Болят глаза, как будто давит. Давящая боль в глазах: причины и лечение Давление на глаза изнутри причины

Глаза современного человека подвержены невероятным нагрузкам. Это случается, когда мы работаем за монитором компьютера, «сидим в интернете» в смартфоне, читаем электронную книгу или же много времени проводим за экраном телевизора. Конечно же, это вызывает усталость глаз. Многие пациенты жалуются, что у них болит глазное яблоко. В некоторых случаях им кажется, что что-то давит на глаза изнутри. Каковы причины давящей боли в глазах?

Внутриглазная гипертензия

Об артериальной гипертензии слышали многие люди, а с повышенным внутриглазным давлением сталкивались единицы. Это давление, которое и жидкость, расположенная внутри глаза, оказывает на оболочку глазного яблока. Повышается внутриглазное давление по многим причинам:

простудные заболевания (ОРВИ и грипп);
головная боль;
мигрень;
эндокринные заболевания;

Также ощущение, как будто бы давит на глаза изнутри, возникает после употребления большого количества алкоголя, табакокурения или продолжительной работы за компьютером.

Когда давление внутри глазного яблока повышено постоянно, речь идет о таком опасном заболевании, как глаукома. Она приводит не только к снижению остроты зрения, но и осложняется полной слепотой. Это очень коварное заболевание, поскольку в случае незначительного повышения давления пациент может этого не замечать, но болезнь будет прогрессировать.

Известно несколько видов глаукомы. Ею болеют даже дети, но заболеваемость среди лиц старше сорока лет намного выше. В некоторых случаях глаукома развивается в связи с генетической предрасположенностью к заболеванию. Известны случаи глаукомы у членов одной семьи. Если из анамнеза известно, что у пациента ближайшие родственники страдали этой патологией, вероятность заболеть возрастает в разы.

Другие причины давящей боли в глазах

Давящая боль в глазах является одним из трех патогномоничных признаков внутриглазной гипертензии. Глазное яблоко может таким образом отреагировать при следующих заболеваниях и состояниях:

гипертонический криз;
артериальная гипотония;
приступ мигрени;
воспалительные процессы глазного яблока;
простудные заболевания.

В таком случае для того, чтобы избавиться от ощущения, что что-то давит на глаза изнутри, необходимо ликвидировать причину боли.

Лечение давящей боли в глазах

Глазное яблоко может болеть по многим причинам. Иногда их трудно установить. В связи с этим при наличии таких симптомов необходимо немедленно обратиться к грамотному офтальмологу. Только квалифицированный специалист после всестороннего обследования может определить, представляет ли заболевание опасность.

В случае подозрения на глаукому необходима консультация опытного офтальмолога. Для того чтобы снизить внутриглазное давление, в первую очередь назначают специальные глазные капли. Если внутриглазная гипертензия развилась по причине воспалительных процессов в глазном яблоке, применяются антибактериальные препараты. Когда ощущение, что давит на глаза изнутри, возникает после продолжительной работы за компьютером, следует, прежде всего, отдохнуть, соблюдать режим труда и выполнить гимнастические упражнения для глаз. Это помогает избавиться от синдрома зрительной усталости.

Причин, по которым давит на глаза изнутри, много. Их может выявить только опытный офтальмолог. Поэтому, если у вас появилась боль в глазном яблоке, и вы уверены, что она возникла не из-за усталости или простудного заболевания, надо обратиться к специалисту. Следует знать, что лечение патологии органов зрения на начальных стадиях может быть более успешным, чем при развитии осложнений.

Бесконтрольное употребление лекарств и игнорирование врачебной помощи приводит к усугублению проблемы. Боли в лобной части головы и глазах могут стать регулярными. Купировать состояние можно, проведя полноценное обследование и точно выяснив причину.

