Витамины сироп для детей от 1 года. Витамин В5 или пантотеновая кислота

(12 оценок, среднее: 4,42 из 5)

Организм ребенка гораздо сильнее нуждается в витаминах, чем организм взрослого человека. Ведь малышам необходимо активно расти и развиваться. А для этого часто недостаточно тех веществ, которые они получают в пищу. К тому же последняя в раннем возрасте не отличается разнообразием. Поэтом особенно нужны витамины в раннем возрасте – от 1 до 3 лет.

Критерии выбора витаминов для детей от 1 до 3 лет

Чтобы помочь крохе в таком возрасте развиваться гармонично, следует подобрать правильные препараты. Ведь витамины, которые не соответствуют возрасту или потребностям ребенка, принесут только вред.

Критерии выбора:

Состав витаминного комплекса. Сегодня большинство из них содержит сразу все витамины, которые нужны малышу. А вот их доза бывает разной даже несмотря на то, что они предназначены для детей одного возраста. К примеру, одни могут содержать полную суточную норму, а другие даже меньше ее половины. Соответственно и принимать их следует по-разному. Первые подойдут для временного применения, чтобы устранить выявленный дефицит. А вторые можно применять длительный период, чтобы восполнять ежедневный недостаток полезных веществ в еде.

Форма выпуска . Дети в таком нежном возрасте просто не смогут проглотить таблетку, поэтому нет смысла покупать подобный препарат. Зато малышам до трех лет отлично подойдут поливитаминные кисели, сиропы и прочие напитки.

Вкусы ребенка . Многие мамы очень стараются приобретать для своего чада все самое лучшее. Но даже в один, два или три годика малыш уже имеет собственные вкусы. Поэтому не следует его заставлять пить витаминный сироп со вкусом, который ему не нравится. Гораздо лучше будет найти альтернативный вариант, который ребенок будет принимать с удовольствием.

Рекомендации врача. В этом возрасте неокрепшему организму нанести вред очень легко. Поэтому не следует приобретать какие-нибудь витамины только потому, что вы увидели их рекламу. Их должен назначать специалист.

Рейтинг лучших детских витаминов для детей 1, 2, 3 лет

Современная медицина предлагает множество различных комбинаций и форм выпуска витаминов для детей от 1 до 3 лет. Среди них есть моновитаминные и поливитаминные препараты. Но некоторые являются гораздо более полезными, чем остальные.

6 место – Пангексавит . Выпускается в таблетках, но отлично подходит детям до трех лет, которые страдают снижением остроты зрения или кожными заболеваниями. Также используют и при обычном недостатке витаминов. Цена препарата – от 260 рублей.

5 место – Центрум детский . Витаминный комплекс отлично подойдет детям, который страдают от анемии, дефицита кальция и общего упадка сил. В одну таблетку входит 10 минералов и 12 витаминов. К тому же есть много разновидностей. Обойдутся витамины не менее 350 рублей.

4 место – Витрум Бэби . Жевательные таблетки в виде фигурок животных со слабым вкусом фруктов и ванили подойдут малышам, которые уже имеют зубы. Они укрепляют организм и восполняют дефицит необходимых элементов. Стоит препарат от 410 рублей.

3 место – Киндер Биовиталь Гель . Он имеет очень удобную форму выпуска в виде желеобразного вещества. А активные вещества в его составе отлично сбалансированы. Приятный цитрусовый вкус приходится детям по вкусу. Цена препарата – от 300 рублей.

2 место – Пиковит . Отечественный препарат в виде желто-оранжевого сиропа. Он содержит девять необходимых витаминов и является приятным на вкус и на запах, что не вызывает при приеме никаких затруднений. Стоит сироп около 280 рублей.

1 место – Мульти-Табс Малыш . Этот витаминный комплекс выпускают в виде сиропа. Он поддерживает иммунитет и способствует гармоничному росту и развитию. К тому же есть гипоаллергенные варианты. Обойдется такой препарат в среднем в 350 рублей.

До 1 года все необходимые питательные вещества, включая витамины, малыш получает с грудным молоком или в составе соответствующих возрасту молочных смесей. С 6 месяцев рацион ребенка постепенно расширяется и со временем включает уже все продукты «взрослого» стола. Считается, что сбалансированное питание полностью покрывает потребность растущего организма в белках, жирах, углеводах, витаминах и минералах. Однако если у малыша присутствуют признаки гиповитаминоза или он не переносит определенные продукты, компенсировать дефицит могут витаминные комплексы для детей.

После достижения одного года организм ребенка продолжает интенсивно развиваться, появляются новые зубы, меняется скелет, увеличивается рост, нарастает мышечная масса, совершенствуется работа всех органов и систем. За счет обучения ходьбе у малыша повышается двигательная активность, а также эмоциональные нагрузки, ребенок стремится освоить все неизвестное, познать окружающий мир, научиться общаться с близкими.

