознакомившись с этими способами, вы сможете без труда включить использование растительных эссенций в свой ежедневный быт.

Ароматерапия

Ароматерапия происходит через вдыхание вещества с помощью носа. При проявлении ароматических свойств задействуется лимбическая система, которая анатомически близка к обонятельному тракту. Лимбическая система состоит из гиппокампуса (длительная память), миндалевидной железы (эмоции), гипоталамуса (гормоны) и поясной извилины (кровяное давление, внимание и сердечный ритм). Любые вещества, применяемые ароматически, влияют на эмоции и физиологию человека. Грубо говоря, эфирные масла проникают в кровяной поток через вдыхание ароматических частиц. Есть несколько вариантов осуществления ароматерапии:

• Использование диффузера

Диффузер, или — это универсальное устройство, с помощью которого можно очищать воздух в помещении, защищаться от вредных токсинов и просто плохого запаха. Использование эфирных масел в диффузере может влиять на настроение, успокаивать, или, наоборот, бодрить — все в зависимости от индивидуальных нужд. Сегодня на рынке представлен огромный выбор диффузеров на любой кошелек, с любыми свойствами и дизайном. Желательно внимательно изучить характеристики и способ применения перед покупкой этого устройства.

• Непосредственное вдыхание

Если у вас нет диффузера, вы можете просто вдыхать любое эфирное масло, капнув его на ладонь и тщательно растерев. Сделайте «маску» из ладоней, закрыв ими нос и рот, и сделайте глубокий вдох. Учтите, что некоторые эфирные масла могут обладать слишком резким запахом и раздражать слизистую оболочку носа — в этом случае не подносите руки к лицу, а вдыхайте аромат, поместив ладони в нескольких сантиметрах от носа.

• Спреи

Еще одним вариантом ароматерапии может быть растворение средства в воде и использование с помощью распылителя. Вы можете собственными руками сделать спреи для одежды, для постельного белья, для комнаты. Более того, такие натуральные освежители воздуха не содержат опасных химикатов, а работают не хуже, а чаще лучше покупных.

Наружное применение

Можно использовать эфирные масла, нанося их непосредственно на тело. Эфирные соединения имеют свойство быстро впитываться и проникать в кровь через кожу, пронося вещества к каждому органу нашего тела за считанные минуты.

Нужно быть осторожным, нанося чистое вещество поверхностно — так как они обладают крайне высокой концентрацией, некоторые средства могут вызвать ожог и раздражение.

Именно по этой причине рекомендуется смешивать эфирное масло с базовым, обычным растительным — хорошей основой служит льняное, оливковое, подсолнечное, миндальное, кокосовое масло или жожоба. Используя приготовленную смесь локально, наносите его только на те участки кожи, где это необходимо. Например, можно втирать такую самостоятельно изготовленную мазь в виски при головных болях, в колени — при беспокоящих суставах, на низ живота — при менструальных болях и т.д.

Очень эффективно втирать масло в кожу стоп. Стопы обладают множеством нервных окончаний, отвечающих за важнейшие функции организма. Эфирное масло впитывается в течение всего 40 секунд, а за 20 минут уже достигает всех органов тела. Также эффективны следующие методы:

• ополаскивание (используется раствор нескольких капель эфирного масла в стакане воды);
• горячие компрессы (эфирное масло добавляется в любое растительное в правильном соотношении);
• ванны;
• массаж (в разбавленном варианте).

Внутреннее применение

Обычно применять эфирные масла внутренне крайне не рекомендуется, только если на упаковке не стоит соответствующая маркировка. Однако встречается множество сертифицированных пищевых продуктов, содержащих в своем составе эфирные масла — от биологически активных добавок до напитков, которые не обладают раздражающими свойствами и безопасны при употреблении внутрь.

Особенности лечения маслами

Как было сказано ранее, эфирные масла — это крайне концентрированный продукт. Чтобы уберечь себя от возможных негативных последствий, важно соблюдать меры предосторожности при их использовании. Чтобы в полной мере насладиться эффективностью этого дара природы и не причинить вреда своему здоровью, необходимо знать несколько важных моментов.

