Повязка на глаза чтобы спать. Маска на глаза для сна

Повязка на глаза для сна - специальное приспособление, которое помогает прикрывать органы зрения и спать при ярком свете, как дома, так и в транспорте. По форме она похожа на очки. Такая повязка является полноценным компонентом одежды для сна. Производится она из светонепроницаемой ткани, содержит многослойную структуру.

Открыв глаза, ничего не будет видно. Повязка на глаза особенно полезна людям:

которые работают поздно ночью;
долго смотрят телевизор;
путешествуют;
живут в области, где бывают «белые ночи».

Существуют маски, которые:

облегчают мигрень;
задерживают образование мешков под глазами;
ликвидируют заложенность носа.

Также она поможет заснуть в некомфортных или непривычных условиях. Это изделие поможет создать в любом помещении атмосферу, содействующую сну. В некоторых случаях способствует борьбе с бессонницей. У повязок для сна на глаза существует множество достоинств и нет противопоказаний.

Как это работает

В органах зрения человека есть специальные клетки, которые реагируют на свет. Светочувствительный пигмент таких клеток откликается на любой источник света, тем самым понижая производительность гормона сна, что становится причиной сбоя биоритмов. Малейший источник света попадает через сетчатку глаза, и мозг подсознательно начинает анализировать поступающую информацию, иногда работая всю ночь.

Эти клетки отправляют импульс в мозг, что пора просыпаться. При этом процесс выработки мелатонина понижается или вообще приостанавливается. Некоторые люди особенно чувствительны к этому фактору и им трудно заснуть и хорошо выспаться. При использовании повязки на глаза, человек быстрее засыпает и меньше просыпается во время сна, сон становится глубже, качественнее и здоровее. Это положительно воздействует на самочувствие.

Благодаря тому, что изнаночная сторона повязки сделана из чёрной ткани, не пропускающей внешний свет, создаётся полная темнота. Это способствует полному расслаблению человека. Некоторые виды повязок на глаза для сна оказывают мягкое давление на глаза, создавая дополнительное расслабление. Применяя маску для сна, человек чувствует себя отдохнувшим и лучше высыпается.

Почему нужно спать в полной темноте

Для правильной работы любого организма необходим гормон сна – мелатонин. Он является главным гормоном пинеальной железы, который является регулятором суточных биоритмов. Мелатонин повышает устойчивость в стрессовых ситуациях, оберегает организм от свободных радикалов, нормализует артериальное давление, укрепляет иммунную систему, повышает активность, улучшает настроение, регулирует биологические часы организма. Он считается антиоксидантом, затормаживает процессы старения, оказывает антиопухолевое действие.

В течение суток насыщенность гормона в крови меняется, при этом ночью происходит его значительное повышение. Вырабатывается гормон в полной темноте. Освещённость порядком воздействует на выработку мелатонина: избыток света снижает его образование, понижение освещённости - увеличивает. Свет, который нельзя выключить, стресс, переутомление - всё это препятствует глубокому сну, восстановлению работоспособности и нервной системы.

Поэтому полноценный сон может быть только в абсолютной темноте. Темнота благотворно влияет на зрение, расслабляются глазные мышцы, пропадает напряжение, сон становится более глубоким, улучшается самочувствие.

Как выбрать для себя подходящую

Выбирать маску для сна нужно ответственно, она должна быть не излишне свободной и не чересчур прилегающей. Не стоит покупать недорогие простые повязки из нейлона или других синтетических материалов. Они тонкие и не блокируют свет, их ремешок-резинка не регулируется по размеру головы и в итоге маска может спадать или сдавливать голову.

Маска для сна помогает уснуть в дневное время суток либо в таких условиях, когда не представляется возможности погасить свет. Она пригодится в поездах или в тех ситуациях, когда человек хочет уснуть раньше остальных.

Зачем нужна маска для сна?

Зачем нужна маска для сна? Маска для полноценного сна эффективна и это подтверждено специалистами. Сон в полной темноте намного глубже и лучше. Освещение выражает отрицательное влияние на циклы сновидений.

В глазах есть особые клетки, дающие ответную реакцию на свет. Они отправляют сигнал в головной мозг о том, что необходимо проснуться. По этой причине спальная комната обязательно должна быть ограничена светом.

Итак, зачем нужна повязка для сна? Повязка на глаза для сна показана в следующих ситуациях:

при полетах в самолете;
при передвижениях на поезде или машине;
в момент денного погружения в сон;
если шторы в спальне несильно плотные;
в том случае, если кто-то в семье пробуждается раньше и не дает уснуть;
при занятиях йогой в момент медитации.

Важно! Необходимо подобрать хорошую и подходящую повязку их натурального материала.

Мужская маска для хорошего сна необходимо для выработки тестостерона. Гормон вырабатывается ночью в фазе глубокого сна. По этой причине мужской половине необходимо хорошо высыпаться.

Детям необходим сон в полном мраке. Активность и развитость малыша зависит от того, сколько накопилось такого гормона, как мелатонин. Поэтому аксессуар для ребенка необходимо для погружения в глубокую фазу сна.

Для чего необходимы такие аксессуары ясно, необходимо теперь разобраться в видах и преимуществах.

Виды масок, их достоинства и недостатки

Маска на глаза для хорошего сна – это аксессуар, который обычно производится из ткани. Ночная повязка должна вплотную прилегать к лицу. Она проходит через оба глаза и перекрывает часть переносицы. Маска для глаз фиксируется за головой при помощи ленты либо резинки. Последний способ выступает более удобным.

Некоторые производители предлагают к продаже изделия, изготовленные с особыми перемычками для переносицы. Этот вариант изделия гарантирует наилучшее примыкание и тщательную защиту от освещения. Также есть изделия и с особыми углублениями для глаз. Приспособление подойдет для тех, кому крайне трудно по утрам пробуждаться с обычной маской.

Повязку на глаза для сна обычно сшивают из таких материалов:

шелк;
бамбук;
хлопок;
трикотаж.

Возможно приобрести повязку для сна, которая позволяет дерме дышать. Она изготавливается из атласа. Шелковая маска наиболее востребована, так как не оказывает раздражающего воздействия на кожу и нежная на ощупь. Маска для сна из натурального шелка чаще всего изготавливается с двумя резиночками.

