Какие прививки стоит сделать перед поездками в разные страны. Какие прививки следует сделать до путешествия в другую страну

Какие прививки следует сделать перед выездом за границу , например, в Индию, Таиланд, Мексику, Египет и другие экзотические страны? В настоящее время, единственным обязательным вакцинированием (на основе международных медико-санитарных правилах) является вакцинация против желтой лихорадки. Она проводится перед въездом в часть стран тропической Африки, Центральной и Южной Америки, Азии.

В свою очередь, при въезде в Саудовскую Аравию требуется вакцинация против менингококковой инфекции. В случае отсутствия доказательств иммунизации (запись в специальной, признаваемой во всем мире, «желтой книжечке») путешественник рискует получить отказ в разрешении на въезд, принудительное вакцинирование на границе или карантин (за свой счет).

Остальные прививки перед поездкой за границу только рекомендуются. В зависимости от того, в какую страну Вы едете, врач может провести вакцинацию против полиомиелита , дифтерии / столбняка , кори , паротита и краснухи, а также против гепатита А и B, холеры, бешенства или клещевого энцефалита .

Источник фото: NHSE / CC BY

В некоторых странах существует риск заражения малярией, однако, для этой болезни не существует вакцины. В связи с этим, перед выездом в эндемичный район, рекомендуется посетить врача, чтобы получить советы по профилактике заражения малярией.

Прививки перед поездкой в Индию

  • полиомиелит , дифтерия /столбняк , корь /паротит /краснуха
  • гепатит B

На консультацию к врачу по поводу вакцинации следует обратиться за 4-8 недель до предполагаемого вылета

  • японский энцефалит – регионы эндемического появления болезни, в частности: Андхра-Прадеш, Ассам, Бихар, Гоа, Харьяна, Карнатака, Керала, Тамил-Наду, Уттар-Прадеш и западная Бенгалия

В Индии, за исключением районов, выше 2000 метров над уровне моря (Химачал-Прадеш, Джамму, Кашмир и Сикким), существует риск заражения малярией.

В Индии не встречается желтая лихорадка. Однако, путешественники, которые ранее посещали страны, где отмечены случаи желтой лихорадки, на границе должны подтвердить, что они были вакцинированы против этой болезни. В противном случае им будет отказано в посещении Индии.

Прививки перед поездкой в Таиланд

  • гепатит А
  • гепатит B
  • брюшной тиф
  • бешенство
  • японский энцефалит – случаи возникновения болезни были зафиксированы в долине Chiang Mai и в пригороде Бангкока

Районы возникновения малярии в Таиланде – это лесистые сельские районы на границе с Камбоджей, Лаосом и Бирмой (Мьянма). Практически нет риска заражения в крупных городах и приморских курортах, таких как Бангкок, Чианг Май или Чианг Рай.

В Таиланде отсутствует желтая лихорадка. Однако, путешественники, которые ранее посещали страны, где отмечены случаи желтой лихорадки, на границе должны подтвердить, что они были привиты против этой болезни. В противном случае, им будет отказано в посещении этой страны.

Прививки перед поездкой в Мексику

  • полиомиелит, дифтерия/столбняк, корь/паротит/краснуха
  • гепатит А
  • гепатит B
  • брюшной тиф
  • бешенство

В Мексике существует риск заражения малярией. Особенно он высок в штатах Чьяпас, Чиуауа, Дуранго, Наярит и Синалоа. Нет риска заражения этим заболеванием вдоль мексиканско-американской границы.

Прививки перед поездкой в Марокко

  • полиомиелит, дифтерия/столбняк, корь/паротит/краснуха
  • гепатит А
  • гепатит B
  • брюшной тиф
  • бешенство

Прививки перед поездкой в Китай

  • полиомиелит, дифтерия/столбняк, корь/паротит/краснуха
  • гепатит А
  • гепатит B
  • брюшной тиф
  • бешенство
  • японский энцефалит – встречается в юго-западных и юго-центральных провинциях, в основном, в сельских районах. Крупные агломерации (Пекин, Шанхай, другие) свободны от этого заболевания

В Китае существует риск заражения малярией. Районы возникновения этой болезни – это деревенские провинции Аньхой, Гуйчжоу, Хайнань, Хэнань, Хубэй, Юньнань. В урбанизированных районах заболевание не возникает.