Причины

Состояние, при котором болят глаза и лобная часть головы, сопровождает многие заболевания. Вначале симптоматика проявляется напряжением глазных яблок, затем дискомфорт нарастает в области лба. Либо все происходит наоборот, и болевой синдром возникает в верхней части головы. Специалисты выделяют несколько основных причин такого состояния.

Глаукома

Заболевание глаз, вызванное повышением внутриглазного давления. сопровождается болями в лобной части головы и глазных яблоках. Обращение к врачу обязательно, чтобы заболевание не перешло в запущенную стадию. Иногда чрезмерное давление приводит к полной потере зрения.

Мигрень

Патология неврологического характера, которая проявляется сдавливающей болью в одной половине черепа (реже – в двух). Болезнь не связана с травмами, онкологией, скачками артериального или внутриглазного давления. Хотя у пациента создается ощущение, как будто что-то давит на глаза изнутри.

Боли в лобной части головы и глазных яблоках возникают приступообразно, иррадиируют в шею и верхнюю челюсть, усиливаются при воздействии внешних раздражителей.

Миопия (близорукость)

Зрительная дисфункция, при которой изображение формируется перед сетчаткой глаза, а не на ней. При отсутствии лечения прогрессирует, вызывая осложнения в виде выпячивания склеры, кровоизлияний сетчатки или ее отслойки. Эти состояния могут сопровождаться давящими болями в глазах.

Повышенное давление

Ощущение, будто что-то давит на глаза, возникает при скачке внутричерепного давления. Реже это случается при повышении артериального давления. Дискомфорт нарастает в вечернее и ночное время, когда отток ликвора от черепа затруднен. Иногда сопровождается рвотой, появлением синяков под глазами, может сильно болеть голова.

При отсутствии лечения снижается зрение, над глазами и внутри яблок появляется чувство выпячивания и боли. При гипертонии боль менее выражена, появляются «мушки» перед глазами, головокружение и пульсация в висках.

Травмы

Главной причиной, почему что-то изнутри давит на глаза и лоб, является сотрясение мозга. В этом случае нужно врачебное вмешательство, потому что сотрясение в будущем будет провоцировать головные боли, сосудистые и неврологические нарушения, повышенное давление.

Перенаперяжение

Оно может быть умственным или физическим. Хроническая усталость, давление на глаза, снижение работоспособности являются сигналами о том, что организму требуется отдых.

Болезненность глазных яблок и лобной области можно устранить самостоятельно, обеспечив полноценный сон, ограничив стрессы, стабилизировав психоэмоциональное состояние.

Кластерная боль

При этой причине лоб болит и давит на глаза с такой интенсивностью, что ощущение похоже на прокалывание яблок спицами. Приступы длятся часами, возникают на протяжении недель и месяцев. Сначала закладывает ухо, затем нос, повышается потоотделение, а кровь приливает к лицу.

Болят глаза и лоб чаще всего сезонно, весной или осенью. В организме наблюдаются сбои при управлении биологическими ритмами (сна и бодрствования), поэтому боль возникает в одно и то же время суток.

Инфекции

Простуда, грипп или менингит вызывают ощущения, что нечто сильно давит на глаза и лоб. Последнее заболевание наиболее опасно и способно привести к летальному исходу. При давящих ощущения во лбу и глазницах, особенно на фоне высокой температуры, тошноты и головокружения, нужно срочно обратиться к врачу.

Аневризма

Это патологическое расширение просвета артерии головного мозга, вызывающее кровоизлияние и повреждение жизненно важных функций. При обострении болит лоб и давит на глаза, человека тошнит, немеет часть лица. Также нарушается слух, ухудшается зрение, возникает светобоязнь и слабость. Состояние купируется только в условиях стационара.

Гайморит

Воспаление лобных пазух, первым признаком которого выступает хроническая заложенность носа. Затем присоединяется давление на глаза и лоб вследствие застоя гнойно-слизистого отделяемого в пазухах. Повышается температура, развивается слабость, ухудшается общее самочувствие.