Особые накладки для женского пола

Существует множество приспособлений для сна на глаза, которые просто защищают от света. Но существуют и специальные накладки, которые разработаны косметологами. Такие аксессуары не просто помогают вырабатываться мелатонину, но и оказывают увлажняющий эффект. Надевать необходимо перед сном. Лучше всего приобретать следующие изделия:

Приспособление с гелевыми прослойками . Они необходимы для удаления темных пятен под глазами и для улучшения сновидения. Такие изделия стимулируют циркуляцию крови.
Очки для сна с магнитными дисками . Польза заключается в расслаблении мышц и запуске восстановления клеток. Под повязку следует наносить крем.
Повязки с турмалиновыми нитками . Такое приспособление может испускать инфракрасные лучи. Благодаря этому успокаивается нервная система, улучшается обращение крови.
Приспособление с оксидом меди . Она помогают устранять морщинки. Дерма становится более упругой.

лучших масок можно посмотреть в интернете.

Электронные маски

На этом технологии не останавливаются, так как разработана и электронная повязка. Она имеет название умной. Она способна читать все сигналы, которые наблюдаются в головном мозге. Также способна отличить быструю фазу сна от медленной. Но несмотря на такие преимущества, специалисты не рекомендуют применять ее продолжительный период.

Как выбрать маску?

Как выбрать повязку? Первым делом необходимо придать значение таким моментам:

она должна быть выполнена только из природных материалов;
подобранный материал должен быть плотным и темным;
плюсом будет присутствие выпуклости для носа;
важно, чтобы резиночка не давила в голову.

При подборе изделия у человека не должно возникать никакого неудобства.

Мнение специалистов

Доктора, занимающиеся проблемой сна, утверждают, что в некоторых случаях такое приспособление может сменить снотворное средство. Нехватка гормона мелатонина нарушает нормальное засыпание, ритм и глубину сна. Это приводит к хронической усталости.

Цены на маски

Цены на маски различны и варьируются примерно от 80 до 900 рублей в зависимости от самого аксессуара. Самая обычная повязка стоит 80 рублей. Стоимость электронной маски уже 890 рублей. Какая повязка лучше – это сугубо индивидуально.

Отзывы покупателей

Ирина Вермут, 38 лет

«Я сплю очень беспокойно и всю ночь ворочаюсь. По этой причине с утра чувствую себя крайне разбитой, не выспавшейся. Лучшая маска для полноценного сна для меня из атласа. Во-первых, я просто начала высыпаться, без ночных пробуждений. Во-вторых, она просто крайне приятна к телу. Рекомендую всем такой аксессуар. Удобно, не дорого и настроение с утра отличное.»

Виктория Малиновская, 32 года

«Такая маска не подходит девушкам с нарощенными ресницами. Это просто ужасно. Поэтому я выбираю ту, которая имеет специальные выемки для глаз. Хоть как-то спасаю ситуацию. А в целом очень удобная штука.»

Алиса Березуцкая, 28 лет

«Мне лично маска совсем не помогает уснуть, и я не понимаю почему пишут столько восхищенных отзывов. Как по мне – это сугубо индивидуально. По поводу глубокой темноты согласна, но вот сама маска мне неудобна. Может я просто неправильно ее подобрала, не буду утверждать.»

Как сделать маску для сна своими руками?

Купить маску не так просто, потому что необходимо найти индивидуально подходящую для комфортного сна. Поэтому и возникает вопрос о том, как сделать маску для сна своими руками. Для изготовления приспособления понадобится два вида ткани. Прокладка обычно изготавливается из фетра.

Внутренняя часть повязки должна изготавливаться из мягкого материала, например, шелкового. Дерма вокруг глаз очень нежная и чувствительная. Для лицевой стороны можно подбирать какую-то яркую ткань. Из фетра изготавливается специальная прокладка, которая помогает держать форму. Как сшить изделие? Для этого также понадобятся:

нитки, иголка, ножницы, шаблон;
резинка длиной примерно 30 см.

Шаблон можно поискать в сети либо нарисовать самостоятельно. Для определения ширины повязки необходимо знать расстояние от виска к виску. Важно помнить о пропусках в 1 см. Все части складываются вместе и сшиваются наружной стороной внутрь в самом конце пришивается резинка. Теперь маска для сна своими руками готова к применению.

Повязка для сна – это уникальное приспособление, которое поможет спокойно и без затруднений погрузиться в сон. При выборе необходимо обращать внимание на материал, из которого она сшита. Кожа лица всегда должна дышать.

Иначе можно вызвать аллергические реакции и раздражение. Но также есть уникальная возможность изготовить изделие самостоятельно, согласно индивидуальным замерам. В этом случае можно подобрать любой подходящий материал и цветовую гамму.

Источник: http://www.VashSomnolog.ru/tovary-dlya-sna/maska-dlya-sna.html

Повязка для сна своими руками

Если вас мучает изнурительная бессонница, не спешите бежать в аптеку за снотворным. Есть более доступное и безопасное средство – ночная маска для сна. И не стоит думать, что этим аксессуаром могут пользоваться исключительно гламурные дамочки или жеманные героини фильмов.

Не секрет, что возраст отражается не только на коже лица, рук и шеи. Тонкая кожа на веках тоже меняется, становится тоньше и уязвимее. Это связано с природным уменьшением выработки организмом мелатонина. Кроме того, некоторым людям мешает уснуть даже свет от фонаря, пробивающийся в спальню сквозь шторы. Вот зачем нужна маска для сна – она способна улучшить ваше самочувствие!

Решили приобрести этот аксессуар? Не торопитесь тратить деньги, ведь повязку для сна легко можно сделать своими руками! Причем времени это займет немного. Итак, предлагаем вам простой мастер-класс о том, как сшить маску для сна и сделать свои ночи длинными и беззаботными.

Нам понадобятся:

отрез хлопка;
резинка;
бумага;
линейка;
ножницы.

Сначала необходимо сделать выкройку маски для сна из бумаги, для чего следует обвести по контуру любые солнцезащитные очки подходящей формы. Затем вырежьте шаблон и перенесите его на отрез хлопка, сложенный втрое. К слову, вы можете использовать ткань разных расцветок, а одну из деталей вырезать из более плотной ткани. Для удобства воспользуйтесь булавкой. Важный нюанс: ткань должна быть натуральной и приятной на ощупь, ведь маска будет соприкасаться с кожей длительное время.
К среднему слою маски с обеих сторон пришейте резинку. Хорошенько проверьте ее длину, примерив маску. Она не должна доставлять вам дискомфорт.
Остается сшить все детали маски по контуру, и аксессуар готов!