1. Правильное хранение. Самая подходящая упаковка для эфирного масла — это герметично закрывающаяся бутылочка из толстого стекла очень темного цвета. Хранить ее нужно в месте, недоступном для солнечных лучей и проникновения тепла, а также детей и домашних животных. Самое подходящее для хранения место — верхняя полка на плотно закрывающейся этажерке в ванной комнате. С раннего возраста учите своих детей мерам предосторожности.
2. Инструкции . Обязательно четко следуйте инструкциям, данным на коммерческой упаковке. Не употребляйте внутрь, если допустимость этого не оговорена производителем. Воздержитесь от управления автомобилем или иной техникой после воздействия средств, имеющих расслабляющий эффект на организм. Не используйте чистые эфирные масла на нежной детской коже.
3. Тест на участке кожи. Перед основным применением, нанесите небольшое количество средства на маленький участок кожи на тыльной стороне ладони. Накройте данный участок лейкопластырем и оставьте на несколько часов. При возникновении раздражения, покраснения или сыпи, сполосните кожу холодной водой. Возможно, у вас аллергия на определенное растение. При аллергии используйте любые эфирные масла в очень маленькой концентрации или посоветуйтесь предварительно с врачом.

Помимо перечисленных мер предосторожности, ВАЖНО:

• не использовать раздражающие масла не растворенными;
• избегать прямых солнечных лучей после применения;
• при беременности проконсультироваться с врачом насчет применения;
• При подозрительной реакции организма на средство немедленно прекратить его применение или значительно уменьшить концентрацию.

Таблица свойств

В данной таблице вы найдете всю необходимую информацию о целительных свойствах самых распространенных и доступных эфирных масел, способах их применения, особенностях аромата и общего влияния на организм.

Таблица сочетаемости масел

Что же такое эфирные масла? Говоря образно, это сама душа и кровь растения. Эфирными они названы из-за их испаряемости и летучести (как эфир), а маслами - так как они жирные на ощупь, легче воды и не смешиваются с ней. С научной же точки зрения каждое эфирное масло — настоящая биохими­ческая лаборатория.

Большинство из них состоит из сотен компонентов, содержащихся в разных количествах — от нескольких десятков процентов до тысячных или даже миллионных частей. Практически нет эфирного масла, о котором можно было бы сказать, что состав его до конца изучен. Ученые сообщают об открытии все новых компонентов натуральных масел.

Двух абсолютно одинаковых по своему действию масел в природе не существует, хотя существуют эфирные масла с похожим запахом. Например, лимонным запахом обладают такие масла, как мелисса, вербена, цитронелла, однако, несмотря на это, лечебные свойства этих масел существенно отличаются. Подобно тому, как все растения, из которых извлекаются эфирные масла, обладают своим ароматом и спецификой, так и у масел - свои индивидуальные особенности, заложенные характеристики, придающие каждому абсолютно уникальные свойства.

Образование эфирных масел

Эфирные масла образуются и накапливаются в эфирномасличных железах всего растения в целом или его отдельных частей: у мяты — в листьях, у кедра — в древесине, у корицы — в коре, у фенхеля — в плодах и так далее. Железы с эфирными маслами можно легко рассмотреть на корках цитрусовых. Одни растения свободно выделяют летучие пахучие вещества и распространяют вокруг себя прекрасные ароматы, другие же прячут эфирные масла глубоко в своих тканях.

Значение эфирных масел для растений огромно: они служат для защиты растений от поражения грибами, вирусами, бактериями, вредителями, от поедания животными, для привлечения насекомых-опылителей, предохранения от перегрева днем и переохлаждения ночью.

В одном и том же растении в различных органах содержатся разные по составу эфирные масла. Эфирные масла, содержащиеся в разных частях растения, могут обладать различным запахом. Так, из цветков горького апельсинового дерева добывают цветочное апельсиновое масло (нероливое), из листьев (померанца) - петигрейное масло, а из кожуры плодов сладкого китайского апельсина - апельсиновое масло.

Специалисты выделяют четыре группы эфироносов:

1) Эфироносы, накапливающие эфирные масла в плодах.

Зерновое эфирномасличное сырье: кориандр, анис, тмин, фенхель, укроп.

2) Эфироносы, накапливающие эфирные масла в цветах.