Несмотря на то, что внешне организм ребенка представляет собой «уменьшенный» организм взрослого, внутри него все происходит гораздо быстрее и интенсивнее, поэтому потребность в витаминах у детей выше, чем у взрослых, а их дефицит может стать причиной отставания в физическом и нервно-психическом развитии.

По мнению многих педиатров, в том числе Комаровского Е. О., если ребенок ежедневно употребляет блюда из злаков, молочные продукты, мясо, рыбу , зелень, фрукты и овощи, то никакой необходимости дополнительного поступления витаминов в составе препаратов для профилактики заболеваний или укрепления организма нет.

Прием витаминов в составе комплексов или по отдельности рекомендован детям, которые:

избирательны в еде, например, не любят фрукты и овощи;
страдают аллергией на глютен (целиакией) или белок коровьего молока , непереносимостью лактозы и другими проблемами, ограничивающими список разрешенных продуктов;
имеют симптомы дефицита каких-либо витаминов;
часто болеют инфекционными заболеваниями;
имеют патологии, препятствующие усвоению питательных веществ из поступающей пищи.

Решение о назначении ребенку от 1 года витаминов, каких именно, принимает только врач на основании визуального осмотра, состояния здоровья, опроса родителей насчет питания и образа жизни.

Какие витамины нужны ребенку

Витамины, играющие важную роль для полноценного развития ребенка от 1 до 3 лет, их действие и суточные нормы представлены в таблице.

Витамин	Действие	Суточная норма
Д (кальциферол)	Обеспечивает рост и развитие костной и мышечной систем, способствует накоплению кальция и фосфора в костях, обеспечивает их прочность. Влияет на развитие клеток кишечника, почек, работу сердца, показатели артериального давления, участвует в синтезе некоторых гормонов.
А (ретинол)	Поддерживает здоровье слизистых оболочек и кожного покрова. Важен для качественной работы пищеварительной, иммунной и выделительной систем. Влияет на рост костей, волос, зубов, отвечает за остроту зрения.
С (аскорбиновая кислота)	Улучшает эластичность стенок кровеносных сосудов, помогает заживлению ран, росту костей, зубов и волос. Участвует в образовании и поддержании здоровья соединительной ткани. Укрепляет иммунитет и повышает защитные силы организма.
Е (токоферол)	Обладает антиоксидантными свойствами, улучшает работу сердечно-сосудистой системы. Укрепляет стенки кровеносных сосудов и сердечную мышцу, участвует в усвоении других витаминов.
К (филлохинон)	Участвует в процессе свертывания крови, в обмене веществ в костной и соединительной ткани.
Витамины группы В	Обеспечивают тканевое дыхание, выработку энергии, участвуют в обмене углеводов, жиров, белков, процессах кроветворения. Необходимы для нормальной работы нервной системы. Поддерживают эмоциональное и психическое здоровье.	В1 – 0.7 мг В2 – 0.8 мг В7 – 10 мкг В9 – 0.05 мг В12 – 0.7 мкг

Препараты

Главным отличием всех витаминов для детей является деление препаратов по возрасту в зависимости от формы выпуска и дозировок активных компонентов. Для годовалого ребенка и детей постарше они производятся в виде монопрепаратов, содержащих только один витамин (АкваДетрим) или комплексов, включающих несколько витаминов, а также иногда дополнительно макро- и микроэлементы. По форме выпуска это могут быть капли, сиропы, леденцы, растворимый в воде порошок, жевательные таблетки, мармеладные фигурки. Для совсем маленьких детей рекомендуются жидкие лекарственные формы, так как их легче глотать. Как правило, они имеют приятный фруктовый аромат и сладкий вкус.

Пиковит 1+

Препарат производится в виде сиропа компанией «КРКА» (Словения). В состав включено 9 важнейших для ребенка витаминов: А, Д3, С и группы В (В1, В2, В3, В5, В6 и В12). Сироп имеет желто-оранжевую окраску, обладает цитрусовым вкусом и ароматом. Назначают при соматических расстройствах, для восстановления организма ребенка после перенесенных тяжелых заболеваний. Преимущества препарата заключаются в удобной форме выпуска, хорошей переносимости, сбалансированном составе, отсутствии компонентов, способных нанести вред.

Пиковит 1+ применяют для предупреждения и лечения гиповитаминоза. В профилактических целях детям от 1 года до 3 лет дают по 2.5 мл сиропа в сутки, в лечебных – по 5 мл дважды в сутки. Препарат предназначен для детей до 14 лет с увеличением дозировки в соответствии с возрастом.

Сана-Сол

Поливитаминный комплекс Сана-Сол выпускается фармацевтической компанией «Никомед Фарма АС» (Норвегия) в виде сиропа. Препарат содержит витамины А, Д3, Е, С и группы В (В1, В2, В3, В5, В6, В9). Средство предназначено для восполнения дефицита витаминов, профилактики гиповитаминозов и авитаминозов при недостаточном усвоении пищи или соблюдении диеты, несбалансированном питании. Применяется как источник витаминов в случае повышенной потребности в них организма или необходимости усиленного питания.