В Китае не встречается желтая лихорадка. Однако, путешественники, которые ранее посещали страны, где отмечены случаи желтой лихорадки, на границе должны подтвердить, что они были вакцинированы против этой болезни. В противном случае их не пустят в Китай.

На самом деле ничего страшного нет. Главное - заранее все узнать и предпринять соответствующие меры. Наша статья как раз об этом.

В России начался сезон ветров, дождей и слякоти - значит, пора подумать о путешествии в экзотические страны, где сейчас тепло и солнечно. Однако мысли о путешествии для некоторых превращаются в настоящий кошмар. В первую очередь они вспоминают не о бананах-кокосах, а о страшных болезнях, которые можно привезти из отпуска.

Распространенные болезни в самых популярных странах

* Следить за эпидемиологической обстановкой в разных странах можно на сайте Всемирной организации здравоохранения .

Прививки, которые делают в детстве

От некоторых из этих болезней прививки нам уже сделали:

  • гепатит B (в течение первых 24 часов жизни, 1 месяц, 2 месяца)
  • туберкулез (3-7 дней)
  • дифтерия, коклюш, столбняк, полиомиелит, гемофильная инфекция b (3 месяца, повтор в 4 и 6 месяцев)
  • корь, краснуха, эпидемический паротит (12 месяцев)

Отметки о своих прививках нужно смотреть в медицинской карте. Прививки от гепатита, гемофильной инфекции и столбняка были введены в календарь прививок недавно.

* Более подробный календарь вакцинаций по своему региону можно посмотреть или узнать в одном из специализированных .

Страны, в которые не пустят без прививок

Если для въезда в большинство стран наличие прививок - лишь рекомендация, то на территориях, подверженных распространению желтой лихорадки, это обязательное условие пребывания. Иначе просто не пустят в страну.

Дело в том, что это одна из самых опасных вирусных инфекций, со смертностью среди заболевших в 50-60 %, а специального лечения для тех, кто ею заразился, еще не открыли. Если же сделать прививку (это возможно с 9-месячного возраста), сформируется иммунитет к болезни и появится право на получение международного сертификата о прохождении вакцинации сроком на 10 лет (его нужно показывать каждый раз при пересечении границы с «опасным» государством).

Важно помнить, что иммунитет вырабатывается только через 10 дней после прививки, поэтому о посещении центра вакцинации следует позаботиться заранее.

Иметь сертификат о прививке против желтой лихорадки необходимо для въезда в большинство стран Африки: Анголу, Кот-д’Ивуар, Мали, Бенин, Французскую Гвиану, Нигер, Буркина-Фасо, Габон, Руанду, Бурунди, Гану, Сан-Томе и Принсипи, Камерун, Гвинею-Бисау, Сьерра-Леоне, Центральноафриканскую Республику, Либерию, Того, Конго, Демократическую Республику Конго.

Список стран (не только в Африке, но и в Южной Америке), при въезде в которые настоятельно рекомендуется сделать такую прививку, можно посмотреть на этом сайте (в самом низу).

Списки периодически меняются, поэтому в любом случае за более полной информацией следует обращаться в турагентство или посольство нужной страны.

* В остальные страны пускают и безо всяких справок, так что решение о том, делать или не делать прививку, остается за туристом. Посмотреть рекомендации врачей можно .

Правила проведения вакцинации

Узнать, какие прививки требуются для посещения той или иной страны, - это лишь полдела. Чтобы действительно чувствовать себя в безопасности, необходимо пройти вакцинацию по всем правилам.

  • Вакцинация должна быть выполнена в определенный срок: обычно он составляет от 4 до 8 недель перед путешествием (за уточнениями обращайтесь в посольство нужной страны, к врачу-иммунологу или в центр вакцинации).
  • Желательно сделать прививки, если планируются поездки «на природу»: в сельскую местность, в лес, к естественным водоемам.
  • Вакцинация противопоказана при лейкозе, метастатических опухолях, лимфоме, химиотерапии, лучевой терапии, приеме высоких доз стероидов, трансплантации костного мозга и других органов, беременности, негативных реакциях после предыдущей дозы той же вакцины.