Цветочное сырье: роза эфирномасличная, азалия, жасмин крупноцветный, тубероза, лилия, нарцисс, гиацинт, сирень, белая акация, фиалка душистая и др.

3) Эфироносы, содержащие эфирные масла в основном в соцветии и вегетативной массе растений.

Цветочно-травянистое эфирномасличное сырье: герань розовая, базилик эвгенольный, лаванда настоящая, мята, шалфей мускатный, котовник закавказский, пачули, эвкалипт и др.

4) Эфироносы, содержащие эфирные масла преимущественно в корневищах и клубнях.

Корневое сырье: аирный корень, ветиверия, ирис.

У некоторых растений эфирные масла накапливаются в цветочных почках, например, у тополя, березы, гвоздики; в коре — коричное дерево; в смоле и смолистом соке — смола хвойных, бензойная смола, перуанский и толуанский бальзамы.

Существуют и такие растения, которые эфир­номасличными не являются. К ним относятся такие растения, как фиалка, яблоневый цвет, сирень, персик, ландыш, абрикос, лотос, магнолия, папоротник, кокос, банан, земляника, клубника, киви, арбуз, дыня и огурец. Эфирных масел перечисленных выше растений в мире не существует.

Эфирное масло оказывает в целом такое же действие на организм, как и растение, из которого его получают. Но в ряде случаев действие эфирного масла может быть гораздо сильнее. И уж абсолютно точно, что эфирные масла оказывают более эффективное влияние на психику человека, чем лекарственные травы.

Каким образом? Одно из возможных объяснений заключается в том, что некоторые молекулы эфирных масел действуют подобно гормонам, стимулируя и регулируя наши эмоции и физические реакции. Ученые выяснили: когда человек вдыхает, к примеру, цитрусовый аромат, в его слюне происходит рост плотности иммуноглобулина, что способствует вос­становлению после стресса.

Эфирные масла обладают особыми физико-химическими свойствами.

Физико-химические свойства эфирных масел:

1.Эфирные масла нежирные

Это отличает эфирные масла от жирных масел (подсолнечное, оливковое, и т.д.), они полностью улетучиваются при нормальной температуре и не оставляют пятен на бумаге. Хотя и может наблюдаться легкое окрашивание, если масло имеет цвет. Например, эфирное масло корицы и зверобоя — красноватое, горькой полыни — зеленое, ромашки — голубое. Но это отличие эфирных масел от растительных лишь внешнее, основное же заключается в их разном химическом составе.

2. Эфирные масла легкие

95% эфирных масел обладают более низкой плотностью по сравнению с водой. Если эфирное масло ввести в воду, оно будет плавать на ее поверхности, испаряясь. Это дает возможность вдыхать летучие фитоорганические вещества. Тяжелее воды чесночное, коричное, померанце­вое и некоторые другие масла. Растворяют эфирные масла в спирте, эфире и рас­тительных (нелетучих) маслах.

3. Эфирные масла летучи

Именно это качество определяет скорость и силу эффекта ароматерапии. По степени летучести эфирные масла можно разделить на три группы:

• Высокие показатели летучести имеют масла кипариса, мяты перечной, чайного дерева, лимона. Они быстро испаряются и быстро действуют на организм, оказывая большое влияние на психику человека.
• Средние показатели летучести имеют мирра, сосна, розмарин, ромашка. Эти масла более стойкие, Дольше сохраняют аромат. Их воздействие на организм постепенное.
• Низкие показатели летучести имеют ладан, пачули, кедр, сандал. Эти масла часто применяют для фиксации более летучих масел, для увеличения срока их хранения.

4. Эфирные масла многокомпонентны

Эфирные масла состоят из химических групп и отдельных химических элементов. Первичные элементы, ответственные за функцию эфирного масла, - углерод, водород, кислород. Кислород - главный элемент эфирного масла.

Эти соединения условно делятся на две группы: углеводы, которые построены из терпенов (монотерпены, циклические терпены и дитерпены), и кислосодержащие соединения, а именно эфиры, альдегиды, кетоны, спирты, фенолы и оксиды (иногда также присутствуют кислоты, лактоны и соединения серы и азота).