Интересные идеи

Несмотря на то, что во время использования маски вы не будете ее видеть, можно немного поэкспериментировать с ее дизайном, включив свою фантазию. Наружный слой ткани можно украсить оригинальной нашивкой с надписью, к примеру, «Не беспокоить!». Кружева, пайетки, бисер тоже могут стать отличным украшением ночной маски.

Если вы – человек с чувством юмора, варианты дизайна масок для сна для вас неограниченны! Разнообразные принты, надписи, аппликации поднимут настроение не только вам, но и окружающим, ведь этот аксессуар весьма уместен во время путешествия в самолете, поезде, автобусе.

Источник: https://womanadvice.ru/povyazka-dlya-sna-svoimi-rukami

Функции и разновидности повязок для сна

Многие люди думают, что маска для сна – это баловство и очередной модный аксессуар, потому отказываются от ее применения.

Если у вас нет никаких проблем с ночным отдыхом, вы спите положенные 7-9 часов в сутки и каждое утро просыпаетесь отдохнувшими и полными сил, то такое приспособление вам, и вправду, не нужно.

Однако если здоровый ночной сон отсутствует в силу вашей профессии или негативного влияния внешних факторов, о повязке нужно задуматься всерьез. Сейчас мы рассмотрим, почему она так необходима человеку.

Повязки и мелатонин

В эпифизе – шишковидном теле, расположенном в головном мозге, вырабатывается мелатонин. Это тот гормон, который вызывает у нас сонливость и отвечает за суточные ритмы организма. Однако учеными доказано, что он может синтезироваться только в полной темноте.

Информацию об окружающем освещении «считывает» клетчатка глаза и передает ее через нервные каналы в эпифиз.

Если вы думаете, что можно закрыть глаза и имитировать темноту, то глубоко ошибаетесь, веки вообще не задерживают световые лучи, и мозг реагирует на них, даже если вы сильно зажмуритесь.

Повязка для сна поможет исправить эту ситуацию, она вообще не пропускает свет и плотно прилегает к лицу, при ее помощи вы можете создать свою персональную темноту. Для чего она нужна, спросите вы? Неужели продукция мелатонина так важно для организма? Ученые и врачи уверены, что да. Этот гормон не только регулирует циклы сна и бодрствования, он еще выполняет такие функции:

способствует регенерации клеток и замедляет старение;
отвечает за работу иммунной системы;
выводит токсины из организма;
помогает приспособиться к смене часовых поясов;
препятствует образованию раковых опухолей.

Кому нужна повязка

Маска на глаза для сна просто необходима людям, которые не могут нормально отдыхать из-за светового загрязнения. Она поможет стабилизировать выработку мелатонина, поспособствует улучшению внешнего вида и физического состояния.

Приобрести аксессуар следует, если проблемы со сном вызваны такими факторами:

работа в ночные смены и надобность спать днем;
высокий уровень светового загрязнения за окном;
кровать, расположенная напротив окна, в которую ночью светит луна, а по утрам солнце;
потребность спать в общественном транспорте (частые командировки и путешествия);
несовпадение биоритмов с партнером, например, один может читать или смотреть телевизор, а второму уже пора отдыхать.

Маска для сна поможет решить все эти проблемы. Качественные изделия вообще не пропускают свет, потому позволяют шишковидному телу в полном объеме продуцировать мелатонин. Это значит, что в любых обстоятельствах сон остается крепким, здоровым и восстанавливающим, также увеличивается его продолжительность.

Виды масок

Маска для сна – это изделие, чаще всего выполненное из ткани, которое плотно прилегает к лицу, проходит через оба глаза и закрывает часть переносицы. Крепится оно за головой на лентах или резинках. Второй вариант предпочтительнее, так как является более комфортным.

Повязка на глаза для сна может быть оснащена регулируемыми ремешками, разными украшениями, вышивкой. Однако декор не должен мешать нормальному повороту головы, чтобы не нарушать отдых.

Также производители предлагают модели со специальными эластичными перемычками для переносицы, они подойдут потребителям, которым маска для сна давит именно в эту часть лица. Такой аксессуар обеспечивает наилучшее прилегание и полную защиту от света. Есть изделия с выемками для глаз, они подойдут тем, кому аксессуар мешает нормально просыпаться по утрам, углубления позволяют нормально открывать веки.

Изготавливают маски преимущественно из таких материалов:

шелк;
хлопок;
бамбук;
трикотаж.

Изделия с косметическим эффектом

Есть разнообразные маски, которые просто защищают глаза от света, но есть и усовершенствованные очки для сна, которые придумали косметологи. Эти изделия не только способствуют выработке мелатонина, но и дают прекрасный ухаживающий эффект. Рассмотрим наиболее популярные модели изделий:

Маски с гелевыми вставками. Предназначены специально для снятия отеков вокруг глаз, они стимулируют кровообращение и лимфоток.
Очки для сна с магнитными дисками. Магнитные диски, расположенные по контуру маски, полностью расслабляют мышцы лица и запускают естественную регенерацию клеток. Под повязку рекомендовано наносить ночной крем.
Маски с турмалиновыми нитями. Это приспособление способно излучать инфракрасные лучи, соприкасаясь с кожей и нагреваясь от передаваемого ей тепла. Лучи улучшают кровообращение, успокаивают нервную систему и возобновляют энергетический баланс в клетках.
Маски anti-age с оксидом меди. Такие повязки пропитываются оксидом меди, который благотворно воздействует на кожу вокруг глаз. Он разглаживает морщины, придает коже упругости, мягкости и бархатистости.

Smart-повязки

Одной из последних разработок ученых стала «умная» маска для сна. Она считывает импульсы, которые проходят в головном мозге, и умеет различать медленную и быструю фазу сна. Как только заканчивается быстрая фаза, устройство посылает в эпифиз сигнал в виде постоянно нарастающего луча света, который провоцирует пробуждение. Повязка «просчитывает» идеальное для этого время, даже если вы проспите всего 3-4 часа, то проснетесь бодрым и полным сил.

Несмотря на все преимущества данного устройства, врачи не рекомендуют его использовать постоянно, так как для человека очень важно прохождение всех циклов сна, на которые требуется 7-9 часов.

В завершение

Повязки для ночного отдыха – это полезный аксессуар, который поможет не только полноценно отдохнуть ночью, но и уберечь себя от серьезных заболеваний. Производители предлагают различные по стилю и функциональности изделия данного типа, потому каждый может выбрать для себя наиболее комфортную маску. Если же у вас нет возможности ходить по магазинам в поисках аксессуара, его можно за считанные минуты сделать своими руками. Пусть ваш сон будет крепким и здоровым!