Онкология мозга

Новообразования в тканях головного мозга считаются наиболее опасной причиной, почему болит лоб над глазами. Офтальмологические симптомы позволяют диагностировать рак на ранней стадии. К ним относят ухудшение или затуманивание зрения, головные боли в области лба, переносицы и глаз, невозможность читать или писать.

При опухолях мозга нарушение зрения наблюдается у 90–92% больных.

Другие причины

Помимо перечисленных заболеваний, ощущение, как будто что-то давит на глаза и болит лобная часть головы, провоцируется еще несколькими причинами. К ним относят употребление некоторых продуктов питания – чая, крепкого кофе, орехов, полуфабрикатов, пересоленной, жаренной, копченой пищи, продуктов, богатых животными жирами.

Также боли в голове возникают вследствие сужения сосудов. Состояние наступает из-за злоупотребления алкоголем или курения.

У школьников или студентов давит на глаза во время контрольных или сессий. В это время мозг перерабатывает большое количество информации, а глаза сильно устают. Поэтому требуется отдых от интенсивной умственной деятельности, прогулки на свежем воздухе и полноценный ночной сон.

Также давит на лоб и глазные яблоки в результате длительного пребывания под ярким солнцем или на сильном ветре. Раздражение может вызвать попавшая в глаза соринка или грязь.

Тревожные сопутствующие симптомы

Неопасные состояния, такие как хроническая усталость или умственное перенапряжение, часто проходят самостоятельно. Если же со временем в области лба и глазных яблок давит все сильнее, нужно обратить внимание на сопутствующую симптоматику.

Эти признаки укажут на то, что следует срочно обратиться к врачу:

интенсивные головные боли, отдающие в глаза, шею и челюсть;
головокружение, тошнота;
частая рвота, не приносящая облегчения;
повышение температуры до 39–40 о С;
слабость, потливость;
потеря сознания;
затуманенность зрения, нарушения слуха и координации в пространстве.

Перечисленные симптомы могут указывать на аневризму и последующее кровоизлияние в мозг, сотрясение, высокое внутричерепное давление или гипертонический криз. Также не исключено заражение менингококковой инфекцией.

К какому врачу обращаться, если болит лоб и глаза

Когда болят лоб или глаза, следует вначале обратиться к участковому терапевту. Он проведет первичный осмотр, соберет анамнез и поставит предварительный диагноз. Доктор оценит клиническую симптоматику и направит пациента к профильным специалистам. Это могут быть невролог, окулист, инфекционист, отоларинголог, онколог.

В случае повышенного внутриглазного давления, миопии и глаукомы обязательна консультация у офтальмолога для предупреждения атрофии зрительного нерва и полной утраты зрительной функции.

Диагностика

Список диагностических процедур в ситуации, когда давит на глаза и беспокоит боль в области лобной части головы:

тонометрия – измерение внутриглазного давления по методу Маклакова, которое также проводится бесконтактным способом;
электрокардиограмма – при подозрении на гипертонический криз;
допплерография сосудов головного мозга – для оценки проходимости капилляров;
компьютерная и магнитно-резонансная томография головного мозга – если есть подозрения на аневризму, мозговое кровоизлияние и онкологические новообразования;
рентгенография черепа – в случае черепно-мозговой травмы;
риноскопия или эндоскопия – для подтверждения гайморита и синусита;
исследования крови, мочи и цереброспинальной жидкости – при подозрении на менингококковую инфекцию.

Точный диагноз будет зависеть от симптоматики в каждом конкретном случае. Необходимость в проведении дополнительных исследований определяется специалистами, к которым был направлен пациент с давящими болями в области глаз и головы.

Что делать?

В случае неопределенного приступообразного дискомфорта, когда болят глаза и лоб, необходимо обратиться к врачу как можно скорее для выяснения причины.