Сироп имеет окраску от желтой до оранжевой, вкус цитрусовый, слабо-кислый. Ребенку от 1 до 3 лет назначают по 5 мл в сутки. Возможно применение для детей старшего возраста и взрослых. Из побочных реакций иногда отмечаются случаи аллергии , нарушения работы ЖКТ.

Мульти-Табс Малыш

Витаминно-минеральный комплекс в виде жевательных таблеток, предназначенный для детей от 1 года до 4 лет. Производителем является «Ferrosan» (Дания). Препарат выпускается с разными вкусами (малина-клубника, апельсин-ваниль, банан, лимон, кола), что позволяет подобрать наиболее подходящий вариант в связи с предпочтениями ребенка. Комплекс содержит 11 витаминов и 7 минералов.

Назначается для профилактики и лечения гиповитаминозов и недостатка минеральных веществ, укрепления иммунитета, помогает в период выздоровления после перенесенных болезней. Способствует правильному нервно-психическому развитию ребенка, формированию и развитию опорно-двигательного аппарата, мышечной массы и других систем. Рекомендуемая дозировка для ребенка до 4 лет – по одной таблетке в день.

Алфавит Наш Малыш

Комплекс Алфавит Наш Малыш российского производства относится к биологически активным добавкам. Форма выпуска – порошок. В состав входят 11 витаминов и 5 минералов. Особенность данного средства состоит в том, что все активные компоненты разделены на три приема в пакетики разных цветов с учетом совместимости друг с другом активных компонентов. Такая форма выпуска с одной стороны повышает усваивание входящих в состав компонентов, но с другой немного усложняет схему применения и общее количество приемов.

Перед употреблением содержимое порошка растворяют в небольшом количестве воды и дают выпить ребенку во время еды. Приготовленный раствор обладает слегка сладковатым вкусом. Принимать препарат нужно три раза в день. Преимуществом витаминов Алфавит Наш Малыш является гипоаллергенный состав, отсутствие ароматизаторов, консервантов и красителей.

Киндер Биовиталь

Киндер Биовиталь – витамины известной немецкой фармацевтической компании Bayer, производится в форме кисло-сладкого вязкого геля светло-желтого цвета с фруктовым запахом. Препарат включает 10 витаминов, минералы и соевый лецитин, содержащий триглицериды, фосфолипиды и другие полезные вещества. Показаниями для его назначения могут быть отставание в росте, неполноценное питание, предупреждение и лечение гиповитаминозов, дефицита минеральных веществ, профилактика рахита , укрепление организма в период выздоровления после тяжелых болезней.

Киндер Биовиталь гель применяется не только внутрь, но и наружно при воспалении и поражении слизистых оболочек в полости рта. При внутреннем употреблении доза для детей до года и младшего возраста составляет по ½ ч. л. два или три раза в день.

Меры предосторожности

Назначать витамины детям от года или старше должен только врач с учетом анализов и наличия противопоказаний. Если педиатр предлагает несколько препаратов на выбор, то следует отдать предпочтение средствам известных фармацевтических марок, в качестве продукции которых можно быть уверенным. Покупать витамины следует только в аптечных сетях.

Препарат должен обязательно соответствовать возрасту ребенка. В противном случае существует риск передозировки и развития гипервитаминоза, что чревато серьезными последствиями для здоровья малыша, особенно если речь идет о жирорастворимых витаминах, излишки которых с трудом выводятся из организма.

Самым распространенным побочным эффектом при приеме витаминов являются аллергические реакции, чаще всего спровоцированные присутствием в составе синтетических ароматизаторов и красителей. Особую осторожность следует проявить и внимательно изучить состав при выборе препарата для детей-аллергиков или имеющих повышенную склонность к аллергическим реакциям.

На фоне приема витаминных средств нужно внимательно следить за состоянием ребенка, особенно тщательно в первые дни. В этот период не следует давать ребенку новые продукты питания, чтобы точно знать, в чем причина негативных реакций.

Видео: Доктор Комаровский Е. О. о необходимости приема витаминных препаратов для детей

В состав входят

11 витаминов и 5 минералов. Дозировки соответствуют установленным в Российской Федерации физиологическим нормам потребления витаминов и минералов.

Так как многие продукты, предназначенные для детей до 3 лет, обогащены витаминами и минералами, некоторые активные компоненты входят в состав АЛФАВИТА Наш малыш в количестве 25-50% от рекомендуемых суточных норм потребления. Это позволяет избежать переизбытка компонентов при регулярном приеме и вместе с тем обеспечить детский организм всеми необходимыми веществами в достаточном объеме.

Саше-пакет № 1

Саше-пакет № 2

Витамины		% от РУСП *
Бета-каротин	0,675 мг	—
B2	0,45 мг	50
B6	0,45 мг	50
Никотинамид	4 мг	50
E	2	50
C	11,25 мг	25
Минералы
Магний	8 мг	10
Цинк	2,5 мг	50
Йод	35 мкг	50

Саше-пакет № 3

** – информация о пищевой ценности продукта определена расчетным путем по среднему значению содержания биологически активного вещества в продукте.