Источник: https://sonsladok.com/mebel-i-atributy/maska-dlya-sna.html

Зачем нужна повязка для сна? – Азбука здоровья

Почему богатые люди из голливудских фильмов спят в масках? Только ли прихоть и избалованность стоит за таким поведением? Оказывается, нет. Повязки для сна – одно из простых и доступных средств избежать болезней, а самое важное – снизить риск возникновения опухолей.

Чтобы лучше понять важность сна в повязке, нужно провести небольшой экскурс в анатомию.

Шишковидное тело (эпифиз, пинеальная железа) - непарный орган эндокринной системы, расположенный в головном мозге. Основными гормонами, выделяемыми эпифизом, являются мелатонин, серотонин и адреногломерулотропин. Каждый из них выполняет важные функции в организме человека, но особого внимания заслуживает мелатонин.

Мелатонин - основной гормон пинеальной железы, являющийся регулятором суточных ритмов. Мелатонин был открыт в 1958 г. А. Б. Лернером.

Было установлено, что в течение суток концентрация гормона в эпифизе и в крови изменяется, причем её значительное повышение приходится на ночные часы, а днем наблюдается заметное понижение. Высокие цифры регистрируются между полночью и 5 часами утра, с максимумом, приходящимся на 2 часа утра.

Длина светового дня также влияет на синтез мелатонина: летом его вырабатывается меньше, чем зимой. Нарушение сна ночью также изменяет уровень мелатонина в крови.

Мелатонин синтезируется из аминокислоты триптофана - заменимой аминокислоты, которой богаты бобовые (особенно арахис, кедровые орешки, соевые бобы), овес, сыр, творог, сушеные финики, кунжут, молоко.

Процесс синтеза мелатонина происходит, в основном, ночью (70% всей продукции за сутки). За 24 часа в организме человека синтезируется около 30 мкг мелатонина. Секреция его строго подчинена суточному ритму, определяющему ритмичность всех функций и эффектов в организме человека.

Освещенность сильно влияет на синтез и секрецию мелатонина: избыток света понижает его образование, а снижение освещенности - увеличивает. Этот факт был подтвержден наблюдениями за слепыми людьми. У них тоже имеется ритмичная секреция гормона, но для нее характены особенности.

Например, у них свободно меняются периоды секреции мелатонина, и наблюдается 25-часовой цикл по сравнению с 24-часовым суточным, характерным для зрячих людей.

Еще одно наблюдение. С возрастом активность эпифиза снижается, мелатонина вырабатывается меньше. Может, поэтому пожилые люди спят так мало, а если и спят, то сон их поверхностный и очень часто беспокойный. Нередка у них и бессонница. А между тем глубокий сон снимает усталость и раздражительность; в организме нормализуется работа всех внутренних органов и систем.

Основные функции мелатонина:

регулирует периодичность сна;
обеспечивает сезонную ритмику у животных;
замедляет процессы старения;
усиливает иммунную систему;
является антиоксидантом;
обеспечивает адаптацию при смене часовых поясов;
антиопухолевое действие (доказано на животных).

Почему же нужно спать в полной темноте?

Как уже было отмечено выше, концентрация мелатонина очень сильно зависит от света: чем больше света, тем меньше гормона синтезируется в шишковидной железе. Нетрудно догадаться, что малая концентрация мелатонина не обеспечивает выполнение всего перечня функций этого гормона.

Информация об интенсивности света попадает в мозг через сетчатку глаз, причем это происходит даже при закрытых глазах, так как веки не являются сколько-нибудь значимой преградой: сквозь закрытые веки сетчатка продолжает различать свет и темноту. От сетчатки к эпифизу подходят нервы, и там круглосуточно (даже во время сна) обрабатывается поступающая информация об интенсивности света.

Недостаток мелатонина вызывает ослабление иммунной системы, а отсюда – болезни. Кроме того, недостаток мелатонина как гормона «молодости» и антиоксиданта – причина преждевременного и скорого старения. Но самое важное то, что разбалансировка иммунной системы опасна ее бездействием в отношении опухолевых клеток.

Сильная иммунная система самостоятельно устраняет чужеродные клетки (а клетки опухоли есть измененные и ставшие чужими собственные клетки). Кроме потенцирования иммунной системы мелатонин может и сам оказывать цитотоксический эффект в отношении опухолевых клеток.

Нужно отметить, что в группу риска по развитию опухолей (кстати, в первую очередь это опухоли женских половых органов и толстой кишки) относятся люди со сменным графиком работы (особенно ночные смены), авиационные служащие (при смене часовых поясов секреция мелатонина нарушается) – словом все люди, профессии которых подразумевают работу по ночам вместо здорового сна. Кстати, было замечено, что у людей первично слепых риск возникновения опухолей в 2 раза меньше.

Как же закрыть «неусыпное око сетчатки»? Наверное, все обращали внимание, что представители богатых семей в голливудских фильмах спят в специальных масках для сна. Оказывается, это не столько признак избалованности, сколько признак заботы о собственном здоровье.

Повязка - отличное средство прекратить поток световых импульсов на сетчатку и дать возможность эпифизу вырабатывать столь значимый гормон – мелатонин.

Источник: https://azbyka.ru/zdorovie/zachem-nuzhna-povyazka-dlya-sna

Маска - полезное приспособление для сна

Темнота – одно из условий полноценного сна. Не всегда плотные шторы защищают от рекламного освещения и яркого света уличных фонарей. Многих, даже в достаточно затемненной спальне, раздражают маячки на выключателе, циферблат электронных часов. Избавиться от таких досадных мелочей поможет маска для сна. Повязка из светонепроницаемой ткани обеспечит полную темноту даже в светлое время суток.

Забавный аксессуар или необходимость

Многие, насмотревшись иностранных фильмов, считают, повязку для сна атрибутом аристократов и совсем бесполезным изобретением. Но те, кто попользовался маской один раз, оценили практичность изделия. Можно спокойно спать, пока кто-то из супругов читает в постели. В летнюю пору ночи совсем короткие, а солнце поднимается рано и, заглянув в окошко, будит яркими лучами. Повязка для сна позволит раньше уснуть вечером и не пропустит ранние утренние лучи солнца.