Простые правила, которые снижают риск заболеть

C прививкой или без - в любом случае соблюдение следующих элементарных правил гигиены значительно снижает риск заболеть:

  • Не пить воду из-под крана, из фонтанов и различных природных источников: ручьев, рек, озер, водопадов.
  • Пить воду следует только из запечатанных бутылок, которые продаются в крупных магазинах под всемирно известными брендами (BonAqua, Aqua Minerale, Perrier, Evian).
  • Тщательно мыть руки с мылом перед едой и после посещения туалета.
  • Тщательно мыть фрукты и овощи (по возможности бутилированной водой), по возможности чистить их.
  • Не покупать еду с рук и на базарах, питаться во внушающих доверие ресторанах и кафе.
  • Не забывать пользоваться репеллентами в населенных насекомыми местах, даже если сделаны прививки против желтой лихорадки, энцефалита и малярии.

Механизм заражения и симптомы болезней

Болезнь

Механизм заражения

Симптомы

желтая лихорадка

передается комарами от зараженных обезьян и от человека к человеку

быстрое развитие болезни; похожа на малярию; лихорадка с температурой тела 39-41 °С, озноб, сильная головная боль, боль в мышцах спины и конечностей, тошнота, рвота, желтушное прокрашивание кожи, красное одутловатое лицо, отечные веки

дифтерия

воздушно-капельным или контактным путем (при кашле, чихании, поцелуе, через предметы, с которыми соприкасался больной, и зараженные продукты питания)

воспаление слизистых оболочек рото- и носоглотки, общая интоксикация, поражение сердечно-сосудистой, нервной и выделительной систем, бледность кожи, слабость, боль в горле, затруднение глотания, увеличение небных миндалин, пленчатый налет на миндалинах, небе, боковых стенках глотки, гортани, увеличение шейных лимфоузлов, повышение температуры

фекально-оральный, от человека к человеку: при питье необеззараженной воды, заглатывании воды при купании, во время умывания, при мытье посуды зараженной водой, при употреблении инфицированной пищи, через загрязненные руки (кроме того, холерные вибрионы могут переноситься мухами)

инкубационный период - от нескольких часов до 5 суток; жидкий стул и рвота, обезвоживание, cухость во рту, повышенное потребление жидкости, мышечная слабость, боль в животе, судороги, тахикардия, низкое давление, одышка, сиплый голос

брюшной тиф

фекально-оральный (преимущественно через воду, но возможны пищевой и бытовой пути передачи)

инкубационный период - от 7 дней до 23 дней; бледность кожи, слабость, головная боль, снижение аппетита, брадикардия, обложенность языка белым налетом, запоры, метеоризм, поносы, повышение температуры, бледно-розовая сыпь

столбняк

контактный - при попадании возбудителя на поврежденные ткани живого организма, лишенные доступа кислорода (особенно опасны колотые или имеющие глубокие карманы раны), при ожогах и обморожениях, при родах, при уколах острыми предметами, колючками, занозах, при укусах ядовитых животных, пауков и пр.

инкубационный период - обычно 8 дней (иногда длится до нескольких месяцев); головная боль, раздражительность, потливость, напряжение и подергивание мышц в районе раны, озноб, бессонница, зевота, боли в горле при глотании, боли в спине, потеря аппетита, напряжение и судорожное сокращение жевательных мышц (что затрудняет открывание рта), судороги

энцефалит

через укусы насекомых (клещей), редко - при употреблении в пищу сырого молока коз и коров

инкубационный период - 4-14 дней; лихорадка, недомогание, анорексия, боли в мышцах, головная боль, тошнота, рвота

через укусы комаров

лихорадка, озноб, боль в суставах, рвота, анемия, конвульсии

бешенство

передается со слюной при укусе больным животным

инкубационный период - от 10 дней до нескольких месяцев, а то и одного года; повышение температуры до 37,2-37,3 °C, угнетенное состояние, бессонница, беспокойство, боль в месте укуса, повышенная чувствительность к яркому свету, звукам, водобоязнь, аэрофобия, судороги, галлюцинации, бред, чувство страха, паралич

источники инфекции - грызуны, зайцеобразные, кошки и верблюды; переносчики - блохи различных видов; воздушно-капельным путем от человека к человеку

инкубационный период - от нескольких часов до 3-6 дней; болезненное воспаление лимфатических узлов (в первую очередь - паховых), повышение температуры, мышечные боли, резкая слабость, головная боль, головокружение, загруженность сознания, вплоть до его потери, бессонница, кашель с отделением пенистой кровянистой мокроты, появление мелких кровоизлияний на коже, падение артериального давления