До этого самостоятельно облегчить состояние можно следующими способами:

принять теплую расслабляющую ванну с добавлением соли, отваров ромашки, мяты или мелиссы;
ограничить время, проводимое перед телевизором или компьютером;
делать расслабляющий массаж головы круговыми движениями начиная от затылочной части, продвигаясь к шее и лопаткам;
пить успокаивающий чай с мелиссой;
ограничить количество поваренной соли в блюдах и обогатить рацион пищей, богатой белками, клетчаткой, витаминами;
обеспечить доступ кислорода в помещение, чаще его проветривать;
не носить обтягивающую одежду, не слишком сильно затягивать галстук.

Такие меры помогут, если у пациента есть проблемы с внутричерепным или артериальным давлением или болит лоб и на глаза давит из-за чрезмерного физического (умственного) перенапряжения. Вызывать бригаду скорой помощи следует немедленно, если у больного наблюдаются потеря сознания, судороги, высокая температура, нарушения зрительной и речевой функции.

Чаще всего причинами, почему болит в области лба и глазниц, выступают артериальная и внутричерепная гипертензия. В этих случаях пациенту назначают мочегонные препараты, лекарства групп адрено- и бета-блокаторов, а также блокаторов кальциевых каналов. Схема терапии будет определяться врачом.

Что предпринять, если резко начинают болеть глаза и область лба? Обратить внимание на сопутствующие симптомы – заложенность носа, хроническую усталость, перенапряжение, повышение температуры, головокружение. При подозрении на гипертонический криз, инсульт или кластерную боль не стоит откладывать визит к врачу. Консультация специалиста облегчит постановку диагноза и ускорит разработку схемы терапии.

Полезное видео про боли в области лба и глаз

На глаза ложится невероятная нагрузка. Особенно сегодня, в век цифровых технологий, когда мы, если не смотрим в монитор компьютера на работе, то читаем электронную книгу или «сидим в интернете» в смартфоне, а то и вовсе допоздна смотрим телепрограммы. Неудивительно, что очи устают. В некоторых случаях возникает давящая боль. С чем это связано и как от нее избавиться, поговорим подробнее ниже.

Внутриглазная гипертония

Что такое артериальная гипертония знают все, а вот с понятием повышенного внутриглазного давления сталкивались немногие. Под данным понятием подразумевается давление, которое оказывается на оболочку ока стекловидным телом и жидкостью, расположенной внутри органа зрения. Давление внутри глаза может повышаться при разнообразных заболеваниях:

ОРЗ, ОРВИ, гриппе;

мигрени;

головной боли;

эндокринных заболеваний;

глаукоме;

воспалительных процесса органов зрения и прочих.

Также привести к его повышению и, соответственно, давящей боли, может чрезмерное употребление алкоголя, курение, продолжительная работа за компьютером и т.д.

Если постоянно

В том случае, когда глазное давление оказывается повышенным постоянно, следует говорить о развитии такого опасного заболевания, как глаукома, при котором возможно не только падение остроты зрения, но и возможна даже слепота. Коварность недуга заключается в том, что при незначительно повышении давления больной этого не заметит, но болезнь будет развиваться все равно достаточно активно.

Люди, которым исполнилось сорок и более лет входят в группу риска – они подвержены развитию глаукому намного больше, чем молодежь. Стоит отметить, что если в семье были родственники страдающие глаукомой, то у их наследника высокая вероятность развития болезни.

Не обязательно давление

Однако стоит отметить, что давящая боль, возникающая в глазах – это не основной симптом повышенного внутриглазного давления. Данный симптом коре характерен для следующих заболеваний:

- мигрень;

- гипертонический криз;

- гипотония;

- воспалительные процессы в органах зрения;

- уже упоминавшиеся простудные заболевания.

В таком случае, чтобы избавиться от назойливой боли, как будто давит внутри глаза, следует ликвидировать причину ее появления.

Лечение давления внутри глаза и давящей боли

Однако чтобы определить истинную причину возникновения боли в глазу, необходимо посетить квалифицированного врача. Доктор, проведя диагностику, сможет сказать, является ли заболевание опасным или нет.