Как принимать

Принимать по 1 саше-пакету каждого вида в день во время еды, в любой последовательности. Содержимое саше-пакета растворить, интенсивно помешивая, в 3 десертных ложках (30 мл) теплой кипяченой воды. Раствор готовить непосредственно перед употреблением.

Из-за отсутствия красителей при растворении содержимого саше № 1 получается бесцветная непрозрачная жидкость. Ярко-оранжевый цвет напитков, получаемых при растворении порошков из саше № 2 и № 3, обусловлен входящим в их состав бета-каротином – природным веществом, которое придает яркий цвет моркови, хурме, тыкве и другим яркоокрашенным овощам и фруктам.

Порядок приема
саше неважен

Если по какой-либо причине во время очередного кормления ваш ребенок не принял АЛФАВИТ Наш малыш, то со следующим приемом пищи можно возобновить витаминную профилактику и приготовить напиток из любого порошка. Например, вы забыли дать ребенку АЛФАВИТ Наш малыш утром, за завтраком. В этом случае можно продолжить прием препарата в обед, дав ребенку «утреннее» саше, либо то, которое вы обычно даете в обеденное время.

Помните, что степень нехватки витаминов и минералов – индивидуальный показатель. Как правило, для решения проблемы и устранения недостатка полезных веществ в организме необходимо провести 2–3 курса, с интервалом 10–15 дней между ними.

Форма выпуска

45 пакетиков саше
(3 вида саше с различным
составом, по 15 саше
каждого вида)

Детям от 1,5 до 3 лет по 1 саше-пакету каждого вида в день во время еды, в любой последовательности, предварительно растворив содержимое саше-пакета (3 г) в 3 десертных ложках (30 мл) теплой кипяченой воды при интенсивном перемешивании (не менее 3 мин.). Раствор готовить непосредственно перед употреблением. С течением времени в растворе может отстаиваться осадок. Продолжительность приема - 1 месяц.

Противопоказания

Индивидуальная непереносимость компонентов, нарушение углеводного обмена, избыточная масса тела. Перед применением рекомендуется проконсультироваться с врачом-педиатром.

Не является лекарством. СГР №RU.77.99.11.003.Е.005119.11.18 от 20.11.2018г.

Дополнительная
информация

Витамины для детей от 1,5 до 3 лет – это препараты с особым составом. Дозировки полезных веществ в них должны быть ниже, чем во «взрослых» комплексах, так как потребности у малышей не такие высокие.

В то же время необходимость введения в рацион детских витаминов с 1 года поддерживается специалистами, так как помогает умственному и физическому развитию ребенка, делает полноценным его питание.

Дефицит витаминов и минералов в первые годы жизни очень распространен. С ним связаны такие явления, как:

отсутствие аппетита,
вялость,
бессонница или, наоборот, сонливость,
раздражительность и нервная возбудимость.

Регулярный прием витаминно-минеральных комплексов, таких, как АЛФАВИТ Наш малыш, помогает справиться с подобными проблемами.

Еще одно важное качество, которым должны обладать витамины для детей в возрасте 1,5–3 лет – это гипоаллергенность. Поэтому в составе АЛФАВИТА Наш малыш отсутствуют красители, консерванты и ароматизаторы, а полезные вещества представлены в их неаллергенных формах (например, витамин А заменен на его безопасный предшественник – бета-каротин).

Выбирая витамины для ребенка в возрасте от 1,5 до 3 лет, так же важно обратить внимание на их форму и способ приема. Традиционные для витаминных препаратов таблетки оказываются неудобными. Вот почему АЛФАВИТ Наш малыш выпускается в форме порошков, которые разводятся в воде и превращаются в напиток, который не составит труда дать ребенку во время или после еды.

Современная пища не всегда содержит много витаминов, которые крайне необходимы для нормального развития организма ребенка. Особенно это актуально при введении прикорма и после отлучения от груди. Витамины как добавка к питанию детей с 1 года помогают решить проблему раннего гиповитаминоза. Витамины активизируют обмен веществ, нормализуя течение всех процессов в организме, особенно в нервной системе.

Если витаминов не хватает, то нервно-психическое и моторное развитие ребенка задерживается. Часто родители даже не догадываются, что появившиеся симптомы связаны с нехваткой витаминов. Поэтому необходимая витаминотерапия запаздывает, что плохо отражается на ребенке и его здоровье. Какие поливитамины, и в каких случаях лучше принимать, и как их давать ребенку в зависимости от возраста? Давайте разберемся…

Аквадетрим

Витамин Д (Аквадетрим) играет очень важную роль. Это средство профилактики рахита. Раньше кальциферол выпускался только в жирорастворимой форме, поэтому должен был храниться только в холодном месте. Современная фармацевтическая промышленность разработала водорастворимую форму, которая называется Аквадетрим.