Основными альдегидами являются цитраль, цитронеллаль и нераль. Они присутствуют в маслах с лимонным запахом (мелисса, лимонная трава, лимонная вербена, лимонный эвкалипт, цитронелла и т. п.). Альдегиды обладают седативным действием, а для цитраля характерны также антисептические свойства.

Кетоны обычно являются токсичными компонентами ароматических масел. К ним относится туйон, присутствующий в чернобыльнике, полыни и пижме; и пулгон, который всегда содержится в болотной мяте и бучу. Однако не все кетоны опасны. В масле фенхеля и жасмина содержатся нетоксичные кетоны. Именно кетоны снимают застойные явления и ускоряют циркуляцию слизи. Обычно они находятся в тех растениях, которые используют для лечения заболеваний верхних дыхательных путей, например в шалфее и иссопе.

Оксиды , наиболее важным из которых является цинеол (или эвкалиптол), который имеется в эвкалиптовом масле и обладает отхаркивающим свойством, были обнаружены и в масле чайного дерева, розмарина и каепута.

Спирты являются одной из самых полезных групп соединений, которая обладает антисептическими и противовирусными свойствами. Они, как правило, не токсичны. К ним относятся линалол (имеется в линалое, розовом дереве и лаванде), цитронеллол (в розе, герани, эвкалипте и лимоне), гераниол (в пальмарозе), а также борнеол, ментол, нерол, терпинеол, фарнезол, ветиверол и цедрол.

К терпеновым углеводам относятся лимонен (антивирусное вещество, содержащееся в 90% цитрусовых масел) и пинен (антисептик, содержащийся в значительном количестве в масле сосны и живице), а также камфен, кадинин, кариофиллин, цедрин, дипентин, фелландрин, терпении, сабинен и мирцин. Некоторые вещества, относящиеся к терпенам, обладают сильными противовоспалительными и бактерицидными свойствами.

Фенолы обладают бактерицидными и стимулирующими свойствами, однако при этом способны действовать на кожу раздражающе. К наиболее известным фенолам эфирных масел относятся евгенол (в гвоздике и лавре), тимол (в тимьяне) и карвакрол (в душице и чабере).

Эфиры являются наиболее значительной группой веществ, встречающихся в эфирных маслах. К ним относятся линалин ацетат (имеется в бергамоте, лаванде и мускатном шалфее) и геранил ацетат (имеется в майоране). Эфиры обладают противогрибковым и успокаивающим действием, часто имеют фруктовый аромат.

Благодаря особенностям своей химической структуры, эфирные масла способны проникать через клеточную стенку и доставлять внутрь клетки кислород и питательные вещества. Эфирные масла способны уменьшать вязкость крови, одновременно увеличивая скорость кровотока и усиливая снабжение тканей кислородом. Мало того, распыление эфирных масел в помещении приводит к увеличению содержания атмосферного кислорода благодаря высвобожде­нию окислительных молекул. Повышается уровень озона и отрицательных ионов в атмосфере помещения, что угнетающе воздействует на рост микроорга­низмов, в частности, стафилококков.

В эфирном масле герани определено около 300 компонентов, в эфирных маслах розы, бергамота, лимона, мандарина, апельсина - около 500 компонентов в каждом. Некоторые эфирные масла содержат до 800 компонентов, при этом обычно преобладает один из них. На долю многих компонентов приходится одна десятая, сотая и даже тысячная процента, но некоторые из них играют определенную роль в формировании запаха и биологической активности.

5. Эфирные масла легковоспламеняемы

Эфирные масла относятся к III степени класса огнеопасных и взрывоопасных веществ. Впервые это свойство было описано К. Линнеем. Его дочь, проходя со свечой мимо цветущей настурции, обнаружила воспламенение воздуха возле цветков.

Кроме того, эфирные масла обладают хорошими лечебными , терапевтическими и косметическими свойствами . Есть данные об их использовании еще в Древнем Египте, а сегодня они широко применяются в фармацевтической и пищевой промышленности. Например, мята часто используется в зубной пасте, петитгрейн (любые эфирные масла с цветочным ароматом, получаемые из частей апельсинового дерева и других цитрусовых) - во многих одеколонах.