Если же появилось подозрение на развитие глаукомы, то в таком случае важно обязательно пройти консультацию у опытного окулиста. Первоначальное лечение – специальные капли, которые снизят давление. В том случае, когда причиной повышенного давления являются воспалительные процессы, то капли должны обладать антибактериальным эффектом, побеждающим заболевание и избавляющим от воспаления.

При постоянной работе за компьютером, усталости глаз рекомендуется как можно больше отдыхать, а также выполнять определенную гимнастику для органов зрения, что поможет избавиться от синдрома.

В заключение

Как видим, причин, по которым могут болеть глаза – на самом деле много. Выявить истинную причину крайне сложно и по силам только опытному врачу. Поэтому, если вы уверены, что боль вызвана не усталостью и не простудным заболеванием, рекомендуем все-таки посетить квалифицированного доктора. Возможно, глаза как бы предупреждают вас о гипертоническом кризе, который необходимо нейтрализовать или же о развитии глаукомы, лечение которой на ранней стадии может оказаться быстрым и успешным.

Давит на глаза, возникает чувство распирания в глазных яблоках, тяжести на веках, кружится и болит голова – всё это симптомы переутомления, стрессов или офтальмологических, сосудистых, неврологических заболеваний. Неприятные ощущения имеют разную интенсивность и периодичность, которые зависят от патологических процессов в организме.

Чтобы определить почему давит на глаза нужно обратиться к специалисту, который проведет обследование

Причины давящей боли в области глаз

Боль в глазах с ощущениями как будто давят на них изнутри, имеет вирусную, инфекционную природу, является следствием болезней нервной системы, опорно-двигательного аппарата, травм или чрезмерного утомления.

Таблица «Отчего появляется давящая боль в глазах и характер неприятных ощущений»

Причины – заболевания и внешние факторы	Описание болевого дискомфорта
Повышенное (глаукома)	Сильная боль в глазах изнутри, чувство распирания. Ухудшается зрение, всё расплывается, возникает тошнота, рвота
Высокое артериальное давление	Тяжёлая голова, давящая и пульсирующая боль над глазами, в висках и затылке. Дополнительно может появиться шум в ушах, мурашки перед глазами
Скачки внутричерепного давления, спровоцированные опухолью, инсультом, развитием кисты, нарушением оттока крови	Кружится голова, болит лоб, возникает ощущение давления над глазами и со стороны макушки, появляются мурашки перед глазами, возможна пульсация в глазах, сонливость, тяжесть в веках иногда бывают галлюцинации
Шейный остеохондроз	Нарушение оттока венозной крови из-за сдавливания нервных корешков приводит к ноющей боли в области затылка, которая отдает в глаза – появляются рези, чувство давления внутри глазных яблок
Мигрень	Давящая боль, отдающая в глаза, виски, макушку, лоб, стреляет в ухо. Человека тошнит, дискомфорт усиливается при резких звуках и запахах, глаза щиплет от яркого света
Анемия	Уменьшение количества эритроцитов вызывает кислородное голодание мозга, в результате возникает распирающая боль в лобной части головы с давлением на глаза, виски и затылок
Гайморит, синусит, фронтит	Чувство распирания и сдавленности внутри головы, над или под глазами. Патогенная слизь скапливается в гайморовых пазухах и давит на отёкшие ткани
Вирусные патологии (грипп, ангина, простудные заболевания)	Головная боль наблюдается сверху черепа и в лобной зоне. Токсины, выделяемые патогенной флорой, отравляют организм, в результате идет ответная реакция иммунитета, повышенная работа защитных клеток, происходит отёк стенок сосудов, сдавливание их окружающими тканями
Менингит	Сильная головная боль с чувством тяжести в глазах. Неприятные ощущения сопровождаются тошнотой, ознобом. Мозговые оболочки воспалены, что раздражает нервные волокна и создаёт чувство тяжести и сдавленности в голове, глазах
Переутомление	Длительная работа, требующая напряжения глаз (набор текста, просмотр программ на компьютере, работа с планшетом) вызывает отёк и спазм сосудов, провоцируют чувство тяжести в веках, рези в глазах, слезоточивость, появляется сонливость, глаза закрываются, человеку хочется спать
Травмы головы, глаз	Ноющая и давящая боль в области глаз
Переохлаждение	Длительное воздействие холода на организм провоцирует резкий спазм сосудистых стенок, и, как следствие – болят глаза, лобные доли, затылок
Неправильный подбор очков, линз для улучшения зрения	Давящий дискомфорт в глазах, резь, нарушение чёткости зрения. Неправильно подобранные аксессуары раздражают слизистую оболочку, влияют на нормальную работу зрительной системы