Аквадетрим имеет ряд преимуществ по сравнению с . Они заключаются в следующем:

Всасывание витамина не зависит от состояния желудочно-кишечного тракта в отличие от масляных растворов
Быстрое всасывание в тонком кишечнике
Аквадетрим оптимально подходит к применению у недоношенных детей (у них имеется сниженная желчеобразующая функция, которая нарушает всасывание жиров в кишечнике)
Хорошие вкусовые качества
Достаточность всего лишь одной капли для покрытия суточной потребности в холекальцифероле
Аквадетрим не требует соблюдения специальных условий для хранения
Высокая безопасность препарата, доказанная во многочисленных клинических исследованиях
Минимальное количество побочных эффектов
Высочайшая эффективность.

Как применять комплекс Аквадетрим для грудничков: это зависит от ряда факторов, а именно:

Гестационного возраста, дозировка для доношенных и недоношенных детей различна
Наличия группы риска по развитию рахита (дети из многоплодной беременности, незрелость при рождении, судороги, патология печени и желчевыводящих путей, искусственное кормление, отягощенная наследственность по нарушению фосфорного и кальциевого обмена).

Как принимать Аквадетрим младенцам, родившимся в срок: с месячного возраста по одной капле до лета. Если же и в летнее время года наблюдается недостаточность солнечных лучей, то прием продолжают.

Недоношенным детям и грудничкам из группы риска осенью и зимой рекомендуется две капли Аквадетрим, в некоторых случаях – четыре в течение первого года жизни. На втором году жизни – по 2 капли Аквадетрим. В любом случае, точную дозировку назначает врач педиатр.

Кальций

Дефицит такого вещества, как кальций для детей опсен нарушением нормального развития опорно-двигательного аппарата. Чаще всего к гипокальциемии предрасполагает нерациональное питание и синдром нарушенного всасывания полезных веществ в кишечнике. В этих случаях требуется давать детям кальций дополнительно. В настоящее время известно три группы средств, содержащих кальций, которые можно давать ребенку:

Кальций глюконат
Кальций лактат
Кальций хлорид.

Суточная потребность в этом веществе зависит от возраста ребенка. Кальций для малышей до года нужно давать в количестве 1,5 грамма в сутки. Это соответствует трем таблеткам препарата. Кальций для малышей от 1 года и до 4 лет требуется принимать в количестве в два раза большем, то есть 3 грамма в сутки (6 таблеток). Меньшие дозировки комплексов, содержащих кальций, попросту окажутся неэффективными.

Омега-3 Омега 10

О полиненасыщенных жирных кислотах, к которым относятся и омега-3 6 10, стали говорить совсем недавно, когда было доказано их положительное влияние на организм человека. Микроэлементы с омега-3, 10 для малышей защищают сердце и сосуды, головной мозг, а также укрепляют иммунитет. Если этих веществ в рационе малыша недостаточно, появляются следующие опасные симптомы:

Отставание в психическом развитии
Снижение интеллектуальных способностей ребенка
Нарушение пищеварения
Кожные заболевания
Нарушение мелкой моторики
Склонность к ассоциальному поведению и т.д.

Если омега 3 и 10 для малышей поступают в организм ребенка в достаточном количестве, это залог его нормальной успеваемости в школе. Ребенок хорошо усваивает программу обучения, быстро и надолго запоминает новые знания, нормально адаптируется в коллективе, лучше концентрирует внимание, не имеет склонности к расстройствам в поведении. Омега 10 можно получить, если принимать его в составе фармакологических комплексов, а также регулярно употребляя жирные сорта рыбы (скумбрия, лосось, семга, форель и т.д.).

После года

Витамины для малышей от года оказывают следующее влияние на организм малыша:

Укрепляют иммунитет
Способствуют формированию нервных связей
Улучшают проводимость нервных импульсов
Стимулируют рост
Повышают нервно-психическую активность ребенка.

С года лучше давать в виде сиропа, так как таблетку малыш не может проглотить. Сироп в большинстве случаев имеет приятные вкусовые качества. Важно помнить, что сироп может стать причиной аллергических реакций. Поэтому давать витамины малышам с года и до 3 лет, необходимо обязательно проконсультировавшись с врачом, а потом следить за переносимостью препарата. Если поливитамины для малышей от 1 года, приводят к появлению нижеперечисленных симптомов, то от их употребления следует отказаться:

Появление сыпи на коже
Нарушение стула – запоры или понос
Беспокойство малыша, связанное с кишечными коликами
Повышенная плаксивость.

С 3 лет

В этом возрасте малыша обычно определяют в детский садик. Здесь он сталкивается с большим многообразием микробов, поэтому часто болеет простудными заболеваниями. В связи с этим витамины для малышей с 3 лет должны иметь такой состав, который бы помогал иммунной системе справляться с патогенными микробами.

Лучшие комплексы для малышей от 3 лет, которые сегодня можно найти в аптеке, это:

Витрум кидс
Алфавит Детский сад
Кидди фарматон
Мульти-Табс малыш
Киндер биовиталь
Сана-сол и другие.