Эфирные масла являются естественными антисептиками , у некоторых из них это свойство более сильно выражено. Уже доказано, что они могут уничтожать переносимые воздушным путем вирусы, бактерии и грибки, а также нейтрализовывать микробы, вызывающие неприятный запах тела. В отличие от синтетических, специальных лекарств, они, разведенные в правильной пропорции, могут помочь уничтожить бактерии, не нанося вреда тканям тела. Наиболее сильно выражено в чабреце, лимоннике, гвоздике, шалфее, розмарине, цитронелле, корице.

Некоторые масла, например ромашки, обладают обезболивающими , противовоспалительными свойствами и способствуют снижению болей, покалываний, рассасыванию опухолей.

Эфирные масла, наиболее эффективные при острых воспалениях: чайное дерево, гвоздика, шалфей, душица, мускат, базилик, чабрец, можжевельник, бергамот, мирт, сосна, лимонник, цитронелла, эвкалипт.

При подострых воспалениях: анис, вербена, герань, ромашка, лаванда, роза, иссоп, мирра, майоран, розовое дерево, чайное дерево, мирт, мускат, душица, ель, сосна.

При хронических воспалениях: апельсин, лимон, грейпфрут, иланг, ладан, нероли, петит грейн, сандал.

Другие, как например бергамот, обладают антидепрессантными свойствами и помогают бороться с бессонницей, беспокойством, психической и физической усталостью.

Стимулирующие ароматы: вербена, лимонник, мелисса, шалфей, мускат, имбирь.

Адаптогенные ароматы: иланг, нероли, роза, левзея, петит грейн, мандарин.

Релаксирующие ароматы: валериана, ла¬дан, лаванда, сандал, душица, сосна, мирра, жасмин, ромашка.

Масла-психологи: бергамот, бэй, вербена, ветивер, герань, душица, ель, жасмин, иланг, имбирь, кедр, лаванда, лиметт, майоран, мандарин, мирра, мирт, можжевельник, мускат, нероли, пачули, пальмароза, петит грейн, роза, розмарин, ромашка, сандал, сосна, цитронелла, шалфей, эвкалипт.

Некоторые из масел обладают столь широким набором свойств, что их применение может быть сильно варьировано. Масла лаванды и чайного дерева являются мощными антисептиками, обладающими смягчающими и целебными характеристиками. Нанесенное на рану, каждое из этих масел будет весьма действенно в качестве антисептика, но масло из чайного дерева обладает также сильными антигрибковыми характеристиками и может значительно улучшить состояние при микозе и молочнице. Лаванда, растворенная в масле-носителе и вмассированная в кожу, может облегчить родовые муки и головную боль. Если добавить пару капель масла лаванды в раствор для стирки, то можно продезинфицировать корзинку с подгузниками. Для тех, кто только начинает пользоваться эфирными маслами, начинать следует с лаванды, так как сфера ее применения весьма обширна.

Все эфирные масла - идеальные геропротекторы, или, проще, средства от преждевременного старения.

Литература: 1. Эллисон Инглэнд. "Ароматерапия для матери и ребенка". 2. Анастасия Артёмова. "Ароматы и масла исцеляющие и омолаживающие". 3. Владислав С. Бруд, Ивона Конопацкая. "Душистая аптека. Тайны ароматерапии". 4. Дэнис Вичелло Браун. "Ароматерапия". 5. Лавренова Галина. "Вдыхая дивный аромат. Ароматерапия - приятный и легкий способ лечения". 6. Леонова Н.С. "Ароматерапия для начинающих". 7. Либусь О.К., Иванова Е.П. "Исцеляющие масла". 8. Татьяна Литвинова. "Ароматерапия: профессиональное руководство в мире запахов". 9. Новоселова Татьяна. "Ароматерапия". 10. Дмитриевская Л. "Обманывая возраст. Практики омоложения". 11. Кедрова Мария. "Ароматы красоты и здоровья. Секреты Клеопатры". 12. Николаевский В.В. "Ароматерапия. Справочник". 13. Семенова Анастасия. "Лечение маслами". 14. Под редакцией Захаренкова В.И. "Энциклопедия ароматов". 15. Кэрол Мак-Гилвери и Джимми Рид. "Основы ароматерапии". 16. Вольфганг Стикс, Улла Вайгершторфер. "В Царстве Запахов". 17. Миргородская С.А., "Аромалогия:Quantum Satis".