Давящая боль в глазах при продолжительности от 2 до 3 дней, или возникающая с регулярной периодичностью – не должна оставаться незамеченной.

К какому врачу обратиться?

При боли в глаза сначала следует обратиться к офтальмологу

Глаза – это один из самых сложных органов человеческого тела, который отвечает за передачу 80% всей окружающей информации. В современном мире на них приходится огромная нагрузка, что сказывается на здоровье. Из-за ряда внешних и внутренних факторов может появиться боль, которая давит на глаза. Эти неприятные ощущения могут свидетельствовать о серьезных проблемах как со зрительной функцией, так и с другими органами.

Почему возникает давление в глазах

Причины, по которым возникает давление в глазах, бывают вполне безобидными и легко разрешимыми. К ним относятся:

Общая усталость, например, после тяжелого трудового дня или активного отдыха. В этом случае полноценный сон и правильное питание позволят организму восстановиться, и неприятные ощущения исчезнут.
Длительное чтение, особенно при тусклом освещении, или чтение слишком мелкого шрифта. Для устранения болезненных симптомов достаточно дать глазам отдых.
Чрезмерное времяпрепровождение перед монитором или телевизором. Устранить неприятные ощущения поможет специальная зарядка, прогулка на свежем воздухе.
Неправильно подобранные очки или линзы.

Боль, давящая на глаза, появляется и при повышенной концентрации внимания или после значительных умственных нагрузок. В этих случаях она не представляет опасности для здоровья, так как просто является симптомом общей усталости организма.

Если на глаза давит изнутри без видимых поводов, то это может быть признаком протекающих в организме заболеваний. Такие ощущения сигнализируют о наличии:

Мигрени, которой время от времени страдает каждый. Заболевание провоцирует сокращение кровоснабжения головного мозга, в результате чего одну половину головы охватывает нестерпимая боль.
Спазмов сосудов мозга, возникающих из-за кислородного голодания, курения, несоблюдения режима сна.
Повышенного внутричерепного давления, которое развивается при скоплениях жидкости в некоторых отделах мозга. Такая патология развивается после травм, при опухолях, энцефаломенингите и ряде других заболеваний.
Конъюнктивита – распространенного воспалительного заболевания, затрагивающего слизистую век и склеры. Заболевание провоцируется вирусами, бактериями, аллергенами.
Артериальной гипертензии, которая считается одной из самых распространённых причин давящей боли в глазах . Заболевание сопровождается тошнотой, головной болью, головокружением.
Повышенного внутриглазного давления, при котором также ощущается тяжесть век, наблюдается сильное покраснение белков. Измерить давление можно на приеме у офтальмолога.

Давление на глаза может ощущаться и при других болезнях, например, при опухолях, ангине, гриппе, прочих инфекционных заболеваниях. При появлении неприятных ощущений нужно записаться к офтальмологу. Он установит причины их появления и назначит соответствующее лечение или направит к другому специалисту.