Микроэлементы для малышей от 3 лет оказывают следующее влияние на организм ребенка:

Повышать иммунитет
Активизировать работу нервной системы
Стимулировать нервно-психическое развитие ребенка
Улучшать пищеварение.

Витамины (в том числе и Омега 3 10) детям 3 лет лучше всего принимать весной и осенью. Именно в это время года организму больше всего не хватает полезных веществ, поэтому ребенок более уязвим к воздействию различных повреждающих агентов.

С 7 лет

Витамины для детей с 7 лет в первую очередь расходуются на работу головного мозга. В это время происходит активное формирование его структур, особенно ассоциативных связей, так как ребенок постоянно обучается чему-то новому. Поэтому витаминный комплексы для детей в этом возрасте обязательно должны содержать большое количество витаминов группы В и омега-3 жирные кислоты.

Меньше организму в это время требуется аскорбиновой кислоты, ретинола и холекальциферола. Основными представителями наиболее эффективных препаратов (витамины для детей 7 лет) являются:

ВитаМишки
Алфавит школьник
Витрум юниор
Киндер Биовиталь
Мульти-Табс школьник
Пиковит 7+.

С 10 лет

Многие родители интересуются: витамины для детей 10 лет – какие лучше приобрести: в этом возрасте ребенок испытывает потребность в полезных веществах практически такую же, как и взрослый. Сегодня в аптечной сети для этого возраста можно найти такие витаминные комплексы, такие как:

Алфавит
Центрум
Витрум Юниор
Мульти-Табс
Компливит
Омега и некоторые другие.

Перед тем, как начать принимать любой из них, необходимо оценить, нет ли у ребенка аллергии на компоненты, входящие в их состав. Для этого в первый день дается одна таблетка препарата. На следующий день оценивают переносимость витаминного комплекса. Если не появились высыпания на коже, стул нормальный и в целом самочувствие не страдает, то препарат можно принимать регулярно. В противном случае от приема необходимо отказаться.

Самые важные витамины для детей до года – это кальциферолы и , позволяют предупреждать развитие рахита. В более старших возрастах перечень необходим веществ расширяется. Идеальный витаминный комплекс содержит практически все известные витамины, в том числе и витаминоподобные вещества (омега-3 жирные кислоты и другие). Комплексный подход позволяет улучшать интеллектуальные способности ребенка и укреплять его иммунитет и здоровье.

Каждый ребёнок должен получать достаточное количество витаминов. Груднички в большинстве случаев получают их вместе с материнским молоком.

Начиная с 1 года в детский рацион вводят различную пищу, в которой могут отсутствовать все необходимые витаминные соединения. Именно поэтому многие врачи сходятся на том, что ребёнку следует давать поливитаминные добавки.

О том, как правильно подобрать витамины, и в каких случаях их следует добавлять в рацион малыша, мы и поговорим в данной статье.

Дети после года: особенности психического и физического развития

В первую очередь, организм малыша нуждается в полезных веществах из-за того, что в годовалом возрасте продолжает активно развиваться в физическом и психическом плане. Без достаточного количества витаминов не сможет нормально сформироваться нервная система, что станет следствием патологического психического развития.

Знаете ли вы? В XIV веке в Китае увидел свет трёхтомник «Важные принципы пищи и напитков», где говорилось, помимо прочего, о том, что укрепить здоровье поможет разнообразный рацион.

Начиная с одного года у ребёнка активно формируются позвоночные изгибы, продолжают прорезаться зубы, увеличивается объём грудной клетки, рост и мышечная масса. Все эти процессы просто невозможны без достаточного количества витаминных соединений.
Следует отметить, что существуют разные взгляды на введение в рацион аптечных витаминов. Дело в том, что некоторые специалисты считают нецелесообразным приём синтетических препаратов, так как ребёнок в годовалом возрасте может получать все необходимые полезные вещества вместе с пищевыми смесями, овощами, фруктами, рыбой и т.д.

Но это не всегда верно. Многим известно, что фрукты могут лежать на прилавках магазинов много недель, а такой длительный срок хранения просто «улетучит» все витаминные соединения. Кроме того, ребёнок не сможет скушать столько продуктов, сколько нужно для покрытия дневной нормы.

И что уж говорить, если в современном мире многие покупные продукты подаются вредной химической обработке, что в итоге пагубно отражается на здоровье. Вследствие всего вышесказанного можно заключить, что витамины для ребёнка покупать необходимо (если кормление грудью отсутствует), но это лучше детально обсудить с педиатром.

В каких витаминах нуждается ребёнок

Чтобы детский организм нормально развивался, и не возникало проблем в психологическом плане, ему необходимы различные витамины.

Для таких целей разработаны поливитаминные комплексы, в которых содержится сразу несколько витаминных соединений (зачастую 7 или больше). Ниже мы поговорим о роли каждого отдельного витамина в организме малыша.

Витамин А

Его ещё называют ретинолом. Польза для детского организма неоспорима:

участвует во многих обменных процессах;
стимулирует рост скелетной ткани;
контролирует мочевыводящую и дыхательную системы;
защищает слизистую оболочку глаз от всевозможных поражений;
укрепляет иммунную систему и налаживает процессы пищеварения.