менингококковая инфекция

воздушно-капельный от человека к человеку

инкубационный период - 2-10 дней; повышение температуры, разбитость, головная боль, сухость глотки, озноб, кровянистая сыпь в виде звездочек неправильной формы, рвота без тошноты

туберкулез

воздушно-капельным и контактным путем от человека к человеку, через пищу

длительный кашель с мокротой, иногда с кровохарканьем, появляющимся на более поздних стадиях, лихорадка, слабость, ночная потливость и значительное похудение

воздушно-капельным путем

инкубационный период - от 7 до 14 дней; приступообразный спазматический кашель

воздушно-капельным путем

инкубационный период - 8-14 дней; высокая температура, воспаление слизистых оболочек полости рта и верхних дыхательных путей, конъюнктивит и характерная пятнисто-папулезная сыпь кожных покровов, общая интоксикация, светобоязнь

краснуха

воздушно-капельным путем

инкубационный период - 15-24 дня; головные боли, покраснение глаз, сыпь в виде плоских розовых пятнышек, которые появляются прежде всего на лице, а потом переходят на тело и конечности

Если правила предосторожности не сработали и организм подает сигналы о том, что с ним не все в порядке, необходимо немедленно обратиться к врачу.

Фото: thinkstockphotos.com, flickr.com

Многих туристов, планирующих поездку в Таиланд, интересует вопрос об эпидемической обстановке в стране и прививках для путешествия в этот регион. Таиланд находится в Юго-Восточной Азии на полуострове Индокитай. Календарь прививок в Таиланде такой же, как и в России, но с дополнительными для Таиланда обязательными прививками от японского энцефалита и бешенства.

В 2014 году в российский Новый Календарь профилактических прививок по эпидемическим показаниям включена вакцинация от гепатита A и B, для лиц, выезжающих в страны, неблагополучные по гепатиту. Давайте выясним, какие инфекции в Таиланде распространены и нужны ли прививки перед поездкой в эту страну.

Какие распространены инфекции и вирусы в Таиланде

Прежде всего в Таиланде распространены вирусы жёлтой лихорадки, японского энцефалита, лихорадки Денге, малярии. Эти вирусные инфекции переносятся комарами и москитами, которыми изобилует этот регион. Также в Таиланде можно заболеть бешенством после укуса животных.

В Таиланде встречается такое вирусное заболевание, как ВИЧ-инфекция. Существует реальный риск заразиться такими инфекциями, как лихорадка Ласса, Эбола.

Рекомендации по Календарю прививок для выезда в любую страну

При выезде в любую страну делаются прививки от дифтерии, столбняка и полиомиелита, если данные о проведении таких прививок утеряны или нарушены сроки вакцинации. Прививки от этих инфекций проводятся в обязательном плановом порядке в России.

Если перед поездкой в Таиланд не были завершены прививки детям, можно сократить интервалы между ними. Можно также сдвинуть срок первичной вакцинации на более ранний период.

Для вакцинации используются российские и импортные вакцины. Вакцина , «Имовакс Полио», «Инфанрикс» и «Пентаксим».

До выезда в любую страну все лица должны привиться или закончить вакцинацию от кори и паротита. Прививки делается вакциной «Приорикс» в 1 год с последующей ревакцинацией в 6 лет. Вакцина может применяться для экстренной вакцинации перед поездкой за рубеж.

Все прививки при поездке в Таиланд по возрасту нужно закончить за месяц до отъезда. Если вакцинация по Календарю не была своевременно сделана, необходима экстренная прививка.

Какие сделать прививки перед поездкой в Таиланд

Чтобы обезопасить себя от заражения инфекциями, распространёнными в Таиланде, нужно сделать профилактические прививки. Они не считаются обязательными, но нужно учесть, что в стране много москитов и комаров, которые являются переносчиками этих инфекций.

«Вакцина жёлтой лихорадки живая сухая», производимая компанией ФГУП (Россия), используется от одноимённой болезни. Вакцинация проводится однократно подкожно в дозе 0,5 мл под лопатку для всех возрастных групп. Прививку следует сделать за 10 дней до отъезда.

Прививка от японского энцефалита является обязательной прививкой в Таиланде с детского возраста. Вакцинация показана для лиц, выезжающих в страны Юго-Восточной Азии сроком более месяца для выполнения работ в полевых условиях. Для этого используется инактивированная вакцина (Japanese encephalitis virus vaccine in activated). Прививка делается 3 кратно детям и взрослым. После первой прививки интервал 1 неделя, после второй - 1 месяц.