Как проводится диагностика

Если давление на глазные яблоки изнутри ощущается регулярно и это не проходит после отдыха, то следует пройти обследование у офтальмолога. На приеме врач проведет визуальный осмотр глаз, выслушает жалобы, проверит уровень внутриглазного давления. Нормальные показатели должны быть в пределах от 9 до 22 миллиметров ртутного столба. Также в обязательном порядке проводится офтальмологический осмотр глазного нерва. Если имеется его отек, то причиной проблемы является повышенное внутричерепное давление.

Для уточнения диагноза специалист может назначить:

Магнитно-резонансную томографию, позволяющую выявить или исключить патологии – опухоли, кисты, инсульты, аневризмы.
Ультразвуковое исследование сосудов шейного и головного отделов. С его помощью определяют скорость кровотока, обнаруживают тромбозы или любые другие повреждения.
Компьютерную томографию, которая выявит воспалительный процесс костной части головы.

Отказываться от дополнительных обследований не стоит, так как во многих случаях только они помогут поставить точный диагноз. Это обеспечит правильное лечение и быстрое выздоровление.

Что делать, если появляются давящие ощущения в глазах

Лечение патологического состояния может быть назначено только после установки точного диагноза. В зависимости от выявленного заболевания, терапия может быть основана на таких препаратах:

Обезболивающих и нестероидных противовоспалительных средствах – Пенталгин, Диклофенак и аналоги.
Мочегонных, их назначают в случае обнаружения повышенного внутричерепного давления. Они стабилизируют отток жидкости, что облегчает состояние.
Антибиотиках, которые принимают только при бактериальных поражениях. Врач может выписать как капли для глаз, так и таблетки для перорального приема.
Антидепрессантах или седативных средствах. Они стабилизируют психоэмоциональное состояние человека и давление устраняется.

Подбор фармакологических средств осуществляется только доктором. Для быстрого выздоровления важно соблюдать предписанный график и дозировку препаратов.

Если причиной дискомфорта в глазах выступает усталость и работа за мониторами, то поможет простая гимнастика:

Нужно сводить взгляд на кончике носа и задерживаться в таком положении на пять секунд, а затем всматриваться в отдаленный предмет за окном.
Переведите взгляд максимально влево, не разворачивая голову, задержите его на 4-5 секунд. Затем переводите взгляд вправо, вверх и вниз, задерживаясь в каждом положении на то же время.
Глазами нужно нарисовать окружность, двигаясь сначала против часовой стрелки, а затем в обратную сторону. Между подходами нужно полминуты всматриваться в любой дальний объект.
Моргайте максимально быстро и одновременно считайте до десяти, а затем сомкните веки и расслабьтесь на несколько секунд. Потом продолжайте моргать в течение минуты и отдыхайте 5-6 секунд. В конце откройте глаза и сфокусируйтесь на дальнем предмете.

Гимнастика будет эффективна только при регулярном выполнении хотя бы два раза в сутки. Также принесут пользу самомассаж головы, мануальная терапия, физиотерапевтические процедуры.

Облегчить состояние помогут рецепты народной медицины, но их можно использовать только, если давящая боль глаз вызвана усталостью или в качестве дополнительной терапии. С этой целью можно:

Делать примочки из настоев лекарственных трав – ромашки, крапивы, ландыша. Для их приготовления 2 столовых ложки высушенных трав заливаются стаканом кипятка и настаиваются до остывания. Когда настойка станет комнатной температуры, в ней смачивают марлю или мягкое небольшое полотенце, а затем кладут на глаза. Лежать с таким компрессом нужно около 10 минут. Проводить процедуру рекомендуется хотя бы два раза в сутки.
Промывать глаза настойкой из крепкого чая, алоэ, ромашки и других трав с антисептическим действием. Ватный диск смачивают в жидкости и протирают веки. Направление движений должно быть от внешнего уголка глаз к внутреннему!
Пить травяные чаи. Устранить мигрень поможет чай из лекарственных трав, например, мелиссы или мяты. Такой напиток обладает освежающим вкусом и прекрасно успокаивает. При внутриглазном давлении рекомендован настой из клевера.