Суточная норма ретинола для детей от одного года составляет 450 мкг. На основе этих данных хотелось бы отметить, что всего 5 г моркови может покрыть дневную норму.

Важно! Ретинол входит практически во все поливитаминные комплексы, так как является жизненно важным веществом в детском возрасте, недостаток которого может привести к проблемам с кожей, анемии и нарушениям зрения.

Витамины группы В

В эту группу входит сразу несколько веществ, каждое из которых играет свою роль в организме. Витамины группы В - одни из самых важных веществ для нервной системы ребёнка. Без них малыш не сможет полноценно развиваться, учиться говорить, читать и мыслить.

В данную группу входят следующие вещества:

Как видите, каждое их вышеописанных веществ должно поступать в детский организм в годовалом возрасте. Недостаток какого-либо витамина может привести к серьёзным проблемам со здоровьем.

Суточные нормы витаминов группы В для годовалых детей следующие (данные указаны в миллиграммах):

В1 - 0,8;
В2 - 0,9;
В3 - 15;
В4 - 100-350;
В5 - 3-4;
В6 - 0,5;
В7 -8;
В9 - 100;
В12 - 0,9.

Следует отметить, что эти данные учтены во всех детских поливитаминных комплексах, поэтому их использование является целесообразным. Считать дозу каждого витамина из группы самостоятельно (после каждого употребления пищи) весьма затруднительно.

Знаете ли вы? Каждому открытому витамину для классификации присваивали букву латинского алфавита. Таким образом дошли до «K», но, как узнали позднее, часть веществ оказалась относящейся к группе В, поэтому в наше время некоторые буквы (G, I, J) снова свободны.

Аскорбиновая кислота является одним из наиболее важных веществ для детского организма. Она защищает от различных инфекционных заболеваний (грипп, ОРВИ), укрепляет иммунитет и кровеносные сосуды, способствует нормальному усвоению железа из пищи.

Кроме того, аскорбиновая кислота принимает участие в синтезе коллагена и подавляет избыточный выброс адреналина, который поднимает уровень АД и ухудшает настроение. Суточная норма витамина С для детей от 1 до 3 лет составляет 15 мл.

Много аскорбиновой кислоты содержится в таких продуктах:

плодах смородины, малины, облепихи;
апельсинах, лимонах, ананасах;
землянике, шиповнике, вишне, сладком перце.

Витамин D

Служители медицины часто называют данное вещество кальциферолом. Он помогает детскому организму сформировать костный скелет, так как способствует нормальному усвоению кальция и фосфора. Помимо этого, кальциферол укрепляет иммунную защиту организма, препятствуя развитию инфекционных, сердечно-сосудистых и онкологических заболеваний.

Суточная потребность годовалого ребёнка в кальцифероле составляет 10 мкг, максимально допустимая суточная доза - 25 мкг. Основными пищевыми источниками кальциферола являются молочные продукты, некоторые виды грибов (лучше не вводить в рацион детей до 6 лет) и морепродукты.

Видео: нестача витамина D

На этикетках некоторых поливитаминных комплексов данное вещество называют токоферолом. Зачастую он необходим для людей преклонного возраста, так как одной из его главных функций является омоложение кожи и клеток.

Однако в детском организме он также играет важную роль:

улучшает питание нервных тканей и мозга;
способствует усвоению ретинола;
укрепляет иммунную систему;
повышает мышечный тонус.

Основными пищевыми источниками токоферола являются:

растительные масла;
злаковые и бобовые культуры;
орехи;
ягоды, сухофрукты и зелень.

Суточная норма токоферола для детей в 1 год составляет 4 мг.

Важно! Дефицит данного вещества в организме малыша может привести к нарушениям в умственном и физическом развити и.

Витамин Н

Как мы уже говорили, это вещество и есть тем самым витамином В7, который поддерживает работоспособность нервной системы. Суточная норма биотина для детей от 1 до 3 лет составляет 8 мкг.

Много биотина содержится в следующих продуктах питания:

арахис, помидоры, рисовые отруби, пшеничная мука;
капуста, дыня, бананы, яблоки;
молочные продукты, животное и рыбное мясо.

Никотинамид, никотиновая кислота, ниацин, витамин В3, или РР, улучшает память и стимулирует мыслительные процессы. Острая нехватка ниацина в организме может привести к проблемам с сердечно-сосудистой системой, кроме того, дефицит также вызывает дерматиты и психические расстройства.
Много никотинамида содержится в таких продуктах:

мясо рыбы, говядина, свинина, курятина;
сливочное масло, молоко, творог;
картофель, капуста, чеснок, баклажаны;
персики, клубника, груша, банан, шиповник.

Когда дают витамины ребёнку, и стоит ли заниматься самолечением

Перед тем как начать добавлять в рацион малыша аптечные витамины, следует проконсультироваться с врачом. Это чрезвычайно важно, так как в некоторых случаях ребёнок может испытывать избыток или нехватку какого-то одного, конкретного витаминного соединения.