Накладка пригодится любителям поспать днем. Недаром маска называется наглазником. Она облегает контуры лица и защищает глаза в самый яркий солнечный день. Люди, работа которых связана с командировками, в самолете, автобусе или поезде смогут вздремнуть в абсолютной темноте.

Наглазник необходим для полноценного сна работающим в ночные смены и отдыхающим днем. Есть одинокие люди, которые боятся спать в темноте. В итоге освещение включено всю ночь, человек постоянно пробуждается и просыпается уставшим и разбитым. Маска для сна поможет полноценно отдохнуть в освещенной комнате. Нужна повязка и если кровать стоит напротив окна. При ярком лунном свете тяжело уснуть, он вызывает чувство тревоги, беспричинное беспокойство.

Что думают о масках специалисты

Врачи, лечащие нарушения сна, считают, что в некоторых случаях ночная повязка может заменить снотворное. Большая часть суточной дозы гормона сна мелатонина продуцируется в темное время суток. Свет снижает выработку гормонов.

Даже через закрытые веки световые лучи попадают на сетчатку глаза и синтез мелатонина уменьшается. Недостаток гормона нарушает засыпание, глубину и ритм сна, снижает устойчивость организма к психоэмоциональным стрессам, приводит к хронической усталости и быстрому старению организма. Повязка на глаза для сна создает абсолютную темноту.

Выработка мелатонина не нарушается, значит, отдых будет полноценным, а утро бодрым.

Наглазник подойдет людям, много работающим за компьютером. В полной темноте снимается напряжение, накопившееся за день, устраняются неприятные ощущения и расслабляются глазные мышцы.

Как выбрать маску

Выпускаются простые повязки из ткани и изделия с различными дополнениями. В любом случае, какие бы производитель не внес дополнительные функции, маска должна быть:

удобной;
эластичной;
светонепроницаемой;
с гладкой и нежной внутренней стороной;
с надежным крепежом.

Эстетическое исполнение, наличие стразов, вышивки роли не играет. Но если, такие мелочи улучшают настроение, то допускаются любые украшения, не мешающие нормально поворачивать голову.

Самые подходящие материалы – хлопок, бамбук и шелк. Они не раздражают кожу, приятны на ощупь. В качестве крепежа используются резинки и ленты. Самые удобные изделия с двумя резинками, в которых предусмотрены фиксаторы для регулирования длины. В некоторых повязках сделаны валики для носа из мягкой трикотажной ткани. Они более плотно прилегают к лицу.

Многие не любят пользоваться масками, потому что в них неудобно открывать глаза. В таких случаях необходимо выбирать накладки со специальными выпуклостями для глаз.

Специальные накладки для женщин

Женщины хотят не только хорошо выспаться, но и избавиться во сне от косметических проблем. Для них придуманы приспособления с различными вставками.

Снимает отечность в области глаз повязка с гелевыми вставками.
Хорошо выспаться и привести в порядок кожу помогают ночные очки для сна с магнитными дисками по контуру. Стимулируя биологически активные точки на лице, они снимают гипертонус лицевых мышц и усиливают регенерацию кожи. Если перед сном нанести на лицо питательный крем, то магнитная эластичная повязка для сна усилит его действие.
Накладки с вплетенными турмалиновыми нитями способствуют нормализации нервной системы и улучшению кровообращения. Тепло, исходящее от тела, активизирует кристаллы турмалина, которые начинают испускать инфракрасные лучи. В результате активируется энергия клеток, исчезают темные круги под глазами.
Предотвратит появление морщин и сделает кожу гладкой, накладка с тканью, пропитанной оксидом меди. Регулярное использование повязки поможет выспаться и сделать кожу вокруг глаз бархатистой и гладкой.

Умные накладки для сна

Устройство, контролирующее мозговые импульсы, помогает переключиться с монофазного на полифазный сон. Оно считывает сигналы головного мозга и определяет периоды медленных и быстрых фаз.

Зачем нужна маска для сна, напичканная электроникой? Для того, чтобы меньше спать и высыпаться. Устройство посылает сигнал к пробуждению в виде постоянно нарастающего света после последнего этапа БДГ-фазы. Проснувшийся человек чувствует себя бодрым и отдохнувшим.

Прибор можно настроить на короткий дневной сон, он помогает отрегулировать цикл сна при неупорядоченном режиме дня. Стоит накладка NeuroOn больше трех сотен долларов. Сравнительно немного для такого нужного устройства, ведь можно получить несколько лишних часов для бодрствования. Но врачи не разделяют энтузиазма разработчиков.

Для сохранения здоровья и работоспособности спать нужно 7-9 часов.

Для полноценного отдыха не нужно выбирать дорогостоящее приспособление с дополнительными функциями. Обычная маска для сна из натурального материала способствует быстрому засыпанию, уменьшению количества пробуждений и снимает усталость с глаз.

Источник: https://PsySon.ru/zdorov-son/sredstva-dlya-sna/maska-dlja-sna.html

Маска для сна — как выбрать? — Блог Taksama

К покупке вещей для здоровья многие подходят скрупульозно: некоторые «шерстят форумы», интересуются у знакомых, кто и что брал, пару раз сходят проконсультируются у специалистов. Но вот как выбрать вещь, если информации по её выбору не достаточно? Чаще всего приходится полагаться на свою интуицию, либо брать наобум. Поэтому вероятность ошибиться высока, а деньги можно потратить не малые

В этой статье я постараюсь рассказать, как выбрать маску для сна (или повязки на глаза, как многие говорят).

Сначала вы должны определить для себя, зачем вам нужна маска для сна. Если вы хотите использовать её только дома, например, вам мешает ваш муж, любящий почитать детективы перед сном, то ищите прежде всего удобную, качественную маску.

Я советую брать маски только из натуральных материалов (не менее 95% хлопка или шёлк). Даже тотальное затемнение от солнца не вызовет у вас радости, если на следующий день после сна в дешевой «химической» маске вы найдёте раздражение на лице.

Поэтому выкиньте маски, которые вам подарили в самолете и купите маску для сна, которую вы заслуживаете! Поверьте, разница ощутима.

Для домашней повязки на глаза как таковой дизайн, я имею в виду эстетическое исполнение маски, по большому счёту роли не играет. Вы всё равно себя видеть в ней не будете:) Но! Согласитесь, что ощущать себя красивой/красивым всегда приятно.

Здесь дельных советов дать невозможно: на вкус и цвет все фломастеры разные. Поэтому, если вам нравятся маски с глазами зверей - выбор ваш! Если элегантные рюши - тоже симпатично (однако кружева не должны мешать во время сна и раздражать кожу!).