Обе эти прививки не входят в российский Календарь профилактических прививок, но рекомендованы для лиц, выезжающих в Таиланд.

В нашей стране обязательной по Календарю является прививка от гепатита B. Вакцинация от гепатита A и бешенства проводится по эпидемическим показаниям в России, но при поездке в Таиланд они необходимы.

Как обезопасить себя от болезней в Таиланде

Чтобы вернуться из Таиланда не только живым, но и здоровым, нужно придерживаться нескольких простых правил:

Большинство заболевших в Таиланде туристов страдают из-за невнимательности к своему здоровью.

Что положить в дорожную аптечку

При путешествии в Таиланд полезно взять для аптечки необходимые лекарства:

  • жаропонижающие («Парацетамол», «Ибупрофен»);
  • антигистаминные препараты («Фенистил», «Супрастин»);
  • энтеросорбенты (активированный уголь, «Смекта»);
  • регидранты для восполнения жидкости при поносе и рвоте;
  • препараты для заживления ссадин на коже (крем «Пантенол» пригодится и при солнечном ожоге);
  • отправляясь в путь, не забудьте средство от укачивания в транспорте «Драмина».

Небольшой набор лекарств под рукой убережёт вас от неожиданных проблем в дороге.

Подытоживая тему поездки в Таиланд, нужно помнить, что в этой стране распространены инфекции, против которых не проводятся прививки в России. Чтобы уберечь себя от заражения, к поездке нужно готовиться заранее. Не привитым людям при поездке в Таиланд нужно своевременно сделать прививки, которые делаются в России, а также рекомендованные Календарём по эпидемическим показаниям для Таиланда.

Очень часто воспоминания о прекрасном отдыхе бывают омрачены привезенными с заграничных курортов экзотическими инфекциями. Вот почему, врачи-инфекционисты настоятельно рекомендуют российским туристам предварительно сделать необходимые прививки. Какие это будут прививки, будет зависеть от страны въезда. В нашей статье мы расскажем вам, как правильно подготовиться к поездке, чтобы она вас действительно порадовала.

Собираясь посетить какую-нибудь далекую страну, обязательно поинтересуйтесь о местной ситуации с заболеваемостью, уточните - какие болезни там встречаются чаще всего, узнайте – какие меры нужно принять, чтобы ими не заразиться, ну и, конечно, проведите необходимую вакцинацию. Вообще, согласно нашему законодательству, затронуть вопрос о прививках и рассказать, о распространенных в той или иной стране болезнях, должен сотрудник туркомпании, в которую вы обратились за путевкой. Это входит в их прямые обязанности, и прописано в «законе об основах туристической деятельности», но, к сожалению, почти нигде не соблюдается, поэтому и везут россияне, вместе с сувенирами из заграничных отпусков еще и различные инфекционные заболевания.

Чаще всего от таких проблем страдают дети, что намного хуже. Например, из столь любимой семьями с детьми или «всероссийской здравницы» - Турции, частенько малыши возвращаются с энтеровирусным параличом или энтеровирусной полиневропатией, подразумевающей множественные поражения периферических нервов, а также с серозными менингитами. А из жаркого Туниса и прекрасной Греции дети приезжают с энцефаломиелополирадикулоневритомами - поражением абсолютно всех отделов нервной системы, инфекционной либо токсической природы.

Роспотребнадзор на днях проинформировал туристов, выезжающих в жаркие страны, особенно Центральной и Южной Америки – Бразилии, Аргентине, Боливии, Венесуэле, Панаме, Колумбии, об различных инфекционных угрозах, в том числе желтой лихорадке, распространенной в тех местах. Желтая лихорадка - это вирусное заболевание, которое человек может получить через комариный укус, это единственное заболевание, требующее проведения вакцинации при въезде в вышеперечисленные страны, где есть реальный риск заражения. Вакцинация против желтой лихорадки обеспечит защиту путешественников от инфекции только по истечении десяти дней после проведения этой прививки. Лица, которые подверглись вакцинации, получают на руки международное свидетельство.

Выезжающим рекомендуется сделать прививку от «гепатита А» и «В», «брюшного тифа», «бешенства». Кроме того, если вы планируете путешествовать по внутренним районам страны, прививайтесь от «лихорадки Денге». В Тунисе, имеется опасность заразиться бешенством от укусов летучих мышей.