В таких случаях необходимо правильно подобрать препарат (моно- или поливитамины, комплексы с минералами и пр.). Сначала - диагностика у врача, затем - подбор и лечение.

Показания

Симптомы витаминного дефицита очень разные и проявляются в зависимости от того, нехватку какого именно вещества испытывает организм.
Ниже мы приведём список показаний, при которых малыш может испытывать дефицит сразу нескольких витаминов:

заболевания кожи в виде различных высыпаний, нагноений и пр.;
отставание в умственном и физическом развитии;
плохой аппетит;
ребёнок более 4 раз в год болеет острыми вирусными респираторными заболеваниями;
некоторые инфекционные заболевания плохо поддаются излечению, раны долго заживают, наблюдается выпадение зубов и болезненность дёсен;
малыш быстро утомляется, активная фаза дня сводится к минимуму;
раздражительность, плаксивость, отсутствие интереса к новым игрушкам.

Важно! При несоблюдении дозировок в терапии витаминными препаратами может возникать гипервитаминоз. В таких случаях возможны головная боль, тошнота, рвота, нарушение сердечного ритма. Симптомы разнятся в зависимости от вида находящегося в избытке вещества.

Иногда вышеописанные состояния у ребёнка также могут наблюдаться на фоне каких-либо заболеваний, не связанных с витаминным дефицитом.

Противопоказания

В большинстве случаев витаминные соединения хорошо усваиваются детским организмом и не вызывают побочных эффектов, именно поэтому список противопоказаний сведён к минимуму. Врачи считают, что основным противопоказанием является индивидуальная непереносимость организмом некоторых химических соединений.

Как выбрать витамины для ребёнка

При выборе витаминных препаратов лучше всего обратиться за помощью к педиатру. Он учтёт риск возникновения аллергических реакций и подберёт нужный комплекс и оптимальную форму выпуска.

Все витаминные препараты разделяются на такие виды:

В общем смысле витаминные препараты можно разделить на моно- и поливитамины (в первом случае препарат содержит только одно конкретное вещество, во втором - сразу несколько витаминных соединений, возможно, в комплексе с необходимыми минералами).

Когда выбирается соответствующий витаминный препарат, следует внимательно изучить количество того или иного вещества в составе. Так, поливитаминные комплексы содержат стандартные нормы витаминов, в то время как некоторые монокомплексы могут содержать удвоенную или утроенную норму витамина.

Монокомплексы зачастую используются при дефиците определённого витаминного соединения. Например, при проблемах со зрением врачи назначают монокомплексы ретинола, в случае с патологиями костной ткани могут назначаться препараты кальциферола, в которые производитель добавляет фосфор.
При покупке старайтесь подбирать только те препараты, в которых отсутствуют наполнители, вредные пищевые добавки и красители. Они могут вызывать у ребёнка аллергические реакции, поэтому для минимизации риска лучше покупать драже, оболочка которого не содержит вредных веществ.

Годовалым детям врачи зачастую назначают препараты в виде сиропа, которые содержат все витамины группы В и аскорбиновую кислоту. И правда, сироп - это лучший вариант для малыша, если он не предрасположен к аллергии.

Витамины для детей с 1-го года: лучшие на рынке

На сегодняшний день на мировом рынке представлено множество моно- и поливитаминных препаратов, а также их комплексов с минералами.

Среди поливитаминных препаратов наиболее популярными остаются:

Моновитаминных комплексов ещё больше. Они назначаются при каких-либо заболеваниях или острых гиповитаминозах:

Зачастую поливитаминные препараты выпускаются в комплексе с различными минералами и/или аминокислотами:

Детские витамины: мнение доктора Комаровского

Мнение Евгения Олеговича Комаровского не совпадает с предрассудками многих родителей. Педиатр уверенно заявляет: «Витамины нужны только в экстремальных случаях, когда у ребёнка нет возможности получать все необходимые вещества вместе с пищей».

Если малыш питается полноценно, то заставлять его ежедневно принимать витамины нельзя, более того, это может грозить гипервитаминозами и некоторыми заболеваниями.

Комаровский отмечает, что моно- или поливитаминные препараты нужны исключительно для лечения конкретных заболеваний, и назначать их должен только врач и никто другой. То есть о самолечении и речи быть не может.

Важно! Помните, что витамины не являются конфетками или вкусным лакомством в виде сиропа/мармелада. Некоторые дети могут без вашего ведома брать витаминные препараты и безгранично их употреблять, поэтому храните их в недоступном для малышей месте.

Видео: витамины для детей

Напоследок хотелось бы отметить, что тема приёма витаминных препаратов в годовалом возрасте довольно спорная и имеет как сторонников, так и противников. Решать вам, однако наш совет остаётся таковым: давайте своим детям витаминные препараты лишь в острых случаях и только по назначению врача, а лучше всего контролируйте разнообразие рациона.