Главное не забывайте, что красота маски должна быть как минимум на втором месте после качества.

Хочу предупредить насчёт handmade масок для сна, которые активно продаются на ярмарках и дизайнерских маркетах. Да, они могут выглядеть симпатично и быть интересным подарком, даже скорее сувениром, которым не будут ежедневно пользоваться.

Но если вы действительно хотите сделать приятный и полезный подарок для друга или любимого человека, то не скупитесь и найдите марки, которые специализируются на производстве масок для сна. Дело в том, что handmade-мастера преследуют цель сделать вещь красивой, а не удобной, качественной.

Их материалы в большинстве своем не предназначены для промышленного производства, поэтому резинка на маске может через пару дней лопнуть или и вовсе не подойти по длине, а поролон, которым некоторые наполняют маски, разбухнуть.

Если вы заядлый путешественник и мелькающие фонари в вагоне поезда или долгие перелёты сильно утомляют, то маска для сна может стать незаменимым аксессуаром. Я уже говорила о том, что «самолётные» и «отельные» маски - это дешевая пародия на хорошую повязку.

Например, маска для сна, подаренная мне какой-то авиакомпанией, благополучно «развалилась» через три недели активного использования: сначала растянулись резинки до такой длины, что приходилось завязывать узелки, чтобы хоть как-то подрегулировать под свою голову, а потом и вовсе оторвались.

Да, она была бесплатна, но постоянно сползала и не так уж и сильно защищала от света, потому что была тонкой, без какой-либо прокладки.

Так вот, если вы хотите ощущать себя в самолете себя как дома, то берите с собой свою любимую маску. Здесь уже можно немного задуматься о дизайне маски, потому что спать вы будете в общественном месте.

Зачастую при покупке выбирают маски с нейтральным рисунком, хотя бывают люди, которым всё равно на мнение окружающих:) Также в путешествие вам будет приятно и удобно, если марка, делающая маски для сна, позаботится о сохранности и чистоте вашей повязки.

Например, многие предлагают в комплекте чехлы , в которые можно положить маску для сна, пока она вам не нужна.

Чехол для маски TAKSAMA

Один из ключевых моментов в выборе маски - это её крепеж, резинки . Разные производители выбирают разные варианты резинок. Некоторые даже предлагают крепить маску с помощью ленты. Последний вариант навряд ли будет удобен женщинам с длинными волосами, которые будут так и норовить попасть в узел. Кроме того, во время сна вы часто переворачиваетесь и меняете положение головы, поэтому маска будет так и норовить сползти с лица.

Советую выбирать повязку с хорошими, достаточно широкими резинками. Да, не резинкой, а резинками. На практике доказано, что две резинки могут крепко зафиксировать маску для сна на голове. Обратите внимание, есть ли фиксаторы , позволяющие менять длину резинки.

Это очень важно, потому что это поможет подогнать изначально нужную длину резинки и, при последующем растяжении резинки, уменьшить её, чтобы не случилось такой же беды, как с моей «самолётной» маской.

Надеюсь, мои советы вам пригодятся и вы насладитесь глубоким сном в правильной маске для сна:)

Источник: http://taksama.ru/blog/maska-dlya-sna-kak-vybrat/

Гелевая маска для глаз: для чего нужна, как пользоваться

Сегодня сайт Подглазами.ру расскажет об относительно новой выдумке индустрии красоты – это гелевая маска для глаз. Читайте дальше, если хотите узнать, что это такое, зачем нужно и как правильно носить такую маску.

Для чего нужна гелевая маска вокруг глаз?

Сразу хотим обратить ваше внимание – речь не идет о косметической маске (т.е. каком-либо наносимом на кожу веществе).

Многоразовая гелевая маска для глаз – это изделие, которое накладывают на лицо, выполненное из специального материала и заполненное внутри особым гелем, который сохраняет в себе холод или тепло продолжительное количество времени.

Гель бывает налит в саму маску, а бывает в виде шариков. Например, гелевая маска для глаз Avon наполнена не сплошным желеобразным гелем, а мелкими гелевыми шариками.

Бывают разные по форме и размеру маски:

На все лицо, с прорезями для глаз, носа и рта.
Для области вокруг глаз (по форме похожа на карнавальную маску-очки) - такова маска Спа Белль.
Накладки поверх глаз – то есть, не маска, а заполненные гелем «кружочки», которые кладут на глазницы, закрыв глаза - такова маска Летуаль.

На лице маска как бы прилипает к коже, к тому же, она имеет анатомически правильную, удобную форму из-за выреза для носа.

Гелевая охлаждающая маска для глаз с массажными гранулами (в них гель)

Функции таких масок:

Гелевая холодная маска для глаз дает освежение, чувство бодрости, помогает проснуться. Теплая маска, напротив, расслабляет и располагает ко сну.
Может помочь от головной боли напряжения, мигрени, лихорадки (при простуде).
Снимает усталость с глаз (например, если человек много работает за компьютером или выполняет мелкую работу, много читает).
Слегка подогретая маска снимает спазм с мышц лица, расслабляет.
Охлажденная маска поддерживает кожу лица и век в тонусе.
Есть данные, что при регулярном применении не дает прогрессировать старению кожи, образованию мимических морщинок.

Действие маски основано на равномерном воздействии прохлады или тепла на область вокруг глаз (иногда щеки и глаза).

Ошибочно мнение, что маска выделяет какие-то полезные вещества, витамины или что-то еще – она ничего не выделяет , гель герметично запакован внутри изделия! О наличии витаминов пишут в рекламе, например, витаминизированной считается многоразовая гелевая маска для глаз Eyes Cover . Но сам гель не несет никакой косметической пользы – не стоит выдавливать его из маски и наносить на кожу!

По сути, такая маска – удобный в использовании многоразовый компресс . «Далекими предками» гелевой маски для глаз можно считать охлажденные чайные пакетики, грелки с холодной или теплой водой, смоченные в воде нужной температуры тряпочки и ватки

Как вы поняли, для получения какого-либо эффекта маску нужно либо чуть-чуть нагреть, либо охладить . Как – расскажет сайт podglazami.

Сделать маску холодной очень просто – положить в холодильник на какое-то время (или даже постоянно хранить ее в холодильнике, если инструкция к вашей маске это позволяет). Если совсем мало времени на охлаждение, то можно ненадолго положить маску в морозилку (ни в коем случае не до оледенения, это вредно и для изделия, и для вас – из-за слишком холодной маски можно простудиться!).