Отдыхающим, отправляющимся в Египет и Турцию, рекомендовано привиться от «гепатитов А» и «В», «брюшного тифа». Хотя в этих странах специфических инфекций нет, чаще всего оттуда привозят банальные кишечные инфекции или брюшной тиф. Россиянам, выезжающим в Саудовскую Аравию или Объединенные Арабские Эмираты, необходимо знать, что там распространена малярия, и обязательно брать с собой разные противомалярийные препараты. Помимо этого, в Саудовской Аравии можно заразиться менингитом, и желательно предварительно привиться от менингококковой инфекции.

Индия часто оставляет у туристов не только впечатления, но и гепатит А, брюшной тиф, японский энцефалит - острая инфекционная болезнь, от комариных укусов, малярию и лихорадку Денге. В Таиланде, высока вероятность, заболеть малярией, лихорадкой Денге, японским энцефалитом, лептоспирозом - инфекцией передающейся от животных или при купании в водоеме. Лихорадку Денге россияне часто привозят и из столь любимой ими Кубы, ее передачу обуславливает высокая температура и комары-переносчики. За 2015 год в Индии было зарегистрировано около двухсот случаев заболеваний «свиным» гриппом, семнадцать из них привели к смерти, а в Китае – пятьсот двадцать случаев заражения «птичьим» гриппом, из них – сто семьдесят восемь - летальный исход. Поэтому, при посещении этих стран обязательно делайте прививки, но не накануне выезда, а месяц до предполагаемого тура.

Все это было рассказано вам не для того, чтобы напугать или отбить охоту к путешествиям, а лишь как полезная информация по планированию своего путешествия, которая может вам облегчить или даже спасти жизнь. Поэтому, делайте прививки, берегите себя и больше путешествуйте!

Задуматься о прививках нужно заранее, если вы не настроены против вакцинации вообще, то запланируйте визит к врачу за 7-8 недель до поездки. Так как после проведения вакцинации должно пройти какое-то время, чтобы сформировался так называемый иммунный ответ. В организме выработались антитела к данному заболеванию.

Для малышей от полугода до года – кроме АКДС (Инфанрикс, АДС-М) еще и противокориевая вакцина, ее нужно делать не позднее, чем за месяц до отъезда.

Прививки перед поездкой в Турцию, Кипр, Болгарию, Сербию, Хорватию, некоторые районы Греции и Португалии

К стандартным прививкам желательно добавить еще прививку от гепатита А. ЕЕ нужно делать не позднее, чем за 1 месяц до отъезда. Делается как детям, старше одного года, так и взрослым. Вакцина безопасна, обычно хорошо переносится.

Прививки перед поездкой в Израиль, Италию

Дополнительные прививки для поездки в эти регионы не требуются, достаточно тех, что рекомендованы в нашей стране всем детям и взрослым. Однако, если вы едете в Израиль в конце лета или осенью, то рекомендуется запастись репеллентами. Так как существует некая вероятность заражения лихорадкой западного Нила, которая переносится комарами.

Прививки перед поездкой в Египет

Прививки перед поездкой в Тайланд

Если вы хотите попутешествовать по этой прекрасной стране, будете находится в отдаленных от центра районах, то Вам необходимо ко всем обязательным прививкам и вакцинацию против японского энцефалита. Некоторые районы могут быть очагами малярии. Перед поездкой лучше уточнить район пребывания, так же это касается и некоторых других стран Азии и Африки, Вьетнам, Камбоджа, некоторые районы Турции и Португалии.

Уточнить можно на специальной карте всемирной организации здравоохранения (WHO).

Прививки перед поездкой во Вьетнам

Стандартный набор прививок. А так же профилактика малярии. Прививок от малярии не делают, но перед поездкой в опасный район нужно проконсультироваться с врачом и принимать специальные препараты. И, конечно, не забывать, про репелленты.

Спутником многих путешествующих довольно часта является диарея. Неприятность может очень сильно испортить отпуск. Поэтому, соблюдая наши рекомендации, вы можете избежать этой напасти.

Пейте только бутилированную чистую воду. Питайтесь в отеле или в хорошем ресторане – не покупайте еду на улице, как бы она красиво не выглядела, употребляйте только термически обработанные продукты, почаще мойте руки, особенно перед едой.