Нагреть гелевую маску тоже очень просто – положить на пару минут в емкость с теплой водой (не с кипятком!).

Перед использованием маски надо снять с лица всю косметику и умыться. Кожа должна быть чистая и сухая.

Как пользоваться гелевой маской для глаз?

Маску охладить или нагреть вышеописанным способом, приложить к лицу и слегка придавить – как бы приклеить. На некоторых масках делают завязки или резинку, чтобы можно было сидеть и ходить в этой штуке на лице.

Держать маску на лице рекомендуется от 10 минут до получаса. Однако, эффект от нее будет, только если она держит температуру – то есть, она может нагреться (или остыть) раньше, чем вы запланировали, тогда надо снова нагреть или охладить ее и завершить процедуру.

Есть еще одна хитрость – под маску на глаза можно положить спонжи, смоченные в тонике, или смазать область вокруг глаз активной сывороткой, гелем, кремом или другим средством для этой зоны – под маской оно лучше впитается и подействует. Об этом говорят и отзывы косметологов о гелевых масках для глаз.

Желательная частота применения – раз в 2-3 дня или по необходимости (когда устали глаза, например).

Гелевая маска считается многоразовой, однако срок ее использования ограничен! Вы заметите, что ваша маска уже «с пробегом», когда гель в ней начнет терять прозрачность и эластичность.

Глазные повязки накладывают при повреждении глазного яблока, век, а также после оперативного вмешательства с целью обеспечения полного покоя. При воспалительном процессе конъюнктивы в острой фазе его развития.

Глазная повязка поможет достичь следующих целей:

защитить глаз от внешних раздражителей: ветра, холода, пыли и другого воздействия;
при транспортировке больных в медицинском учреждении;
беспокойным больным;
после операции.

Повязка должна плотно прилегать, при этом у больного не должно быть ощущения сдавливания. Она может быть наложена на 1 глаз и называется монокулярной или же на два – бинокулярной. Веки обязательно должны быть закрытыми, на них предварительно помещают ватно-марлевую салфетку в целях защиты. В качестве перевязочного материала используется гигроскопическая вата.

Монокулярная повязка применяется на больной глаз, но только в том случае, если его движение под компрессом не противопоказано. Бинокулярная повязка на глаза помогает в тех случаях, когда монокулярная не в силах обеспечить полный покой. Не рекомендовано наложение бинокулярного компресса людям преклонного возраста, так как это может привести к различного рода расстройствам нервного характера. Десмургия наложения повязок отличается в зависимости от цели наложения компресса. Делать компрессы несложно, но важно не забывать об определённых правилах.

Защитная повязка на оба глаза

Показаниями к наложению такого рода компресса является закрепление перевязочного материала при заболеваниях обеих глаз или различного рода повреждениях, а также в послеоперационный период. Для этого понадобятся такие материалы:

бинт;
ватно-марлевые подушечки;
лейкопластырь;
ножницы.

Важно соблюдать схему наложения повязки

Рассмотрим поэтапно технику наложения компресса:

Усадите пациента на стул лицом к себе.
На закрытые веки приложите ватно-марлевые диски.
Сначала осуществите закрепляющие туры вокруг головы. Ориентиром являются височные и затылочные бугры.
Бинтуйте в правую сторону.
В области затылка спустите косо вниз бинт и выведите его под ухом.
Далее выведите на правый глаз и поднимите бинт ко лбу.
Затем сделайте круговой оборот по голове и спустите бинт через левый глаз.
Чередуйте туры до полного закрытия глазниц.
В конце зафиксируйте повязку.

Монокулярная повязка

Повязка на один глаз показана при повреждениях глаза. Вам понадобится такое оснащение: широкий бинт, ватно-марлевая прокладка, ножницы и булавка. Закрывать глаз можно сверху вниз или же снизу вверх.

Левый глаз удобнее бинтовать справа налево, а правый – слева направо.

Рассмотрим технику наложения компресса с самого начала:

Сделайте закрепляющие туры вокруг головы. Начинайте это делать со стороны поврежденного глаза.
Сделайте косой тур, направляя бинт к глазу, по щеке и проводя под мочкой уха.
Сделайте закрепляющий тур вокруг головы, ориентируясь по бугоркам затылка и висков.
Повторяйте движения до закрытия больного глаза.
В конце разрежьте кончик бинта на две части и зафиксируйте.

Техника наложения бинокулярного и монокулярного компрессов несколько отличается

Виды глазных повязок

Повязки на глаза могут применяться при лечении катаракты, косоглазия, нервного тика и других патологий. Правильно наложенная повязка – это залог скорейшего выздоровления. Какие же бывают типы глазных компрессов?

В последнее время все чаще используются окклюдеры для лечения косоглазия. Их также применяют при амблиопии. Эта патология характеризуется тем, что глаз попросту ленится работать, при этом отсутствуют функциональные нарушения. На определенных этапах лечения здоровый глаз заклеивается. Это побуждает второй глаз нормально работать. Такая заклейка имеет название «окклюдер» или «окклюзионная повязка». Чем раньше родители закрывают здоровый глаз, тем лучше для ребенка. Сделать окклюдер можно легко в домашних условиях своими руками.

Черная глазная повязка у многих ассоциируется с пиратами, но, собственно говоря, не только они, но и моряки также носили такие закрывающие повязки. Но зачем? Причина заключалась в том, что океан слепил глаза из-за солнечного света, а в трюме, наоборот, было очень темно. Фокус заключался в том, что глаз, который был закрыт от света, в трюме открывался и морякам не нужно было привыкать к резкой смене освещения.

Еще одним полезным изобретением является гелевая маска для глаз. Такие маски бывают различных типов и отличаются они выполнением таких функций:

холодная маска снимает утомление, освежает и помогает взбодриться;
теплая же, наоборот, поможет расслабиться и быстрее заснуть;
слегка подогретая помогает снять мышечный спазм;
охлажденная маска оказывает тонизирующий эффект.

Применяют такие маски при простудных заболеваниях, мигрени, лихорадке, а также в борьбе за молодость кожи. Гель герметично упакован, поэтому не стоит себя обнадеживать мыслью, что он выделяет какие-то вещества или витамины. В зависимости от желаемого результата маска либо охлаждается, либо же, наоборот, подогревается.

Стоит также отдельно выделить послеоперационные компрессы. Такие пластыри имеют клеевую основу, но отличаются от окклюдеров тем, что имеют утолщенную подушечку. Она способна впитывать слезы и слизь, но при этом к ране не прилипает. Есть также пластыри без клеевой основы, они также не прилипают к ране, но их следует крепить специальным фиксирующим пластырем.

В конце отметим закрывающие повязки для сна. Ученые уже давно признали, что полноценный здоровый сон возможен в случае полной темноты. Ночью вырабатывается гормон мелатонин, который отвечает за бодрость и положительные эмоции. Свет разрушает этот гормон.

Закрывающие маски для глаза удобно применять во время путешествий в самолете, поезде, во время дневного сна или в ситуации, когда рядом включен источник света. Во избежание появления аллергических реакций маску лучше выбирать из натуральных тканей. Она не должна пропускать свет, для этого материал должен быть довольно плотным.

Итак, подводя итоги, можно отметить, что глазные повязки – это эффективное средство в борьбе со многими патологиями. Правильно наложенная повязка поможет ускорить процесс выздоровления и облегчить недуг. Компрессы для глаз хорошо справляются с защитной функцией, оберегая от света, пыли, ветра и других внешних раздражителей. Своевременно обращайтесь к специалисту, не игнорируйте его рекомендациями. Все это поможет избежать серьезных проблем со зрением!

Зачем нужна маска для сна?

Итак, зачем нужна повязка для сна? Повязка на глаза для сна показана в следующих ситуациях:

при полетах в самолете;
при передвижениях на поезде или машине;
в момент денного погружения в сон;
если шторы в спальне несильно плотные;
в том случае, если кто-то в семье пробуждается раньше и не дает уснуть;
при занятиях йогой в момент медитации.

Важно! Необходимо подобрать хорошую и подходящую повязку их натурального материала.

Для чего необходимы такие аксессуары ясно, необходимо теперь разобраться в видах и преимуществах.

Виды масок, их достоинства и недостатки

Повязку на глаза для сна обычно сшивают из таких материалов:

шелк;
бамбук;
хлопок;
трикотаж.

Особые накладки для женского пола

Приспособление с гелевыми прослойками . Они необходимы для удаления темных пятен под глазами и для улучшения сновидения. Такие изделия стимулируют циркуляцию крови.
Очки для сна с магнитными дисками . Польза заключается в расслаблении мышц и запуске восстановления клеток. Под повязку следует наносить крем.
Повязки с турмалиновыми нитками . Такое приспособление может испускать инфракрасные лучи. Благодаря этому успокаивается нервная система, улучшается обращение крови.
Приспособление с оксидом меди . Она помогают устранять морщинки. Дерма становится более упругой.

Электронные маски

Как выбрать маску?

Как выбрать повязку? Первым делом необходимо придать значение таким моментам:

она должна быть выполнена только из природных материалов;
подобранный материал должен быть плотным и темным;
плюсом будет присутствие выпуклости для носа;
важно, чтобы резиночка не давила в голову.

При подборе изделия у человека не должно возникать никакого неудобства.

Мнение специалистов

Цены на маски

Многие люди думают, что маска для сна - это баловство и очередной модный аксессуар, потому отказываются от ее применения. Если у вас нет никаких проблем с ночным отдыхом, вы спите положенные 7-9 часов в сутки и каждое утро просыпаетесь отдохнувшими и полными сил, то такое приспособление вам, и вправду, не нужно. Однако если здоровый ночной сон отсутствует в силу вашей профессии или негативного влияния внешних факторов, о повязке нужно задуматься всерьез. Сейчас мы рассмотрим, почему она так необходима человеку.

Повязки и мелатонин

В эпифизе - шишковидном теле, расположенном в головном мозге, вырабатывается мелатонин. Это тот гормон, который вызывает у нас сонливость и отвечает за суточные ритмы организма. Однако учеными доказано, что он может синтезироваться только в полной темноте. Информацию об окружающем освещении «считывает» клетчатка глаза и передает ее через нервные каналы в эпифиз. Если вы думаете, что можно закрыть глаза и имитировать темноту, то глубоко ошибаетесь, веки вообще не задерживают световые лучи, и мозг реагирует на них, даже если вы сильно зажмуритесь.

способствует регенерации клеток и замедляет старение;
отвечает за работу иммунной системы;
выводит токсины из организма;
помогает приспособиться к смене часовых поясов;
препятствует образованию раковых опухолей.

Кому нужна повязка

Приобрести аксессуар следует, если проблемы со сном вызваны такими факторами:

Виды масок

Маска для сна - это изделие, чаще всего выполненное из ткани, которое плотно прилегает к лицу, проходит через оба глаза и закрывает часть переносицы. Крепится оно за головой на лентах или резинках. Второй вариант предпочтительнее, так как является более комфортным.

Повязка на глаза для сна может быть оснащена регулируемыми ремешками, разными украшениями, вышивкой. Однако декор не должен мешать нормальному повороту головы, чтобы не нарушать отдых.

Изготавливают маски преимущественно из таких материалов:

шелк;
хлопок;
бамбук;
трикотаж.

Изделия с косметическим эффектом

Маски с гелевыми вставками. Предназначены специально для снятия отеков вокруг глаз, они стимулируют кровообращение и лимфоток.
Очки для сна с магнитными дисками. Магнитные диски, расположенные по контуру маски, полностью расслабляют мышцы лица и запускают естественную регенерацию клеток. Под повязку рекомендовано наносить ночной крем.
Маски с турмалиновыми нитями. Это приспособление способно излучать инфракрасные лучи, соприкасаясь с кожей и нагреваясь от передаваемого ей тепла. Лучи улучшают кровообращение, успокаивают нервную систему и возобновляют энергетический баланс в клетках.
Маски anti-age с оксидом меди. Такие повязки пропитываются оксидом меди, который благотворно воздействует на кожу вокруг глаз. Он разглаживает морщины, придает коже упругости, мягкости и бархатистости.

Smart-повязки

В завершение

Повязки для ночного отдыха - это полезный аксессуар, который поможет не только полноценно отдохнуть ночью, но и уберечь себя от серьезных заболеваний. Производители предлагают различные по стилю и функциональности изделия данного типа, потому каждый может выбрать для себя наиболее комфортную маску. Если же у вас нет возможности ходить по магазинам в поисках аксессуара, его можно за считанные минуты сделать своими руками. Пусть ваш сон будет крепким и здоровым!